Tecken på en kränkande relation känslomässigt, muntligt, mentalt

Saken med giftiga relationer är att tecknen på en kränkande relation faktiskt inte träffar dig förrän det är för sent. De kämpar sig under plagget av kärlek och omsorg men kryper in i din relation och sedan förändrar det helt.

Faktum är att många överlevande av kränkande relationer har uttryckt överraskning över att hitta sig i en sådan relation. Så, vad är varningstecken att leta efter att veta att du är i en kränkande relation?

”Du kan ha ett husdjur zebra och lägga den sebra i en liten bur varje dag och berätta för sebra att du älskar det, men oavsett hur du och zebra älskar varandra, återstår faktum att zebra ska släppas ur det bur och bör tillhöra någon som kan behandla den bättre, hur det ska behandlas, någon som kan göra det lyckligt.” - C. Joybell

Kränkande relationer

Innehållsförteckning

• Kränkande relationer
• Tecken på ett känslomässigt kränkande förhållande
• Tecken på ett mentalt kränkande förhållande
• Tecken på ett fysiskt kränkande förhållande
• Tecken på en ekonomiskt kränkande relation
• Om du är i en kränkande relation
• Vanliga frågor

Många överlevande som öppnar upp för deras förhållande missbruk ånger att de misslyckades med att identifiera dess tidiga tecken. Tänk på scenariot: du är förblindad av kärlek till din partner och lever i förnekande av det toxiska beteendet.

Eller din partner manipulerar och får dig att känna dig inkompetent för att uppfylla ditt äktenskapliga ansvar. Eller, din definition av en kränkande relation är begränsad till extrema former, i.e., våld i hemmet, äktenskaplig våldtäkt, etc. Mitt i många osäkerheter finns det chanser att du inte inser att du dras djupare in i en kränkande relation.

Det här är inget annat än tecken på en kränkande relation. För att avsluta denna galna cykel av smärta och skada har våra relationrådgivare analyserat några avgörande, varningstecken som signalerar faran för möjliga missbruksformer. Låt oss titta.

Relaterad läsning: Han skulle missbruka och sedan be om ursäkt - jag fångades in i denna onda cykel

Tecken på ett känslomässigt kränkande förhållande

Om din partner visar något av dessa beteenden kan det vara tecken på en känslomässigt kränkande relation. För att hjälpa dig vidare har vi klassificerat utbudet av kränkande mönster under olika kategorier eller grader:

• Snabb att engagera sig: Detta är ett av de tidigaste tecknen du är i ett missbrukande förhållande. Om din partner är snabb att förbinda sig till förhållandet kan det vara ett varningstecken. Det desperata försöket att woo du inledningsvis kan känna som om han/hon är romantisk i hjärtat, men du får inte rusa in i denna engagemangsvåg. Istället, ta dig tid att förstå orsakerna till att partneren är så kär i dig. Om de förstår dig kommer det att ge önskad tid att väga för- och nackdelar med en relation inte vara ett problem. Men om du känner dig pressad att bli en del av en exklusiv relation från början, finns det en god chans att din partner har en tendens att vara kränkande
• Konstant svartsjuka: Sjalusi är ett avgörande varningstecken för ett offer för att identifiera förhållandet missbruk. Om din partner ständigt är avundsjuk på dina andra manliga/kvinnliga vänner, fortsätter att ringa eller dyker upp där de är oväntade, är detta ett bevis på att de är besittande av dig. Oftast tenderar du att skriva av denna osäkerhet som deras äkta kärlek och oro. Men kom ihåg att detta är början på att hävda kontrollen över din personliga livsstil och preferenser. Om svartsjuka förblir under längre perioder i en relation, ställer detta förtroendeproblem i en relation, vilket gör det känslomässigt giftigt

Tecken på ett mentalt kränkande förhållande

När du är i ett mentalt kränkande förhållande kan din missbrukare utöva kontroll och autonomi över dina känslor och känslor utan att du ens inser det. Det torterar dig, sänker din självkänsla och gör dig helt hjälplös. Här är några av tecknen på en kränkande relation som kan göra att du psykologiskt kramade.:

• Isolering från vänner och familj: Isolering är den värsta formen av psykologiskt missbruk, där missbrukaren anser att engagemanget har rätt till ägande av dig. Detta är en av de främsta egenskaperna hos en kränkande man eller en kvinna. Detta börjar med milda svar som att kritisera dina vänner och kusiner om deras attityder. Detta mönster fortsätter tills du börjar tro att deras kritik är sanna. Det ursprungliga målet är att anstränga eller eliminera det befintliga stödsystemet så att offret känner att missbrukaren är den enda personen i världen som bryr sig om dem. Om din partner försöker bryta dina befintliga band med dina vänner och till och med din familj, är de definitivt en kontrollerande make. I extrema fall kan de till och med försöka konfiskera din telefon eller hindra dig från att hålla ett bra jobb. Dessa symtom är definitivt alarmerande tecken som hjälper till att definiera en kränkande relation
• Undvika kommunikation: Detta är en annan psykologisk taktik där missbrukaren avvisar någon form av kommunikation med offret. Den tysta behandlingen gör den i den mottagande änden kontinuerligt om vad de kan ha gjort för att utlösa detta beteende. Ibland fortsätter självtvivel i längre perioder, vilket gör att offret känner sig skyldig till ett misstag som de kanske inte har åtagit sig alls. När de konfronteras skyller missbrukaren andra för sina misstag. Oftast finner de fel i offrets beteende för att motivera denna tystnad. Blockering av kommunikation känns som tystnad före en rasande storm. Psykologiskt kan detta kommunikationsgap vara mer förödande än någon annan form av missbruk och lämna ärr på din relation för livet. Detta är ett av de tydliga tecknen som han kommer att missbruka dig mer i framtiden eller att hon kommer att bli mer missbruk när tiden går
• Gör att du känner dig saknad i färdigheter och potential: För att ha bättre kontroll i förhållandet och dölja sina osäkerheter försöker en missbrukare att lyfta fram dina brister och får dig att känna dig inkompetent. Även om du är begåvad och ekonomiskt oberoende kommer de att försöka göra narr av dina förmågor eller förlöjliga dem offentligt. Detta är ett av de mest förnedrande tecknen i ett psykiskt missbrukande förhållande. Serien med ständiga attacker på dina talanger kommer så småningom att riva ditt förtroende och hämma din potential på lång sikt. Som ett resultat känner du dig deprimerad och ser inget hopp i livet, förutom att du har fastnat i en kränkande relation
• Det finns ständig kritik: Kritik är skadlig och demoraliserande för missbruksoffer. Att leva med kritik utlöser inte bara negativa känslor utan skapar också mycket spänning i förhållandet. Om du står inför den ständiga belastningen av ett verbalt kränkande förhållande och kritik om allt, inklusive utseende och svagheter, är det dags att erkänna det som ett symptom på psykologiskt missbruk. Ibland påpekar din partner dina sårbarheter tidigare och försämrar dig ständigt i nuet. Sådana sarkastiska kommentarer orsakar också tyst lidande kontinuerligt. Helst förväntas det att partners förstår varandras synpunkter, men sådana fall utvidgar rift mellan paret och intensifierar missbruket
• Du befinner dig som ber om tillåtelse att göra allt: Romantiska relationer är partnerskap av lika. Det är inte ett överlägset underordnad relation där det är en förutsättning för att söka tillåtelse från ens partner. Ömsesidiga diskussioner om ett beslut i en sak men att säkerställa deras godkännande är helt på ett annat plan. Det första scenariot har ett friskt par fritt från osäkerhet, men det senare pekar på ett obalanserat par dynamik. Så om din partner gör det vanligt för dig att ta deras tillåtelse att göra varje liten sak eller åka någonstans, är det dags att ompröva din framtid med dem. Det är ett bra tecken på att detta kommer att förvandlas till ett psykiskt missbrukande förhållande

Relaterad läsning: 5 tecken på känslomässiga missbruk du bör se upp för varnar terapeut

Tecken på ett fysiskt kränkande förhållande

Om du känner att din fysiska värdighet äventyras är det ett av de viktigaste tecknen på en kränkande relation. Ingen borde känna att de är fysiskt behållna eller tvingade i någon typ av kärlek eller relation.

• Sexuella övergrepp: Bara för att ni båda är engagerade i varandra eller gifta betyder inte att din partner har rätt att missbruka dig sexuellt, utan ditt samtycke. 'Nej' betyder 'nej' och om partneren försöker skylla på dig för att du inte tillfredsställer deras sexuella krav eller tvingar dig utan ditt samtycke, är det inget annat än sexuellt övergrepp. Vanligtvis, i sådana situationer, använder missbrukaren sulking och emotionell utpressning för att manipulera din efterlevnad. De kan till och med ta ut frustrationen över att bli avvisad i form av tvingade sexuella relationer eller äktenskaplig våldtäkt. Om dessa symtom blir ett mönster i ditt liv, har det kommit att erkänna att du är i ett fysiskt missbrukande förhållande
• Hotande våld: När missbrukaren inte får vad de vill, använder de psykologiska hot. Ibland kretsar dessa kring att fysiskt skada dig, överge dig, slå dina barn eller döda dig för att visa sin ilska. Att visa vapen och slet hotar dig om svåra konsekvenser är också ett missbrukares sätt att visa sin överlägsenhet i förhållandet. De kan också hota att begå självmord om saker inte går sin väg. Offret, som redan är skadat på grund av ständigt missbruk, undviker någon förändring och försöker hårt för att hålla freden genom att bete sig precis som deras partner vill att de ska. Men allt förgäves, som ett litet misstag kan utlösa sports av fysiskt våld. Kampen verkar oändliga här, och offren, även efter att ha känt intensiteten i övergrepp, misslyckas med att hämnas. Utan tvekan är dessa extrema lidanden ett av de tydliga tecknen som du inte blir galen utan i en kränkande relation. Att erkänna missbruket och ta en utgångsväg är den enda lösningen för att komma ur denna prövning

Tecken på en ekonomiskt kränkande relation

I alla mogna och kärleksfulla relationer har båda parterna ekonomisk frihet. Om du känner dig bunden eller din partner dominerar alla ekonomiska beslut måste du se upp för dessa skyltar nedan:

• Stör i dina karriärval: För en modern, oberoende person är deras karriär lika viktig som deras personliga liv. Ibland går detta emellertid inte bra med partnerna till ekonomiskt oberoende, karriärstyrda kvinnor. Istället för att stödja sina karriärmål kan han försöka få henne att sluta sitt jobb efter äktenskapet. Han bygger förtroende för henne under en tid som hon inte behöver arbeta och han är fullt kapabel att hantera familjens utgifter oberoende. Många gånger maskerar den kontrollerande makan sina ekonomiska osäkerheter genom att be henne att koncentrera sig mer på inhemskt ansvar än på kontorsarbetet. Om hon arbetar försöker han skapa situationer där offret inte har något annat alternativ än att ge upp sitt jobb. Så om en partner hindrar dig från att få eller behålla ett jobb, är det ett tecken på en ekonomiskt kränkande relation. Kom ihåg, kärlek befriar; Det begränsar inte dig och dina talanger. Så om han älskar dig, skulle han aldrig ha problem med att du bedriver ditt jobb eller talanger
• Använder pengar för att kontrollera dig: Ett av de viktigaste tecknen på en ekonomiskt kränkande relation är att din partner försöker använda sina pengar för att kontrollera dig. Det kan hända att din partner är i en bättre ekonomisk position och försöker vinna din fördel med sin rikedom. Eller de kan försöka mjölka din ekonomiska oberoende för att främja sina egna mål. Till exempel ber dig att bidra med alla dina intäkter för att återbetala hemlånet. Du kan tilldelas en månatlig utgiftsbidrag för underhåll av besparingar, som ett barn, vilket inte är rätt. Ekonomisk kontroll kan också manifestera sig i form av din make som ber dig om räkningsregister och hålla alla extra pengar med sig. Enligt våra relationsexperter är detta inget annat än din ekonomiska exploatering. Om makan är för finare när det gäller ekonomi, pekar detta på ingenting annat än ekonomiskt missbruk

Om du är i en kränkande relation

Om du står inför något av ovanstående tecken på missbruk i ditt äktenskap eller ditt förhållande, är det nu dags att agera. Kom ihåg att det aldrig är för sent att förvandla berättelsen om ditt liv. Förändringen är i dina händer; Försök ta reda på intensiteten i det missbruk du är i och komma ur det. Oavsett om det är ett muntligt kränkande förhållande eller om du missbrukas fysiskt i flera år, är detta inte något du kan stå för längre.

'Avsluta den' kan rutten se svår ut att implementera i början men lita på oss; Detta kommer att befria dig från alla problem och elände i livet. Vi har alla rätten att leva i fred och harmoni. Våra relationsrådgivare är alltid där för att hjälpa dig att uppnå tydlighet i din nuvarande situation. Kontakta Bonobologys panel av expertpsykologer för att kartlägga din nästa handlingsplan.

Vanliga frågor

De är, fysiska, sexuella, verbala, mentala, ekonomiska eller kulturella.

Förnedring, hotande någon och skyllande skiftning är några typer av känslomässiga övergrepp.

De flesta tecken på en kränkande relation märks av offret när det är för sent. Mentalt missbrukande relationer är de svåraste att upptäcka. Man inser inte ens det trauma de utsätts för.

Partner missbrukar sexuellt sin dotter - sexuella övergrepp mot barn och trauma

Vad är missbruk i ett förhållande?

Emotionellt missbruk- 9 tecken och 5 hanteringstips