Hur man fixar dina äktenskapsintimitetsproblem

I den här artikeln

• Sluta trycka för att fixa intimitetsproblem i ditt äktenskap
• Släpp dina osäkerheter
• Låt inte avundsjuka bli bättre för dig
• Hur man övervinner intimitetsproblem

Är äktenskap intimitetsproblem som gnagar vid din relation lycka?

Träffa Mary. Mary har varit lyckligt gift med sin andra make i fyra år och uppfostrar två barn från sitt tidigare äktenskap.

Marias första äktenskap misslyckades eländigt. Hon och hennes partner var oförenliga, men det var inte det enda skälet. I stället för att njuta av högskolelivet valde hon att gifta sig vid 18 år. Stort misstag. Och ändå lärde hennes första äktenskap henne värdefulla lektioner om hur man kan överleva i en relation och hur man kan fixa äktenskapens intimitetsproblem istället för att fly från dem.

Här är vad hon lärde sig om att övervinna problem med äktenskapsintimitet

Sluta trycka för att fixa intimitetsproblem i ditt äktenskap

I det ögonblick Marias barn föddes förändrades hennes förhållande helt.

Med en nyfödd att ta hand om är det bara naturligt för ett par att tillbringa mindre tid tillsammans. Men för henne var intimitet nästan obefintlig.

Flera år senare märkte hon en universell trend bland män. Tryck dem att göra något så kommer de att göra exakt det motsatta (... även om det enligt Mary kan mycket väl gälla för kvinnor också).

Eftersom hon inte förstod sina problem eller hur hon skulle hantera dem blev hon påträngande.

Hon gnagde ständigt om bristen på uppmärksamhet, frågade sin partner om hon var oattraktiv för honom och till och med anklagade honom för att fuska. Inget av dessa frågor var naturligtvis sanna, men det var det enda sättet hon visste hur man skulle lindra hennes ångest och se till att de fortfarande gjorde det bra. Hon ville ha försäkran.

Ja, hon var 18 och hade en brokig av äktenskapets intimitetsproblem som påverkar hennes sinnesfrid och äktenskaplig lycka.

Och ändå tog det ytterligare tio år för henne att inse att hon faktiskt gjorde saken värre. Hon vet nu att förståelse och tålamod utgör det första steget för att fixa intimitetsproblem i äktenskapet.

Släpp dina osäkerheter

Om du någonsin har varit orolig för att bli naken framför din make, gå med i klubben.

Uppfattningar om kroppsbrister som celluliter, ärr, mol, fräknar eller synliga vener, stretchmärken är inte riktigt brister, men eftersom människor är besatta av bilder av luftborstade, perfekta kroppar leder idén till allvarliga äktenskapsproblem mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par mellan par.

Det är vanligt för kvinnor (och till och med män!) att känna sig osäker när du blir avklädd i närvaro av sin partner. Det som är värre är dock att det inte är dina kläder som håller dig tillbaka; Det är din egen rädsla som hindrar dig från att skapa en djup känslomässig koppling till din make. När allt kommer omkring, om du inte kan öppna dig, är du verkligen redo för intimitet?

Brist på intimitet i äktenskapet härrör från dessa ogrundade rädsla för kroppsbrister som inte är brister som behöver fixas, till att börja med.

Vad Maria insåg under sitt tidigare äktenskap är att män inte riktigt bryr sig om muffins toppar, saggy hud eller andra brister.

Intimitet mellan två personer går utöver de grunda väggarna i ditt utseende. Omfamna denna visdom ensam kan döda de flesta av äktenskapets intimitetsproblem.

Tänk på Julia Roberts berömda linje i Eat Pray Love: ”Har du någonsin varit naken framför människan och han har bett dig att lämna?” Osannolik. Osäkerhet kan göra mer skada än du tror. Det kan orsaka intimitetsfrågor som förargelse, förtroendefrågor och övergripande missnöje med din relation. Ingen intimitet i äktenskapet försvagar banden som stelnar ett äktenskap.

Lösningen?

Acceptera dig själv för vem du är - livet är för värdefullt för att spendera det oroande för hur du ser ut. Kanske lättare sagt än gjort, men ett mål som är värt att sträva efter.

Låt inte avundsjuka bli bättre för dig

Under de första två åren av hennes äktenskap konsumerades Maria av avundsjuka och det ledde till ett antal äktenskapsintimitetsproblem.

Det kom till och med till den punkt där hon inte pratade med sin exman i flera dagar om han så mycket som tittade i en annan flickas riktning. Med tiden blev denna känsla av avundsjuka okontrollerbar och påverkade varje del av hennes förhållande. Det var en relation utan intimitet. Ingen intimitet i äktenskapskonsekvenser för henne var allvarlig. Snart ledde effekterna av brist på intimitet i en relation till oförenliga skillnader, där återställning av intimitet i äktenskapet verkade utanför bordet.

De delade inte många ögonblick av närhet med varandra, bristen på intimitet kröp in och som ett resultat drev de isär, med äktenskap intimitetsproblem som fick ett framträdande utrymme i deras liv.

Vändpunkten för Mary var en konversation hon hade med sin syster som gick igenom nästan samma sak. ”Det kommer alltid att finnas någon vackrare, mer intelligent och mer charmig än du.

Så varför slösa bort din tid på att tänka på det?”Hon hade helt rätt.

Intimitet i äktenskapet handlar inte om ditt utseende eller vad som händer mellan lakan. Äktenskaplig intimitet handlar om ömsesidig förståelse, titta bortom bristerna i din betydande andra och i slutändan, lära känna varandra på en djupare nivå. Ett äktenskap utan intimitet blir skräck, med intimitetsproblem som ersätter kärlek och tillgivenhet i äktenskapet.

Hur man övervinner intimitetsproblem

Intimitetsproblem i äktenskapet inkluderar felanpassade sexdrivningar, brist på tillfredsställelse, oro under sex eller pågående intimitetsstörningar på grund av förflutna rädsla för missbruk eller övergivande, eller traumatiserad barndom - hela eller något av dessa villkor gör det svårt för en person att etablera intimitet med sin partner.

För att svara på frågan, hur man fixar intimitetsproblem i ett äktenskap är det viktigt att erkänna tecken på intimitetsproblem i ditt äktenskap eller förhållande.

Om din fru undviker intimitet, eller om det inte finns någon intimitet i äktenskapet från make, ta reda på hur mycket mer det finns att lära dig om personen du tillbringar ditt liv med, och du kommer snart att upptäcka att avundsjuka, press och osäkerheter inte har något placera i ett hälsosamt, intimt förhållande.

Att följa dessa tips om hur man kan få tillbaka intimitet i ett äktenskap och söker en expertterapeut kan hjälpa dig att övervinna rädsla för intimitet och återställa äktenskapslycka.