Hur jag sprang bort från min kränkande make och byggde om mitt liv

Jag visste från början att undkomma min kränkande relation skulle bli tufft och att beslutet att göra det bara var det första steget. Jag var tvungen att fortsätta. Jag hade tolererat det mentala, fysiska och sexuella övergreppet i fyra långa år och det var inte längre bara mitt liv som stod på spel, det var också min sons. Av alla de kränkande relationshistorierna som jag hört, trodde jag aldrig att jag skulle behöva gå igenom något liknande.

Att lära mig att gå vidare från en kränkande relation lärde mig att vara en bättre person. Det lärde mig att det inte finns något i världen som någonsin skulle få dig att ge upp och att tiden kommer att läka alla sår. Jag vill dela historien om hur jag kom ut från min kränkande relation och började läka från våld i hemmet.

Hur jag flydde från en kränkande relation

Innehållsförteckning

• Hur jag flydde från en kränkande relation
  • Min kränkande relation påverkade mitt barns liv
• Läkning från våld i hemmet och återuppbyggnad av mitt liv
• Vanliga frågor

Under de senaste fyra åren hade min man, under det dagliga inflytandet av sprit, misshandlat (en mycket mild term) mig. Varför han gjorde det var hans psykologiska problem och inte mitt fel, något jag förstod mycket senare. Att jag tolererade att det var mitt fel. Jag fortsatte att ta slaget, taunts, skrik, strimlingen av min självkänsla och äktenskaplig våldtäkt. Jag tappade jobbet och började ta hem undervisningar i ett försök att bevara viss självständighet och förnuft.

I själva verket accepterade jag det som mitt öde. Jag berättade hela tiden för mig själv att han älskade mig, att han var osäker, att han blev störd på grund av professionella misslyckanden. Jag trodde aldrig att jag skulle behöva lära mig att komma ur en kränkande relation eftersom de inhemska övergreppshistorierna jag har hört tidigare var bara berättelser för mig. Det faktum att de kunde förvandlas till min egen verklighet inträffade aldrig för mig.

Jag var under missuppfattningen att han skulle sluta när han slutade dricka och att han skulle hålla sitt löfte den här gången. Alla ursäkter för att jag var rädd att lämna. Han skyllde mig för att ha provocerat honom och ibland trodde jag till och med att det var mitt fel.

Kvinnor i kränkande relationer följer ofta samma offer för svarscykel; förvirring, sedan förnekande, acceptans, självskuld med hopp som kastas in. Sedan kommer "smekmånad" -fasen där allt blir bra, han ber om ursäkt, älskar, visar kärlek och allt är jävligt-dory i några dagar. Och sedan börjar det igen.

Jag var för rädd för att lämna, även om jag visste att jag borde. Jag var rädd för vad min man skulle göra mot mig eller mitt barn om jag lämnade. Jag kunde inte linda mitt huvud om hur jag skulle undkomma en kränkande relation, förrän en dag visste jag att jag inte hade något annat val.

Min kränkande relation påverkade mitt barns liv

En dag kom jag tillbaka från jobbet för att hitta min son tillbaka från skolan, liggande på soffan, fortfarande i hans skoluniform, hungrig. Min första tanke var att han var medvetslös och skadad. Tack och lov sov han bara från hunger och utmattning. Hans far spreds på golvet, ölflaskor strödda runt. Detta var det sista halmen, det var när jag bestämde mig för att jag inte skulle låta mitt liv förvandlas till den typ av missbrukande relationshistorier som jag har läst om online.

Jag var tvungen att springa. Kör för mitt liv. Kör för mitt barns liv. Och det gjorde jag med knappt några kläder och små kontanter. Endast min sons skolböcker, väska och uniform. Jag tog tag i skotnycklarna och min hastigt packade väska och sprang ut genom dörren. Min son stod redan nära min skoter med sin skolväska och väsentliga packade. Vi hade snyggt glidit ut dem under min mans berusade stupor.

Jag överlämnade duplikatnyckeln till min svärfar, som skulle använda den för att öppna dörren senare och gled ut med mina nycklar. Hela helvetet lossnade så snart jag låste dörren utanför. Han började först slå dörren och ropade sedan obsceniteter och hot över huvudet från balkongen. 8-åringen var livrädd men vi körde bort ... bort till frihet från våld, sexuella övergrepp och förtryck.

Jag gick till mina förälders plats. Naturligtvis var de chockade. Min familj, precis som jag, trodde aldrig att de våld i hemmet de hade hört någonsin skulle hända med mig. Min bror grät som en baby först. Då ville han och min far komma ut för att hantera min man. Jag stoppade dem eftersom jag trodde att det var värdelöst. Nu ville jag koncentrera mig på mitt liv, jag tänkte inte låta min kränkande relationshistoria sluta på en bitter anteckning.

Relaterad läsning: När jag bestämde mig för att gå mot frihet efter att ha mött missbruk

Läkning från våld i hemmet och återuppbyggnad av mitt liv

Jag avbröt kontakten med honom och fortsatte att arbeta och började leta efter alternativ. Jag fortsatte med att slutföra min magisterexamen och fortsatte att leta efter jobbalternativ. Efter en månad hade jag hittat ett välbetalande jobb. Under tiden utarbetade jag ett system där han inte skulle kunna fånga min son från skolan eller när jag pendlar. Jag satte några siffror på hastighetsuppringning och arbetade på min fysiska och mentala hälsa. För att gå ner i vikten jag hade fått, började jag gå varje dag. Jag började leta efter mina gamla vänner och göra nya, förberedde min garderob och började gå ut (något jag hade slutat eftersom jag skämdes).

Jag återupptäckte mig bokstavligen med hjälp av familjer och välmenande vänner. Idag är jag lyckligt gift igen, till en marintätning. Man bör aldrig ge upp hoppet. Kränkande relationshistorier låter nedslående och nedslående, men det finns alltid ljus i slutet av tunneln. När du har bestämt dig kommer du inte att ge upp oavsett vad, ingenting i världen kan stoppa dig.

Mitt barn är lyckligt och säkert igen. Han ser ett bättre liv och vi har utvecklat ett band som är starkt och friskt. Han har vuxit upp för att vara säker och behövde ingen rehabilitering. Jag är verkligen stolt över honom.

Jag har fortfarande ärr av den mentala och fysiska tortyren på mitt sinne och kropp, men jag förlåtit alla. Jag är ansvarig för mitt eget välbefinnande. Ingen kunde ha hjälpt mig om jag inte hade beslutat att slåss. I det här fallet började striden efter att ha flydde. Löpning var bara det första steget. Jag är en stolt krigare.

Vanliga frågor

Exempel på känslomässigt missbruk är verbalt missbruk, gasbelysning, orsakar rädsla, förminskning, gör att du känner dig värdelös. Emotionellt missbruk kan ta en enorm avgift på någons mentala hälsa och finns mycket vanligt i en toxisk relation. Gasbelysning och förolämpande kommentarer från din partner får dig att ifrågasätta ditt eget självvärde och tankar.

Att lära sig hur man går vidare från hemmamissbruk är en kombination av terapi, beslutsamhet och disciplin. För att kunna lita på igen efter att du har genomgått hemmamissbruk måste du läka dig själv från alla trauma du upplevde. Vet att du bara förtjänar det bästa och ta reda på vad du vill ha från din nästa relation.
Att lita på någon igen efter missbruk kommer att ta tid, så se till att gå i din egen takt.

Tecken på en kränkande relation: känslomässigt, verbalt, mentalt

5 tecken på känslomässiga missbruk du bör se upp för varnar terapeut

Han skulle missbruka och sedan be om ursäkt - jag fångades in i denna onda cykel