10 sätt att bygga intimitet i ett äktenskap

I den här artikeln

• Vad är intimitet i äktenskapet?
• Varför att bygga intimitet i äktenskapet är viktigt?
• 10 sätt att vara mer intima i ditt äktenskap
• Fler frågor om hur man bygger intimitet i äktenskapet
• Hämtmat

Att bygga intimitet i äktenskapet är lättare sagt än gjort, särskilt när du har varit gift under en tid.

Oftare än inte lämnas par ensamma för att möta sin rädsla för att förvandlas till "gamla, tråkiga gifta människor", och det händer det bästa av oss. I dessa tider är du inte bara i kontakt med känslomässigt och sexuellt stöd, utan också, när ditt liv är baserat på inga ambitioner, kan det ha allvarliga effekter på ditt psykologiska välbefinnande.

Vad är intimitet i äktenskapet?

Som någon som är gift måste du inse att att bygga intimitet i äktenskapet är grunden för ett lyckligt och uppfyllande liv. Lite vet människor att även de minsta av handlingar av kärlek och tillgivenhet kan vända ditt gifta liv!

Så varför intimitet är viktigt i äktenskapet?

Att skapa intimitet och respekt i ett äktenskap hjälper par djupt dyk i deras kärleksreserver och övervinner all missnöje inom deras äktenskap.

Varför att bygga intimitet i äktenskapet är viktigt?

Att bygga intimitet i äktenskapet är viktigt för en stark och uppfyllande relation. Det främjar förtroende, uppmuntrar sårbarhet och stärker kommunikationen, vilket leder till ett lyckligare och mer anslutet partnerskap.

• Att bygga intimitet i äktenskapet är viktigt eftersom det stärker den känslomässiga kopplingen mellan partners.
• Intimitet främjar förtroende och uppmuntrar partners att vara sårbara med varandra, vilket leder till djupare nivåer av kommunikation och förståelse.
• Intimitet hjälper till att bygga och upprätthålla en stark och hälsosam sexuell relation, vilket är en viktig del av ett tillfredsställande äktenskap.
• Par som prioriterar intimitet är mer benägna att känna sig nöjda med sin relation och mindre benägna att uppleva känslor av ensamhet eller frånkoppling.
• Intimitet kan bidra till att minska stress och öka känslorna av lycka och tillfredsställelse inom äktenskapet.
• Att bygga intimitet kräver regelbunden ansträngning och uppmärksamhet från båda parterna, vilket kan hjälpa till att stärka deras engagemang för varandra och stärka deras band över tid.
• När par är intima med varandra är de bättre utrustade för att hantera konflikter och utmaningar som kan uppstå i deras förhållande, eftersom de har en grund för förtroende och förståelse för att bygga vidare.
• Intimitet kan också hjälpa till att fördjupa den övergripande nivån av intimitet i förhållandet, eftersom partners blir mer bekväma och öppna med varandra över tid.

10 sätt att vara mer intima i ditt äktenskap

Intimitet i äktenskapet översätts snabbt till sexuell bindning. Men om du letar efter ett definitivt svar på frågan, "hur man utvecklar intimitet?”Det är viktigt att förstå olika former av intimitet.

Fysisk eller sexuell intimitet i äktenskapet gör att du kan lägga din kropp, med alla dess brister, för din partners glädje. Även om det är ett privat ögonblick för par, firas det för att vara en handling av totalt självgivande, förtroende och kärlek.

Emotionell intimitet gör att du kan dela dina känslor och känslor med varandra på de mest respektfulla sätten. Intellektuell intimitet gör att du kan dela dina åsikter om sociala, politiska eller religiösa frågor och släcka törsten efter kunskap och mata ditt sinne.

Andlig intimitet gör att du kan hitta ett syfte och en känsla av enhet i din tro och tro. Lika viktigt är ekonomisk intimitet, där du delar ärlig kommunikation om ekonomi och fritidsintimitet som utrustar dig för att njuta av roliga upplevelser tillsammans.

Här är tio sätt att bygga intimitet i äktenskapet:

1. Uppmuntra varandra

Hur man är mer intim? Bli det enda livet och den personliga tränaren som din make någonsin kommer att behöva.

Motivera dem under svåra tider och erkänna deras ansträngningar när de åstadkommer något. Uttrycka din respekt för din make, och på samma sätt kommer de att respektera dig.

Komplimanger dem både, i privat och offentligt och inspirera dem att bli bättre person.

När du gör allt detta i ditt äktenskap behöver din make inte leta någon annanstans för uppmuntran.

2. Skratta med varandra

Skratt och lycka driver intimitet i äktenskapet och är de bästa sätten att hålla saker i perspektiv under svåra tider.

När saker är allvarliga och intimitet i äktenskapet tar en nedgång, missa aldrig ett ögonblick för att dela ett skratt och lättare stämningen. Lär dig att kontrollera din ilska och uppmuntra din make att göra detsamma, eftersom att bli arg är aldrig lösningen.

Kom ihåg att med din make vid din sida kan du åstadkomma allt så länge du har ett positivt tankesätt och du kan skratta om det medan du njuter av varaktig intimitet i äktenskapet

3. Öppna samtal

Den största barriären för att bygga intimitet i äktenskapet är kommunikationsbarriären. Det är avgörande att veta om din partner är lycklig eller på annat sätt, och lika viktigt är att kommunicera hur du känner och vad du tycker.

Genom att bygga öppen och ärlig kommunikation med din make kommer du också att kunna svara på hur du kan bli intim med din partner och återuppliva passionen i ditt äktenskap.

Kom ihåg att öppna samtal är det första steget mot att bygga intima äktenskap. Alla gör misstag men vad som skapar ytterligare problem; är när de inte hanteras ordentligt.

Olösta problem och missförstånd är de första stegen mot ett olyckligt äktenskap som så småningom kan leda till skilsmässa.

Investera mer tid i öppna samtal med din make snarare än att diskutera dessa problem med dina vänner och familj.

När allt kommer omkring är det din oro, och du måste ta itu med det själv.

4. Förlåt och bli förlåten

Ingen intimitet i äktenskapet från man eller hustru? Tänk på att koppla bort från din make, eftersom en brist på tillfredsställelse i en relation till och med kan leda till fusk eller andra former av överträdelser i äktenskapet.

Att vara förlåtande och inte hålla sex för att straffa din make eller vinna en maktkamp kan gå långt i att bygga intimitet med din make.

En partner som har hänvisat till sexuella indiskretioner tidigare kan också hålla kvar sex på grund av oförmågan att öppna sig sexuellt för den skadade makan.

För att skapa intimitet är det viktigt att uttrycka ilska eller skada på ett hälsosamt sätt och inte använda sex som ett förhandlingsverktyg eller vapen.

Att utveckla intimitet i en relation blir en förlorad orsak när sex används som ett vapen i relationer för att lösa poäng, eftersom det i slutändan leder till en uppdelning i förhållandet, vilket inte lämnar någon intimitet i äktenskapet.

Att förlåta din make för deras tidigare misstag är aldrig lätt, men det är alltid ett bra steg att ta för att återuppbygga intimitet i äktenskapet.

Det är lätt att bli förolämpad och skapa konflikter i äktenskapet, men det är mycket svårt att rätta till dem.

Titta på saker från din makas perspektiv och försök att förstå varför de gjorde vad de gjorde som ledde till denna situation. När du kan förlåta din make för de misstag de gjorde, kommer de att vara villiga att förlåta dig när du har fel.

Relaterad läsning: 10 fördelar med förlåtelse i romantiska relationer

5. Kommunicera öppet och ärligt

Effektiv kommunikation är nyckeln till att bygga intimitet. Par bör göra en vana att diskutera sina känslor, tankar och önskningar med varandra. De bör också vara villiga att lyssna aktivt och uppmärksamt på sin partners perspektiv.

Öppen och ärlig kommunikation skapar en känsla av förtroende och stärker den känslomässiga kopplingen mellan partners.

6. Gör tid för varandra

I dagens snabba värld är det lätt för par att fastna i kraven på arbete och familjeliv. Det är viktigt att skära ut kvalitetstid att spendera tillsammans.

Detta kan vara så enkelt som att gå en promenad, laga middag tillsammans eller planera en datumkväll. Att göra tid för varandra visar att du prioriterar din relation och värdesätter ditt partners företag.

Relaterad läsning: Ta tid för dig och din make

7. Vara tillgiven

Tillgivenhet är en väsentlig komponent i intimitet. Enkla handlingar som att hålla hand, kramar och kyssar kan gå långt för att stärka den känslomässiga och fysiska kopplingen mellan partners. Regelbundna uppvisningar av tillgivenhet visar att du bryr dig om och uppskattar din partner.

Att vara tillgiven är en väsentlig del av alla förhållanden. Kolla in några enkla tips för att bli en mer kärleksfull partner.

8. Utforska varandras intressen

Ett sätt att bygga intimitet är att utforska varandras intressen. Intressera dig för din partners hobbyer och passioner. Prova nya saker tillsammans och upptäck delade intressen. Att utforska varandras intressen skapar en känsla av närhet och hjälper till att främja en djupare förståelse av varandra.

9. Prioritera sexuell intimitet

Sexuell intimitet är en avgörande del av ett hälsosamt äktenskap. Det är viktigt att få tid till fysisk intimitet och prioritera det i förhållandet. Par bör vara öppna och ärliga om sina önskningar och arbeta tillsammans för att skapa en uppfyllande och tillfredsställande sexuell relation.

10. Visa tacksamhet och uppskattning

Att uttrycka tacksamhet och uppskattning är ett utmärkt sätt att bygga intimitet i ett äktenskap. Det är viktigt att erkänna och erkänna din partners ansträngningar och bidrag till förhållandet.

Att regelbundet uttrycka tacksamhet och uppskattning skapar en positiv atmosfär i förhållandet och stärker det känslomässiga bandet mellan partners.

Fler frågor om hur man bygger intimitet i äktenskapet

Intimitet är ett avgörande inslag i ett framgångsrikt äktenskap. Det är det som sätter grunden för en djup och meningsfull koppling mellan partners. Att bygga intimitet kräver ansträngning och engagemang från båda partnerna. Här är fler frågor om hur man bygger intimitet i äktenskapet:

1. Hur bygger du intimitet i ett sexlöst äktenskap?

Dessa tips hjälper dig att hitta svaret på frågan, ”Hur man ökar intimiteten i äktenskapet?”

• Skaka upp rutinen, eftersom monotoni är den ultimata buzzkillen för intimitet i äktenskapet.
• Skäm bort med kuddeprat, intima samtal som gör att du kan prata om saker som förbättrar närheten mellan par.
• Sätt ihop en ”att göra rolig lista.”
• Ägna en "teknikfri" tid till din partner. Om du inte strävar efter att köra en kil i en relation är phubbing ett strikt nej-nej. (Snubbla din partner till förmån för mobiltelefoner)
• Läs erotik eller spela heta sexspel tillsammans.
• Fortsätt återupptäcka varandra och avslöja mer genom att släppa vakt och delta i full avslöjande med din make.

Som ett par, kom ihåg en äktenskaplig intimitetskontrolllista. Det kan inkludera föremål som att träna tillsammans, be, ta en aktivitet som ett par, skriva kärleksbrev eller utbyta kärleksfyllda, diskutera äktenskapsfinanser, ha meningsfulla samtal eller se över lyckliga minnen tillsammans.

2. Kan ett äktenskap återfå intimitet?

Ja, ett äktenskap kan återfå intimitet. Ombyggnad av intimitet kräver ansträngning och engagemang från båda partnerna.

De måste kommunicera öppet, få tid till varandra, visa tillgivenhet, utforska varandras intressen, prioritera sexuell intimitet och uttrycka tacksamhet och uppskattning. Med tålamod, förståelse och engagemang kan par övervinna alla utmaningar och återuppbygga intimitet i sitt äktenskap.

Ibland kan vägledning från en utbildad terapeut vara till hjälp. Äktenskapsterapi kan ge en säker och stödjande miljö för par att kommunicera öppet, arbeta genom frågor och bygga om deras känslomässiga och fysiska anslutning.

Hämtmat

Harme, frågor och missförstånd kan inte bara påverka ditt äktenskapsliv utan också översätta till känslomässiga, sexuella och psykologiska stödfrågor. Men genom att följa dessa tips kan du vidta rätt steg för att bygga intimitet i ditt äktenskap ännu en gång.

Att bygga intimitet i ett äktenskap kräver ansträngning, engagemang och kommunikation. Genom att kommunicera öppet och ärligt, göra tid för varandra, vara kärleksfulla, utforska varandras intressen, prioritera sexuell intimitet och visa tacksamhet och uppskattning, kan par bygga en stark och meningsfull koppling som kommer att hålla en livstid.