25 experter tips för att komma över en kille

I den här artikeln

• Hur kommer du över en kille du älskade?
• Hur lång tid tar det att komma över en kille?
• 25 sätt att komma över en kille
• Vanliga frågor
• Hämtmat

Har du gått igenom en uppdelning nyligen? Hade tillräckligt med att måna över någon kille som inte känner på samma sätt om dig?

Vi hör dig! Om du undrar hur du kommer över en kille har du kommit till rätt plats.

Oavsett om du är i efterdyningarna av en uppdelning eller om du bara vill veta hur man glömmer en kille som inte bryr sig om dig och älskar dig tillbaka, här är några råd på toppnivå som hjälper dig att läka.

Hur kommer du över en kille du älskade?

Vi har alla varit där. När kärleken går, gör det ont. Det gör din själ, din kropp, ditt sinne, ditt hjärta och ditt ego.

Skulle det inte vara bra om du kunde påskynda återhämtningsprocessen och komma tillbaka till ditt lyckliga jag istället för att ständigt fundera över hur lång tid det kommer att ta över en kille som du älskade?

Tyvärr finns det ingen genväg att komma över en kille, men vi har provat och riktiga metoder för att underlätta din väg från att skada till läkning.

Hur lång tid tar det att komma över en kille?

Om det bara fanns en pålitlig tidsram för att komma över en kille! Sanningen är att komma över en kille tar tid. Det finns inga beprövade steg för att komma över en kille.

Det är dock så många saker du kan göra så att du undviker att bo på situationen. Det finns sätt att gå vidare från en kille och börja må bättre om dig själv.

Medan du kanske tror att du aldrig kommer att komma över den här killen just nu, kan du vara säker: En dag kommer du verkligen att sluta bry sig, och du kommer att hitta dig själv med ett öppet hjärta, redo att gå vidare till nästa liv och kärlekskapitel.

25 sätt att komma över en kille

Vill du veta hur du kommer över en kille så snart som möjligt?

Det finns ingen enda väg ut ur den smärtan, men du kan prova dessa sätt att komma över en kille som du gillar eller hade en relation med:

1. Integrera det faktum att förhållandet inte längre är livskraftigt

Om du har genomgått en uppdelning, erkänna att din berättelse nu är över och att det inte är någon mening att slösa bort din tid över ingenting.

Kärlek är en tvåvägsgata; Om en av er har dragit sig ur förhållandet finns det ingen relation.

Samma tips gäller om du undrar hur man kommer över en kille som inte gillar dig tillbaka. Det skulle hjälpa om du accepterade sanningen: det finns ingen relation där.

2. Ge dig själv utrymme och tid att läka

Vi vet att det inte känns bra, men du måste först stanna här och ta upp känslorna för att läka. Släppa in dem.

Var mild när du erkänner deras närvaro.

”Jag skadar, och det är normalt; Jag skadar. Jag har tappat någon jag älskade och brydde mig om.”

Påminn dig själv hur vackert mänskligt du är att känna alla dessa känslor.

3. Nå ut till dina vänner

Dina goda vänner är en del av din "att komma över killen" -verktygssatsen. Låt dem sitta med dig när du sörjer.

Acceptera deras inbjudningar att komma över för en kväll med dåliga TV -program och vin.

Låt dem organisera aktiviteter som hjälper dig att komma över den här killen. Dina vänner kommer att bära dig igenom den här tiden, precis som du skulle göra för dem.

Relaterad läsning: 15 tecken på att dina vänner med fördelar faller för dig

4. Bygg strukturen i dina dagar

Strukturen kommer att vara till hjälp i din återhämtningsväg. Du vill inte ha något att vakna till, eller så kommer du att stanna i sängen och gråta över förlusten av honom. Så ha en plan för dina dagar, särskilt helgerna.

Stig upp, träna, duscha och ta på sig smink. Ställ upp luncher eller middagar (eller båda!) med vänner. Kolla in med dina föräldrar. Håll dina dagar upptagna genom att strukturera dem noggrant.

5. Byt ut negativt tänkande med positivt tänkande

För att sluta bry sig om en kille är det bra att lita på att denna uppdelning hände av en anledning.

Tror att universum har något bättre i väntan på dig.

Släpp varje negativ känsla, öva förlåtelse och gå vidare.

Se den här videon om förlåtelse för att veta mer:

6. Vänligen gör en lista över allt han gjorde som irriterade dig

Det är bra att notera alla saker du kan tänka på som inte gav dig glädje i förhållandet.

Var han en kontrollfreak? Hade han ett irriterande skratt? Drick han för mycket?

Vänligen skriv ner det och hänvisa till det när du saknar honom för mycket. Det hjälper dig att komma över honom.

7. Var snäll mot dig själv

En del av hur man kommer över en kille innebär att du är din egen bästa vän. Du kanske inte längre träffar honom, men du kan träffa dig själv.

Vad betyder det här? Det betyder att du gör fina saker som får dig att må bra.

Från att köpa ett härligt doftljus till att få en fantastisk frisyr, skära ut lite tid och rum i din budget för att förstöra dig själv. Det här är trevliga, självindulgent sätt att komma över en kille.

8. Avbryta all kommunikation

Det låter hårt, men det kommer verkligen att hjälpa till att komma över en kille.

Du kanske har lämnat saker öppna och tänker att du kan checka in med varandra ibland, men gör det inte. Det kommer att sätta dig tillbaka i smärta och sorg.

Inga texter på hans födelsedag, inga skämt vidarebefordrade via e -post. En ren paus behövs för att sluta ha känslor för någon.

9. Konkreta sätt att komma över en kille

Ta bort dem från alla dina delade sociala mediekonton kommer att vara nyckeln.

Du kanske tror att du kan titta på hans Instagram och Facebook -uppdateringar "bara på ett vänligt sätt", men verkligheten är att varje gång du ser honom uppdateras kommer det att förnya din smärta. Särskilt om han lägger upp foton av honom och en ny flickvän.

Ta bort och blockera, allvarligt!

Ring inte honom. Sms inte honom. Ta bort honom från alla WhatsApp -grupper du kan vara tillsammans.

Relaterad läsning: Hur man kommer över en kross: 30 användbara tips för att gå vidare

10. Sluta prata om honom

Det förväntas att du kommer att prata om honom under dagarna. Dina vänner vill veta historien. Men när det är gjort, sluta prata om honom.

Varje gång du berättar uppdelningen, traumatiserar du dig själv igen. Du bädda in denna smärta ännu djupare i din hjärna. Så när alla vet poängen, sluta nämna honom.

Avstå från att försöka få information om honom från vanliga vänner. Låt inte hans namn passera dina läppar. Det är över. Dags att gå vidare.

11. Få avstånd

Tillsammans med att ta bort honom från dina sociala mediekonton, planera en resa ut ur staden. Se nya platser. Vandra. Gör lite sightseeing och observera saker som inte har något att göra med mannen du älskade.

Börja förnya dig själv genom att sätta avstånd mellan dig och honom; det kommer att vara ett instrument för hur man kommer över en kille.

12. Få bort hans foton från din telefon

För att undvika oavsiktligt att se hans ansikte, vilket gör dig ledsen, ta bort alla bilder av honom och ni två tillsammans.

Sätt dem på en flash -enhet och lägg bort det. Du kan titta på dessa en dag, men inte nu.

13. Boxas upp allt som utlöser smärtsamma minnen

För att hjälpa till att komma över en kille, vill du ta bort visuella påminnelser om honom och din tid tillsammans.

Skaffa en låda och ladda den med sina kort, biljetter till den konserten du gick till tillsammans, alla smycken han gav dig och hans gamla college -tröja som du "lånade.”

En dag kan du ta ut dessa och tänka gärna på honom, men den dagen är långt i framtiden. Det skulle hjälpa om du blev av med de smärtsamma minnen.

Relaterad läsning: Gåvan att glömma de dåliga minnen

14. Rengör ditt hus

Det låter roligt, gör det inte? Men rengöring kan vara katartisk.

Det kommer att tänka på killen, och du kommer att ha ett glittrande, glänsande bo att komma hem till!

Så ta en papperskorgen, plocka upp alla dessa Kleenex, godisomslag och takeaway -lådor och få rengöring!

15. Analysera vad som ledde till uppdelningen

Ta dig lite tid att titta på orsaken bakom uppdelningen. Skickade du in i en tråkig rutin tillsammans? Hade du problem som aldrig tycktes lösas? Gick de åt någon annan?

Att titta på dessa saker hjälper dig att komma över en kille eftersom det tvingar dig att erkänna att det fanns problem i förhållandet; Det var inte perfekt.

Det kan också ge i framkant någon del som ditt beteende kunde ha spelat i uppdelningen. När du har identifierats kan du, om du väljer, arbeta med detta för att undvika att upprepa det.

16. Bli aktiv

Vi pratar om rörelsen här. Daglig träning.

Du kanske har vänt dig till choklad och glass under de första dagarna för att hjälpa dig att komma över killen, men nu är det dags att göra bra saker för dig själv!

Motion kommer att öka dina må bra hormoner och få dig i form!

Åtag dig till ett träningsprogram som får dig ur ditt hus och låt det vara ditt ankare när du återhämtar dig.

17. Få din mat ren

Ytterligare en ankarpunkt när du rör dig genom denna utmanande period: ren och hälsosam mat.

Du vill inte sluta med extra pund när du är redo att träffa dejtingsscenen, så använd den här gången för att komma in i den form du känner dig bäst på.

Du behöver inte vakna på morgonen och ångra vad du åt igår kväll.

18. Gå ut dit

Även om du inte är redo att officiellt träffa, gå ut i världen.

Gå till konserter, ta dansklasser och slå klubbar. Allt som ger dig en koppling till andra och får dig att känna dig levande.

19. Lära något nytt

Som en del av din läkning, starta en ny passion som inte har någon koppling till killen du får över. Anmäl dig till en främmande språkklass (och planera att ta en resa till det landet så att du kan använda dina nya färdigheter!).

Gå med i en löpsklubb. Börja skriva din självbiografi. Allt som engagerar dig och ger dig något annat än den killen att tänka på.

20. Datum

Det finns ingen kalender för när du börjar träffa igen. Ignorera de som säger att du inte ska datera "för snart.”Börja dejta när du känner att du vill. Det kan vara två månader efter uppbrott eller sex månader.

Du behöver inte gifta dig med nästa kille som du träffar, men varför inte ha lite kul, öka din självkänsla och visa upp den otroliga kroppen och själen till en ny man?

21. Återuppfinna dig själv

Vad skulle du göra om du inte kände rädsla? Vi håller oss tillbaka ganska mycket för att vi är rädda.

Släpp rädslan och prova vad du alltid har velat göra: en fallskärmshoppning, en solotur snorkling i tropikerna eller ändra ditt jobb.

Att släppas från förhållandet gör att du kan uppfinna dig själv igen. Vara djärv.

22. Skär ut lite "mig" -tid

Det kan vara utmanande att vara ensam nu, men tillbringa lite tid med dig själv.

Ställ in en trevlig miljö med ljus, musiken du gillar och en fantastisk bok. Att lära sig att vara lycklig ensam är avgörande för att förstå hur man kan sampar hälsosamt.

23. Göra spännande planer

Ge dig själv något för att se fram emot en yogaställare, en helgkörning uppför kusten eller en resa för att se din gamla college rumskamrat.

Relaterad läsning: Planerar du för ett äktenskap eller bara ett bröllop?

24. Kom ihåg ditt värde

Påminner dig själv om att du är värdig, intelligent, vacker och attraktiv hjälper dig att komma över en kille.

Våra känslor av självvärde är ofta låga efter en uppdelning eller när de avvisas av någon. Berätta för dig själv att detta avslag har allt att göra med honom och ingenting att göra med dig. Du är en stor människa!

25. Stress inte var du befinner dig i uppdelningen

Läkning är aldrig linjär. Du kanske har dagar du känner att du är över honom; Andra dagar befinner du dig gråter och saknar ditt gamla liv. Allt är normalt. Kom ihåg: detta ska också passera.

Tiden läker alla sår, till och med kärlekssåren. När du rör dig genom dessa svåra livsmoment, påminn dig själv om att med varje dag som går läker du.

En dag kan du till och med bli kär igen med någon som är helt lämplig för dig. Du kommer att titta tillbaka på det här förhållandet och undrar vad du ens tänkte? Du kan till och med tacka den här killen för att du bröt upp med dig eftersom det ledde dig till den rätta.

Vill checka in var du är med din återhämtning? Ta är du över honom frågesport nu!

Vanliga frågor

Här är några mest diskuterade frågor om När det är dags att gå vidare från en kille och hur man inte är ledsen över en pojke.

• Hur slutar du att tänka på en kille som inte är intresserad?

Att acceptera sanningen kan göra ditt hjärta värk, men så snart du accepterar det kommer du att känna lusten att hålla dig upptagen med andra saker. När du är säker, berätta bara för dig själv, "Jag måste komma över honom" och följ stegen som nämns ovan i artikeln.

Håll dig distraherad från hans tankar och fokusera på andra viktiga saker i livet. Det kan ta lite tid och motstånd, men så småningom kommer du att gå vidare när det är dags att gå vidare från en kille.

Var inte hård mot dig själv; Ge dig själv den tid du behöver läka.

• Hur får du en man att längtar efter dig igen?

Det finns inget sätt att veta om en man som har tappat intresset för en kvinna skulle begära henne igen, men här är några saker du bör prova som kan få honom att begära dig.

1. Vara närvarande för honom vid viktiga stunder så att han känner att du är en viktig del av hans liv.
2. Dusch rätt tillgivenhet och få honom att känna sig hemma.
3. Uppskatta hans ansträngningar, och när män inte känner sig uppskattade för sina ansträngningar tenderar de att ta det på sitt ego och driva isär.
4. Acceptera honom för mannen han är, inte mannen du vill att han ska vara. Om det händer naturligt är det okej men tvinga inte det på honom.
5. Respektera honom och kräva respekt i gengäld. En anslutning utan respekt förlorar så småningom gnistan och dör övertid.
6. Vara mogen och vara ansvarig för dina känslor, handlingar och liv. Känslomässigt mogna kvinnor är oerhört attraktiva för män.

Om du redan är i en relation och tror att gnistan saknas och den kan föryngras kan du välja parterapi för bättre råd.

Hämtmat

Att komma över någon kan verka det mest utmanande någonsin, men det är möjligt. För vissa människor tar det månader. Det tar längre tid än för andra, men tiden läker allt.

Så om du är orolig för hur du kommer över en kille, föll du över klackarna för, svettas inte. Saker kommer att bli bättre.