Varför vi måste bryta ner stigmatiseringen av psykisk sjukdom

När vi kommer överens med förlusten av en lysande underhållare måste vi förstå verkligheten i psykisk sjukdom och förstöra stigmatiseringen kring det.

Efter nyheten om Robin Williams självmord har människor runt om i världen sörjer en av de roligaste och mest passionerade underhållarna i vår tid.

TV- och online -nyhetsflöden har varit en oskärpa av minnesmärken, bästa samlingar, djupa citat från Robin själv och roller han spelade, samt otaliga hyllningar.

Medan många har svårt att tro att en man som kunde få skratt och glädje till så många människor kunde ta sitt eget liv, är det verkligheten i situationen.

Det har också funnits en annan stor trend i hela media, en öppen konversation om vad som i slutändan ledde till Williams död - svår och kronisk depression.

Effekten av depression på ditt liv

De flesta av oss vet om depression och att det har att göra med att inte vara lycklig. Men det är inte en exakt förståelse av självhat och självförstörelse orsakad av sjukdomen. Depression hindrar dig från att tänka och bete sig som ditt normala jag. Det hindrar inte bara dig från att hitta glädje, utan också hindrar dig från att arbeta, kommunicera, sova, äta och till och med komma ur sängen. Depression kallar dig ful, dum, patetisk och ett misslyckande. Det kommer konsekvent att säga att du inte är tillräckligt bra och att du är älskad. Depression lämnar inte utrymme för hopp.

När du är deprimerad är din logik sned, att vara nere blir normal och allt annat är inte. Att be om hjälp kan verka omöjligt, eftersom det först skulle ta upp en telefon och sedan faktiskt prata med någon om din sjukdom. Även om du har allt i världen känns det fortfarande som om du inte har något alls.

Många deprimerade människor försöker självmedicinera, till exempel Williams som var en kokain- och alkoholberoende. Ämnesmissbruk och andra former av självskada är inte ovanliga för människor som lever med en psykisk sjukdom. Som Williams själv sa efter återfall, är du bara "fyller du i ett hål".

Stigmatisering av psykisk sjukdom

Vad vissa av oss inte inser är att människor med psykisk sjukdom är sjuka hela tiden, även om de inte aktivt upplever en mental hälsa kris, de fortfarande lever med tillståndet. Mental sjukdom är inte något du helt läker från, det är inte ett trasigt ben, det är något du hanterar, ibland mer framgångsrikt än andra, och det är alltid en del av ditt liv. Du uttrycker psykisk sjukdom på olika sätt under hela ditt liv, men det är alltid närvarande.

Artiklarna som har diskuterat depression har till stor del varit inriktade på att uppmuntra sjuka människor att söka hjälp och för att familj och vänner ska vara stödjande. Ändå, medan det här är uppriktiga och välmenande tankar och idéer, tar de inte nödvändigtvis till den större bilden. För att förhindra att människor lever isolerat och torteras av sjukdomar som depression måste världen bryta stigmatiseringen av psykisk sjukdom. Vi måste avsluta skamningen av människor med psykiska sjukdomar och stoppa delegitimisering av deras smärta, eftersom det bara får dem att hålla upp i sig själva tills de når en brytpunkt.

Statistik varierar på antalet människor som lever med en psykisk sjukdom, men det är säkert att säga att en av fem personer har psykiska hälsoproblem, allt från mild till allvarlig. Och de flesta människor med psykiska hälsosjukdomar tvekar att be om hjälp och låta deras sjukdom bli känd på grund av det stigma som vårt samhälle har.

För att skam av psykisk sjukdom ska raderas måste varje individ vara ansvarig för att skapa inte bara en stödjande, utan också icke -avgörande miljö för personer med psykiska hälsotillstånd. Men den här nästa delen är ännu mer avgörande; Denna stödjande och icke -bedömningsmiljö måste vara tillgänglig hela tiden, inte bara när det finns en krisperiod kring någons död.

Det finns ingen rätt lösning för att behandla depression och psykisk sjukdom. Psykiskt sjuka individer behöver specifik behandling för sin personliga situation. Ändå skulle ett stödjande och icke -avgörande utrymme att läka in verkligen vara en användbar start. Och om det fanns hela tiden, och inte bara i desperation, kunde verklig omvandling i den psykiska sjukdomsvärlden äga rum.

Vila i fred, Robin Williams. Du hade inte möjlighet att se dig själv när världen såg dig, en rolig, kärleksfull och passionerad människa. Din tragiska död har gjort det möjligt för många att öppna upp och prata om depression. Till din ära, och för alla andra som kämpar med psykisk sjukdom, eller har tagits av självmord, kommer vi att kämpa för att bryta ner stigmatiseringen kring psykisk hälsosjukdom. Vi kommer att arbeta för att leva i en värld som varje person som är sjuk med psykisk sjukdom kan känna sig oskämd och säker på att komma ut.

Som Williams sa i en av sina mest lysande roller, ”Oavsett vad folk säger, kan ord och idéer förändra denna värld.”