Varför skjuter jag bort människor? 37 tecken, skäl och sätt att sluta trycka

Om du regelbundet ifrågasätter "Varför skjuter jag bort människor", det finns en god chans att du behöver göra lite djupt grävning. Först då kan du sluta trycka på dem och återansluta istället.

Vi är alla omgiven av ständigt brus, krav och tryck, så det är inte konstigt att du ibland vill dra dig in i ditt skal och gömma sig från världen. Men om du känner det regelbundet kan det finnas en djupare anledning. Om du ofta sitter och undrar "varför skjuter jag bort människor?”Det är dags att fördjupa frågan om tydliga svar.

Till exempel känner många människor ofta överväldigade när de har tillbringat tid i folkmassorna. De går hem dränerade och vill gömma sig för resten av kvällen och ladda sina batterier med lite Netflix. Detta är förmodligen något som många förstår.

Det är dock annorlunda om du känner att du vill gömma dig hela tiden. Om så är fallet kan du lida av depression eller en allmän låg humör.

Ibland skjuter vi bort människor för att vi vill att den andra personen ska springa efter oss och påskynda uppmärksamheten på oss, men det fungerar sällan. Vanligtvis slutar vi med att skjuta bort dem, bara för att de ska ta antydan och lämna oss faktiskt ensamma.

Prata om backfiring!

Varför regelbundet skjuta bort människor är problematiskt

Även om det är bra att vilja dra sig tillbaka till ditt eget utrymme en kort stund och inte umgås, är det ett problem när du gör det regelbundet.

Vi ska inte leva det här livet ensam. Människor är sällskapliga varelser och vi behöver andra omkring oss för att stödja oss och hämta oss när vi är nere.

Om du ständigt isolerar dig själv och allt du vill göra är att gömma dig, fråga dig själv varför du gör det - varför skjuter du bort människor? Vilken anledning kan du tänka på?

Vi kommer att fördjupa sig i några potentiella skäl inom kort, men gör lite pre-soul-sökning och se om något uppenbart dyker upp.

När du går igenom svåra tider behöver du människor runt dig. Du kanske tror att du kan hantera allt ensam men du borde inte behöva.

Livet är mycket roligare med ett stödsystem runt dig och om du alltid skjuter bort människor ger du dig inte chansen att förstå den punkten.

Att känna till skyltarna du skjuter bort människor kan hjälpa dig att lösa problemet

Regelbundet funderar på "Varför skjuter jag bort" bort "kommer inte att komma till hjärtat av problemet. Istället måste du vara medveten om alla tecken du gör detta, så att du kan lära dig att korrigera ditt beteende. Så här vet du att du är frågan, inte dem.

1. Du får ofta argument över små saker

I grund och botten är du verkligen känslig. Och det är mer en personlighetsfel än en egenskap eftersom vissa saker inte borde vara en stor sak i livet.

Ju mer du argumenterar med människor över trivialt drama, desto mer skjuter du bort dem.

2. Du ber aldrig om ursäkt

Alla krossar. Vi gör alla misstag eller falska bedömningar och vi kan ha mycket fel om många saker. Om du inte äger upp till dessa saker och ber om ursäkt kommer du att skjuta bort människor.

Ingen vill vara vän med någon sådan.

3. Du klagar mycket

För det första är detta verkligen irriterande för människor som försöker hitta positivitet i livet och deras omgivningar. Du drar ner dem och vänder humöret surt.

Skulle du vilja vara runt någon som förstör alla bra saker med klagomål? Antagligen inte.

4. Du har låg självkänsla och låter alla veta

Detta är som att klaga, förutom att du bara klagar över dig själv. Människor blir irriterade av detta.

När du alltid måste påminna människor om att de inte är skitliga eller fula, förbittringsformer. Du skjuter faktiskt bort människor genom att göra detta hela tiden.

5. Du är väldigt negativ

Återigen vill ingen vara runt en Debbie Downer hela tiden. Det är irriterande och det förstör allt kul. Om du ständigt påpekar fel och brister med allt du gör tillsammans kommer dina vänner att sluta bjuda in dig.

6. Du pratar bara om dina egna problem

Allt handlar alltid om dig och dina problem. Även om det är helt bra att lufta till vänner, är det inte okej att göra det varje gång du är tillsammans och sedan inte lyssna när de behöver hjälp.

Det skjuter bort dem och får dem att känna att du bara använder dem. Dessutom kommer de bara att bilda negativa föreningar med dig på detta sätt och det ensamma kommer att driva bort dem.

7. Du är inte där för någon

Så du förväntar dig att alla kommer att springa när du är upprörd men du svarar knappast när dina vänner har det svårt. För det första är detta typ av självisk. För det andra kommer det att skjuta bort människor eftersom vänskap inte är en enkelriktad gata.

Om du gör det till en, var inte förvånad när du hamnar ensam.

8. Om något inte går din väg blir du upprörd

Detta är en enorm fråga med att vara bortskämd och inte kunna acceptera att saker inte alltid är i din kontroll. Tänk på när dina vänner bestämde sig för något du inte håller med om.

Om du gör det till en vana att lura när du inte tar dig, skjuter du bort människor.

9. Du initierar aldrig konversationer eller hangouts

Det är alltid deras jobb. Och när de inte gör det kan du till och med bli lite passiv-aggressiv. Berättar för dem något som: ”Äntligen ber du att umgås! Det har varit för alltid.”

Saken är att din vänskap fungerar båda vägarna.

10. Trash Talking andra

Detta kan till och med vara de andra människorna i din vängrupp. Men övergripande, om du skräp-prat människor regelbundet och det verkligen är allt du gör, kommer du att skjuta bort människor.

De börjar tänka att du också pratar skit om dem och ingen vill ha det.

11. Du kontrollerar

Att berätta för din partner eller dina vänner vad du ska göra * Oavsett om det är uppenbart eller manipulativt * är det perfekta sättet att skjuta bort någon. Det skapar en rift.

Bindningen och förtroendet är trasigt, vilket tvingar förhållandet/vänskapen att köra på kontroll. Detta är ditt sätt att aldrig ta en risk eller eventuellt låta dem skada dig.

12. Du är avundsjuk

Sjalusi kan vara en naturlig sak, men när den är utan kontroll kan det verkligen skjuta bort någon. Saken är att svartsjuka ofta körs på rädsla och det är aldrig något du vill tillåta att ta över ditt liv.

Om du ständigt har attacker av det grönögda monsteret kommer du snabbt att driva människor bort från dig.

13. Du är kall

Ibland börjar vi våra datingliv som är ganska snygga och vill krama hela tiden, men då händer något, vanligtvis hjärtskador eller förråd. Vid den tidpunkten är det normalt att dra tillbaka lite. Det är ett sätt att skydda dig själv mot framtida skada.

Men att göra detta tvingar helt enkelt människor att tro att du är kall och det är inte något du vill vara i antingen vänskap eller relationer.

14. Du tror inte att du förtjänar det

Detta är särskilt fallet i romantiska relationer. När du är skadad bryts din självkänsla och du undrar om du verkligen förtjänar att vara lycklig.

Så när du träffar någon som verkligen kan göra dig lycklig låter du den osäkerheten och lågt förtroende ta över. Det visar din nya partner att du inte är säker på din anslutning.

15. Du håller saker för dig själv

När du har dumpats av en vän eller älskare, överanalyserar du allt. Du undrar om att ta upp ett svårt ämne är sugröret som bröt kamelens rygg. Du vill inte starta en kamp eller göra någonting för att eventuellt uppröra din vän eller partner.

Istället för att skydda din relation driver det en kil av harsel mellan dig. Det leder till missförstånd, spänning och skjuter bort dem.

16. Du är paranoid

Alltid oroande när den andra skon kommer att släppa får dig att leva i rädsla istället för att njuta av ögonblicket. Om du alltid är rädd för när nästa kamp blir kommer du aldrig riktigt att vara lycklig, det beteendet skjuter bort andra.

17. Du testar människor

När du är rädd för att bli skadad försöker du ha så mycket kunskap som möjligt. Du vill försäkra dig om att människor aldrig kommer att skada dig eller lämna dig.

Ett sätt människor gör detta är genom att testa med trickfrågor, manipulation och orättvisa förväntningar. Att få någon att välja mellan sina vänner och du kan få dig att känna dig säker för tillfället, men det kommer oundvikligen att vara det ultimatum som förstör allt.

Varför skjuter jag bort människor? De vanliga orsakerna till varför

Din anledning att driva bort människor är personligt för dig, men det finns några vanliga skäl också. Genom att fråga dig själv "Varför skjuter jag bort människor bort", kan du identifiera vad du gör och varför du gör det.

Detta är inte en hälsosam vana att ha, även om vi alla gör det då och då. Kanske genom att göra lite djupt tänkande kan du identifiera ett hälsosammare sätt att hantera situationer som uppstår.

1. Du har haft en tidigare negativ upplevelse

Det är normalt att försöka skydda dig själv om du har haft negativa upplevelser tidigare. I en romantisk situation kan du till exempel skjuta någon bort från dig trots att du verkligen gillar dem.

Någon när du kommer nära dig utlöser rädslan för att bli skadad igen, särskilt om du tidigare fick dra nytta av eller lurat av en partner.

Det enda sättet att hantera detta problem är långsamt och noggrant. Ta dig tid, låt personen i ditt liv veta att du har att göra med tidigare bagage om det behövs och ge dig själv kredit för att försöka komma tillbaka där ute.

Det kanske känns som en risk, och du vill förmodligen fly och gömma sig, men inte alla är samma som de du träffade i ditt förflutna.

2. Du känner att du blir en börda och inte vill föra ner andra

Om du har särskilt låg självkänsla, kommer du sannolikt att känna att du inte är värd tid och uppmärksamhet från andra människor. I det här fallet drar du dig ur situationer eller skjuter bort människor, för du vill inte belasta dem.

Du är inte en börda. Du är mer än värd tid och uppmärksamhet för alla i ditt liv. Om du inte var det, skulle de inte vara runt dig!

Om du frågar dig själv "Varför skjuter jag bort människor" och detta är ditt identifierade skäl till varför, fokusera på ditt självförtroende och självvärde som en första anropshamn.

3. Du vill ha någons uppmärksamhet

Många människor kan hålla händerna upp för den här - vi har alla gjort det! Ibland skjuter vi bort människor eftersom vi vill att de ska bevisa för oss att de vill vara i våra liv. Det är ett farligt spel eftersom det ofta backfires. Ingen är en sinneläsare.

I det här fallet fokuserar du på att vara mer öppen och ärlig mot dina känslor och kommunicera dem till personen i ditt liv. Genom att göra detta behöver du inte spela spel och riskera att de går ut ur ditt liv för gott.

4. Du saknar energi och tidpunkten är tuff

Om du har genomgått en särskilt tuff tid är det normalt att känna sig känslomässigt dränerad. I så fall kan du driva människor bort från dig eftersom du bara inte kan bry sig om att hantera dem eller det tillhörande dramaet de kan ta med.

I det här fallet, ge dig själv tid att hantera vad som får dig att känna så. Vila lite. När du mår bättre kommer du att märka att dina tolerans och energinivåer kommer att öka.

5. Du vill inte ha dessa människor i ditt liv

Det kan vara så att du medvetet skjuter bort människor från dig eftersom du bara inte vill ha dem i ditt liv. Men det finns bättre sätt att hantera denna situation.

Kanske en ren paus eller en bättre kommunikationsnivå behövs. Att helt enkelt skjuta bort människor från dig kan orsaka förvirring och känslomässig upprörelse från deras sida. Oavsett varför du inte vill ha dem i ditt liv, förtjänar ingen verkligen att känna så.

6. Du är särskilt stressad och skjuter bort människor verkar enklare

Bortsett från bristen på energi skjuter vi ibland människor bort från oss eftersom vi känner oss överväldigade och stressade. Vi har ingen aning om hur vi ska hantera situationen.

Som ett resultat gömmer vi oss i våra egna skal för att rida ut stormen. Men det är förmodligen mycket bättre att söka hjälp från andra människor. De kanske faktiskt kan stödja dig genom en svår tid.

7. Du lider av möjlig depression

Om "Varför skjuter jag bort människor" är något du ofta undrar och du kan ärligt säga att du känner dig låg och osäker på varför, det finns en möjlighet att du kan lida av depression.

Om du tror att detta är fallet, gå en chatt med din läkare. Du behöver inte känna så här. Det finns mycket hjälp och stöd där ute.

8. Du vill inte skada människor

Ibland undrar vi "varför skjuter jag bort människor" men egentligen är det ner till vår rädsla för att skada dem. Fråga dig själv varför du tror att du kommer att skada dem. Det kommer förmodligen till bristen på självvärde.

Vilken anledning har du för att skada dem? Det finns förmodligen ingenting annat än att du tänker på detta sätt eftersom du inte litar på dig själv som en god vän eller partner.

Det är dags att börja tro på dig själv och din förmåga att få kontakt med andra.

9. Du kämpar med koncentration

Jonglering ett personligt liv, vänskap, relationer, karriär och "mig" -tid kan vara svår. Men om du är orolig för att du inte har koncentrationsområdet för att hantera allt, gör du det!

Allt detta betyder är att du måste prioritera din tid lite mer och fokusera på de viktiga sakerna i livet, jag.e. relationer och vänskap. Arbetet kan vänta lite.

10. Du tror att människor inte vill ha dig runt

Detta är en ny snurr på att känna som en börda. Ibland skjuter vi bort människor eftersom vi känner att vi inte är önskade och inte vill höra dem erkänna det.

I det här fallet är det mycket troligt att du sitter fast vid en tidigare upplevelse som får dig att känna så. Eller det kan vara så att din självkänsla är för låg. Bygga upp dig själv och inse att människor vill ha dig runt!

Hur man slutar skjuta bort människor och återansluta

Nu när du har insett att du kan vara problemet kan du faktiskt göra något åt ​​det. Så här fixar du saker och tar tillbaka dessa människor.

1. Erkänna att du hade ont

Närma dig dem och bara berätta för dem att du förstår att du agerade som en skit person. Detta kommer att vara svårt och din stolthet kommer att bli lite blåmärken, men gör det bara.

2. Erkänna några felaktigheter

Kom direkt ut och ber om ursäkt för att ha skadat dem och gjort fel saker mot dem. Du skulle bli förvånad över hur mycket en bra ursäkt kommer att göra för att få tillbaka människor.

Säg bara ledsen och förklara att du har lärt dig och kommer att göra bättre.

3. Arbeta med att förbättra dig själv

Huvudproblemet med att driva bort människor är att det innebär en mängd andra frågor. Det är inte bara att du håller människor borta från dig, det är att du är full av giftig energi som oser av dem.

Så arbeta med att bli en mer positiv person - någon som folk faktiskt vill vara med.

4. Vara närvarande och upphetsad över att vara i varandras liv

Gå inte bara umgås med människor och spendera sedan hela tiden på din telefon. Vara närvarande i deras liv. Var glad att prata med dem och komma ikapp.

Att ha någon sådan kommer att få dem att vilja stanna.

5. Förvänta dig inte att de kommer tillbaka direkt

Om du har krossat och gjort för mycket för att skjuta bort dem, kanske de inte vill komma tillbaka. Fortsätt bara visa dem att du har förändrats och du är en annan person nu.

Men i slutändan är det deras val. Förvänta dig aldrig att någon ska återvända bara för att du vill att de ska. Kom ihåg att fokusera på ditt liv och göra saker bättre för dig.

6. Förklara din rädsla

Istället för att stuvas i ditt eget sinne, låt din vän eller samarbeta med dina tankar och känslor. Släpp tanken att de kommer att lämna om de ser den riktiga du. Ange dem på ditt förflutna och hur det har påverkat dig och hur du navigerar relationer.

Låt dem veta att du har förtroendeproblem eller rädsla för att bli kvar. Detta hjälper dem att förstå dig bättre och hjälpa dem att bättre navigera i din framtida relation. Om de vet var du kommer ifrån kan de vara mer tålmodiga med dig.

7. Vill du ha din partner, eller vill du bara ha en relation?

Detta är en viktig fråga som du verkligen behöver tänka på i romantiska relationer. Du kanske faller in i mönstret att skjuta bort människor eftersom ingen av dem är riktigt rätt för dig.

Detta händer ofta när du letar efter någon relation istället för rätt.

8. Håll inte tillbaka

Vi vet att det är skrämmande att släppa in någon på din rädsla och känslor, men om du inte gör det riskerar du att de går framåt utan dig. Om du inte kan öppna upp för någon känner de sig inte trygga att öppna upp för dig, vilket oundvikligen skjuter bort dem.

9. Öva positivt tänkande

Oavsett om det är träning, meditation eller reciterar positiva bekräftelser till dig själv i spegeln varje morgon, kan dessa saker hjälpa till att växa din självkänsla.

Påminn dig själv om att du förtjänar kärlek och lycka och att du inte är skadad eller olovlig.

10. Känna igen skyltarna

Känn igen ditt beteende och mönster och sluta upprepa åtgärder i deras spår. Tänk på vad som utlöste detta beteende. Tänk på hur du känner dig och varför du känner så istället för att agera av rädsla.

När ska du överväga terapi?

Terapi är det bästa sättet att arbeta igenom ditt förflutna och hur det påverkar din nuvarande och framtid. Det kan hjälpa dig att analysera ditt beteende och vägleda dig i rätt riktning.

Men när vet du att du har nått den punkten?

Detta är ett personligt beslut, men det är man om du verkligen når ut om du känner att det kommer att hjälpa dig. Om du har provat några av artiklarna på listan och du fortfarande kämpar med att låta människor nära dig, prata med en professionell.

Genom att ta reda på dina problem kan du börja förändra lärt beteenden och ser fram emot en ljusare framtid.

Börja välkomna människor i ditt liv, inte skjuta bort dem

I många fall skjuter vi bort människor från oss eftersom vi vill se om de bryr sig tillräckligt för att komma tillbaka. Det är verkligen något som många har gjort och sedan önskade att de inte hade gjort det.

Denna typ av omvänd psykologi går sällan som vi förväntar oss. Ingen annan tänker på samma sätt som du. Vi är alla unika, och vi tolkar alla handlingar och ord något annorlunda.

Var ärlig och sluta driva välmenande människor från dig. Livet handlar om relationer och förbindelser!

Undrar "varför skjuter jag bort människor" är ganska vanligt. Men förstå orsakerna till att vara ganska komplexa. Det är dags att göra lite självsökande.