Vad är nitpicking i relationer och hur man kan stoppa det

I den här artikeln

• Vad är nitpicking i ett förhållande?
• Psykologi och beteende av nitpicking hos en person
• 5 tecken på en nitplockig person
• Exempel på nitpicking
• Negativa effekter av nitpicking i en relation
• Hur man slutar nitpicking (om du blir nitpicked)
• Hur man slutar nitpicking (om du är nitpicking)

Efter att ha blivit bekväm med varandra måste en av de frågor som par ibland att hantera att ta itu med relationer. Så vad är nitpicking? Fortsätt läsa för att lära dig mer.

Den tidiga delen av en typisk relation är vanligtvis kul. Det är det stadium där du lär känna din partner och imponera på dem med allt du har, inklusive ditt "fantastiska beteende och attityd.'När ni blir bekanta med varandra börjar problem och vissa attityder hoppa ut.

Du undrar om det är samma partner som du gick på flera datum med, men du måste anpassa dig till dem. När allt kommer omkring har alla sina brister och svagheter. Men när du börjar hitta små fel och obalanser som betydande problem, det är nitpicking i relationer.

Dessa beteenden att bli irriterad över små saker eller bli noga över till synes icke-fråga kan skada din relation. Fortsätt läsa för att lära dig mer om nitpicking, dess exempel och hur du kan stoppa det i din relation. Innan vi går vidare, låt oss svara på frågan: ”Vad är nitpicking?”

Vad är nitpicking i ett förhållande?

Vad är nitpicking?

Termen "nitpicking" kommer från handlingen att ta bort nits (huvudlöss) från en annan persons hår. Nitpicking innebär att uppmärksamma små detaljer, triviala frågor eller irrelevanta saker.

Nitpicking i relationer görs ofta nedlåtande och irriterande. Det handlar om att en partner hittar fel med den andra personen och skyller på dem för triviala frågor som de annars kan förbise. Personen som vanligtvis klagar över dessa obetydliga frågor kallas en nitpicky person.

För att svara på frågan "Vad är nitpicking", är det viktigt att veta några av dess exempel.

Dessa inkluderar grundlösa, orättvisa, små och obetydliga anklagelser och fel. De flesta par som har bott tillsammans ett tag möter nitpicking i relationer minst en gång om året. De verkar glada till en början, men en av partnerna börjar plötsligt hitta fel med den andra utan någon uppenbar anledning.

Psykologi och beteende av nitpicking hos en person

Psykologin för nitpicking kretsar kring negativ känslomässig utgång över en nit-plockig persons ouppfyllda behov. Du kan jämföra reaktionen från människor som nitpick med den överfyllda vattenballongen. Det är plötsligt och kommer med mycket kraft. Med andra ord är nitpicking ett resultat av staplad ilska.

Den ledande orsaken till nitpicking i en relation kan vara okänd för en nit-picky person.

Ofta finner människor som nitpick fel med sin partner eftersom de är känslomässigt stressade och behöver en plats att ladda ut det till. De kan till och med vara medvetslösa eller inte inse den skada de gör för den andra personen.

Som tidigare nämnts kan orsaken till att nitpicking i relationer vara en underliggande missnöje med något som deras partner gjorde. När en incident eller misstag inträffar, har en nitpicky person svårt att uttrycka sina känslor.

Men den dolda ilskan och irritationen konsumerar dem så småningom när den ackumuleras över tiden. Således börjar de nitpicking sina partners.

5 tecken på en nitplockig person

Om du vill ha detaljerade svar på frågan: "Vad är nitpicking?”Det är viktigt att känna till tecknen som en nitpicky person utställer. Kontrollera följande tecken på en nitpicky person:

1. Perfektionist

Ett av tecknen på en nitpicky person är det ständiga behovet av att saker ska vara felfria. Människor som nitpick förstår att det finns misstag, men de ger inget utrymme för det.

De strävar alltid efter att uppnå perfektion i alla aspekter av sina liv, och deras förhållande och partners är inget undantag.

Relaterad läsning: Hur man undviker konsekvenser av perfektionism på relationer

2. Nitpicky människor kritiserar sig själva

Om du tenderar att straffa dig själv efter varje misstag eller fel i dina aktiviteter, finns det en stor chans att du kommer att nitpick på din partner. Tänk på sista gången du skruvade på jobbet.

Sa du något av dessa: ”Din idiot!”” Du krossade igen!”” Nu kommer det inte att träna.”Om du säger något av dessa till dig själv regelbundet kommer du att göra samma sak mot din partner.

3. Föräldrar som har höga förväntningar på sina barn

Några av orsakerna till nitpicking i relationer är underliggande och inte så tydliga för utomstående. Föräldrar som inte förväntar sig något annat än de bästa av sina barn orsakar ibland nitpicky.

Om dina föräldrar ständigt har orealistiska förväntningar på att vara bäst kommer du omedvetet att överföra samma tankesätt till ditt kärleksförhållande.

4. Folk säger att du klagar mycket

Även om människor kan ha fel, bör du kontrollera ditt beteende när vänner och familj säger att du klagar mycket.

Medan du kanske inte är medveten om dina nitpicky handlingar, tittar andra på dina handlingar. Du kanske inte ens riktar ilskan till dem. När de berättar för dig att du är nitpick på din partner, kanske du gör det.

Relaterad läsning: Hur man slutar klaga i ett förhållande

5. Du är alltför känslig

Om du eller din partner tar skämt eller humor personligen kan det vara tecken på nitpicking i relationer.

Som människor är det en oundviklig del av våra liv att kränka varandra. Att ta allt personligen kommer att hämma dig från att gå vidare. Om du känner dig förolämpad över varje liten oenighet kan du kanske visa tecken på en nit-plockig person.

Exempel på nitpicking

Nedan följer några av exemplen som visar hur en person uppför sig när man nitpickar:

1. "Du har fel"

Om du eller din partner ogillar något baserat på din personliga åsikt eller observation är det ett exempel på nitpicking. Till exempel, ”Detta är absolut inte rätt, och ingen kommer inte att hålla med.”Ett uttalande som detta utan något konkret bevis är ett exempel på nitpicking.

2. ”Du kan inte göra det bättre; låt mig hjälpa dig"

Som tidigare nämnts har alla sitt unika sätt att göra saker. Att bara tänka på ditt sätt att fungera och lägga ner din partners ansträngning är exempel på nitpicking.

3. "Jag sa till dig det"

”Jag sa till dig det.”Är ett annat exempel på nitpicking. Detta uttalande känns som att du väntar på att din partner ska misslyckas. Dessutom kommer detta uttalande inte att göra något annat än att förvärra vilken fråga som helst på marken.

Det är också okänsligt och ologiskt att säga detta när någon går igenom ett problem. En nitpicky person har inga problem att uttrycka det.

4. "Du är envis"

När någon säger att du bara är envis när du vägrar att göra saker på deras sätt är det ett exempel på nitpicking. Det är ett annat fall om det finns konkreta skäl för att avvisa råden. Om det bara är på en persons stil och du har en annan idé är det ok att säga nej.

5. "Det är så du agerade för tre år sedan"

Med hänvisning till en åtgärd som hände länge för att få din partner att känna sig dålig är nitpicking i relationer. Människor gör misstag hela tiden. Att påminna dem efter att de har vuxit är ett fel och omoget drag.

Negativa effekter av nitpicking i en relation

Som partners känner varandra mer kommer specifika attribut och vanor att börja ytan. Eftersom ni båda inte kommer från samma familjebakgrund, skiljer dig ditt beteende. Att ständigt hitta fel kommer att orsaka några av dessa obehagliga åtgärder och kommer att orsaka vissa skador på din relation.

Ingen gillar att känna att de är ofullständiga eller obetydliga.

När du alltid påpekar din partners fel eller kommenterar vad de säger fel eller hur de gör saker, avvisar du och generar dem. Som kan påverka deras självkänsla och få dem att ifrågasätta din avsikt mot förhållandet. När allt kommer omkring ska du älska och ta hand om varandra.

Om du värdesätter din relation bör du leta efter bättre sätt att presentera saker snarare än att attackera deras personligheter. Om du inte tar upp det i tid kan det växa till förargelse för er båda, vilket leder till slutet av förhållandet.

Hur man slutar nitpicking (om du blir nitpicked)

Kolla in hur du kan hindra någon från att nitpicking på dig. Här är 10 lösningar:

1. Uttrycka dina känslor lugnt

Om du blir nitpicked av din partner är det bäst att berätta för dem hur du mår. Välj en tid då din partner mår bra och låt dem veta hur deras ord får dig att tänka.

Relaterad läsning: Hur man delar dina känslor med din make

2. Beskriv din smärta

Det räcker inte att uttrycka att du är ledsen över din partners fruktansvärda uttalanden. Låt dem veta tydligt vad deras ord gör mot dig. Till exempel kan du säga: ”Dina uttalanden får mig att känna mig ovärdig att vara i det här förhållandet.”

3. Ropa inte

Det förväntas känns som att skrika på din partner, men det är ett fel drag. Du kanske aldrig löser problemet. Istället säger lugnt vad du har att säga. Kom ihåg att detta inte betyder att du är dum.

4. Fråga frågor

Att hitta fel är en av nycklarna till en nit picky person. Ett vanligt sätt att avväpna dem är att ställa rimliga frågor.

Till exempel, när de säger att din idé är fel, be dem att ge dig konkreta skäl. Som borde ge dem lite push tillbaka för att tänka på deras påstående.

5. Komplimang din partner

Även om det låter som en nitpicker inte förtjänar att klappa, bör du göra det.

Nitpicking är ett resultat av personlig negativitet som har byggts upp över tid på grund av negativitet som har byggt upp tid. Att påpeka det goda i din partner kan sprida alla problem de har tappat upp och hjälpa dem att tala upp.

6. Fråga vad du gör fel

Ett annat sätt att sluta få nitpicked är att fråga din partner om du har gjort något fel eller fortfarande gör det. Som tidigare nämnts kan din partners nitpicking bero på en annan anledning. Att fråga dem kommer att få dem att tänka hårdare och berätta för dig.

Relaterad läsning: Vad gör jag fel i mitt förhållande frågesport

7. Observera den lilla reaktionen

Nitpicking börjar ofta från en annan fråga helt när din partner borde ha uttryckt sina känslor. Du kan undvika detta genom att observera vad de säger och hur de säger det. När du har att göra med en nit-picky person, ignorera inte deras känslor.

Om de till exempel upprepade gånger ställer en fråga, förstå att de har mer att säga. Således är det bäst att ta itu med det innan det ackumuleras till ett känslomässigt raseri.

8. Uppskatta din partner

Oavsett hur hemsk en person är, finns det alltid en bra sida av dem som smälter hjärtat. När du berömmer din partner kommer de att tvingas bli en bättre person.

Relaterad läsning: Sätt att visa uppskattning till ditt livs kärlek

9. Stöd din partner

Att ständigt visa stöd till din partner är ett sätt att berätta för dem att de har en stark ryggrad. Många nitpickers växer inte upp med nödvändigt stöd. Som sådan släpper de ut sin ilska på den närmaste personen, som är deras partner.

10. Kritisera inte i gengäld

Det är normalt att påpeka din partners fel genom att säga: ”Du gör det också eller så.”Det kommer bara att höja spänningen mellan dig och få fram mer fördömelse. Kontrollera istället dig själv genom att vara lugn.

Relaterad läsning: Kritiska makarskyltar och hur man hanterar det

Hur man slutar nitpicking (om du är nitpicking)

Om du har vanan att nitpicking, kolla hur du kan sluta göra det. Här är 10 lösningar:

1. Uttryck dina känslor omedelbart

Betydelsen av kommunikation kan inte betonas. När du känner dig förolämpad av din partners handling, tala omedelbart. Sanningen är att de kanske inte vet effekten av sina handlingar. Det är ditt jobb att uppmärksamma det så snart som möjligt.

2. Sätt dig själv i din partners skor

Ett annat sätt att stoppa nitpicking är att göra lite omvänd psykologi. Föreställ dig att din partner förminskar och pinsamt över hur du kastar dina shower runt. Hur kommer du att känna dig?

Om skam och skuld gör dig obekväm, gör dina ord och handlingar mer för din partner.

3. Kritisera konstruktivt

Nitpicking i relationer har inget att göra med värdefull och uppmuntrande kritik.

Avvisa inte bara en idé direkt eller säga att något inte är bra. Ge dem istället logiska skäl till varför du tycker att de inte borde göra något. Även då kanske de inte håller med dig men känner inte behovet av att avbryta sin idé utan en rimlig förklaring.

4. Var snäll

Att lära sig att stoppa nitpicking i en relation innebär bara lite åtgärder. Var trevlig mot din partner! Det kan ta så lite som att fråga hur deras dag gick eller vad de skulle vilja äta. När de gör misstag eller möter problem utanför, bör du vara deras fristad.

De kommer att uppskatta denna gest, och det kommer att få dig att må bra i gengäld.

5. Respektera din partner

Om du vill lära dig att sluta nitpicking i en relation, se din partner som en människa.

Bara för att du datum inte ger dig rätten att prata med dem på något sätt. Om du inte skulle genera en främling på vägen, bör du inte göra det mot din partner eftersom du känner dem.

Försök också: Hur mycket beundrar du och respekterar din partnerquiz

Kolla in den här videon som diskuterar respekt i relationer:

6. Hjälpa dem istället för att påpeka sina fel

Psykologin för nitpicking innebär att påpeka fel, men du kan sluta med att hjälpa dina partners. Istället för att visa dem vad de gör fel, hjälpa dem att göra det bättre. Då kan du förklara för dem senare.

De kommer att uppskatta detta bättre än att genera dem.

7. Kontrollera andra tillvägagångssätt

Om din partner klagar över din nitpicking, men du vet att du gör rätt sak, bör du överväga att ändra din strategi.

8. Kontrollera dig själv

Att lära sig att stoppa nitpicking innebär att du kontrollerar dina känslor. Du kanske känner dig arg på din partners handlingar eller ord, men kom ihåg att undvika att spricka ut. Istället andas in och ut flera gånger och ring din partners uppmärksamhet på problemet.

9. Lyssna på din partner

Om du vill att din partner ska lyssna på ditt råd måste du också returnera utmärkelserna. Ägna lite tid åt att lyssna på vad de vill prata om. Som kan inkludera deras dag, hobbyer, intressen eller till och med rants. Det kommer att visa dig ett perspektiv på hur du närmar dig dem.

10. Acceptera din partner

Du kan hålla dig borta från handlingar som våld i hemmet och långsträckt känslomässigt missbruk. Du måste dock acceptera att din partner har några fel du behöver ta itu med. Ingen är perfekt, och dessa fel är det som gör oss till vem vi är.

Nyckeln till varje relation är toleransen för varandra.

Relaterad läsning: Utveckla acceptansfärdigheter i en relation

Slutsats

Nitpicking i relationer kretsar kring att hitta fel, fruktansvärda kommentarer, behovet av att fördöma andra och onödig missnöje.

En nitpicky person känner ofta behovet av att attackera andra av grundlösa skäl på grund av underliggande ilska över något. Deras oförmåga att uttrycka den vid den tiden ackumuleras, vilket leder till plötsliga känslomässiga utbrott. Att veta hur man slutar nitpicking i en relation, kommunicera med din partner och skapa lösningar på eventuella problem så snart som möjligt.