Saker som äktenskapsterapeuter vill att du ska veta

I den här artikeln

• Det garanterar inte försoning
• Parrådgivning är inte dyrt
• Du måste vara öppen för förslag
• Även psykologer är inte sinnade läsare
• Var ärlig
• Det finns inget magiskt piller
• Var inte rädd att fråga
• Vad vi tror

Det finns knappast perfekta äktenskap.

Det är en normal del av äktenskapslivet som par inte håller med om några frågor, och någon form av konflikt uppstår. Det finns tillfällen då problemen är för stora och har gått för länge att paret inte längre kan lösa det själva.

I tider som dessa är det nödvändigt att hitta en tredje part som hjälper till att lösa problem mellan par. Vänner och familj kan hjälpa, men det är svårt för dem att vara opartiska eller ägna konsekvent tid att hantera det.

Professionals som äktenskapsterapeuter, rådgivare, psykologer har mer omfattande erfarenhet och kan garantera sekretess.

Men behöver du dem verkligen? Här är saker om äktenskapsrådgivning du behöver veta innan du kommer in på det.

Det garanterar inte försoning

Vissa tror att genom att bara delta i parterapi kommer allt att bli bra. En äktenskapsterapeut kan bara ge dig en säker plats att diskutera dina problem och vägleda dig genom dem, lösningen kommer fortfarande att behöva komma från paren själva.

En äktenskapsrådgivare är just det, en konsult. Det är inte någon du anställer för att ta över och fixa ditt problem som en rörmokare.

Parrådgivning är inte dyrt

Många känner att det är för mycket att betala $ 75 till $ 150 per timme för vissa överutbildade kunskaper om att förmedla mellan ett par. De är medvetna om vad som händer i äktenskapsrådgivningssessioner, och de känner att det är fruktansvärt att diskutera sina problem till en främling medan de rånar dem av sina hårt tjänade pengar.

Om du tycker att det är dyrt kostar skilsmässadvokater dubbelt så mycket och du måste få en vardera. Om du känner att du inte behöver advokater under skilsmässeprocessen, så lycka till dig.

Du måste vara öppen för förslag

Om du är intresserad av att lära dig att få ut mesta möjliga av terapi, kom in med ett öppet sinne. Om du känner att en viss punkt måste ifrågasättas, berätta för dina äktenskapsterapeuter om dem i det ögonblick som förslaget tas upp.

Du slösar bort dina pengar om du går till äktenskapsterapi, går hem och ignorerar sedan allt som diskuteras under äktenskaplig rådgivning.

Äktenskapsterapeuter vet att varje fall är unikt och är villiga att diskutera varje strid med båda partnerna tålamod. (När allt kommer omkring betalas de per timme) så var inte rädd för att bestrida varje fall som du känner är orättvis.

Oftare än inte är de villiga att göra eftergifter, något som din partner inte är villig att göra, varför du hamnade i rådgivning i första hand.

Även psykologer är inte sinnade läsare

Många människor vet inte vad de kan förvänta sig av äktenskapsrådgivning. Så de kommer inte förberedda. Här är några användbara tips om äktenskapsråd för att spara lite pengar, förbereda dina berättelser och frågor i förväg.

Det sista du vill ha under en timme session är en lång besvärlig tystnad.

Även om psykologer och äktenskapsterapeuter studerade beteende och specialiserar sig på äktenskap, betyder det inte att de vet vad som händer i ditt äktenskap genom att titta på dig.

De vill hitta de underliggande problemen i ditt äktenskap och lösa det. De skulle inte kunna göra det om du eller din partner inte berättar för dem vad som händer i ditt hushåll.

Var ärlig

Att förbereda sig för äktenskapsrådgivning är inte som att gå till domstol och svär på vittnesbörden. Ingen behöver vinna. Paret vinner eller förlorar tillsammans.

Att spendera sessioner med din äktenskapsterapeut räkna ut vem som ljuger och vilken version av sanningen är mer meningsfullt är ett slöseri med tid (och timbetalningar).

Om du behöver, skriv ner allt om vad du tycker och känner för situationen. Det spelar ingen roll hur dumt eller kornigt det låter, så länge det är sanningen. Din äktenskapsterapeut kommer inte att döma dig; De är bara intresserade av att fixa ditt äktenskap, inte din IQ/EQ -nivå.

De är medvetna om att ingen regering kräver att någon har intellektuell och emotionell mognad innan de gifter sig.

Om de gjorde det, skulle äktenskapsrådgivare inte ha jobb.

Det finns inget magiskt piller

Många par blir besvikna när äktenskapsterapeuten eller rådgivaren föreslår att ”äktenskapet” genomgår en lång ansträngning av veckosessioner för att lösa sina äktenskapliga problem.

Om du är intresserad av att få ut det mesta av terapin, argumentera inte med din rådgivare om den här.

Vissa människor har orealistiska förväntningar att en timme med att diskutera sina problem med en professionell kommer magiskt att få alla sina problem att försvinna. Det fungerar inte så. Om du verkligen vill veta vad du kan förvänta dig i parterapi är det mycket prövning och fel.

Äktenskapsterapeuter måste ta reda på ditt problem och hitta en lösning som fungerar bäst med dina problem och personligheter.

Var inte rädd att fråga

Många par kommer till äktenskapsrådgivning som letar efter validering vid deras synvinkel och en allierad i deras äktenskap. De vill att någon ska berätta för sin make att deras partner har fel och att de har rätt.

En professionell kommer sällan att ta sidor. Men i fall där det är, det är när någon går för långt, som att ta till missbruk och våld för att lösa äktenskapsproblem.

Förvätt det, var inte rädd för att fråga dem om du, inte din partner, gör rätt sak i ditt äktenskap. Då kommer äktenskapsterapeuten att göra samma sak med din partner för att vara rättvis.

De vet, som du borde, att det är lättare att ändra ditt eget beteende än att tvinga någon att ändra för att tillgodose dig.

Eftersom du gifte dig med den personen borde det inte vara för svårt att ge eftergifter. Det är inte som de ber dig att byta för en främling eller för dem, men för din fru/make.

Titta också:

Vad vi tror

Människor kommer till äktenskapsrådgivning som förväntar sig att att kasta pengar till ett problem kommer att få det att försvinna. Det finns fall där det kommer att lösa det, men äktenskapet är inte ett av dem.

Äktenskapsterapeuter hjälper dig bara att hitta en lösning. De kan inte lösa dina äktenskapliga problem för dig. De kan aldrig och kommer aldrig att göra det.

Det är inte som att de kan ersätta dig i äktenskapet och göra vad du borde göra för din partner på samma sätt som poolpojken kan rengöra din pool utan att du lyfter ett finger (och förhoppningsvis inte gör dina äktenskapliga skyldigheter för dig). De kan bara ge råd, du måste följa dem.