Sjalusi i äktenskap orsakar och bekymmer

I den här artikeln

• Vad är grunden för avundsjuka?
• Orsaker till avundsjuka i äktenskapet
• Patologisk avundsjuka
• Hur svartsjuka förstör relationer
• Kan avundsjuka bli olärda?

Är din make orimligt avundsjuk? Eller är du i äktenskapet som känner sig avundsjuk när din make fokuserar på andra människor eller intressen? Den som är den som uppvisar detta beteende, svartsjuka i äktenskapet är en toxisk känsla som, när den bärs för långt, kan förstöra ett äktenskap.

Men du kan bli svängd av medieinflytande och undrar, är avundsjuk frisk i en relation, som de visar det i filmer eller tv -serie.

I motsats till vad media skildrar i romantiska filmer är svartsjuka inte likvärdigt med kärlek. Sjalusi härrör mest från osäkerhet. Den avundsjuka makan känner ofta inte att de är "tillräckligt" för sin partner. Deras låga självkänsla gör att de uppfattar andra människor som hot mot förhållandet.

De försöker i sin tur kontrollera partneren genom att hindra dem från att ha några vänskap eller hobbyer utanför. Detta är inte sunt beteende och kan döma äktenskapet så småningom.

Vissa författare ser rötter av svartsjuka tidigt i barndomen. Det observeras bland syskon när vi kallar det ”syskon rivalisering.”I den åldern tävlar barn om sina föräldrarnas uppmärksamhet. När ett barn tror att de inte får exklusiv kärlek börjar de avundsjuka känslorna.

För det mesta försvinner denna felaktiga uppfattning när barnet utvecklas och får en hälsosam nivå av självkänsla. Men ibland kvarstår det slutligen över till kärleksrelationer när personen börjar dejta.

Så innan vi går vidare till hur vi slutar vara avundsjuk och hur vi kan övervinna avundsjuka i äktenskapet, låt oss försöka förstå vad som orsakar avundsjuka i äktenskap och osäkerhet i äktenskapet.

Vad är grunden för avundsjuka?

Sjalusifrågor börjar ofta med dålig självkänsla. Den avundsjuka personen känner vanligtvis inte en känsla av medfödd värde.

En avundsjuk make kan hamna orealistiska förväntningar om äktenskap. De kanske har vuxit upp på fantasin om äktenskap, att tänka att gifta livet skulle vara som de såg i tidskrifter och filmer.

De kanske tror att "övergivna alla andra" inkluderar vänskap och hobbyer också. Deras förväntningar på vad en relation är är inte grundad i verkligheten. De förstår inte att det är bra för äktenskapet att varje make måste ha sina externa intressen.

Den avundsjuka makan känner en känsla av ägande och besittning gentemot sin partner och vägrar att låta partnerfri byrå av rädsla för att friheten kommer att göra det möjligt för dem att hitta ”någon bättre.”

Orsaker till avundsjuka i äktenskapet

Det kan finnas flera skäl till avundsjuka i relationer. Känslan av svartsjuka kryper upp till en person på grund av någon händelse men kan fortsätta att hända i andra situationer också, om inte tacklas noggrant vid rätt tidpunkt.

Den avundsjuka makan kan ha olösta problem med tidigt barn med syskon rivalisering, negativa upplevelser med partnerindiskretioner och överträdelser. Bortsett från barndomsfrågor är det också möjligt att en dålig upplevelse i en tidigare relation med otrohet eller oärlighet leder till svartsjuka i nästa.

De tror att genom att förbli varning (svartsjuk) kan de förhindra att situationen upprepar sig själv. Istället ger det upphov till osäkerhet i äktenskapet.

De inser inte att detta irrationella beteende är giftigt för förhållandet och kan leda till att makan driver bort, vilket blir en självuppfyllande profetia. Den avundsjuka patologin skapar själva situationen som den drabbade personen försöker undvika.

Patologisk avundsjuka

En liten mängd avundsjuka i äktenskapet är hälsosamt; De flesta säger att de känner en sväng av svartsjuka när deras partner talar om en gammal kärlek eller upprätthåller oskyldiga vänskap med medlemmar av motsatt kön.

Men överdriven avundsjuka och osäkerhet i äktenskapet kan leda till farligt beteende som det som visas av människor som O.J. Simpson som en avundsjuk make och Oscar Pistorius som en avundsjuk älskare. Lyckligtvis är den typen av patologisk svartsjuka sällsynt.

Den avundsjuka makan är inte bara avundsjuk på deras partners vänskap. Syftet med avundsjuka i äktenskapet kan vara tid att spendera på jobbet eller njuta av en helghobby eller sport. Det är alla situationer där den avundsjuka personen inte kan kontrollera omständigheterna och därför känner sig hotade.

Ja, det är irrationellt. Och det är mycket skadligt, eftersom makan kan göra lite för att lugna den avundsjuka kompisen att det inte finns något hot ”där.”

Hur svartsjuka förstör relationer

För mycket avundsjuka och förtroendefrågor i äktenskapet kommer att slitna även de bästa bröllopen, eftersom det genomsyrar alla aspekter av förhållandet.

Den avundsjuka partneren kräver ständig försäkran om att det föreställda hotet inte är verkligt.

Den avundsjuka partneren kan använda oärliga beteenden, till exempel att installera en tangentlogger på makens tangentbord, hacka deras e-postkonto, gå igenom sin telefon och läsa textmeddelanden eller följa dem för att se var de "verkligen" går.

De kan denigrera partnerens vänner, familj eller arbetskonferenser. Dessa beteenden har ingen plats i en hälsosam relation.

Den icke-jaliga makan befinner sig i ett kontinuerligt tillstånd av försvar och måste redogöra för varje rörelse som inte görs när de inte är med sin make.

Kolla på denna videon:

Kan avundsjuka bli olärda?

Det tar mycket tid och ansträngning att hantera avundsjuka i ett äktenskap. Men du kan vidta lämpliga åtgärder för att löja och försvinna de djupa rötterna till svartsjuka.

Så hur man hanterar avundsjuka i äktenskapet?

Det finns många saker du kan göra för att stoppa avundsjuka från att hämma ditt äktenskap. Det första steget är att kommunicera. Du kan försöka få förtroende för din relation och trösta din make om de frågor som stör dem.

Om du känner att du är den som bidrar till svartsjuka i äktenskapet måste du prova alla möjliga sätt att begränsa dina känslor. Om ditt bröllop står på spel är det värt att gå in i rådgivning för att hjälpa till att lossa rötterna till svartsjuka.

Typiska områden som din terapeut får dig att arbeta med inkluderar:

• Inser att avundsjuka skadar ditt äktenskap
• Att förbinda sig att greppa med det faktum att det avundsjuka beteendet inte är baserat på något faktiskt som inträffar i äktenskapet
• Avstå från behovet av att kontrollera din make
• Ombyggnad av din känsla av självvärde genom egenvård och terapeutiska övningar utformade för att lära dig att du är säker, älskad och värdig

Oavsett om du eller din make upplever en onormal nivå av avundsjuka i äktenskap, rationell svartsjuka eller irrationell svartsjuka, som diskuterats av Georgia State University, rekommenderas att du söker hjälp om du vill rädda äktenskapet.

Även om du känner att äktenskapet är utöver att spara, skulle det vara en bra idé att få terapi så att rötterna till detta negativa beteende kan undersökas och behandlas. Alla framtida relationer du kan ha kan vara friska.