Hur man berättar för din man att du vill ha en skilsmässa?

När du gifter dig med någon, föreställer du dig att det kommer att vara för evigt. Sedan häller du allt du har i ditt äktenskap och arbetar för att förverkliga den drömmen om lyckligt någonsin. Ibland blir den visionen emellertid krossad och du får kämpa med dilemmaet om hur du berättar för din man att du vill ha en skilsmässa. 

När du och din man aldrig är på samma sida om någonting, är chansen stor att konflikter blir ett avgörande drag i din relation. Medan meningsskiljaktigheter och argument är en del av varje relation, när de överväger stunder av lycka och glädje, är det dags att acceptera att ditt äktenskap har blivit dysfunktionellt.

Resan från att acceptera att du är i ett misslyckat äktenskap med att faktiskt ha den svåra konversationen med din make om att kalla det slutar kan vara alla slags skrämmande. För att säkerställa att du hanterar denna känsliga situation på rätt sätt ger vi dig dessa tips om hur du kan ha en skilsmässa konversation, i samråd med advokat och ensamstående mamma, Laila Zafar. Dessa kommer att göra det lättare för dig att berätta för din man att du vill ha en skilsmässa samtidigt som du är hänsynsfull till din makas känslor och inte får honom att känna att han blindas av denna dåliga nyheter.

Gå igenom dina känslor en sista gång

Innehållsförteckning

• Gå igenom dina känslor en sista gång
• När ska du berätta för din man att du vill ha en skilsmässa
• Hur man berättar för din make att du vill ha en skilsmässa när han inte gör det
  • 1. Gör inte detta beslut ensam
  • 2. Tänk på vad du kommer att säga
  • 3. Leta efter rätt tid och rätt plats
  • 4. Hur man berättar för din man att du vill ha en skilsmässa? Vara tålamod och direkt
  • 5. Involvera en pålitlig tredje part för säkerhet
  • 6. Hör hans sida
  • 7. Håller med om att ha den här konversationen igen
  • 8. Ta hjälp från en äktenskapsrådgivare
• Var beredd på din mans reaktion
• Följer med skilsmässan
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

Skrek du bara på din man under en svår konversation? Har den konversationen lämnat dig snett och nästan övertygad om att ditt äktenskap är på sina sista ben och en skilsmässa är den bästa möjligheten? Medan dina starka känslor är motiverade, kan ett beslut så stort som att avsluta ett äktenskap inte göras baserat på känslor ensam. Särskilt för att när känslor går högt tenderar de att fördunma vår bedömning.

Om varje kamp och oenighet lämnar dig att stirra på skilsmässa som den enda lösningen på dina äktenskapliga problem, är det dags att du diskuterar det med ett öppet sinne och med någon som inte kommer att döma dig för dina val. Du måste introspektera hela situationen och se till att skilsmässa är det enda svaret kvar så att du inte har några ånger om att göra fel val ner i körfältet.

”När du är säker på dina känslor måste du stå och gå framåt med skilsmässan. Du kanske starkt känner för att försvara dig själv, vedergälla och ge tillbaka, men hindrar dig själv från att göra alla uttalanden som kan göra denna röriga affär till och med Messier, säger Laila.

Om du inte kan tänka på detta utan ilska och förargelse mot din man, ha en diskussion med en pålitlig familjemedlem eller prata med en familjeterapeut. De hjälper dig att navigera på dina känslor på ett bättre sätt under dessa turbulenta tider. Du behöver ett uppmärksamt och empatiskt lyssnande öra och luta dig på någon som inte ger dig något falskt hopp. 

Här är några svåra frågor du behöver ställa dig själv att rensa huvudet innan du ber din man om skilsmässa:

• Har jag fortfarande känslor för min partner?
• Fattar jag detta beslut snabbt eller i ilska?
• Är skilsmässa det enda sättet att göra det?
• Är jag villig att låta skillnaderna glida och förena? 
• Hotar jag bara eller verkligen redo för skilsmässa?
• Hur ska jag hantera allt ensam efter separationen?
• Hur ska vi berätta för våra barn om skilsmässan? 
• Kommer jag att kunna hantera resultatet av skilsmässan? 
• Har jag vägt för- och nackdelarna med att avsluta mitt äktenskap?

Relaterad läsning: 10 saker att göra när du funderar på skilsmässa

När ska du berätta för din man att du vill ha en skilsmässa

Laila säger: ”Du måste se hur du placeras ekonomiskt och vilken typ av affär du kommer att få om fastigheten och tillgångarna är uppdelade. Du måste veta om du kan be om underhåll och underhåll om du inte undertecknade ett förmånsavtal. Om det finns barn involverade måste vårdnads- och besöksaspekterna övervägas. Ha en konversation om skilsmässa med din man först efter att du har tagit upp alla dessa aspekter i slutet och är beredda för alla eventualiteter.” 

Att räkna ut när du ska berätta för din man att du vill ha en skilsmässa är lika viktigt som hur du ska berätta för din man att du vill ha en skilsmässa, om inte mer. Du kanske har funderat på skilsmässa och diskuterat detta alternativ med de människor du litar på men du har ännu inte packat dina väskor och flyttat ut och du har haft en konversation om det med din man. Detta kan indikera att du på någon nivå fortfarande inte är 100% säker på ditt beslut eller kanske är du rädd för hur han kommer att reagera.

Det är därför det är viktigt att hitta rätt tid och plats att få detta ämne så att du inte gör förödelse i livet för alla berörda parter, inklusive dina barn (om det finns några). Här är några saker att tänka på innan du diskuterar skilsmässa med din make:

• Meddela inte att du vill ha en skilsmässa mitt i ett argument
• Undvik att prata om skilsmässa framför dina barn. Du måste ta reda på hur du berättar för dina barn om skilsmässa tillsammans som ett team
• Arkivera inte direkt för skilsmässa utan att diskutera med din man
• Han måste veta genom dig att du vill ha en skilsmässa
• Du måste kontrollera din finansiella stabilitet innan du fattar detta beslut

Det spelar ingen roll vad dina skäl för att vilja ha skilsmässa är. Det kan bero på att han lurade på dig, eller för att din man har problem med ilska, eller kanske du blev kärlek med honom, eller bara för att han inte är bra i sängen. Oavsett anledning, det förnekar inte att du förtjänar ett lyckligt liv och om att avsluta ett äktenskap är vägen till det, så var det så. Men eftersom din man är en lika parti i detta förhållande, förtjänar han att veta dessa skäl. Såvida han naturligtvis inte missbrukar dig mot dig. I så fall bör du gå ut ur ditt äktenskap så snart du kan och han förtjänar inget annat än din förakt.

Relaterad läsning: När är det dags att skilja sig från? Förmodligen när du ser dessa 13 tecken

Hur man berättar för din make att du vill ha en skilsmässa när han inte gör det

Att avsluta ett äktenskap är aldrig lätt, men saker blir lite mer komplicerade när bara en partner är för en skilsmässa och den andra är dödlig mot det. Att navigera i det känslomässiga röran som uppstår från denna felaktiga syn på tillståndet i ditt äktenskap kan vara mycket svårare än att förbereda sig för en skilsmässa eventualitet. Så, hur säger du din make att du vill ha en skilsmässa när han inte gör det?

Klinisk psykolog och rådgivare Manjari Saboo väger in, ”Om att avsluta äktenskapet är ett ensidigt beslut, tänk, tänka om och tänka om igen. Att bryta av kan gynna dig men inte din man och barn. Om skilsmässa är vad du vill eftersom ditt äktenskap tar en vägtull för din mentala hälsa, självkänsla eller säkerhet, även då måste du diskutera ditt beslut med din man innan du går igenom det.”

Det förnekar inte att det kommer att bli väldigt svårt att ta reda på hur du ska berätta för din man att du vill ha en skilsmässa när han inte gör det, särskilt om det finns barn inblandade. Men om du noggrant har vägt alla alternativ, gått över skilsmässan och beslutat att detta är det bästa sättet att gå vidare, här är de åtta mest värdefulla tips om hur man diskuterar skilsmässa och rättegång med din partner. 

1. Gör inte detta beslut ensam

Laila råder: ”Skilsmässan för ett gift par påverkar flera människors liv. Fly inte från saken genom att kasta skilsmässopapper på din mans skrivbord eller genom att helt enkelt packa dina väskor och lämna, särskilt när det finns barn inblandade.”Att komma ur äktenskapet på detta sätt är snabbt men det är omoget.

Om du inte fångas med en kränkande make och äktenskap där du känner dig osäker eller känner att dina barns liv är i fara - i vilket fall bör du komma ut vid det första fönstret för flykt du hittar och slutar saker - gör den mogna och prata till din man, oavsett hur obehaglig den konversationen kommer att bli. Helst bör du sträva efter att minimera det skada som detta beslut kommer att orsaka din man, som kan känna dig bländad av ditt beslut. För det är det bäst att ha denna konversation i en privat miljö, förbli lugn och underhålla neutralt språk när de blir defensiva.

2. Tänk på vad du kommer att säga

Din ilska, förargelse och frustration kan bli bättre av dig i så svåra tider. Det är viktigt att du inte låter dessa starka känslor molna din bedömning och förvärra situationen. Du måste förbli medveten om dina skäl för att du vill ha en skilsmässa från din man och dela dem med honom så ärligt som möjligt men utan att det verkar som om du tilldelar skuld eller får honom att känna sig ansvarig för ditt misslyckade äktenskap.

Om det finns tecken på att du har en manipulativ make som kommer att lura dig att ändra dig, blir det ännu viktigare att tänka på vad du ska säga när du har skilsmässosamtalet. Använd inte hyperboliska uttalanden och förvärra situationen. Dela bara hur du mår. Berätta för honom att du inte har varit lycklig eller att du känner att du har vuxit ut din kärlek till honom och skilsmässa verkar vara det enda svaret. 

3. Leta efter rätt tid och rätt plats

Att tillkännage ett beslut som mammut som vill ha en skilsmässa bör inte göras mitt i ett upphettat argument. Det är lika ouppdragligt att be om skilsmässa över text. På samma sätt kan prata om det på en offentlig plats leda till ett stort skådespel som inte kommer att göra dig eller din make. Med tanke på att det finns så många sätt som denna konversation kan gå i sidled är det viktigt att ta reda på när och hur du ska berätta för din make att du vill ha en skilsmässa.

När och om du ser alla tecken på skilsmässa, inklusive att känna sig kvävad i äktenskapet, när du känner att du båda har gett upp varandra, eller när du känner att du har fått nog och inte kan ta det längre och har haft tillräckligt med tid att tänka på ditt beslut, berätta för din man att du vill prata med honom.

Välj en tid som är bekväm för er båda och när distraktionerna skulle vara på ett minimum. Gå till en lugn plats som sovrummet och stäng av dina mobiltelefoner. Se till att du har oavbruten tid att ha den här konversationen. Be de andra som bor i ditt hus att inte störa dig på ett tag eller kanske kan du ta en ledig dag från jobbet så att du kan sortera genom det snygga i detta enorma beslut utan distraktioner eller avbrott.

”En förnuftig, lugn inställning gör denna till synes skrämmande process så mycket lättare. En fredlig miljö kommer att säkerställa en bättre diskussion om saken och kommer att ge dig gott om tid att berätta för din man att du vill ha en skilsmässa utan att skada honom dåligt, säger Laila.

Relaterad läsning: 7 förutsägare för skilsmässa du bör vara medveten om

4. Hur man berättar för din man att du vill ha en skilsmässa? Vara tålamod och direkt

Att be din man om en skilsmässa kommer inte att bli en lycklig diskussion, särskilt eftersom du inte är på samma sida om detta. Om du börjar spela skulden kommer din man inte att ta nyheterna lugnt. Hur du närmar dig konversationen kommer att bestämma hur det kommer att ta bort. Var medkännande och dela din sida av historien så försiktigt som möjligt. Du måste vara respektfull och tålamod för att skilja sig fint och utan att ha något hat mot varandra. 

Ändå, var direkt och fast. Slå inte runt busken. Ge inte din man falska förhoppningar. Om din man är den manipulativa typen, lära dig att vara fast. På samma sätt, när du berättar för en kränkande man att du vill ha en skilsmässa, finns det alltid en chans att saker blir tuffa för dig. Men det betyder inte att de inte redan är dåliga nog. Du har investerat mycket tid att tänka på skilsmässan, hålla dig till den.

5. Involvera en pålitlig tredje part för säkerhet

Om du söker skilsmässa för att komma ur ett kränkande äktenskap, ha en pålitlig tredje part som en familjemedlem, vän, familjeterapeut eller advokat i rummet för säkerhet. När du vill berätta för en kränkande make vill du ha en skilsmässa, att ha någon med dig gör det säkrare och enklare.

En historia av våld i hemmet är ett bevis på att du inte kan fredligt be din man om en separation. ”Att prata med en nära vän, som du litar på, för feedback om du närmar dig situationen på rätt sätt är avgörande. Du måste också prata med en advokat för att förstå vad dina alternativ är och vad som är den bästa vägen framåt, säger Laila. 

Relaterad läsning: Hur man gör din skilsmässiga medlingskontrolllista redo

6. Hör hans sida

Eftersom din man inte har någon aning om att du vill avsluta saker, kan han bli chockad och kommer att behöva lite tid för att bearbeta nyheterna. Ge honom den tiden. Ventilera inte bara allt på en gång och gå bort. Förbli Pacific, vänta på att han svarar, låt din man prata och försöka respektera hans perspektiv.

Skär inte bort honom och motverka honom. Om du fortsätter att avbryta honom kommer du aldrig att nå en slutsats. Låt honom ha oavbruten tid att förmedla sina känslor om denna skilsmässa. När han har behandlat denna information kan han slå ut och ta upp saker som kan användas mot dig i en skilsmässa för att försöka avskräcka dig. Det är bättre att vara beredd på sådana händelser och inte låta någonting komma i vägen för dina önskemål och behov.

7. Håller med om att ha den här konversationen igen

Hur man ber om en skilsmässa? Broach detta ämne mer än en gång eftersom detta inte är en konversation du kan göra med genom att helt enkelt berätta för din make att du vill ha en skilsmässa. När du har gett dem utrymme och tid att behandla denna information, fråga dem om de vill prata om den igen. När du har arbetat genom den känslomässiga omvälvningen detta beslut rakar upp, måste du ha många fler konversationer, om levnadsarrangemang, finansiell information, en rättegångsseparation och avvecklingsalternativ, bland andra. 

8. Ta hjälp från en äktenskapsrådgivare

Hur man i hemlighet förbereder sig för skilsmässa? Prata med en äktenskapsrådgivare eller familjeterapeut. Äktenskapsrådgivning hjälper dig att hantera de starka känslor som är förknippade med störningar så enorma som en skilsmässa på ett bättre, hälsosammare sätt. Eller kanske för dig, den övergripande känslan är: ”Jag älskar min man men jag vill ha en skilsmässa.”I så fall rekommenderas att närma sig en rådgivare. 

En äktenskapsrådgivare hjälper dig att hantera den överväldigande känslan av att hantera de känslomässiga, logistiska och ekonomiska återverkningarna av ditt beslut. Om du letar efter professionell hjälp är Bonobologys panel med erfarna rådgivare bara ett klick bort. 

Var beredd på din mans reaktion

Att säga till din man att du vill ha en skilsmässa kan vara ful, särskilt om du en gång har älskat honom mycket djupt. Gör inte misstag i ilska, som att be om skilsmässa över text. Det kommer inte att göra någon av er något bra och kommer bara att komplicera frågor vidare. Det kräver stort mod att fatta detta beslut och om du är säker på att det är vad du behöver vara lyckligare, låt inte andra åsikter, inklusive din mans, svaja dig.

”Förbereda dig för alla möjliga sätt som din man kan reagera på ditt beslut hjälper dig att hantera saken svalt, med mognad. Du och din man kan förhindra att situationen blir ful med förberedelserna. Ta skilsmässorådgivning när det verkar som om allt går ur kontroll, säger Laila. 

Hur man förbereder sig för skilsmässa känslomässigt? Var beredd på alla möjliga resultat utan att försöka kontrollera var chips faller. Som de säger har varje handling en lika och motsatt reaktion. Din man kommer säkert att reagera på ditt beslut att skilja sig från honom, och den reaktionen kommer sannolikt att vara långt ifrån trevlig. Stöta dig själv och förvänta dig det värsta så att du inte är förvånad eller skakas upp av vad han kastar på dig. Det är bäst om du har en avkylningsperiod för att förhindra ytterligare skador. 

Relaterad läsning: Hur man lämnar ett äktenskap fredligt - 9 experttips för att hjälpa till

Följer med skilsmässan

När skilsmässan har slutförts är chansen stor att du kommer att känna dig ensam än någonsin. Livet efter skilsmässa kan vara skrämmande. Men det är en ny start. Du kanske till och med känner dig orolig en gång i taget. Du kanske till och med känner dig ledsen och sörjer ditt misslyckade äktenskap. Du måste acceptera dessa känslor. Det är okej att sörja en skilsmässa. När allt kommer omkring älskade du honom en gång och tillbringade så många år med honom. Här är några sätt du kan göra att hantera efterdyningarna av en skilsmässa något enklare:

• Ge dig själv en paus. Gå ut med dina vänner. Ha så kul
• Känn dig inte skyldig för att ha kul. Du förtjänar detta
• Du behöver inte gå igenom denna svåra tid helt ensam. Gå med i en supportgrupp eller prata med en certifierad rådgivare
• Isolera inte dig själv och lära dig att älska dig själv igen
• Försök att gå ut oftare och spendera tid i naturen
• Låt dina barn veta att du är där för dem som föräldrar 
• Ta hand om ditt mentala och fysiska välbefinnande
• Undvik maktkamp och argument med din exman
• Tänk på att livet blir bättre med tiden

Nyckelpekare

• Att säga dig man att du vill ha en skilsmässa är inget skämt, se till att du är 100% säker på att det här är vad du vill ha 
• Förbered dina skäl till skilsmässa och vad du vill säga under konversationen i förväg
• Involvera inte dina barn i denna konflikt
• Se till att ditt meddelande är tydligt och att du ger din man utrymme att absorbera och svara

Att bryta skilsmässanheterna kan leda till olika svar som ilska, chock, gråt och så vidare. Det här är exakt hur du eller någon på jorden skulle reagera när de hör att deras make vill avsluta saker med dem. Ingen tar skilsmässa lätt. Det är viktigt att hitta rätt skilsmässekonsult när ni går med på att ömsesidigt separera. Respektera den kärlek du en gång hade för honom och vara vänlig mot varandra under så svåra tider. 

Vanliga frågor

Du måste gå igenom alla skäl till att du vill ha en skilsmässa. Om dessa skäl räcker för att garantera en åtskillnad mellan er två, kan du möta varje hinder. Om du har en aggressiv eller kränkande make är det bättre att kontakta tredje part först så att du förblir säker och bekväm.

Det första steget skulle vara att ta reda på hur du berättar för din man att du vill ha en skilsmässa. När du berättar för honom kan du välja din rutt baserat på vad hans reaktion är. Om han inte vill skilja dig, skulle den rekommenderade vägen vara att kontakta några familjemedlemmar som kan övertyga honom. Om det inte fungerar heller kan du kontakta en skilsmässa som hjälper dig med förfarandet.

Såvida inte din make är missbruk, i vilket fall rekommenderas att du lämnar huset så snart som möjligt, rekommenderas att ni två ser en äktenskapsrådgivare. En rådgivare hjälper er två att ta reda på skillnaderna och källorna till konflikt i ditt äktenskap. Om det inte fungerar heller, vet du att det inte finns mycket kvar att reparera och det bästa sättet är att dela vägar helt och hållet.

Effekter av skilsmässa: Psykologisk, emotionell och efter effekter

Rädsla för relationer efter skilsmässa. Möta dessa 10 rädsla först

Expertråd - när man ska kalla det slutar i ett äktenskap