Lär dig hur man hanterar tristess i relationer

Värdad av Dr Ashish Paul som är en naturlig fertilitetsexpert samt en ayurvedisk läkare, medicinsk herbalist, yogalärare och en NLP -masterutövare.
Gäst: Dr Aman Bhonsle, PH.D.

Introduktion för Dr. Aman Bhonsle

Innehållsförteckning

• Introduktion för Dr. Aman Bhonsle
  • 1. Vilka är några av anledningarna till att människor blir uttråkade i sina relationer?
  • 2. Förutom att bli uttråkad i en relation, vilket andra problem kommer dina kunder till dig med?
  • 3. Är tristess ett modernt koncept och ser vi mer av det nu när allt runt utvecklas? Vad är dina tankar??
  • 4. Tror du att kvinnor har fler förväntningar från en man att vara anstiftare?
  • 5. Tror du att kommunikation är nyckeln till att lösa detta problem?
  • 6. Vad kan man göra för att hitta en lösning på tristess när de har erkänt att den är där?
  • 7. Hur kan du ta itu med tristess i en relation och hjälper det om du är med din partner hela tiden?
  • 8. Kan prata om ditt tidigare hjälp med det här problemet?

Dr Aman är en relationsrådgivare som konsulterar psykoterapeut och författare som hanterar känslomässigt nödställda klienter som har problem med sina interpersonella såväl som intrapersonliga relationer. Bortsett från att hjälpa människor med smarta tillvägagångssätt för att hantera tristess i en relation, arbetar han också med dem för att hitta värdiga och vältaliga lösningar.

1. Vilka är några av anledningarna till att människor blir uttråkade i sina relationer?

Tristess är inte bara ett problem som är exklusivt för relationer. Människor i allmänhet blir uttråkade i livet vid någon tidpunkt ... även om varje relation blir tråkig med tiden men när du har en dysfunktionell relation, kryssar tristess i .

I huvudsak när en rutin går in, kommer monotoni in, eller när din livspartner slutar överraska dig - härifrån kan också tristess rötter spåras. Tristess är inte nödvändigtvis något dåligt eller något att vara rädd för men det är en utmaning. Och när du blir utmanad kan du antingen bli tvättad av hur svårt det är att hantera eller om du kan acceptera det och tänka på att förbättra situationen såväl som dig själv. Så det handlar om hur du hanterar tristess. Är det något du försöker undvika eller är det något du förstår, bearbeta och försöka gå utöver eller utöver.

2. Förutom att bli uttråkad i en relation, vilket andra problem kommer dina kunder till dig med?

Vanligtvis känner många oss skyldiga till hur de känner. Till exempel kan de ibland känna sig skyldiga till att förlora intresset för sina partners eller om att vara uttråkade. Vi är socialt konditionerade att skämmas för många av våra känslor, inte bara tristess. Så mycket ofta när en klient kommer till mig måste jag först få dem att inse om känslan av tristess eftersom de många gånger kan vara i förnekande och inte acceptera det.

Varje relation går igenom den stillastående fasen där tristessen utmanar själva existensen av förhållandet eller den grund som den är byggd på. Så när en klient kommer till mig för att fixa tristess i relationer måste jag arbeta hårt för att avslöja de känslor de upplever. Mycket ofta är tristess som grundorsaken till allt där partneren har slutat överraskande och slutat vara spontan med dig. De har slutat ställa frågan om vad du behöver från varandra för att vara glada, upphetsade och anslutna.

Relaterad läsning: Relationer råd för kvinnor och män som vänner och familj ger i Indien

3. Är tristess ett modernt koncept och ser vi mer av det nu när allt runt utvecklas? Vad är dina tankar??

Vad som händer är att år går, kulturella värden muterar och utvecklas också. Så jag tror att jag i gamla dagar, begreppet att bli uttråkad med din partner inte accepterades; speciellt för kvinnor att ha sina egna känslomässiga önskningar och uttryck. Så även om någon var uttråkad med sin partner vid den tiden, finns det inget sätt vi kunde ha fått reda på eftersom de skulle ha sjunkit den känslomässiga banan i deras förhållande. Medan i dagens värld, där alla är stämma som du till och med kan tweeta eller göra ett meme om det. Det visar att vi är mer medvetna om det nu men det betyder inte att tristess inte fanns tidigare. Det är bara att de inte var i stånd att komma till rätta med tristess eftersom de kulturella värdena bundna dem.

Tristess i dagens värld finns eftersom det finns frågor och behov som lämnas oadresserade och inte kommuniceras tillräckligt bra. Ibland kan det också vara en katalysator att ha en ärlig konversation med din partner för att verkligen veta vad som saknas.

4. Tror du att kvinnor har fler förväntningar från en man att vara anstiftare?

Som jag sa finns det ett kulturellt mönster, så det är alltid mannen som böjer sig på knäna för att föreslå. Även om stereotypen nu förändras, pratar jag om vad mönstret har varit från de senaste åren. Alla dessa stereotyper kan påverka kvinnor att förvänta sig att mannen gör ansträngningen först och tar initiativet. Därför berättar jag för alla mina kunder oavsett kön att de inte behöver känna sig berättigade. Ställ frågor om du har tvivel och sök efter svar.

För att förhindra tristess i relationer måste varje relation ständigt förnyas. Som en orm kastar huden, måste du tappa många sidor av er själva innan du gör några framsteg. Faktum är att tristess är en utmaning, som kommer din väg och förr eller senare kommer du att förlora din påse med tricks. Det är därför det är viktigt att hålla dig uppdaterad och intressant.

Relaterad läsning: 5 söta sätt ett par kan stärka sin relation

5. Tror du att kommunikation är nyckeln till att lösa detta problem?

Det är inte bara kommunikation, det handlar om hur du kommunicerar. Du kan inte vara respektlös, okänslig eller ha ett negativt yttre motiv när du kommunicerar. Kom ihåg att du pratar för att lösa ett problem för att inte förvärra det. Du pratar för att ge lättnad till någon som är viktig för dig och inte vinna ett argument eftersom du kan vinna argumentet, men förlora personen på lång sikt. Det är därför varje gång du pratar med din partner, fråga dig själv "Hur kan jag göra den här situationen bättre och inte hur kan jag få den här situationen att försvinna".

Du bör också vara försiktig med den ton du använder och se till att den inte är anklagande. Till exempel, istället för att säga "Du kommer alltid på mina nerver", säg "Jag känner mig störd av situationen". Så när ansvarsskyldigheten för åtgärder äger rum kanske du inser att det inte är den andra personen som behöver fixas, men det är kommunikationen som gör det.

6. Vad kan man göra för att hitta en lösning på tristess när de har erkänt att den är där?

För det första, vad jag berättar för par är att göra din fred med tristess och det är viktigt att sluta behandla det som en skurk. För som jag sa tidigare kan det vara en katalysator eller en konversation av vackra och ärliga saker. Så om det finns tristess, säger du inte att "åh nej min relation är över" istället försöker du hitta orsaken bakom det och se om det finns något i dina scheman som behöver förändras, finns det något i vägen Du pratar som måste förändras, eller är de vanliga aktiviteterna du gör tillsammans är lite för vardagliga.

Så alla dessa frågor bör ställas för att hitta lösningen. Och naturligtvis, om du undrar ”är tristess normalt i en relation?" Ja det är det. Således är det lika viktigt att utforska varandras såväl som nya intressen. Så i huvudsak handlar det mer om att hålla saker spännande eller "kryddig" och hålla tristess i fjärd.

Relaterad läsning: Ritualer varje par ska följa dagligen

7. Hur kan du ta itu med tristess i en relation och hjälper det om du är med din partner hela tiden?

Människor växer i sin egen takt och deras aptit att lära sig beror på hastigheten, som varierar från person till person. Så var inte förenad vid höften med din partner. Ge honom/henne sitt eget utrymme och frihet att göra vad de älskar. Och när människor undrar, ”vad gör en tråkig relation?”, Svaret är alltför tillgängligt för varandra bland andra faktorer. Vara förståelse för varandras intressen och respektera det.

Ett misstag som jag ständigt ser är också att människor försöker vända sina partners till sina rådgivare och allt de gör är att rant eller klaga. Detta kan också leda till början av tristess eftersom din partner kan tröttna på att lyssna på klagomål ständigt och så småningom blir uttråkad. Därför bör du blanda och matcha utbudet av ämnen du diskuterar med din partner och om du inte har något att säga är det också okej eftersom det inte nödvändigtvis betyder att du tappar intresset för din partner.

8. Kan prata om ditt tidigare hjälp med det här problemet?

Det beror på vilken typ av partner du har. Om du har en upplevelse av att leva med en tråkig partner tidigare kan du resonera med detta. Frågan är, har du en partner som är mogen, eller någon som skulle döma dig för att ha ett förflutet. Om din partner är rationell och praktisk skulle de förstå att ditt förflutna inte påverkar din nuvarande situation eftersom du har vuxit och gått vidare. I så fall kan du dela ditt förflutna med din partner, vilket till och med kan leda till ett vackert band eftersom du kanske inser att ni båda har vissa vanliga incidenter och element som är liknande och känslan av relatabilitet och förståelse kan föra dig närmare din partner.

Dr Aman: ”Brott inte med din tristess. Använd faktiskt tristess som en katalysator för att återuppliva dina intressen i vissa saker och navigera dig själv genom livets hackiga vatten eftersom det handlar om att veta när du ska sätta ditt segel som fångar vinden och en eller annan väg du måste segla stormen ”.

10 saker par bör göra tillsammans

7 vanor som dödar romantik i en relation

En relation utöver uppdelningar