Hur man hindrar ditt ex från att kontakta dig upprepade gånger

Du kan vara över ditt ex, men försöker fortfarande att övertyga dig att komma tillbaka igen? Använd dessa sju steg för att förhindra att ditt ex kontaktar dig för gott.

Efter en uppdelning kan det vara svårt att motstå frestelsen att kontakta ditt ex. De är bara ett Facebook -inlägg bort från att dyka upp i ditt sinne och påminna dig om de gamla goda dagarna.

Du kan dock alltid hitta andra sätt att distrahera dig själv och undvika att skicka den berusade texten eller göra det berusade samtalet eller att "Jag saknar dig så mycket, låt oss ge det ett nytt skott" novellen över Facebook.

Problemet är, om du är den som kan motstå, men ditt ex har inte en så stark beslutsamhet.

Vissa människor kanske inte förstår den situationen, och de kan säga att du borde bli smickrad för att få all den uppmärksamheten. Men att få oönskade texter, samtal och meddelanden från ditt ex är inte alltid bra för dig.

Problemet med oändliga samtal och texter från en ex

Bara för att du har brutit upp med din nu-ex betyder det inte att du fortfarande inte har en mjuk plats för dem. Så bestämd som du är är det alltid svårt att ständigt avskärma en serenad av kärlek och gamla minnen, varje gång du pratar med ditt ex via telefon.

Vad händer om du känner dig sårbar vid någon tidpunkt, och i det svaga ögonblicket gör det perfekta budskapet från ditt ex att du kommer tillbaka till en toxisk relation igen?

Vad händer om du vill bli av med ditt ex så att du kan starta läkningsprocessen? Vad händer om ditt ex bara är helt irriterande och inte kan tips? I fall som detta behöver du ett SureFire -sätt att få ditt ex att sluta plåga dig.

7 sätt att hindra ditt ex från att kontakta dig för gott

Här är några av de steg du kan vidta för att säkerställa att ditt ex får det tydliga meddelandet att du vill gå in i "ingen kontakt" -fas.

#1 Säg det direkt från uppdelningen. När par bryter upp är det du vanligtvis pratar * eller slåss * om det faktum att du inte längre vill vara med varandra. Vad många par inte nämner är vad du förväntar dig av ditt ex efter uppdelningen. Vissa säger att de vill förbli vänner efter en viss tidsperiod. Men om du vill ha en ingen kontaktfas från början eftersom du tror att du behöver tid för att läka, säg det tydligt.

Berätta för ditt ex att du inte vill prata med dem eller se dem ett tag. Ange tydligt vad "ett tag" är, vare sig det är en vecka, en månad eller till och med ett år. En tydlig tidsram ger din ex en viss tid där han/hon kan kontakta dig igen. Du kan också använda fraser som "Om du bryr dig om mig, vänligen respektera mitt beslut att inte vara i kontakt med dig förrän jag är redo.”

#2 Om ditt ex inte tar antydan eller om du aldrig diskuterade det i uppdelningen, ställ in ett möte. Träffa ditt ex på en plats som är offentlig och tillgänglig. Se till att det inte är en plats du brukade ofta när du var tillsammans, så att han/hon tror att du vill träffas igen. Ställ in det på dagen, eftersom ett nattmöte kan verka som ett datum. Slutligen, var tydlig att du bara vill prata under en viss tid, 15 minuter eller så, så att ditt ex inte försöker förlänga datumet bara för att vara med dig.

När du är på datumet, betonar att du inte är bekväm när du fortfarande får texter, samtal och/eller meddelanden från ditt ex. Berätta för ditt ex att du menar det när du säger att du inte vill hålla kontakten, åtminstone ett tag. Slutligen säger tydligt att du inte bara spelar hårt för att få. Du har skapat ett möte för att få ditt ex att veta att du är seriös. Du hänger inte eller har ett datum, du ser till att ditt ex tar antydan och respekterar ditt beslut.

#3 Ignorera ditt exs samtal och/eller blockera deras nummer. Det kan vara frestande att hämta ditt exs samtal, särskilt om du har en irriterande känsla av att det kan vara viktigt. Men när du tänker på det, har ditt ex något att säga att det är verkligen viktigt för dig nu? Ändra också ditt exs namn på din telefon, men ta inte bort det så att du inte kommer att bli förbryllad när ett till synes slumpmässigt nummer ringer dig. Om ditt ex heter fortfarande ~*min babyboo 0407*~ på din telefon, ändra det till ditt exs namn. På så sätt kommer du inte att associera samtalet med de tider när du fortfarande ringde varandra husdjursnamn.

Vissa tjänsteleverantörer och telefoner låter dig också blockera en persons nummer. Detta fungerar dock inte om ditt ex beslutar att använda ett annat nummer för att kontakta dig, vilket kan leda dig till ..

#4 Ändra nummer. Detta är en drastisk åtgärd som endast bör göras vid behov. Ändra siffror och bara ge det till människor som du litar på kan rädda dig huvudvärken av att ständigt avvisa ditt exs samtal. När du ger ditt nya nummer till dina vänner och kollegor, se till att berätta för dem att de inte ska ge ditt nummer ut till människor utan ditt tillstånd.

#5 Sätt din Facebook -profil på privat eller vän din ex. Facebook är en av de webbplatser som är bra för irriterande, förföljande exes. Ge dig själv en paus och lägg din profil på privat så att ditt ex kommer inte att börja lämna kommentarer. Att försvinna från ditt exs radar kan faktiskt hjälpa dig också, eftersom det förhindrar att ditt ex vet vad som händer i ditt liv och ta reda på var du hänger och vem du umgås med.

Om det är nödvändigt, vän ditt ex och blockera dem. Du kan också välja att göra samma sak mot dina exs vänner, särskilt de som ditt ex kan använda som budbärare för att få dig att förena. Men det här är bara drastiska åtgärder du kan vidta. Om ditt ex inte stör dig på Facebook kan det räcka att ställa in din profil till privat.

#6 informera människor om att du litar på att du inte vill ha kontakt med ditt ex längre. När dina vänner vet att du inte längre pratar med ditt ex kan de ta några steg för att hjälpa dig. För det första kan de säga ditt ex att inte kontakta dig om han/hon plågar dem för att ge ut ditt nummer. De kan också vara fast med ditt ex tills han/hon får antydan.

I fall då saker kan gå ur handen med ett förföljande ex, kan dina vänner och familj vara de som kan rädda dig ur en klibbig situation. Om ditt ex närmar dig dig ingenstans kan de vara de som säger honom att gå bort om du inte vill riskera en konfrontation med ditt ex. Om du känner att din säkerhet är i riskzonen kan de också vara de som kan se upp för dig eller följa dig offentligt.

#7 informera myndigheterna om ditt ex har en tendens att närma dig dig personligen. I fall där en uppdelning gick fel kan ett hämndligt ex vara en tickande tidsbomb. De kan pramma in i ditt liv vid oväntade tider och störa en potentiellt trevlig dag.

När du är på jobbet och misstänker att ditt ex kan komma in oväntat, kanske du vill informera säkerheten så att ditt ex inte kommer att kunna komma in i lokalerna. Om du bor i en förening med en säkerhetsvakt kan du göra detsamma så att ditt ex plötsligt kommer att slå på din dörr. Det kan verka som om du går för långt, men om du trakasseras av ditt ex är detta en mycket rimlig sak att göra.

Ett ex som inte kan ta regeln utan kontakt på allvar kan vända sig från att helt enkelt irritera till rent skrämmande. Tveka aldrig att ringa myndigheterna om du känner dig osäkra att gå ut offentligt på grund av ett ex som inte slutar plåga dig.

Börja med tålamod och arbeta dig upp till att ta en stark stativ. Dessa sju steg för att hindra ditt ex från att kontakta dig skulle du definitivt arbeta och hjälpa dig att läka och gå bort samtidigt.