8 steg för att få tillbaka ditt kroppsförtroende i sovrummet

Sexappell och kroppsförtroende har mer att göra med ditt sinnestillstånd än ditt yttre utseende. Använd dessa åtta steg och ändra ditt liv för alltid!

I hundratals år har vi funnit att det är nödvändigt att kritisera våra egna kroppar och skapa orealistiska ideal för hur våra kroppar ska se ut. Som en biverkning skapar vi regler och formler på vad vi måste göra för att uppnå detta kroppsliga ideal, och ganska ofta går till extremt längder för att få den.

De flesta kommer aldrig att uppnå detta ideal, men kommer att spendera värdefull tid, pengar och energi på att försöka nå det oåtkomliga målet. Som ett resultat känner vi oss helt fruktansvärda om oss själva.

Dåligt kroppsförtroende kan ha en betydande inverkan på din vardag, dina relationer och din njutning i sovrummet. Vad är det för att vi försöker göra här? Tja, livet är för kort för att slösa tid med att oroa dig för hur du ser ut!

8 steg du kan ta för att förbättra ditt kroppsförtroende i livet och i sovrummet

Låt inte dina hämningar komma i vägen för att leva! Hemligheten med att älska din kropp är mycket enklare än du tror.

#1 Kom ihåg att människor alltid är ganska glada över att se andra människor nakna!

Oavsett hur du ser ut, hur mycket din mage sticker ut eller hur stora låren är, om någon har lyckats få dig naken, kommer de att bli ganska glada i det ögonblicket i tid.

I den situationen finns det hundratals andra saker i den personens sinne innan de ens överväger att börja leta efter dina brister. När allt kommer omkring, att analysera din kropp och plocka ut brister riskerar att förstöra ögonblicket för den personen. Så det kommer helt enkelt inte att inträffa för dem att göra det!

Tänk på dina egna tankeprocesser i den situationen. Jag slår vad om att du inte tänker på storleken på magen eller storleken på armarna och varför? För det spelar ingen roll!

#2 träning och var frisk!

Nu pratar jag inte om att få den drömbikinikroppen. Chansen är stor att den genomsnittliga kvinnan aldrig kommer att ha en figur som Megan Fox. Vi har alla bättre saker att göra med vår tid än att spendera timmar och timmar varje dag med att träna och skulptera våra kroppar. Men att helt enkelt vara frisk är en sak som kan uppnås och får dig att må bra om din kropp!

Om du är ohälsosam saknar du energi och du känner dig trög. Som ett resultat känner du dig dålig om dig själv och din kropp. Omvänt, om du gör uppnåeliga hälsovaljer i din vardag, har du mer energi och du känner dig bra! Dessutom får träning din kropp att släppa endorfiner som är naturliga stressavlastare och lyckaförstärkare.

Välj en aktivitet du tycker om * Träning behöver inte vara ett jobb * och förbinda dig att göra det ett par gånger i veckan ... enkelt! Och nästa gång du plockar upp ett par chokladkakor i stormarknaden, lägg dem tillbaka för din hälsa och ditt sexuella kroppsförtroende!

#3 Gör njutning till din huvudprioritet

Kom ihåg att varken sex eller liv är föreställningar. Känner inte att du måste agera eller titta på ett visst sätt. Du spelar inte en roll.

Livet är för att leva och sex är tänkt att få dig att må bra! Så attackera både med den mentaliteten, och låt inte dina osäkerheter komma i vägen för din egen njutning. Du kommer att känna dig så mycket bättre om dig själv i gengäld, och din partner kommer att älska det om du släpper dina hämningar och har kul istället!

#4 Ta en paus

Sex kan vara överväldigande om du har osäkerhet om din kropp. Tvinga dig inte att göra någonting som får dig att känna dig obekväm och har inte sex bara för att ha sex. Ganska ofta kommer det bara att ha negativ inverkan på hur du känner för din kropp.

Ta en tid och ta av trycket. Arbeta med att återuppbygga ditt självförtroende utan könstrycket. Kom tillbaka till det när tiden är rätt, och när du mår bra om dig själv och din kropp.

#5 Prata om dina osäkerheter

Ärlighet är alltid den bästa politiken. Berätta för din partner hur du känner för din kropp. Ibland kan dina kroppsproblem få dig att agera obekväm och kagig i sovrummet. Och din partner kommer att bli lättad över att höra att detta inte är på grund av något de gör, och oftare än inte kommer de gärna att hjälpa till.

Låt dem veta hur de kan få dig att känna dig mer bekväm. Om du känner dig särskilt dålig med din kropp på en viss dag, var inte rädd för att föreslå att du lämnar en t-shirt på eller stänger av lamporna.

Ganska ofta, bara att prata om problemet kommer att lindra en del av trycket och kommer omedelbart att förbättra ditt förtroende. Du kommer att bli mycket mer framgångsrik med att slåss mot dina osäkerheter om du gör det tillsammans, snarare än att slåss mot dem ensamma.

#6 Förvisa den imaginära "annan kvinna"

Du kanske inte inser det men det finns alltid en annan kvinna. Nej, din partner är inte fusk, hon är allt i ditt huvud. Hon kanske är den kvinna du skulle gärna vilja se ut, eller den idealiska kvinnan som du tror att din partner skulle föredra. Du kanske ständigt jämför dig med den här imaginära kvinnan. Och därmed kommer du alltid att känna dig otillräcklig. Kom ihåg att du är du, och du kommer aldrig att bli någon annan.

Även om du gör ansträngningar för att vara som den här andra kvinnan och göra betydande framsteg, kan jag garantera att du aldrig kommer att känna dig så perfekt som du hoppades att du skulle göra. Den "andra kvinnan" förändras ständigt, för som människor förändras våra uppfattningar om perfektion och anpassar sig ständigt. Vi kommer alltid att hitta sätt på vilka vi kan förbättra oss själva och aldrig nå perfektion.

Förvisa den "andra kvinnan" och låt henne inte håna dig! När allt kommer omkring kommer du alltid att vara bättre än henne. DU ÄR RIKTIG!  Och det trummar alltid imaginär perfektion.

#7 Välj kläder och underkläder som får dig att må bra

Vi får ständigt veta vilka kläder och vilken typ av underkläder som får dig att se sexig ut. Men sanningen är att vi alla är olika former och har olika intressen. Hur kan någon veta vad som får oss att se bra ut mer än oss själva?

Tricket att välja kläder och underkläder som får dig att se bra ut och må bra är så mycket enklare än de flesta av oss inser. Om ett objekt får dig att känna dig obekväm eller om du helt enkelt inte gillar det, bär du inte det.

Känner inte att du behöver bära skimpy klänningar och strängiga underbyxor för att se sexig ut. Om de gör dig obekväm och har negativ inverkan på din självkänsla verkar du mindre säker och mindre attraktiv.

Bär bara kläder och underkläder som får dig att känna dig sexig, utan att oroa dig för andras förväntningar. Kanske känner du dig sexigaste i ett par tjejboxare, så vad? Du måste må bra för att se bra ut.

#8 Välj rätt partner

Det sista och viktigaste steget är att se till att din partner är rätt för dig. Om de är orsaken till din brist på kroppsförtroende och de inte stöder de val du gör för att förbättra din självkänsla, bli av!

Du borde aldrig vara med någon som sätter dig ner, gör att du känner dig obekväm eller aktivt får dig att känna dig dålig. Vi går in i relationer eftersom vi tror att det finns njutning och stöd som kan erhållas genom att spendera tid med den personen. Om så inte är fallet, slösar du bara din tid, skadar din lycka och förstör din självkänsla.

Glöm modedietar, de löjliga träningsrutiner som du hatar och den "sexiga" klänningen som fick dig att känna dig hemsk självmedveten. Sanningen är att vi alla är olika och vi alla har våra egna brister, vi bör omfamna det! Skulle det inte vara tråkigt om vi alla var supermodeller i storlek 6?

Lär dig att älska dig själv, njuta av din kropp och återfå ditt kroppsförtroende. Jag lovar att lönen kommer att bli större än du någonsin föreställt dig, både i livet och i sovrummet!