9 Sexless Relationship Effects Ingen pratar om

När du känner avtagandet av intimitet akut, är frågan om sexlösa relationseffekter på ditt partnerskap stora. Är det det första tecknet att din relation är dömt att misslyckas? Eller misslyckas det redan? Är det möjligt att studsa tillbaka från en sexlös relation och återinföra intimitet?

Alla dessa frågor är legitima, och svaren är ofta bundna till grundorsaken till sexlöshet. Såvida inte visning av intimitet är ett resultat av naturliga biologiska faktorer som minskad libido eller framstegande ålder, kan konsekvenserna av en sexlös relation kännas djupt.

Vi konsulterade med psykoterapeut Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), som är specialiserad på relationrådgivning och rationell känslomässig beteendeterapi, för att förstå några av de mindre kända sexlösa relationseffekter som par måste stag för.

7 vanligaste sexlösa förhållanden orsakar

Innehållsförteckning

• 7 vanligaste sexlösa förhållanden orsakar
• 9 Sexless Relationship Effects Ingen pratar om
  • 1. Ökad irritabilitet hos män
  • 2. Farorna med sexlöst äktenskap och depression
  • 3. Stuntad kommunikation
  • 4. Minskad känslomässig intimitet
  • 5. En av farorna med sexlöst äktenskap vänder sig till appbaserade slingor
  • 6. Söker tillflykt i pornografi
  • 7. Dåligt självförtroende
  • 8. Hur sexlöst äktenskap påverkar en kvinna? Hämnd
  • 9. Oförmåga att adressera elefanten i rummet
• Vanliga frågor

Innan du börjar tänka på farorna med sexlöst äktenskap som du och din partner kan vara i, låt oss gräva djupare in i vad det här egentligen handlar om. Sexless Relationship Definition är att ett par i ett romantiskt partnerskapsrapporter har sex bara en eller två gånger eller inte alls på över ett år.

Med tanke på att sex är en så viktig del av närheten mellan romantiska partners, minskade intimiteten i en sådan utsträckning att ha viss inverkan på förhållandet. För att förstå de sexlösa relationerna på ett romantiskt partnerskap måste du först undersöka vad som utlöser denna tendens. Oftare än inte avgör dessa underliggande orsaker om bristen på intimitet kommer att hota ett par framtid tillsammans.

Här är 7 toppsexlösa förhållanden orsakar som döljer elden av köttliga nöjen:

• Mentala tillstånd: Stress, ångest, ekonomiska bekymmer kan alla påverka libido negativt
• Olöst konflikt: Par som har att göra med olösta frågor är mindre benägna att engagera sig i sex
• Minskad libido: En eller båda parterna är asexuella eller har tappat sin sexlyst
• Relationets bakslag: Förråd i form av sexuell, emotionell eller ekonomisk otrohet är också bland de sexlösa relationerna orsaker
• Stora biologiska förändringar: Graviditet, förlossning, perimenopaus, klimakteriet, hormonella obalanser, erektil dysfunktion och framstegande ålder är några vanliga biologiska faktorer som påverkar sexdrift
• Livssituationer: Sex kan ta en baksäte när en eller båda parterna sörjer förlusten av en nära och kära. På samma sätt kan funktionshinder, trauma eller olyckor påverka ditt sexliv negativt
• Beroende: Beroende av något slag, vare sig det är alkohol, droger eller till och med pornografi, kan störa sexuell prestanda
• Ensidig sexlös relation: Det är möjligt att din kärlek är på en nedåtgående som skapar avstånd mellan dig och din partner. Detta kan leda till känslor av ensidig kärlek som ytterligare förvärrar problemet med en sexlös relation

Dessa faktorer har en direkt inverkan på sexlösa relationseffekter som du kan uppleva som ett par. Sexolog Dr Rajan Bhonsle säger: ”Upplevelsen av att vara i en sexlös relation vid 30 skiljer sig mycket från att vara i en vid 60 år. Om ett par har haft ett uppfyllande sexliv i mer än ett decennium eller två, kan de enkelt möta minskande intimitet. Ännu mer, om det beror på oundvikliga biologiska skäl.

”Men om orsakerna är olösta relationsproblem och en partner fortfarande längtar efter sex men den andra gör det inte, det är när konsekvenserna av en sexlös relation kan vara svåra. En ensidig sexlös relation är lika problematisk.”

Relaterad läsning: När man ska gå bort från ett sexlöst äktenskap - känner till dessa 11 tecken

9 Sexless Relationship Effects Ingen pratar om

Sexlösa relationer är vanligare än vi tror. En studie baserad på en allmän social undersökning i USA där 19% av paren rapporterade att de var i sexlösa relationer direkt bundet sexuellt engagemang till lycka nivåer. I detta ljus blir det ännu mer relevant att avkoda hur en sexlös relation känns.

Dr Aman säger: ”Otrohet och fusk är en av de vanligaste konsekvenserna av en sexlös relation. Partner vars sexuella behov inte är nöjda känner ofta att det är motiverat för dem att söka tillfredsställelse utanför äktenskapet.

”Detta är dock inte den enda sexlösa relationseffekten som par behöver vara oroliga för. Det finns flera andra som ofta borstas under mattan tills de börjar ta en avgift på förhållandet. Det finns också många problem med hur ett sexlöst äktenskap påverkar en kvinna som ofta förbises.”

Det är uppenbart att farorna med sexlöst äktenskap eller en sexlös relation är många. Så om du tror att den erotiska energin i din relation är avtagande, låter larm. Här är en nedgång på 9 så mindre kända sexlösa relationseffekter som ingen pratar om:

1. Ökad irritabilitet hos män

Dr Aman säger: ”En av de vanligaste effekterna av en sexlös relation på män är irritabilitet. För män är sex mer ett fysiskt behov än ett emotionellt. Något som liknar att ha en klåda. Föreställ dig att du inte kan skrapa den klåda. Det skulle lämna någon som känner sig frustrerad och irriterad.

”Så när män inte får tillräckligt med sex i en relation börjar de surra ut på sina partners. Detta manifesterar sig i taunts och skadliga kommentarer som "Åh, du är för gammal nu" eller "du är inte bara tillräckligt bra", ofta offentligt. Men hur en sexlös relation påverkar en kvinna är annorlunda. Kvinnor hävdar i sin tur att hur de kan känna sig lockade till eller slås på av en partner som inte har något gott att säga om dem.”

Dr Amans sexlösa äktenskapsråd för män är att söka professionell hjälp för att hitta sätt att öppna kommunikationskanaler om denna ofta berörda problem.

Relaterad läsning: Hur man överlever ett sexlöst äktenskap utan fusk

2. Farorna med sexlöst äktenskap och depression

Sexlöst förhållande vid 30? Sover bredvid en fru som inte vill bli intim med dig längre? Dessa frågor kan få långvariga konsekvenser för din mentala hälsa.

Efter att ha fångats i en sexlös relation på grund av felaktiga sexkörningar har Mathew inte känt och agerat som han själv för sent. Hans partner, Sofie, märkte att han spenderade mer och mer tid i sin säng, återkallade och fristående från världen runt honom.

Efter månader av försök kunde hon övertyga honom att söka terapi, där rådgivaren konstaterade att hans sexlösa relation och depression var sammanhängande. En känsla av hjälplöshet, pessimistiska tankar och att känna sig omotiverade är alla berättande indikatorer på depression som kan vara ett resultat av en sexlös relation.

3. Stuntad kommunikation

En av de sexlösa äktenskapskonsekvenserna är att även din närhet tar en hit när din fysiska intimitet lider. Kommunikationsproblem i ett äktenskap eller ett långsiktigt partnerskap kan också vara bland de direkta sexlösa relationseffekterna. När du inte längre är sexuellt intim med din partner blir det att prata med varandra så mycket svårare.

Som ett resultat reduceras din kommunikation till att diskutera de nakna väsentligheterna som räkningar, verktyg, matvaror, sociala planer eller andra vardagliga nitty-gritties i vardagen. Dina samtal är begränsade till att diskutera livsmedelslistan eller elräkningen. Alla andra romantiska konversationer går ut genom fönstret.

4. Minskad känslomässig intimitet

I en ensidig sexlös relation påverkas din känslomässiga intimitet negativt på grund av ditt fysiska avstånd. Med sexuell intimitet och ärlig kommunikation komprometteras tar din känslomässiga intimitet som ett par också en hit. Du känner dig obekväm att öppna upp för varandra eller visa dina sårbarheter för din partner.

Olika typer av intimitet i en relation är sammanlänkade. När man tar en hit skapar det en dominoeffekt och tar ner andra i sin spate. Innan du vet ordet av det kan din relation tyckas stå på skakig mark.

5. En av farorna med sexlöst äktenskap vänder sig till appbaserade slingor

Dr Aman säger: ”En av de senaste sexlösa relationens effekter som jag har sett mer och mer vanligt i par som räcker ut för hjälp är appbaserade slingor. Två personer som aldrig har träffats kan ansluta sig till sociala medier och börja chatta. Eller gamla lågor, bekanta eller kollegor kan slå ett ackord i den virtuella världen.

”Det som börjar som ofta textutbyten till att dela foton och söta noter, och så småningom, engagera sig i sexting. Det kan verka som ett "ofarligt" sätt att kanalisera all den upptagna sexuella energin och lusten. Denna andra person kan få dig att känna dig önskad och ville på sätt som din partner inte har på länge.

”Även om många förblir i förnekande av vad dessa interaktioner betyder eller leder till, finns det ingen bestridning av att dessa appbaserade slingor är en form av känslomässig fusk i relationer och äktenskap.”

6. Söker tillflykt i pornografi

Drew förlorade sin sexdrift efter födelsen av sin dotter. Till att börja med var hennes make, Nick, extremt stödjande, eftersom paret trodde vara en tillfällig blip i deras sexliv. Men med jongleringsarbete, föräldraskap och inhemskt ansvar gjorde Drews önskan om sex aldrig comeback.

Att vara i en sexlös relation vid 30 körde Nick för att bli tillbaka från sin fru. Han började söka tillflykt i porr för att mätta sina uppmaningar. Hans beroende av pornografi fortsatte att växa med tiden och förvandlades till ett fullständigt beroende. Beroende dödade det lilla sexuella engagemanget som de två hänge sig åt, vilket gjorde en dålig situation värre.

De gick i slutändan in i parets terapi och Nick sökte hjälp för sitt porrberoende separat för att rädda deras äktenskap.

Relaterad läsning: Titta på porr räddade mitt äktenskap - ett riktigt konto

7. Dåligt självförtroende

När en partners sexuella framsteg ständigt avvisas av den andra, kan sexlösa relationseffekter översätta till minskad och bucklad självkänsla. Detta gäller särskilt om partneren med en låg sexdrift hånar den andra för deras behov av sex eller får dem att känna sig skyldiga till att försöka initiera intimitet.

I sådana situationer kan konsekvenserna av en sexlös relation snöboll till ilska, frustration och förargelse mellan partners. Om de lämnas oadresserad kan dessa frågor visa sig vara dödliga för din relation och kommer bara att utvidga sprickorna i din bindning ytterligare.

En av de mer svåra sexlösa äktenskapskonsekvenserna, det är viktigt att ta itu med dessa problem innan en partner börjar tänka på dem och förlorar allt självförtroende. Det är där vikten av hälsosam kommunikation kommer in. Att stänga av lamporna efter att ha ignorerat sina framsteg kan göra mycket mer skada på din relation än du tror.

8. Hur sexlöst äktenskap påverkar en kvinna? Hämnd

Det är inte alltid mannen som är kvar i en sexlös relation. Ekvationen kan lika lätt vändas. Om män reagerar på brist på sex med irritabilitet visar kvinnor en tendens till hämnd.

”En annan mindre känd och ganska ny sexlös relationseffekt som jag har sett som rådgivare är en tendens bland kvinnor att lufta om deras sexliv i sociala nätverksgrupper som WhatsApp-grupper för föräldrar från samma skola, samhällets invånare, arbetsplats och så vidare.

”Kvinnor delar inte bara sina sexliv - eller bristen på det - i överraskande detalj utan skapar också memes och crack -skämt på bekostnad av deras eller andras män. Detta är en av de sexlösa äktenskapskonsekvenserna som kan verka frivolous men som snabbt kan förvandlas ful och manifesteras till förtroendefrågor också. I många fall, på grund av ett argument eller faller ut, offentliggörs dessa memes eller personliga uppgifter eller delas med mannen.

”Återigen är det ett klassiskt exempel på att inte hantera en känslig situation moget. Precis som sexlösa äktenskapsråd för män, är mitt råd till kvinnor också att prata om det med den som kan göra en skillnad - det är din partner - snarare än att sända smutsig tvätt offentligt, säger Dr Aman.

Relaterad läsning: Vårt äktenskap var inte kärleksfullt, bara sexlöst

9. Oförmåga att adressera elefanten i rummet

Med kommunikation och emotionell intimitet uppdelad har par som fångats i sexlösa relationer är svårt att ta itu med problemet pragmatiskt och allvarligt. Med tiden blir sex ett så rörande ämne att de inte kan ta upp det utan att fastna i skulden, anklagelser och lågblöd.

De driver så långt bort från att uppriktigt dela sina respektive förväntningar, önskningar och gillar och ogillar i sängen - vilket är rätt sätt att ta itu med frågorna - att studsande tillbaka från en sexlös relation verkar omöjligt.

Sexlösa relationseffekter kan vara förödande för dig, både individuellt och som ett par, om frågan inte löses i tid. Att söka professionell hjälp rekommenderas starkt om du har att göra med förlusten av intimitet med din partner. Vår panel av expertrådgivare är bara ett klick bort.

Vanliga frågor

Det beror på orsakerna till att din relation har blivit sexlös. Om ni båda är asexuella eller har tappat önskan om sex men ändå älskar varandra, kan en sexlös relation vara frisk.

Ja, så länge bristen på intimitet inte är resultatet av olösta problem eller inte orsakar harsel och frustration är en av partnerna, kan en relation överleva utan sex.

Om du har uttömt alla dina alternativ för att lösa problemet men inte har gjort någon framsteg, och bristen på sex tar en vägtull för din mentala hälsa, är det bättre att gå bort.

Några av de sexlösa relationseffekterna är risken för affär och emotionell fusk, frustration, förargelse, irritabilitet, hämnd, trasig kommunikation och försvagad känslomässig koppling.

Det finns inga tydliga uppgifter om vilken procentandel av sexlösa äktenskap som slutar i skilsmässa. Men i genomsnitt medgav en HuffPost -undersökning 12% av de svarande att emotionell och fysisk fusk var en av konsekvenserna av ett sexlöst äktenskap. Detta kommer ytterligare att förvärra skilsmässa.

Dynamiken och betydelsen av sex i en relation

Sexlöst äktenskap - finns det något hopp?