7 tips för framgångsrika äktenskap för par över 70

Oavsett om du är en 70 plus år gammal nygift eller har varit gift med din älskling under mycket lång tid här är några tips du kan använda för att hålla ditt förhållande friskt och uppfyllande!

I den här artikeln

• Njut av varandra
• Skratta ihop
• Gör något för första gången
• Gör något för första gången på länge
• Ta en tur!
• Prata om det
• Hålla händer

1. Njut av varandra

Ibland när vi har varit med en person ett tag börjar vi ta dem för givet och vi slutar njuta av det som lockade oss till personen i första hand. Till exempel kan vi börja ställa in om de berättar samma historia eller samma skämt igen. Om detta beskriver dig, prova något annat nästa gång du är med din make som berättar samma "gamla" berättelse. Prova målmedveten lyssnande. Istället för att ställa in historien kan du försöka ställa dem en uppföljningsfråga. Till exempel, "Du har berättat för mig hundra gånger om den tid du föll av en häst, men jag tror inte att jag någonsin har frågat dig, vad hette hästen?”Att engagera sig med varandras berättelser är sättet att ta reda på nya saker om varandra även om du har varit tillsammans i årtionden.

2. Skratta ihop

Livet är kort - överens om att hitta humor i situationer. Det finns så mycket i livet som är utanför vår kontroll och vi kan välja att stressa om det eller ta en mer lättare inställning. Att hitta humor i en frustrerande situation hjälper dig att fördriva spänningen och kan förvandla en dålig situation till en inte så fruktansvärd.

Ibland när par är tillsammans länge skrattar de inte åt varandras skämt längre. Säker på att du har hört stanslinjen 500 gånger men hur skulle det känna om du skrattade åt det igen? Kanske är det dags att öka din roliga berättelse repertoar och berätta historier om något roligt som hände den här veckan istället för något som hände för 20 år sedan. Prova nya komiker för att se om det finns några som kan hjälpa dig att uppdatera dina skämt! Ett par som jag känner är värd för en årlig skämtkväll och bjuder in vänner till en enkel måltid och de tar turer för skämt. Det är något med att höra din make magen skratta som är bra för själen. Sök YouTube efter rena skämt eller vad som helst skämtämne tilltalar dig.

3. Gör något för första gången

Har du blivit i ett spår? Går till samma platser, samma rutin? Det kan finnas en skönhet av likhet eftersom det är förutsägbart och bekvämt men det kan ofta bli tråkigt. Forskning visar att människor som ägnar sig åt att vara livstidslärare är lyckligare och mer produktiva under hela livet. Ibland undviker människor att prova nya saker eftersom de inte tror att de kommer att gilla det eller de tror inte att de kommer att bli bra på det. Ingen säger att du måste älska allt du försöker; Bara utövandet av att prova något nytt är bra för dig och ditt äktenskap. Använd Groupon eller LivingSocial för att granska de aktiviteter och tjänster som finns tillgängliga i ditt område för fyndpriser. Parmassage, färgklasser, vinpar, matlagningskurser är bara några saker som erbjuds.

4. Gör något för första gången på länge

Vad är något du brukade göra men inte göra längre - när var sista gången du gick till djurparken och åt bomullsgodis, bara er 2? Eller stannade upp sent för att titta på stjärnorna? När vi kommer in i rutiner är det ibland svårt att komma ur dem men det är bra för ditt äktenskap att engagera sig igen med några av dina passioner eller stimulera dina upplevelser. Kanske finns det något du gillade att göra men var inte bra på det så att du låter det glida.

Ge dig själv tillåtelse att göra något du gillar att göra bara för att du gillar att göra det. Kanske ni båda njuter av samma sak eller kanske är det något du upplever separat och sedan kan ni träffas och dela dina erfarenheter. Kanske är det för sent att göra en karriär av att vara en professionell hockeyspelare men det är den perfekta tiden att bli hockeyfan. Kanske brukar du ta dansklasser som barn och drömde om att bli en ballerina - varför inte ta en nybörjarens balettklass för seniorer eller ta en Zumba -klass tillsammans? Att lära sig om nya framsteg inom vissa studierområden kan vara mycket spännande. Att prova saker igen kan vara mycket roligt och uppfriskande för ditt äktenskap.

5. Ta en tur!

Vad är det du alltid har velat gå till men inte? Gå dit! Att skapa nya minnen tillsammans är ett fantastiskt sätt att hålla ditt äktenskap stärkt. Oavsett om det tar en flodkryssning eller går genom museer, är det kul att se vilken typ av konst som tilltalar dig och vad som tilltalar din make. Prova saker från din komfortzon. Om du gillar europeisk konst - se det men också inkludera en del modern konst också.

Föreställ dig hur det var att vara konstnärerna som försöker sälja sin konst. Hyra ljudbeskrivningarna som följer med turnén. De flesta museer har dagar där inträde är gratis eller drar nytta av äldre rabatter! Är du en bokentusiast? Många städer har otroliga bibliotek som är gratis för allmänheten. Spendera lite tid på att granska historiens travar! Kanske hitta en bok från din barndom att dela med din make. Att resa som ett par är roligt och det behöver inte vara dyrt. Här är en lista över populära platser för seniorer att resa!

6. Prata om det

Det har sagts att de tre ämnena som de flesta par undviker att prata om är död, sex och ekonomi. Ändå har dessa tre ämnen varit vävda in i vårt dagliga liv som ett par. Vi har alla tappat människor nära oss och det är viktigt att prata om döden och vad våra personliga önskningar är för när det är dags att lämna denna jord. Se till att din make och dina familjer känner till dina önskningar och har rätt juridiska pappersarbete som testament, förtroenden och den hållbara fullmakten som ställs in.

Om du tar hand om dessa föremål kommer din make och familj att navigera sorg med mycket mindre stress än om de måste ta reda på saker på egen hand. Om du inte redan har en is (i händelse av en nödsituation) för din familj - gör en nu. Var noga med att lämna det på ett säkert dokument eller ett säkert ställe. Inkludera alla kontakter av kontakter av information om bank- och säkerhetsinsättning, inloggning och lösenord. Det är också mycket viktigt om du har stakat kontanter eller värdesaker på någon säker plats som du berättar för din make var den säkra platsen är!!

7. Hålla händer

Mänsklig touch är en underbar och kraftfull intimitetsupplevelse. Ta dig tid att njuta av din fysiska relation! Forskning visar att helt enkelt att hålla händerna kan sänka blodtrycket och öka positiva känslor. Nu kanske du tror att du har din fysiska relation alla räknat ut men överväg, vad händer om det finns mer? Fråga din make om det finns något de vill inkludera eller förändra i din fysiska relation. Vissa kvinnor över 70 rapporterade att de hade det bästa könet i sina liv efter att de fyllde 70 år.

Ha så kul! Få en bok om sex och läs den tillsammans. Prova Iris Krasnows bok, Sex efter ...: Kvinnor delar hur intimitet förändras när livet förändras.