7 Subtila tecken på giftig maskulinitet i ett förhållande

I den här artikeln

• Vad är giftig maskulinitet?
• Toxiska maskulinitetsexempel
• Vilka frågor kan toxisk maskulinitet orsaka?
• 7 Tecken på giftig maskulinitet i ett förhållande
• 5 sätt att hantera giftig maskulinitet
• Hur kan vi avsluta giftig maskulinitet?
• Hämtmat

En av de överlevnadsförmågor du måste utveckla om du vill njuta av ditt kärleksliv är din förmåga att upptäcka tecknen på giftig maskulinitet i ett förhållande. Om det ignoreras i de tidiga stadierna av din relation kan giftig maskulinitet snabbt förvandlas till något stort och otäckt.

Det börjar vanligtvis med subtila tecken. Till exempel kan din partner försöka kontrollera dina handlingar och de människor du interagerar med, monterar onödig övervakning på dig eller får dig att känna dig fången när du är med honom.

Oavsett hur du ser på det är dessa giftiga maskulinitetsdrag inte smickrande och bör tas upp omedelbart efter att ha sett dem. I den här artikeln kommer vi att leda dig genom de steg du måste ta omedelbart efter att du identifierar tecknen på giftig maskulinitet i ett förhållande.

Vad är giftig maskulinitet?

Under åren har denna konversation tagit många vändningar. Toxisk maskulinitet hänvisar till en uppsättning attityder eller beteendemönster stereotypa förknippade med eller förväntat av män, även om de har negativa effekter på sina familjer, partners, själva eller samhället som helhet.

Toxisk maskulinitet kan sammanfattas med några ord; Trycket för män och pojkar att vara tufft eller agera tufft Även när det är skadligt för dem att göra det.

Vetenskapligt har det bevisats att tron ​​att verkliga män måste vara tuffa (även när de behöver andra människor runt dem) är skadligt för deras fysiska, mentala och emotionella hälsa eftersom det bidrar till ångest, depression och riskabla beteendemönster hos män.

Toxiska maskulinitetsexempel

För att bättre förstå ämnet bör du se några toxiska maskulinitetsexempel. Dessa scenarier hjälper dig att veta om din partner visar dessa egenskaper så att du kan börja bestämma dina nästa handlingslinjer.

• En partner som ständigt avvisar din hjälp, även när du erbjuder den med ädla avsikter, kan visa tecken på giftig maskulinitet i ett förhållande. Han kämpar med sin ekonomi och försöker hålla sin verksamhet flytande och är nacken djupt i skuld. Men han fortsätter att avvisa dina erbjudanden för att hjälpa till.

Hans avslag beror på att han känner att din respekt för honom kan minska om han någonsin accepterar att han behöver få hjälp. Detta kan betraktas som en av de klassiska giftiga maskulinitetsdragen, en som du bör vara på jakt efter.

• Här är ett annat exempel. Du har precis fått reda på att din partner var involverad i en skuggig affär på jobbet. Istället för att äga upp till det faktum att han har gjort ett misstag och sökt din förlåtelse, beslutar han att spela ett helt annat kort.

Han får dig att börja ifrågasätta din förnuft genom att försöka övertyga dig om att han inte var involverad i den skuggiga affären (även om alla fakta finns för att bevisa att han var). Han använder omvänd psykologi och gasbelysning och skyndar dig snart till absolut tystnad i frågan.

En man som hellre skulle få dig att tvivla på din förnuft genom att använda exakta gasbelysningskompetenser istället för att acceptera sina fel när han har gjort ett misstag visar giftig maskulinitet.

Om det får fortsätta, kan en tid komma när du tappar självtrust eftersom din partner har perfekterat konsten att göra dig andra gissa dig själv.

Det finns många andra tecken på giftig maskulinitet i en relation. Vissa av dem är subtila, medan andra är mer uttalade. I ett senare avsnitt av den här artikeln kommer du att upptäcka några av dem.

Vilka frågor kan toxisk maskulinitet orsaka?

Toxic Masculinity, om inte hanteras omedelbart, kan försämras alla förhållanden inom kortast möjliga tid. Här är några av de frågor som giftig maskulinitet kan orsaka.

1. Brist på förtroende

När det blir uppenbart att din partner är skicklig på att manipulera dig för att få sin väg kan du börja förlora det förtroende du har haft för honom. Med tiden kan du kämpa för att skilja skillnaden mellan hans sanningar och lögner.

Återigen avslöjar studier ett slående förhållande mellan manipulation och minskad känslomässig tillfredsställelse i relationer. Människor i manipulativa relationer litar på sina partners mindre och är mer benägna att avbryta förhållandet vid alla chanser de får.

Relaterad läsning: 15 skäl till brist på förtroende för en relation

2. Minskad självkänsla

När den får fortsätta kan giftig maskulinitet påverka din självkänsla och orsaka depression eller ångest. När din partner gör det till en skyldighet att förödmjuka dig eller bli fysiskt våldsam, kan din självkänsla börja minska.

Det enda sättet att skydda dig själv i detta fall kanske att avbryta förhållandet och fokusera på att få din mentala hälsa tillbaka på spåret.

3. Ditt sociala liv blir obefintlig

Mannen är en social varelse, och detta innebär att vi inte kan trivas utan hälsosamma sociala interaktioner med andra. När du är med en partner som försöker isolera dig från resten av världen kan dina andra relationer drabbas som ett resultat.

Dina vänner kan tolka ditt avstånd som otillgänglighet och kan hålla sig borta från dig. Din familj kan också börja dra sig tillbaka (särskilt om de värderar integritet) och detta kan lämna dig utan det efterfrågade supportsystemet.

Denna isolering kan vara dödlig eftersom den praktiskt taget lämnar dig till en giftig partner nåd.

7 Tecken på giftig maskulinitet i ett förhållande

Nu när du har en tydligare förståelse för vad det handlar om, här är tecknen på giftig maskulinitet i ett förhållande.

1. Finansiell kontroll

Detta är ett av de mer subtila tecknen på giftig maskulinitet i en relation. Alla har rätt till sina pengar, särskilt om de arbetade för det. Men när din partner ständigt tar ansvar för pengarna kanske du vill ägna närmare uppmärksamhet.

Det är okej om ni båda har kommit överens om att din relation ska köra på det sättet. Om han subtilt kontrollerar alla pengar, tar alla större ekonomiska beslut (inklusive hur mycket du sparar och investerar som ett par) och söker aldrig dina åsikter när han är på det, kan han vara giftig.

En hälsosam relation är en där åsikter från alla kan övervägas och respekteras när det gäller hur pengar används. Du bör säga vad du spenderar dina pengar på, särskilt om du tjänar också.

Trycket för ekonomisk kontroll kommer från den stereotypa tron ​​att det är människans ansvar att kontrollera pengarna i varje relation eftersom han är mer kopplad för att fatta objektiva ekonomiska beslut.

2. Hans godkännande behövs innan du kan ta något steg

Varje relation som tar bort din förmåga att fatta beslut för dig själv kan betraktas som giftiga. Om du alltid måste vänta på din partners godkännande innan du kan ta något steg, oavsett hur lite de är, kanske du vill tänka igen.

Här är ett tydligt lakmustest för att avslöja om detta är giftig maskulinitet vid spelet.

Returnerar han samma tjänst till dig? Informerar han dig innan han tar några steg, eller gör han saker utan att söka och fakta enligt din åsikt?

Det är mer meningsfullt om det är dubbelsidigt; det vill säga, han informerar dig innan han tar något steg och frågar vad du tycker. Men om du är den som alltid måste rapportera till honom och vänta på hans godkännande, kan du bara vara i ett toxiskt förhållande.

En hälsosam relation kommer med en oberoende nivå som härrör från kunskapen om att varje människa är autonom och borde kunna fatta beslut för sig själva, även när de är i en relation.

Notera den mannen som försöker kontrollera alla områden i ditt liv; till och med de till synes små. Besatthet med kontroll är ett tecken på giftig maskulinitet.

3. Frekventa utbrott av ilska

Detta är ett annat tecken som visar att du är med en giftig partner. Om han har ett brinnande humör och alltid gör eller säger saker som håller dig obekväm när han är arg, ompröva din relation.

Som människor har vi alla känslor. Det är okej att bli arg eller känna sig skadad när människor kliver på tårna. Men det som gör dig till en rationell varelse är din förmåga att töja dina känslor och hålla dig själv under kontroll även när du är irriterad.

Utvärdera hur din partner beter sig när han blir arg. Kastar han saker eller blir våldsamma? Säger han saker han skulle hamna om ursäkt för efteråt? Dessa kan vara tecken på giftig maskulinitet på displayen.

Relaterad läsning: Hur kontrollerar jag mina ilskautbrott och lugnar mina nerver?

4. Han hänger på förutfattade könsroller i en relation

Ett annat bländande tecken på giftig maskulinitet i en relation är när din partner hänger på förutfattade könsroller i förhållandet. Han tror att det är hans ansvar att arbeta och tjäna för familjen medan du stannar hemma och tar hand om saker.

Det blir värre när han vägrar att hjälpa hemma eftersom han är "mannen."När din partner vägrar att hjälpa dig med hemmesysslor, även när det är bländande att du behöver hjälp, kanske du vill ta ett litet steg tillbaka.

Var försiktig om du måste ta itu med alla husets sysslor själv, även om du arbetar. Var också försiktig om du är med en partner som inte skulle låta dig få några extra händer hemma men som fortfarande vägrar att lyfta ett finger.

5. Han tvingar sina åsikter och önskningar på dig

Detta är ett av de klassiska tecknen som avslöjar att du är med en giftig man. Han försöker ständigt tvinga sina åsikter och önskningar på dig utan att tänka mycket på hur du känner dig vid varje gång.

Detta avslöjar sig i många former. Till exempel kan han försöka sexuellt attackera dig när du inte är på humör eller fatta livsförändrande beslut för dig (som beslutet att flytta till en annan stat utan att fråga din åsikt).

Överraskande kan detta vara vanligare än du kanske trodde. Statistik visar att över 1 av 3 kvinnor och 1 av 4 män i Amerika har upplevt våldtäkt, fysiskt våld eller förföljelse av en intim partner under deras livstid.

Din partner bör inse att du är en människa med känslor och känslor. De borde kunna respektera dessa och inte tvinga vad de tycker är rätt på dig.

6. Han accepterar aldrig när han har fel

Hur uppför dig din partner när argument kommer upp i förhållandet? Accepterar han sina fel och ber om ursäkt när han har fel, eller skyller han på dig varje gång?

En könsstereotyp som har påverkat relationer under den längsta tiden är tron ​​att män inte ber om ursäkt, även när de har fel. Du kanske har att göra med en giftig partner när det är uppenbart att han kämpar för att be om ursäkt, även när det är uppenbart att han har fel.

En hälsosam relation är en där alla är lärbara, kan acceptera sina fel och är inte för stora för att söka sin partners förlåtelse när de har handlat ur linjen.

Så titta på vad han gör när argument kommer upp. Försöker han alltid flytta skulden till dig?

Föreslagen video: Hur man säger ”Jag är ledsen.”

7. Han försöker stänga av andra relationer

När toxisk maskulinitet är i spel, anser han att han borde vara den viktigaste personen i ditt liv. Därför skulle han göra allt för att isolera dig från andra och också försöka få dig att se honom som centrum för din värld.

Om din partner får det att se ut som om du måste leva för hans lycka ensam och försöker isolera dig från alla andra anslutningar du har etablerat tidigare, kan det vara ett tecken på giftig maskulinitet.

Se upp. Han kan maskera sina ursprungliga avsikter med ursäkter som hur han blir avundsjuk varje gång du är borta eller hur han försöker skydda dig. Vänligen titta bortom ursäkterna och förstå vad som händer genom hans sinne varje gång han försöker stänga dig ur resten av världen.

Relaterad läsning: När ska man sluta försöka i ett förhållande: 10 tecken att se efter

5 sätt att hantera giftig maskulinitet

Här är 5 enkla strategier som hjälper dig att hantera giftig maskulinitet efter att du har identifierat det i din relation.

1. Förstå samhällets dynamik

För att hantera giftig maskulinitet måste du förstå samhällets ständigt föränderliga natur. Några av de ideal som vi hade tidigare har förändrats med tiderna. Kultur är inte i sten.

2. Fråga din definition av maskulinitet

Utvärdera dessa mönster som du har haft högt uppskattat till nu och undersöka effekterna de har haft på dina relationer. Har de påverkat dina relationer positivt eller negativt? Om det är negativt, överväg att låta dem gå omedelbart.

3. Ge det tid

Du kan inte släppa de saker du har trott länge över natten. Även när du och din partner arbetar för att släppa toxisk maskulinitet i din relation, bestäm dig för att ge det tid.

Vid någon tidpunkt kan han glida in i gamla och negativa mönster. Vänligen klipp honom lite slack och ge honom en chans att arbeta för att bli en bättre man.

4. Effektiv kommunikation

Han kanske inte helt förstår effekterna av sina handlingar på din mentala och fysiska hälsa om du inte pratar med honom. Hitta den perfekta tiden och låt honom se hur du har påverkats av hans handlingar.

Relaterad läsning: 6 steg till effektiv kommunikation i relationer

5. Överväga parterapi

Ibland kan du behöva relationsrådgivning för att komma över greppet av giftig maskulinitet i din relation. Om han inte är så motvillig mot idén, kanske du vill få hjälp av en expert för att hjälpa dig att navigera i din relation.

Bara ge detta ett skott om du känner att ditt förhållande är räddningsbart.

Hur kan vi avsluta giftig maskulinitet?

När det gäller hur giftig maskulinitet kan hanteras är det första steget till att avsluta giftig maskulinitet att förstå att män också får visa känslor. Pojkar bör uppmuntras att behandla sina partners som människor, inte verktyg.

Applicera därefter de strategier vi har täckt i den här artikeln för att navigera i din personliga relation om du märker egenskaper av giftig maskulinitet i den.

Hämtmat

Den här artikeln har gått djupgående för att visa dig vad giftigt maskulinitet betyder och tecknen som visar att du är med en giftig man. Använd de strategier som behandlas i den här artikeln för att börja din resa till återhämtning.

Överväg också att få professionell hjälp om du kan. Relationsrådgivning kan gå långt för att hjälpa din partner att släppa toxiska övertygelser som håller din relation nere.