5 sätt att övervinna sexuell missnöje och dess påverkan på relationer

I den här artikeln

• Vad är sexuell missnöje?
• Är det normalt att vara sexuellt missnöjd?
• Vad händer när du är sexuellt missnöjd?
• 5 sätt att övervinna sexuell missnöje
• Hur man gör ditt sexliv bättre i din relation
• Slutsats

Sexuell missnöje, låter bekant, gör det inte? Det är ganska vanligt att ett par går igenom denna fas. Det finns många faktorer som uppmuntrar till sexuell missnöje; Många av dem kan dock hanteras om ett par försöker och arbetar tillsammans. Om du går igenom en sådan fas behöver du inte få panik.

Observera dina symtom och utföra ansträngningar för att avsluta dem.

Vad är sexuell missnöje?

Sexuell missnöje är ett mycket vanligt problem som många upplever. Det kan orsakas av många saker, inklusive relationsproblem, ångest och brist på sex i äktenskapet.

Sexuell dis påskynda innebär att du inte tycker om sex med din nuvarande partner eller att du inte gillar sex i allmänhet. Detta är ett allvarligt problem eftersom sex är en viktig del av en relation och utan det kan förhållandet falla isär.

Är det normalt att vara sexuellt missnöjd?

För många människor är sexuell tillfredsställelse en hörnsten i en hälsosam relation. Det är något som bör åtnjutas och sökts. Men för många människor är sexuell tillfredsställelse inte alltid en verklighet.

Om du undrar om det är normalt att vara sexuellt missnöjd, beror svaret på ett antal saker.

Till exempel är problemet med dig eller din partner? Saknar du förtroende eller uppfyller inte din partner dina behov? Gör bristen på intimitet att du båda känner dig avlägsen från varandra? Är problemet orsakat av orealistiska förväntningar eller felkommunikation? Behöver du diskutera det med din partner?

Kanske behöver du hjälp av en professionell. Men i de flesta fall är svaret att det inte är något fel med dig. Det är helt enkelt en del av att vara mänsklig. Många människor upplever perioder med sexuell missnöje under hela livet.

Relaterad läsning: 10 tips om hur du tillfredsställer din make

Vad händer när du är sexuellt missnöjd?

Sexuell missnöje är ett vanligt problem som många upplever. Det kan leda till ett antal frågor, inklusive: låg självkänsla, ensamhet, svårigheter att upprätthålla relationer och till och med sexuell frustration.

Även om sexuell missnöje inte är ett sexproblem, kan det säkert göra sex mindre roligt. Många människor som är missnöjda med sitt sexliv vänder sig till ohälsosamma beteenden i ett försök att öka deras självkänsla och förbättra deras sexuella tillfredsställelse.

Exempel på dessa beteenden inkluderar binge äta, använda droger och alkohol och delta i riskabelt sexuellt beteende.

Med tiden kan dessa ohälsosamma beteenden ta en vägtull på ditt fysiska, mentala och sociala välbefinnande och leda till allvarliga konsekvenser som depression, viktökning och ökade känslor av stress och ångest.

Det är emellertid viktigt att komma ihåg att det finns många saker du kan göra för att förbättra din sexuella tillfredsställelse och förbättra din allmänna hälsa och välbefinnande.

5 sätt att övervinna sexuell missnöje

Att inte vara sexuellt nöjd i förhållandet kan orsaka förhållande vrak. Så hur man är sexuellt nöjd i ett förhållande? Kolla in 5 sätt att övervinna sexuell missnöje och komma tillbaka till skojs skull.

1. Prata med din partner om hur du mår

Hur man säger till din partner att du inte är sexuellt nöjd? Öppna om hur du mår och se om din partner kan ge några förslag eller idéer om hur du fixar saker.

Om du inte är bekväm att prata om det med din partner eller känner oönskat sexuellt i en relation, prata med en pålitlig vän istället. Kanske kan de kasta lite ljus på situationen och hjälpa dig att ta reda på vad som är fel. Om du behöver någon att lufta till, känn dig fri att prata här ute.

Relaterad läsning: 10 relationskonversationer du kan ha med din partner

2. Prova några sexleksaker tillsammans

Sexleksaker är fantastiska sätt att förbättra ditt sexliv. De är ett bra sätt att krydda saker och få dina motorer igen. Det finns många olika typer tillgängliga - möjligheterna är oändliga! Se vilka som är bäst för dig genom att prova dem innan du köper.

Kolla in de viktigaste fördelarna med att använda nöjesleksaker i dina sexcapader:

3. Schemalägg en datumkväll med din partner

Att komma undan en natt eller två kan hjälpa dig och din partner att återansluta och bli kär i kärlek. Oavsett om du planerar en romantisk weekendresa eller en just-för-lång dag på filmerna, se till att spendera lite tid tillsammans med att göra något du båda tycker om.

Relaterat relaterat: 7 Minnesvärda datumidéer för dig och din make för att återuppliva din relation

4. Prova något nytt i sovrummet

Att prova nya positioner, vända varandra, experimentera med träldom - alla dessa saker kan hjälpa dig att få humör och göra kärlek roligare. Om du gillar att hålla saker lite kryddig, varför inte försöka lägga till lite BDSM till ditt sexliv?

Du kanske blir förvånad över hur det får fram passionen i er båda. Om du inte är säker på var du ska börja, kolla in dessa 8 kinky tricks för att krydda din älskling.

5. Utövande egenvård

Ta hand om dig själv så att du kan ta hand om din partner. Ät hälsosamt, få gott om sömn och gör ditt bästa för att varva ner i slutet av dagen. Stress från en ouppfyllande relation kan vara en enorm trigger för erektilfrågor, så gör en medveten ansträngning för att hålla stress i fjärd så mycket som möjligt.

Hur man gör ditt sexliv bättre i din relation

Tror du ofta, ”Jag är sexuellt missnöjd med mitt förhållande.”

Tja, ett hälsosamt sexliv spelar en viktig roll för att hålla partnerna anslutna. Kolla in dessa könsfrågor i äktenskap och sätt att göra ditt sexliv bättre med specifika lösningar:

En. Problem: Kommunikation

Varför är kommunikation så viktig? Det beror på att kvaliteten på en relation beror på det.

Effekten av kommunikation är obestridlig. Det får partneren att känna sig älskad och vårdad. Dessa saker är viktiga när det gäller att älska. Om en make inte känner sig älskad, finns det inget sätt att ha sex med dig glatt.

Ett hälsosamt lyckligt och kärleksförhållande leder till bra sex, och för en lycklig och hälsosam relation kommer du att behöva god kommunikation. När du har sex ur skyldighet eller som en skyldighet finns det liten eller ingen tillfredsställelse i det som leder till sexuell missnöje eller ett sexuellt otillfredsställande äktenskap.

Resultatet är i slutändan förargelse gentemot din partner.

- Lösning

Om du inte är stor på kommunikation men fortfarande vill göra en ansträngning, börja liten. Du kan helt enkelt sitta tillsammans för att titta på en film och diskutera det. Ge din make en översikt över din dag eller bara försöka involvera din make i en ofarlig daglig konversation.

När detta blir en vana kommer du att falla i en rutin för att fråga din make om den dag de hade, eller vad som stör dem i allmänhet.

Detta kommer att ha en varm effekt på dem, och slutresultatet kommer att vara en sex fylld med kärlek eller åtminstone omsorg och inte bara skyldighet.

B. Problem: Upptagen schema

Det är inte lätt att jonglera arbete, hem och barn på en gång och har fortfarande inte effekt på ditt liv. All denna spänning och stress tar en avgift på en person, och det första som påverkas av detta är sexlivet. Sexdrift påverkas kraftigt av en persons stressnivå.

Sex är inte två kroppar som arbetar tillsammans som en maskin, det är mer som önskningar och passioner som möts och skapar magi, och denna magi kan inte äga rum med stress och spänningar som truar på baksidan av ditt sinne.

Matlagning, städning, ta hand om barnen och hålla huset perfekt kan tröttna makarna lätt. Tanken på sex i slutet av en mycket trött dag är inte en avkopplande tanke.

- Lösning

Arbeta för att minska lasten. Du kan göra det genom att organisera och prioritera. Tror inte att du måste göra allt idag. När du prioriterar blir saker tydliga; Du kommer att förstå det faktum att det finns saker som kan finnas kvar nästa dag.

Att minska belastningen hjälper dig att slappna av bättre. Att hålla ett hus snyggt och rent är viktigt, men ditt sexliv är viktigare.

C. Problem: Ingen gnista

Ett par som har varit gift i långa förlorar Spark; Deras sexliv blir mer som ett jobb eller ett jobb.

Du måste göra det för att du måste. Det finns ingen passion, ingen önskan eller vanliga ord, ingen gnista. Sexliv utan den gnistan är inte är ett av de kärniga sexuella problemen i äktenskapet och kan bli frustrerande ..

Du behöver den wow -faktorn där båda deltagarna känner att de har varit nöjda till fullo.

Sex som har blivit ett jobb kommer snart att leda till ”Låt oss göra det i morgon.”I morgon kommer kanske aldrig då.

- Lösning

Gör en ansträngning, det är allt du behöver. Försök att göra saker du aldrig har gjort förut som inkluderar klä sig, sensuell musik och ljus.

Ingenting sätter stämningen bättre än doftljus. Den trevliga chocken kommer att locka din partner. Då kommer det att vara mer sensuellt och erotiskt än någonsin. Förändringsspänningen kommer att ta önskningar till toppen.

Ett annat idiotsäkert råd skulle vara att prova olika positioner; Detta kommer att behöva både kommunikation och deltagande från båda parterna. Resultatet kommer att bli bättre och engagerande sex och några skratt också.

Slutsats

Sex är inte ett jobb. Det är inte ett jobb som du måste göra för att du är gift. Sex är så mycket mer än så. Det är en vacker känsla som leder till ren tillfredsställelse när det görs rätt.

Om du är i ett otillfredsställande förhållande, låt inte ditt äktenskap sjunka på grund av sexuell missnöje, ta ansvar och skapa magi.