Parterapi varför gör det?

I den här artikeln

• Använda terapi som medel för att gå igenom rörelserna
• En felaktig tro på relationer
• Relationer liknar många viktiga områden i våra liv
• Raseriuttryck
• Rage tyder faktiskt på en underliggande terror
• Tittar på att övervinna och tillbakadragande som att få anslutning
• Inte riskerar att förlora, vad som behövs för att överleva genom att försöka flytta nära
• Modigt dela känslorna av tidig berövning
• Få fram ett nyfundet förtroende

Enligt min erfarenhet av att tillhandahålla parets terapi erbjuder denna process ett mycket effektivt sätt att öka relationens tillfredsställelse som har positiva effekter långt utöver parets dagliga liv.

I de flesta fall arbetar parets terapi verkligen för att förbättra både individens band med varandra, känsla av anslutning och relationstillfredsställelse.

Använda terapi som medel för att gå igenom rörelserna

Times -parets terapi måste flytta till att fokusera på hur man löser upp unionen är oftast när paret har väntat för länge för att börja sessioner.

I dessa fall har förhållandet kommit till den punkt där en eller båda människorna redan känslomässigt stängs av och använder terapi som ett sätt att gå igenom rörelserna.

Potentialen för ett annat resultat kunde ha varit större om båda människorna kunde ta ansvar för vad var och en ville förr och drev tillbaka mot något socialt eller personligt stigma kring att göra det.

En felaktig tro på relationer

Ofta är detta fallet när människor håller den felaktiga tron ​​att en relation måste komma till att vara i fara att avsluta för båda medlemmarna att börja det modiga arbetet med att söka hjälp. Detta är besläktat med att vägra att dricka vatten eftersom du bara är lite törstig och tål uttorkningen.

Relationer liknar många viktiga områden i våra liv

Om vi ​​inte investerar i dem, genom vår tid och uppmärksamhet kommer de troligen inte att kunna motstå mycket under tiden av oundviklig stress. Men när ett par kan arbeta tillsammans finns det denna enorma potential att massivt förbättra förhållandet och snabbt spåra varje medlemmars personliga mål.

Här är ett exempel på hur detta kan fungera med ett fiktivt par med samma kön som heter Tana och Robin. Tana, erfarna en förälder som regelbundet skilde sig från henne som barn.

Hon har en rädsla för övergivande som hon bara är medvetet om. Hon vet att hon påverkades av frånvaron av sin förälder men som med många fall av trauma, särskilt trauma som inträffar i en tidig ålder, är hon främst medvetslös om hur hon påverkas i sitt vuxna liv.

Raseriuttryck

Hon är medveten om och uttrycker en raseri som uppstår i hennes kropp när hon ser sin partner, Robin, dra sig ibland när hon känner sig särskilt sårbar och behöver hennes uppmärksamhet och kontakt.

Rage tyder faktiskt på en underliggande terror

Hon kan också uppleva samma oro på sitt jobb när hon uppfattar andra som indikerar att hon på något sätt inte är tillräckligt bra och får henne att oroa sig för att bli sparken. Detta raseri tyder faktiskt på en underliggande terror som hennes system neurobiologiskt producerar som ett implicit minne i hennes kropp som varnar henne för möjligheten att det hon upplevde som ett litet barn händer igen.

Hennes beteenden att skrika, gråta och anklaga hennes partner för att inte bry sig kan förstås som protestbeteende. De är försök att få föräldern att hålla sig och uppmärksamma. Detta är vad ett spädbarn gör när man väljer ryggen, bollar upp nävarna och kräver lugnande, lugnande och hållning.

Som barn fick Tana veta att uppförande med en hög intensitetsnivå var avgörande för att få den uppmärksamhet som krävs för att upprätthålla livet. Som vuxen är det de tidiga upplevelserna som utlöses i hennes kropp när hon uppfattar sin partner som att dra sig tillbaka eller ouppmärksam.

För Tanas partner, Robin, kan det finnas en liknande medvetslös spökande på ett kontrasterande sätt när hon uppfattar sin partner att vara meddelanden som hon är otillräcklig eller har misslyckats.

Tittar på att övervinna och tillbakadragande som att få anslutning

Robin hade en förälder som hon uppfattade lika lätt överväldigad.

Som barn fick hon veta att det bästa sättet att underhålla eller få en koppling till den föräldern var att överkondla och dra sig tillbaka. Hon prioriterade att göra vad som var möjligt för sig själv för att inte riskera att uppleva ett misslyckat beroende bud på en förälder med lite stödjande energi att ge.

Hon lärde sig också den lektion som det bästa hon kan göra när någon nära henne lider inte är att göra det värre.

Inte riskerar att förlora, vad som behövs för att överleva genom att försöka flytta nära

När hon hör numren från sin partner och kraven på mer närhet en outtalad regel inom hennes uppstår, riskerar inte att förlora vad som behövs för att överleva genom att försöka närma sig närmare. Ett kroppsminne uppstår inom henne, en känsla av skam och hon stänger av.

Det är i upplevelsen först när du upptäcker vad som finns under för varje kvinna och sedan för att skapa något nytt genom att dela att läkningen av paret och var och en av medlemmarna inträffar. Tana bromsar ner och spårar ögonblick till ögonblick av rädsla och raseri och placerar dem i samband med sin egen historia.

Modigt dela känslorna av tidig berövning

När hon lär sig att modigt dela känslor av tidig berövning med Robin kan hon börja stanna med sin erfarenhet och att lugna med sin egen uppmärksamhet och andetag.

Upplevelsen av radikal självkärlek snarare än repetitiva att skjuta bort genom protest tar grepp. Robin kan uppleva sig själv som kunna vara med Tana och erbjuda vad som behövs genom hennes uppmärksamhet och omtänksam närvaro.

Hon börjar uppleva sig själv som kapabel att ge och sitt eget förtroende stärks. När Robin blir medveten om den interna regeln att stänga av som har hållit henne så säker som hon kan vara som barn kan hon dela detta med Tana så att Tana kan öva på att få empati.

Få fram ett nyfundet förtroende

Robin kan börja ersätta reflexivt stängning med en ny kraftfull kapacitet att stanna hos. Tana kan ta sin nya upplevelse av att kunna reglera tidig nöd i sina arbetsinteraktioner och Robin kan ge henne nya funnna förtroende för att ta risker för uttryck som tidigare inte var tillgängliga för henne.