3 bländande utmaningar med att skilja sig från en make med psykisk sjukdom

Att leva och älska en person med psykisk sjukdom är hjärtskärande, stressande, utmanande och kan få dig att känna dig maktlös. Inte bara för att du måste titta på den person du älskar försämras eller blir utan kontroll framför dina ögon, eller till och med för att den psykiskt sjuka makan kan vara en fara för dig själv eller sig själva. Men det finns också den känslomässiga plågan som kan uppstå från den skuld du kan ha för att vara OK (liknande Survivor Guilt) eller för att ha motsatt dem eller känner sig arg eller frustrerad över dem på grund av deras mentala tillstånd som du vet att de inte kan kontrollera.

Så det är inte förvånande att ett äktenskap som har en make med psykisk sjukdom ofta leder till skilsmässa, trots allt måste du ta hand om dig själv, annars blir du båda sjuk.

Men vilka är de utmaningar som måste ställas inför om du planerar att skilja dig från din make som lever med en psykisk sjukdom? Tja, dessa idéer är inte exklusiva men de är avgörande om du har en make med psykisk sjukdom och skilsmässa är på korten.

Upplevelsen av förlust

Det är tillräckligt svårt om du måste skilja sig från en frisk make. Även om du inte ens kan stå för att titta på dem kommer det att bli en känsla av förlust vid vad en gång var och vad som har gått förlorat. Men om du måste skilja sig från någon för att de är ohälsosamma kommer det att slå dig hårdare helt enkelt för att det alltid kommer att vara "vad om" -effekten.

• Vad händer om de kunde bli friska och jag lämnade dem och gjorde dem värre?
• Vad händer om de inte klarar sig ensamma?
• Vad händer om de dödar sig själva?
• Vad händer om de blir bättre och jag saknar dem?
• Vad händer om jag aldrig älskar någon som jag älskade min make när de hade det bra?

Här är saken, vi har alla våra vägar i livet, och vi kan inte leva våra liv för andra (såvida vi inte har små barn som fortfarande behöver oss).

'Tänk om' aldrig är ett faktum. 'Vad om är' kanske aldrig händer, och att tänka på dem är ett skadligt tankesätt som kan få dig ner.

Så istället, om du har att göra med en make med en psykisk sjukdom och skilsmässa är ditt enda alternativ, fatta det beslutet och stå vid det. Se bara till att du hjälper din make att hitta den hjälp och stöd de kommer att behöva för att få dem igenom. Följ detta råd, ta det på hakan och titta aldrig tillbaka - för att göra det är att skada dig själv och ingen i deras rätta sinne bör göra det!

Skuld

Så du har en make med psykisk sjukdom, skilsmässa är på korten, och även om du vet att det är rätt sak kan du inte hindra dig själv från att känna dig kramad av skuld.

• Skuld att du inte kunde hjälpa din make
• Skuld att du skilde dig från din psykiskt sjuka make
• Skuld att dina barn har en psykiskt sjuk förälder som du inte kan hjälpa.
• Guild om hur din make med psykisk sjukdom kommer att leva efter skilsmässa.
• Skuld att du inte kunde hålla dig till din make på bättre eller sämre.

Denna lista är oändlig, men än en gång måste den sluta!

Du kan inte tillåta dig själv att bli sjuk av oro och skuld på grund av denna situation hjälper det inte någon. Om du har barn måste du vara stark för dem och fylla dig själv med skuld kommer inte att hjälpa någon, särskilt din make eller några barn du har.

Ställ dig själv och alla andra gratis genom att arbeta hårt för att eliminera skuldkänslor. Tillåta dig själv att låta den skulden gå nu och skapa ett nytt liv till förmån för alla inblandade.

En verklig historia (med namn ändrade) involverar en fru som hade bipolär störning med psykotiska tendenser. Hennes man stod vid henne i flera år men han insisterade på att hon bodde i sin brors hus och inte lät henne ta hand om sin tonårsson (vilket är förståeligt).

Men han lämnade henne fast i limbo som bodde i hennes brors hus i flera år och levde med tomma löften om att hon kunde komma hem nästa månad, eller om några månader (som vände sig till år) eftersom han inte kunde hantera situationen och inte veta vad man ska göra.

Han hade så småningom en affär att ersätta den aspekten av äktenskapet som han förlorade och med tiden låt sin fru återvända hem. Hon var olycklig och kunde inte återhämta sig, hon visste att hennes äktenskap var över men skulle inte lämna.

Det tog hennes familj tio år att uppmuntra henne att lämna.

Fem år senare är hon glad, blomstrande, perfekt kapabel att leva ensam och visar inga tecken på psykisk sjukdom. Hennes ex-make är också glad och bor med sin nya partner, och de kommer alla extremt bra utan svåra känslor alls. Om hennes man hade frigör henne tidigare (när hon inte kunde göra det) skulle de ha varit lyckligare förr, även om det hade verkat svårt vid den tiden.

Detta exempel ovan visar att du aldrig vet resultatet av vad du gör, och att du inte kan kontrollera en annan person eller leva ditt liv för dem.

Du kan inte sätta ditt liv på vent eller låtsas att du kan hantera något som är uppriktigt sagt, extremt svårt att hantera.

Om du har en make med psykisk sjukdom och skilsmässa är på korten, måste du se till att deras vård hanteras och att de hanteras medkänsla och empati när du överlämnar deras vård till någon annan. Du kanske till och med kan förbli vän med dem efter skilsmässigt.

Vad du än bestämmer dig, så länge du inte medvetet skadar någon annan, bör du acceptera omständigheterna för vad de är och låta dem gå och veta att du gjorde ditt absolut bästa vid den tiden.

Och förhoppningsvis kan det beslutet vara allt som krävs för att hjälpa alla involverade att hantera situationen bättre.

Oroen

Hur i helvete är din make med psykisk sjukdom att hantera dig att skilja dem? Detta kan vara en fråga du ställer och kan be länge efter skilsmässan. Det var verkligen problemet i det scenario som beskrivs ovan - mannen ville inte göra saker värre, men han var inte utrustad för att hantera sin psykiskt sjuka make heller och därefter förvärrade saker och ting saker.

Naturligtvis kommer du förmodligen att behöva sätta ett stödsystem på plats för din make som en del av skilsmässa, och det finns gott om råd runt, många tjänster och välgörenhetsorganisationer som kan hjälpa till att genomföra detta som en del av din skilsmässa planeringsprocess.

Men om du ansöker tid på detta och inte ignorerar det, kommer du att hitta det mycket lättare att lämna, att veta att din make har den vård de behöver för att hjälpa dem att gå vidare och då kan du släppa oro.