20 sätt att få din man att sakna dig under separationen

”Hur man får min man att sakna mig under separationen?”” Kommer min man att sakna mig under separationen?”,” Hur kan jag rädda mitt äktenskap när jag är separerade?”Det är inte ovanligt att få ditt sinne molnigt av frågor som dessa om du är separerad från din make och ödet för ditt äktenskap hänger i balansen.

Oavsett om det är en separation eller en skilsmässa är det normalt att missa bandet som du en gång delade med din man. Det är normalt att önska att ditt äktenskap inte hade slutat som det gjorde. Du kanske saknar din man och vill ha honom tillbaka. Du kanske fortfarande vill få det att fungera.

Om du vill vinna tillbaka din man efter att han lämnar dig har vi några tips som kan hjälpa. Vi talade med känslomässig wellness och mindfulness -tränare Pooja Priyamvada (certifierad i psykologisk och mental hälsa första hjälpen från Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health och University of Sydney), som är specialiserad på rådgivning för utom äktenskapliga frågor, uppdelningar, separering, sorg och förlust , för att nämna några, om de olika sätten att få din man att sakna dig under separationen.

20 sätt att få din man att sakna dig under separationen

Innehållsförteckning

• 20 sätt att få din man att sakna dig under separationen
  • 1. Var inte där hela tiden
  • 2. Göra små gester av kärlek
  • 3. Ta hand om dina egna behov
  • 4. ”Hur man får min man att sakna mig under separationen?” - agera inte desperat
  • 5. Säg nej till textbombning
  • 6. Begränsa sociala medier bindning
  • 7. Ge honom utrymme
  • 8. Tillbringa tid med dina vänner
  • 9. ”Hur man får min man att sakna mig under separationen?”Var lycklig, ha ett eget liv
  • 10. Påminn honom om de lyckliga tiderna du har delat tillsammans
  • 11. Håll kommunikationen igång
  • 12. Var dig själv, sök personlig tillväxt
  • 13. Se till att kvalitetstid när ni båda träffas
  • 14. Prata med varandra och ta reda på varför separationen hände
  • 15. Låt honom ta initiativ
  • 16. Vara uppskattande för honom och hans drömmar
  • 17. Slutkonversationer från din sida
  • 18. ”Hur man får min man att sakna mig under separationen?”Lär dig hans kärleksspråk
  • 19. Spela inte offer, undvik att klaga på din situation
  • 20. Skjut inte din man till något han inte är redo för
  • Nyckelpekare
• Vanliga frågor

Att sakna någon du älskar är ett tecken på intimitet och koppling. Om du går igenom en separation är det naturligt att undra om din man saknar dig lika mycket som du saknar honom. Frågor som ”Kommer min man att sakna mig under separationen?”,” Hur man får din man att inse din betydelse?”Eller” Ska jag sms till min man efter separationen?”Kommer säkert att korsa dig.

Det är normalt att vilja att din man ska sakna dig under separationen när du älskar honom och känner samma sak om honom. Du kanske också undrar, ”Hur man får min man att sakna mig under separationen?”När någon saknar oss försäkrar det oss att de älskar oss och tänker på oss. Det är ett av de positiva tecknen under separationen som ger oss hopp om att det bara kan vara möjligt att rädda äktenskapet.

Statistik avslöjar att 87% av paren, som har levt separat, slutar ansöka om skilsmässa, medan de återstående 13% förenar post-separationen. Vi vet att andelen par som förenar sig är låg men känner sig inte modig. Ditt äktenskap behöver inte uppfylla samma öde. Du kan falla in i de 13% av paren som träffas igen trots att de lever separat. Om du letar efter tips om hur du vinner tillbaka din man efter att han lämnar dig, här är en lista med 20 sådana sätt som kan fungera till din fördel:

Relaterad läsning: 8 experttips för att överleva en äktenskapskris

1. Var inte där hela tiden

Pooja säger: ”Att inte vara där för din man hela tiden för att uppfylla hans behov kan få honom att sakna dig men det kan också få honom att växa avlägsen. Som de säger, ur synen, ur sinnet.”Var där men gör inte att det ser ut som om du är på hans lur och ring.

”Hur man får min man att sakna mig under separationen?”Ett av svaren på denna fråga är att inte vara runt honom hela tiden - oavsett om det är fysiskt eller genom samtal, textmeddelanden och sociala medier. Låt honom ta hand om sitt eget liv och behov. När han ser att du inte är tillgänglig för honom hela tiden och att han kanske måste hantera på egen hand kommer han att börja missa din närvaro i sitt liv.

2. Göra små gester av kärlek

Gör små gester av kärlek för att få din man att sakna dig under separationen. Pooja säger: ”Skicka honom en överraskningsgåva eller en uppskattning. Lämna något som påminner honom om dig. Sådana gester kommer att få honom att tro att du älskar honom, tar hand om honom och det kommer att få honom att sakna dig också.”Små romantiska gester för honom kommer definitivt att få ett leende i ansiktet, särskilt om han inte förväntade dem alls. Överdriv inte det. Håll det subtilt men speciellt.

3. Ta hand om dina egna behov

Om du frågar dig själv: "Hur man räddar mitt äktenskap när du är separerad?”, Vet sedan att du måste ta hand om dig själv först. Din relation med dig själv är viktigast. Oavsett hur mycket du älskar din man och vill vinna honom tillbaka, kom alltid ihåg att att ta hand om dina behov och välbefinnande kommer först.

Bli oberoende, gör de saker du tycker om att göra mest, leva ditt eget liv, och viktigast av allt, behandla dig själv som du förtjänar att bli behandlad. Kort sagt, gör vad som får dig att känna dig nöjd. Du måste ta hand om din kropp, sinne och själ. När din man märker dina framsteg kommer han att börja sakna dig.

Han kanske inser att han inte vill släppa dig. Han kanske inser att han inte vill leva bort från dig längre eftersom han fortfarande bryr sig om dig som han gjorde när ni var tillsammans. Han kanske inser att han fortfarande älskar dig på samma sätt. Han kanske inte vill att äktenskapet ska sluta i en skilsmässa.

4. ”Hur man får min man att sakna mig under separationen?” - agera inte desperat

Detta är ett av de viktigaste tipsen för att komma ihåg om du vill vinna tillbaka din man efter att han lämnar dig. Agera inte desperat eller bete sig som en klibbig partner framför honom. Han måste se och veta att du inte behöver honom för att ha kul eller leva livet på dina villkor. Du vill ha honom, ja, men du behöver inte att han ska hålla sig vid liv. Detta fungerar också om du vill få din man att inse din betydelse i hans liv.

”Kommer min man att sakna mig under separationen?”Han kanske bara om du spelar hårt för att få eller ignorera honom lite istället för att agera desperat. Agera mystisk. Låt honom jaga dig. Ignorera honom lite (stäng av telefonen, ta ett tag för att svara på texter och håll dig borta från eller begränsa sociala medier) eller vara tillgänglig på ett klokt sätt men se till att inte komma över så kalla eller utanför gränserna. Ge honom chansen att tänka eller upptäcka mer om dig genom att se till att du inte lägger ut alla dina kort på bordet för honom.

5. Säg nej till textbombning

För den omedvetna definieras textbombning som att skicka textmeddelanden en efter den andra utan att vänta på eller ge mottagaren tid att svara. Kort sagt, bombardera inte din man med textmeddelanden. Ge honom utrymme och tid att svara på dig. Ge honom tid att sakna dig. SMS make efter separationen är bra men gå inte överbord.

Samma regel gäller när han svarar på hans meddelanden och returnerar hans samtal. Svara inte omedelbart. Vänta lite. Det skickar ett meddelande om att du inte är desperat efter att vinna din man tillbaka och att du har viktigare saker att ta hand om än att svara på hans meddelanden. Svara inte på hans samtal på den första ringen. Bristen på lyhördhet från ditt slut kan få honom att undra om du har gått vidare i livet och inte vill ha mer att göra med honom. Han kanske bara inser att han fortfarande älskar dig och det kommer att få honom att sakna dig.

6. Begränsa sociala medier bindning

Ett annat svar på din ”Hur man får min man att sakna mig under separationen?”Quandary är att begränsa din närvaro på sociala medier. Minska frekvensen för din aktivitet - vare sig det är tweets, Instagram -inlägg, berättelser, Facebook -status eller Snapchat - på sociala medier. Begränsa din interaktion med din man och sluta spåra hans aktiviteter.

Detta kommer att få honom att gissa om vad som händer i ditt liv. Han vill veta om du har kommit över honom eller fortfarande saknar honom. Han kommer att fortsätta tänka på dig och undrar hur du har varit sedan separationen. Det får honom att inse att han saknar dig.

Relaterad läsning: 9 sätt att fixa ett trasigt äktenskap och rädda det

7. Ge honom utrymme

”Kommer min man att sakna mig under separationen?”Det finns ett sätt att få honom att sakna dig. Ge honom utrymme för att räkna ut saker och anpassa sig till hans nya liv. Följ regeln utan kontakt i minst ett par månader. Inget samtal eller sms make efter separation. Att se dig ignorera honom kommer att få din man att inse din betydelse.

Han kanske till och med inser att han inte vill släppa dig. Det kommer också att få honom att tänka på dig och undra om det var så lätt för dig att gå vidare. Det kommer att ge honom chansen att introspektera och reflektera över de lyckligare tiderna, vilket får honom att inse att han saknar din närvaro i sitt liv.

8. Tillbringa tid med dina vänner

I denna hullabaloo för att försöka ta reda på tecken vill man rädda äktenskap efter separation eller sätt att få din man att inse ditt värde, glöm inte att du har ett eget liv också. Så gå ut och spendera tid med dina vänner. Ha lite kul. Distrahera dig från vad du går igenom och släpp håret.

Vi vet att du förmodligen känner dig ensam men det betyder inte att du måste sitta i ett hörn och gråta hela dagen. Njut av en måltid eller en utekväll med vänner. Ha en husfest eller klubba. Prata med dem om vad du går igenom. Dela din smärta. De är dina vänner. De kommer att förstå och hjälpa dig att hantera det.

Med dem runt känns du förmodligen inte som om du är ensam i det här röran. Du har deras kärlek och stöd vid varje steg, oavsett vad som händer i framtiden. Åtminstone vet du att du kommer att kunna ta itu med vad som kommer din väg med stöd från dina underbara vänner.

9. ”Hur man får min man att sakna mig under separationen?”Var lycklig, ha ett eget liv

Detta är viktigast. I processen att försöka hitta positiva tecken under separationen eller ta reda på hur du vinner tillbaka din man efter att han lämnar dig, glöm inte att du förtjänar att vara lycklig oavsett resultatet. Gör saker som ger dig glädje - lära dig en ny skicklighet, öva en favorithobby, ta hand om din fysiska hälsa, boka dig själv en spa -session, läs, ta dig själv för en måltid eller film eller köpa dig själv din favoritparfym eller klänning.

Försök att flytta ditt fokus från ”Hur sparar jag mitt äktenskap när jag är separerade?”Till” Hur gör jag mig lycklig?”. Gör saker som får dig att känna dig levande, inspirerad och älskad. Du måste vara lycklig först om du vill att din man ska känna dig lockad av dig igen. När han ser att du tar hand om dig själv, njuter av livet, utnyttjar varje ögonblick och lever på dina egna villkor, kommer han också att känna sig lycklig och kommer att börja sakna dig. Dessutom är vi alla ansvariga för vår lycka. Vänta inte på att din man eller någon annan ska ge det till dig.

Relaterad läsning: Mitt äktenskap faller isär - expert föreslår 13 sätt att vända det

10. Påminn honom om de lyckliga tiderna du har delat tillsammans

”Hur man får min man att sakna mig under separationen?”Ett sätt är att påminna honom om de lyckliga tider du har delat under ditt fängelse och äktenskap. När du börjar prata med honom oftare, kom ihåg de gamla dagarna under konversationen. Prata om allt du har gått igenom tillsammans. Håll dig till de positiva aspekterna för tillfället. En konversation om gamla minnen kommer att ge ett leende i ansiktet och få honom att sakna dig.

Pooja föreslår: ”Det är viktigt att få honom att inse betydelsen av vad du har skapat tillsammans som ett par. Obligationer upprätthåller på grund av emotionell koppling och engagemang. Påminn honom om de speciella privata ritualerna du följde som ett par, det liv du har byggt tillsammans, hur viktigt du är för varandra och hur mycket du älskar och tar hand om dem. Påminn honom om varför han blev kär i dig för alla dessa år sedan och de löften som gjordes. Detta kan hjälpa dig att vinna honom tillbaka.”

11. Håll kommunikationen igång

Att hålla kommunikationslinjer öppna är ett av sätten att få din man att sakna dig under separationen. Pooja säger: ”Se till att du fortsätter att kommunicera genom samtal eller chattar även när du är borta. Fortsätt ha samtal som involverar vanliga vänner och vanliga frågor. Detta hjälper till att säkerställa att du alltid har saker att diskutera med varandra och också få honom att missa din fysiska närvaro mer.

Kommunikation är viktig eftersom det hjälper dig att veta vad som är i din mans sinne och vad han tycker om separationen och samlas igen. Du kommer att kunna lyssna på hans synvinkel och också veta hur han känner för separationen och vad som gick fel i äktenskapet. Du kommer också att kunna kommunicera dina känslor till din man. Var en bra lyssnare om du vill vinna tillbaka din man efter att han lämnar dig. Det kommer att få honom att känna sig hört och förstått och också visa att du bryr dig.

12. Var dig själv, sök personlig tillväxt

Personlig tillväxt är avgörande för din individualitet och att rädda ditt äktenskap från att falla isär. Att söka personlig tillväxt, arbeta med dig själv och börja känna igen och ändra ohälsosamma beteendemönster eftersom de påverkar ditt liv och relationer negativt är tecken på att du tar hand om ditt eget välbefinnande.

Det visar att du försöker bli en bättre version av dig själv. Att vara ditt sanna jag är av största vikt i en relation och liv. Du är unik och hel på egen hand och det är vad din man ska lockas till. En falsk attityd kommer inte att hålla marken för länge. Masken kommer att falla en dag.

När din man ser din tillväxt och en förändring i beteende kommer han att inse att du har förändrats till det bättre och har ett mål eller syfte i livet och så småningom börjar sakna dig. Han accepterar och uppskattar dig för vad du är och försöker få äktenskapet att fungera. Han kommer att inse att han fortfarande älskar dig och inte kan släppa dig.

13. Se till att kvalitetstid när ni båda träffas

Du undrar förmodligen, "Hur räddar jag mitt äktenskap när jag är separerade?”Pooja råder,” Du kan försöka göra de saker du brukade göra under dina tidiga fängelsedagar. Ta del i hobbyer som ni båda tycker om. Titta på en film eller en serie tillsammans, gå ut på en måltid. Koka ihop. Tillbringa lite tid med varandra så att du kan se dina problem i ett nytt ljus. Detta kan vara ett datum eller en liten vistelse eller en semester - allt som ni båda är bekväma med.”

Att spendera kvalitetstid tillsammans hjälper dig att mäta hans svar och reaktioner. Engagera sig i roliga och glada samtal. Skapa nya minnen så att han har något att tänka på när han går hem igen. Vara bästa vänner med honom. Försök att utveckla en äkta vänskap med honom. Flirta och romantik kan vänta. Tillåt och uppmuntra honom att vara hans naturliga jag. Det kommer att bryta besväret och hjälpa till att återställa samma normalitet som du delade när du var tillsammans. När han tycker om att vara med dig kommer han att börja sakna dig och längtar efter dig ännu mer.

14. Prata med varandra och ta reda på varför separationen hände

Detta är det viktigaste svaret på "Hur räddar jag mitt äktenskap när jag är separerad". Om du vill rädda ditt äktenskap från att falla sönder, prata med din man om de underliggande frågorna i ditt äktenskap. Komma till grundorsaken till separationen och försök hitta en lösning. Lyssna på vad din man har att säga, vad han tar på saken är och om han känner att problemen kan bearbetas. Kommunicera också dina känslor och synvinkel till honom.

Berätta för honom att du vill ha honom tillbaka i ditt liv och är villiga att hitta lösningar på dina äktenskapliga problem tillsammans. Tigga inte eller agera desperat. Bara ärligt, men ordentligt, berätta för honom vad du känner. Din man måste se att du är villig att arbeta igenom frågorna i ditt äktenskap. Han måste se din ansträngning och det faktum att du är villig att lösa konflikt och få äktenskapet att fungera. Han måste vara säker på din närvaro och stöd när saker blir tuffa i livet. Han måste kunna lita på dig. När det händer kommer han att börja sakna dig och vill ha dig tillbaka.

Pooja föreslår att du konsulterar en äktenskapsrådgivare eller registrerar sig för parterapi för att lösa dina problem om båda parterna är villiga att ge sin relation en ny chans. Du måste ta reda på orsaken till separationen och behandla den. En tredje person hjälper dig att se saker ur ett nytt perspektiv. De kommer att kunna hjälpa dig att stärka ditt band med olika parterapiövningar och tekniker. Om du går igenom något liknande och letar efter hjälp kan du alltid nå ut till Bonobologys panel med licensierade och erfarna terapeuter.

15. Låt honom ta initiativ

Äktenskap är en tvåvägsgata. Det kräver att båda partnerna anstränger sig för att få det att fungera. Om en partner tar allt initiativ och tryck för att få äktenskapet att fungera, är det en oroande oro. Gör ansträngningen att vinna tillbaka din man efter att han lämnar dig men se till att du inte är den enda som gör allt det tunga lyftet. Låt honom också göra den ansträngningen. Om han gör det, vill han förmodligen också tillbaka dig. Men om han inte gör det, vet du att det inte är någon mening att jaga honom.

Pooja förklarar, ”Om din man försöker hålla konversationen igång, fortsätter att ringa och meddelar dig, visar ett stort intresse av att träffa dig och spendera tid med dig, vill sortera alla äktenskapliga frågor, är verkligen intresserad av att känna dig och vad som är som händer i ditt liv, minns fortfarande viktiga datum som födelsedagar och årsdagar, vet att det här är tecken som man vill rädda äktenskap efter separation. Det är ett tecken som han saknar dig och vill ha dig tillbaka i sitt liv.”

16. Vara uppskattande för honom och hans drömmar

Ett avgörande tips om "Hur man får min man att sakna mig under separationen" är att vara hans supportsystem. Förstå och uppskatta hans framsteg, drömmar och mål. Stödja hans ansträngningar och ge honom utrymme och tid att uppnå hans ambition. Komplimanger honom, uppskatta honom för den person han är, hur han får dig att känna och allt han gör för dig.

Du kan också visa uppskattning genom meningsfulla gåvor eller speciella kärleksgester. Det kommer att få honom att se dig för den fantastiska personen du är. Det kan bara få din man att inse din betydelse i hans liv. Att se att du blir hans stödpelare kommer att få honom att sakna dig.

Relaterad läsning: 7 saker att göra när du blir kärlek till din man

17. Slutkonversationer från din sida

När vi föreslår att du avslutar samtal från din sida, menar vi att inte sträcka det bara för det eller för att du älskar din man och vill ha honom tillbaka i ditt liv. Om du inte har mycket att dela eller diskutera, agera inte desperat genom att försöka prata med småprat eller engagera dig i onödiga, grundlösa samtal bara för att du vill fortsätta prata med honom. Det kommer att skicka ett meddelande om att du inte är över honom (vi vet att du inte är men han behöver inte för tillfället) och vill desperat honom tillbaka.

Begränsa dina konversationer. Tanken är att hålla honom intresserad och ansluten. Du kan starta en intressant konversation om dig själv eller ditt förflutna eller någon spännande upplevelse eller incident. Men berätta inte för din man allt om det, tillräckligt för att väcka hans intresse och få honom att längtar mer efter. Berätta för honom att du måste vara någonstans så kommer du att fortsätta senare. Se hur han reagerar. Om han saknar dig och vill veta mer om dig, kommer han att ringa dig och prata med dig angående den upplevelse du delade med honom.

18. ”Hur man får min man att sakna mig under separationen?”Lär dig hans kärleksspråk

Ibland misslyckas äktenskap eftersom partners inte kan ta reda på varandras kärleksspråk. För det omedvetna är ett kärleksspråk en persons primära sätt att uttrycka kärlek och tillgivenhet till sin partner - vare sig det är genom ord, gåvor, tillbringar kvalitetstid med varandra, fysisk beröring eller servicehandlingar. Det är också hur de gillar att bli älskade och uppskattade i gengäld.

Om du vill vinna tillbaka din man efter att han lämnar dig, lära dig hans kärleksspråk. Lär dig att älska din man som han vill känna sig älskad. "Men jag har aldrig skjutit bort från att uttrycka min kärlek till honom", kan du säga och det är sant. Problemet är dock att dina ansträngningar kan ha gått förgäves om du inte uttryckte din kärlek på det språk han föredrar. Var uppmärksam på vad som får honom att känna sig älskad och uppskattad. Försök också att komma ihåg hur han uttryckte sin kärlek till dig när du var tillsammans.

Är det genom ord (säger "Jag älskar dig" eller "Tack" eller en enkel "Du ser bra ut i den klänningen"), ger och tar emot gåvor, fysiska gester (kela, kyssar, håller hand eller sex), spenderar kvalitet tid med dig, eller gester och handlingar (gör hushållssysslor, kör ärenden, hantering av barnen, tar hand om din partner när de är sjuka)? Ta reda på din mans kärleksspråk och anstränga sig för att omfamna det.

19. Spela inte offer, undvik att klaga på din situation

Kommer min man att sakna mig under separationen? Tja, inte om du alltid mumlar om din situation. Det är naturligt att känna sig trasig och ledsen. Ditt äktenskap faller isär och det är naturligtvis upprörande. Du känner som om du inte kan leva utan din man, varför du slutar cribbing och klagar över situationen varje gång du pratar med honom. Vi förstår att det kommer att vara svårt men sluta göra det. Separationen är också svår för honom. Han behöver inte att du fortsätter att klaga på det och spela offerskortet varje gång han pratar med dig.

Dessutom kommer det att få dig att stöta på som en behövande och klibbig partner som inte vet hur du ska vara lycklig på egen hand. Han kommer att känna att du är beroende av honom för din lycka och att du inte har ditt eget liv. Så sluta ställa honom frågor om framtiden för ditt äktenskap varje gång du pratar med honom. Sådant beteende kommer bara att frustrera honom och så småningom skjuta honom bort från dig. Låt honom istället se att du förstår situationen som ni båda är i och att du är här för honom som en vän.

20. Skjut inte din man till något han inte är redo för

Detta är förmodligen det viktigaste tipset för din "hur man får min man att sakna mig under separationen". Tvinga inte din man att göra något han inte vill eller inte är redo för. Om du efter alla dina ansträngningar ser att han inte är i dig eller inte älskar med dig längre och inte saknar dig, låt honom gå. Försök inte vinna honom tillbaka eller tvinga honom att komma tillbaka med dig. Du kommer att bli skadad men det är ingen mening med att vara med någon som inte har några känslor för dig. Du bör inte försöka ändra det heller.

Att ständigt fråga honom om han saknar dig eller försöker övertyga honom att ge ditt äktenskap en andra chans kommer inte att hjälpa. Istället kommer det att få honom att känna att du inte respekterar hans känslor, vilket du borde. Dessutom, om du ständigt måste övertyga honom om att komma tillbaka, måste du ta ett steg tillbaka och fråga dig själv om du gör det för din kollektiva lycka eller bara för dig själv. Vill du att trycka någon för att vara med dig? Är det till och med värt det?

Nyckelpekare

• Ge din make utrymme, lära sig sitt kärleksspråk, vara uppskattande och stödja honom och hans drömmar och påminna honom om de goda tider du har delat
• Håll kommunikationen igång. Prata med din man om vad som gick fel. Försök att komma till grundorsaken till problemet
• Inte agera desperat eller klaga på din situation för honom. Undvik att spela offret om du vill att din man ska sakna dig under separationen
• Låt din man också ta initiativ till att laga saker. Var inte där för honom hela tiden. Låt honom ta hand om sina behov och lösa sina egna problem
• Lev ditt eget liv. Var lycklig och nöjd på egen hand. Sök personlig tillväxt, spendera tid med vänner och ta hand om dina egna behov

Det är möjligt att få din man att bli kär i dig igen. Det beror dock på vad ni båda vill och om din man fortfarande har känslor för dig och saknar dig som du saknar honom. Pooja säger: ”Ett par kan rädda sitt äktenskap efter separationen om båda parterna är villiga att arbeta med de frågor som ledde till tvisten. De kan behöva terapi eller rådgivning men det är möjligt att göra ändringar.”Vi hoppas att ovan nämnda tips hjälper dig att vinna tillbaka din man efter att han lämnar dig. Lycka till!

Vanliga frågor

Ja. Det finns sätt att få din separerade make att bli kär i dig igen. Ge honom lite andningsutrymme, inte nag eller klaga hela tiden, räkna ut orsaken bakom separationen, introspekt och ändra ohälsosamma beteendemönster, lyssna på vad din partner har att säga och sist men inte minst, fokus på dig själv och din lycka.

Om du vill reda ut dina skillnader och vinna honom tillbaka kan du. Men bombardera inte honom med meddelanden. Håll det begränsat och till initialt. Men om ingen av er har planer på att träffas igen, är det tillrådligt att inte kontakta din man, oavsett hur arg och upprörd du är. Om äktenskapet är på väg mot skilsmässa kan dina texter användas mot dig i domstol.

Ja. Du kan rädda ett äktenskap efter separation om både du och din man är villiga att anstränga sig för att göra ändringar i förhållandet. Om du ändrar dina ohälsosamma sätt, försök att titta på saker ur ett förändrat perspektiv och anstränga dig för att förstå varandra kan du rädda ditt äktenskap. Det är tillrådligt att konsultera en äktenskapsrådgivare eller terapeut om båda parterna är angelägna om att komma tillbaka.

Varför är jag så deprimerad och ensam i mitt äktenskap?

Vad äktenskap betyder för en kvinna? Låt oss ta reda på

33 mest romantiska saker att göra för din fru