18 Problem med långväga relationer du bör veta

Problem med långväga relationer visar ofta vara ett avskräckande för kärlek. Idén att bygga ett intimt, meningsfullt förhållande - eller till och med upprätthålla ett befintligt romantiskt partnerskap - med någon som inte är fysiskt nära verkar skrämmande att säga minst sagt. Delvis förökas också tanken på att långväga relationer är ohållbara av samhälleliga fördomar.

När du nämner att du är i en långdistansförhållande i någon social miljö lockar det många sympatiska reaktioner eftersom människor antar att du har det riktigt svårt. Människor kan till och med försöka ge dig råd om långväga relationer som kan vara helt oberättigade.

Även om dessa kan verka lite irriterande, är deras avsikter motiverade. När allt kommer omkring är långväga relationskampar verkliga. Som sagt, det betyder inte att ditt förhållande är dömt att misslyckas eller att avståndet alltid tar sin vägtull. Genom att lära sig att navigera i långväga relationsproblem på rätt sätt kan du och din partner segla igenom.  

18 långväga problem du borde veta om 

Innehållsförteckning

• 18 långväga problem du borde veta om 
  • 1. Prata för mycket   
  • 2. Fysiskt avstånd kan fläktens avundsjuka
  • 3. Oroar sig för framtiden 
  • 4. Ensamhet är bland de bästa problemen med långväga förhållanden
  • 5. Du kan växa isär och inte synkronisera
  • 6. Misskommunikation kan öka problem med långdistansrelationerna 
  • 7. Saknas fysisk intimitet kan göra att upprätthålla LDR hårt
  • 8. Känslor av osäkerhet kan så frön av tvivel
  • 9. Rymdfrågor förvandlas till långväga relationsproblem 
  • 10. Att inte kunna dela ansvar 
  • 11. Depressiva avsnitt kan ta en avgift på din mentala hälsa
  • 12. Att känna känslomässigt avlägsen kan driva dig isär 
  • 13. Att hantera en besittande partner kan vara överväldigande
  • 14. Motstånd mot förändringsräkningar mellan långväga relationsproblem  
  • 15. Att få tid att resa eller brist på det
  • 16. Återanslutning kan vara annorlunda 
  • 17. Tiden kommer alltid att vara knapp 
  • 18. Du kommer att bli irriterad över andra par 
• Vanliga frågor

Problem med långväga relationer kan ofta göra att du känner dig överväldigad och frustrerad. Till skillnad från ett regelbundet förhållande kan du omöjligt göra att ett argument smälter bort med en kram eller hitta tröst i din So's omfamning i slutet av en lång, utmattande dag. Känslan av ensamhet i en långdistansförhållande förstärker definitivt befintliga problem, vilket gör att de verkar värre än de är.

Medan frånvaro får hjärtat att växa fram, måste du också veta rätt tips och tricks för att förhindra att denna längtan och längtan tar sin avgift på din känslomässiga hälsa och relation. Det mest väsentliga elementet för att motverka problem som står inför i en långdistansförhållande är att ha tro på att din kärlek är stark.

När du väl har en övertygelse blir det så mycket lättare att göra den extra ansträngningen för att övervinna hinder och hålla ditt band intakt. Nästa verksamhetsordning är att ha en taktfull strategi för att lösa problem med långdistansrelationer. För detta ändamål. Neelu Khanna rekommenderar att att respektera varandras känslor och sortera saker i vänskap är avgörande för att sluta känna sig frånkopplad i en långdistansförhållande.  

Vad mer kan du göra? Vi bryter ner det för dig med denna nedgång på 18 vanliga problem i en långdistansförhållande och rätt sätt att hantera dem:

1. Prata för mycket   

Ja! Att prata för mycket är ett av de långväga relationsproblemen som kan hota ditt band. Vi kan hålla fast vid våra relationer så mycket att vi glömmer allt annat runt oss. Medan en hälsosam mängd kommunikation är nödvändig, bör du verkligen inte limmas på din telefon hela dagen. Att göra det kan vara en indikation på att du är i en klibbig relation, och det är inte friskt.

Den ständiga längtan är bara en av de hårda fakta om långdistansrelationer, och du måste acceptera den för att kunna bära utan att det påverkar ditt band eller ditt liv negativt. Slå balansen mellan att förbli känslomässigt kopplad i en långdistansförhållande och ha ett liv. Det är viktigt att se till att du inte offrar för mycket för att upprätthålla din relation. 

2. Fysiskt avstånd kan fläktens avundsjuka

Om din partner ser en ny person i din profilbild kan de börja få panik även om det inte finns något att oroa sig för. Att hålla sig isär tar bort alla typer av säkerhet och litar på att man känner i vanliga relationer. Att bygga och upprätthålla förtroende är viktigt men kan ta lite tid. 

Sjalusi i relationer ger ofta sin unika uppsättning utmaningar, ännu mer när du och din partner inte är fysiskt tillsammans för att dämpa varandras osäkerhet. Det bästa sättet att motverka det är att prioritera ärlighet och öppenhet i förhållandet och samtidigt ge varandra tillräckligt med utrymme.

Det kan verka som en knepig balans att slå, men det är det enda sättet att undvika att känna sig frånkopplad i en långdistansförhållande och samtidigt hålla det grönögda monsteret av svartsjuka ur ekvationen.  

Relaterad läsning: 10 tips för att förvandla avundsjuka i relationer till motivation

3. Oroar sig för framtiden 

Ett av de mest dömliknande långväga relationsproblemen är osäkerhet om framtiden. Det kan vara ångest-inducerande att planera en framtid när du redan bor i en annan stad än din partner. Medan du måste fundera över det, spendera inte varje sekund på att stressa om det.  

Tänker på utsikterna att äktenskap och anpassa dina karriärer eller till och med välja en stad för att bo i samtal för några långa samtal och svåra beslut. Detta kan göra att du ständigt utvärderar var och hur du ska ta saker och ta bort nutidens värde.

Du kan motverka en mängd långdistansförhållande kämpar genom att bara ta saker ett steg åt gången och inte tänka på framtiden.

4. Ensamhet är bland de bästa problemen med långväga förhållanden

Att starta en långdistansförhållande kan verka lätt till en början men ensamheten kryper in strax efter. Känslan av ensamhet i en långdistansförhållande kan få dig att känna att saker faller sönder. Detta kan få dig att känna att du är i ett misslyckat förhållande.

Ett av problemen i en långdistansförhållande är att känna att du inte har någon ens när du faktiskt gör det. Avståndet kan göra det svårt att känna sig trygg och omgiven av kärlek. Du kan ta itu med det här problemet genom att se till att du och BAE tillbringar kvalitetstid tillsammans varje dag.

Du behöver inte vara ständigt nästan ansluten, men tar ut minst en halvtimme varje dag där du verkligen kan ansluta och fokusera på varandra.  

5. Du kan växa isär och inte synkronisera

Även om ni två är tillsammans har ni fortfarande mycket tid att fokusera på de andra sakerna i ditt liv. Vänner, familj, karriär och hobbyer kan ta mycket av din energi i alla förhållanden. När du blir för fokuserad på dessa kan din relation ta en baksäte. 

När du växer som person kanske du inte kan hålla koll på din partners tillväxt och erfarenheter. Du kan bli naturligt benägen mot individualitet och sluta integrera din partner i varje enskild sak. Det är när du börjar känna dig frånkopplad i en långdistansförhållande.

Att försöka dela nya upplevelser med varandra och försöka nya aktiviteter på lång avstånd kan hjälpa dig att binda och hålla kontakten.

Relaterad läsning: 7 Varningstecken Du växer isär i ditt äktenskap

6. Misskommunikation kan öka problem med långdistansrelationerna 

SMS -eran har verkligen gjort kommunikationen super enkel men har också varit orsaken till många konflikter och missförstånd. Att förmedla toner över text eller öppna ditt hjärta helt är inte lätt att göra på text. 

Vissa kommentarer kan förmedla fel känslor och lämna din partner snurra i förvirring och oro. När det är förtryckt kan detta samlas och leda till större problem som du kan missa till en början. För att undvika långväga relationskommunikationsproblem från att ta tag, gör det till en punkt att prata med din partner om något de sa fick dig att känna dig dålig.

På samma sätt, om de kände sig kastade av något du sa, lyssna med ett öppet sinne och förklara din sida lugnt.  

7. Saknas fysisk intimitet kan göra att upprätthålla LDR hårt

I en långdistansförhållande kanske du ständigt längtar efter att känna din partners beröring. Detta framträder särskilt som ett av de pressande långväga relationsproblemen under Covid, eftersom resebegränsningar och lockdown har tvingat de flesta par att gå utan att träffa varandra längre än de normalt skulle göra.

Nu när saker och ting öppnas igen, kan du titta på andra par som håller händer, kel eller kyss vara en riktigt svår upplevelse för dig. Du kanske till och med känner behovet av att prova en öppen relation så att du fortfarande kan ha fysiska upplevelser med andra människor.

Detta är verkligen en halt sluttning eftersom det kan vara svårt att hantera din kärlek och ditt behov av en fysisk attraktion. Om du och din partner inte är lika öppna för idén är det bäst undvikande. Istället kan du använda teknik till din fördel för att övervinna intimitetsfrågor för långväga förhållanden.

Det finns många appar för långväga par som kan hjälpa dig att ansluta fysiskt och sexuellt, om än praktiskt taget. Det kanske inte är detsamma som att ha din partner bredvid dig, men det är det näst bästa.

Relaterad läsning: De har aldrig träffats men de har den bästa långdistansförhållandet någonsin

8. Känslor av osäkerhet kan så frön av tvivel

En av de långväga relationerna är att behöva borsta bort de ständiga osäkerheterna. Även om din partner kan älska dig mycket är det inte lätt för dem att bry sig och vara där för dig alltid. 

Du kan till och med börja dölja saker för dem eftersom att dela varje liten detalj med dem kan verka som för mycket arbete. I sin tur kan detta göra dig orolig för om de också gör detsamma.

När tvivelfröet sås kan det vara svårt att övervinna känslor av osäkerhet. Det kan få dig att svälja i känslor av värdelöshet och förtvivlan. Lösningen är än en gång att göra en medveten ansträngning för att inte låta långväga relationskommunikationsproblem svamp och vara så ärlig och transparent som möjligt.  

9. Rymdfrågor förvandlas till långväga relationsproblem 

Att säkerställa behovet av utrymme är nyckeln till att upprätthålla en långdistansförhållande. Utrymme i en relation eller att ta ledigt är inte nödvändigtvis en dålig sak. Det gör att man kan gå bort och tänka smart för sig själva, och detta kan gå långt i att undvika problem med långdistansförhållande 

Om du älskar din partner måste du förstå deras behov av utrymme och deras behov av att vara sig själva. Att alltid behöva sin tid och uppmärksamhet kan leda till konflikter och känslomässigt kväva dem. Skapa utrymme för att tillåta dem och dig själv att andas.

Din relation är utan tvekan en viktig del av ditt liv men det är inte - och borde inte vara - hela ditt liv.

10. Att inte kunna dela ansvar 

Ekonomi och föräldraskap är några stora ansvarsområden som kan verka ännu större i en långdistansförhållande. En av de mest ansträngande långdistansförhållanden kan vara att försöka jonglera för många olika roller och ansvar utan din partner vid din sida.  

När ditt huvud inte är på rätt plats kan det vara svårt att samförälder eller samhanterar de andra viktiga sakerna. Din relation med din partner måste vara riktigt smidig för att dessa andra saker ska gå smidigt.

 Om du uppfostrar barn i en långdistansförhållande, tveka inte att be om eller få all den hjälp du kan få från människor runt dig. Kom ihåg att det tar en by att uppfostra ett barn. Om du är den primära vårdgivaren, gör det till en punkt att ta lite tid åt dig själv då och då och njuta av saker som ger dig glädje.

11. Depressiva avsnitt kan ta en avgift på din mentala hälsa

Om du undrar när du ska släppa en långdistansförhållande är det när de depressiva avsnitten och panikattackerna börjar strömma in. Långdistansförhållande depression är ett allvarligt problem och är en indikation på att det bara inte går bra. 

Detta är poängen med ingen återkomst. När du är synlig deprimerad, orolig eller stressad kan det inte vara mycket du kan göra för att fixa din relation. Det kan vara dags att gå bort. Om du har varit tillsammans länge kan detta vara ett svårt beslut att fatta.

Prata med din partner, berätta för dem hur de problem som står inför en långdistansförhållande tar en avgift på din mentala hälsa och ta en paus. Oavsett om du vill att denna paus ska vara permanent eller tillfälligt är helt ditt val. Låt inte någon annan - inklusive din partner - påverka ditt beslut. 

Relaterad läsning: Praktiska steg för att hantera depression - vår panel av terapeuter berättar för dig

12. Att känna känslomässigt avlägsen kan driva dig isär 

När känslomässigheten försvinner, vad mer finns i förhållandet? Ett av de långväga relationsproblemen är att du eller din partner kan förvandlas till en känslomässigt avlägsen person. Dr. Neelu säger: 'Du måste släppa alla förhållanden när det skapar mer störningar och när det är helt klart för mycket koppling.' 

När man inte är känslomässigt investerad finns det liten anledning att hålla saker igång. Om du är förvirrad över när du ska kalla det slutar i en långdistansförhållande är det förmodligen när du slutar vara känslomässigt knuten till dem. 

Att känna sig frånkopplad i en långdistansförhållande är inte ovanligt. Men om du känner dig mer synkroniserad än ansluten kan det vara ett olycksbådande tecken på att ditt partnerskap har gått.

13. Att hantera en besittande partner kan vara överväldigande

Din partner kan bli mer besittande i en långdistansförhållande än de är när ni båda är tillsammans. Det är inte svårt att se varför. En av de hårda fakta om långdistansrelationer är att att vara fysiskt isär kan göra även den mest jämn person paranoiden.

Det är lätt att få panik om din partners vistelseort och aktiviteter när de är så långt borta från dig. Dr Neelu föreslår: ”Att ha tro på att inte vara ansträngande och att ha förtroende är nyckeln till att överleva en långdistansförhållande.”

Om din partner är internt rädd hela tiden kommer det att resultera i besittande och kvävande beteenden. Det kan bara vara en fas men det kan vara grovt att komma igenom. Det bästa alternativet i en sådan situation är att göra vad du kan för att lugna dem, men onus att reinera i dessa negativa tankar är verkligen på dem.

14. Motstånd mot förändringsräkningar mellan långväga relationsproblem  

När människor är långt borta från varandra pågår förändringar i varje persons liv som den andra personen inte kan bevittna. Det kan vara en stark förändring i karriärer, eller till och med göra nya livsstilsval eller hitta en ny bostad. 

Dessa saker förväntas dock aldrig av den andra personen. Så de kan verka plötsligt, vilket gör att du känner dig kopplad i en långdistansförhållande. Du kanske till och med känner att du inte känner dem längre eller vice versa. Medan förändringarna kan vara godartade i naturen, kan de verka hotande. 

En enkel lösning på detta till synes komplexa långväga relationsproblem är att alltid hålla varandra i slingan om stora och små beslut. Oavsett om du försöker keto -dieten eller sluta ditt jobb, prata alltid med din partner innan du fattar ett beslut.

15. Att få tid att resa eller brist på det

Att vara i en långdistansförhållande innebär att du nu måste vara redo att resa med din partner. Hoppar på flygningar på gratis helger eller planerar utarbetat långa semester till Cancun kommer du att se flygplatsen mycket. 

Det faktum att du och din partner kanske inte har kunnat göra det på grund av den rasande pandemin kan vara frustrerande. Just nu, allt du kan göra är att hitta tröst när du vet att du inte är ensam om detta. Det är ett av de vanligaste problemen med långväga relationer under Covid.

Även i en icke-pandemisk miljö kan det vara utmanande att alltid hitta tid eller pengar att resa. Du kanske inte kan offra varje lördagens familjemiddag för att flyga för att se din älskade. Att hantera ditt arbete och liv med resor kan vara en stor kamp. Men med lite smart planering kan du dra av den.

Relaterad läsning: Resa för två: Att gå bort på en lyxsemester

16. Återanslutning kan vara annorlunda 

Ständigt kan svängande mellan att vara isär och tillsammans få sina egna konsekvenser. Efter de första dagarna eller timmarna med hård romantik och het, ångande sex, kanske du känner dig synkroniserad med din partner. Det beror på att våra energier ofta förändras med våra rörelser och våra känslor är inte heller stillastående. 

Att flytta in och ut ur sitt utrymme kan upprepade gånger föda massor av blandade känslor av att vara lycklig, ledsen, rädd och osäker. Ingen kan robotiskt vara lycklig en dag och sedan bara gå tillbaka till att vara som det var när du är separerad igen. 

17. Tiden kommer alltid att vara knapp 

Dr. Khanna föreslår att tidshanteringen vidare utgör en viktig fråga för att hitta vanliga utrymmen för att få kontakt med varandra. Oavsett om det är kaffe-break-telefonsamtalet eller din tre-dagars resa för att se din pojkvän, kanske du aldrig ser tiden på samma sätt igen. 

Klockan kanske alltid tickar inuti ditt sinne. Detta kan få en att känna sig super orolig hela tiden eftersom du känner behovet av att rädda en relation. Denna ständiga oro kan också förstöra den faktiska fysiska tiden som du tillbringar tillsammans. Du kommer alltid att tvingas undra hur det kommer att bli när du kommer tillbaka på tåget för att gå hem och du kommer att vara ensam igen. 

Ett löfte och tentativ plan att träffas igen kan hjälpa till att underlätta en del av denna ångest och den sjunkande känslan i magen, om inte eliminera den helt och hållet.

18. Du kommer att bli irriterad över andra par 

Att titta på andra par som lever upp det kan få dig att känna dig avundsjuk på ett sätt som är orättvist för dem. Att titta på dem kan också göra att du vill ha mer från din egen relation som kan orsaka onödiga förväntningar. 

I ingen situation någonsin, bör ett annat par användas som en måttstock för att mäta framgången för ens egen relation. Vi vet inte de problem som andra står inför och vi bör bara fokusera på våra egna. 

Problem med långväga relationer kan verka skrämmande och överväldigande i början. Men tillsammans kan du och din partner hitta en väg runt dem. Öppen och ärlig kommunikation, i kombination med generösa mängder av empati och förståelse, är vad som krävs för att inte låta problem som står inför i en långdistansförhållande driva dig isär.

Vanliga frågor

Genom att prata ut saker, uttrycka dig själv, vara ärlig och villig att lyssna på den andra personen. Du måste fortsätta sätta dig själv i den andra personens skor om du vill få en långdistansförhållande att fungera.

Den svåraste delen saknas din partners fysiska närvaro. Dessutom kommer mycket ångest också i långväga relationer från att oroa dig för din partner och sakna dem.

Du kanske känner dig ensam oftare och ifrågasätter din relation. Du måste också behärska konsten för tidshantering. Du kommer att sakna din partner ofta och till och med genomgå anfall av svartsjuka och tvivel.

Detta beror på att de flesta par inte kan anpassa sina slutmål med varandra. Det är viktigt att utöva hälsosam kommunikation, konfliktlösning och etablera förtroende.

Problem i långdistans äktenskap

7 Testade kärlekshackar för att få din långdistansrelation att fungera

Hur man får en långdistansförhållande att fungera?