Varför, och när det är rätt beslut att lämna ditt äktenskap

I den här artikeln

• En kamp för att acceptera verkligheten
• Hoppas på de goda tiderna
• Ditt dåliga äktenskap är dåligt för dig
• Du är inte galen att överväga att lämna
• Händer också med killar
• Förberedelser
• Din hälsa beror på det
• Att stanna betyder inte friskt
• Går vidare

Kärlek är källan till allt bra och dåligt. Det kan vara anledningen för dig att göra någon till en permanent del av ditt liv, och det kan också vara anledningen till att du inte kan släppa den personen. När förhållandet blir giftigt kan kärlek källan till ditt lidande.

Det är som att bli beroende av ett ämne. Så dåligt som det är för dig, du redan hade blivit beroende av att det inte är ett enkelt alternativ att släppa taget inte är ett enkelt alternativ. Ett dåligt äktenskap kan göra lika mycket skada på dig som syntetiska läkemedel gör för missbrukare. Och ungefär som rehabilitering kan det ta år innan du kan bli av med det från ditt system.

En kamp för att acceptera verkligheten

Varje person som har varit i en långsiktig relation, särskilt de som gifte sig, känner till denna kamp: stannar du i en dålig relation, eller tar du din chans där ute?

Det är en fråga som ska vara lätt att svara eftersom människor går vidare från människor hela tiden. Men med tanke på att ni båda investerade år i förhållandet kommer det att finnas många fram och tillbaka innan du helt kan bestämma.

Hoppas på de goda tiderna

Förutsatt att du vill lämna kommer det fortfarande att vara lätt. Varje gång du tror att du är redo påminner du och hoppas att de goda tiderna kommer tillbaka. Det är ännu svårare när du har en familj eftersom du vill att de ska växa upp med det stöd de behöver, vilket kan vara svårt att uppnå när båda föräldrarna är skilda.

Det finns också de mer praktiska grejerna. De ekonomiska konsekvenserna kommer inte att vara enkla, och det kommer att ta lite tid innan du anpassar dig till din nya situation.

Alla dessa saker ger en rädsla hos en person som gör dem rädda för vad som ska komma efter äktenskapet. Även om äktenskapet inte fungerar längre är det mycket lättare att hålla fast vid något än att ta din chans på ingenting.

Ditt dåliga äktenskap är dåligt för dig

Det är svårt att se att ditt äktenskap eller din make är dåligt för dig från insidan. När allt kommer omkring ser du fortfarande den bästa versionen av personen du gifte dig med. Men det finns tydliga tecken när ditt äktenskap bara är dåligt för dig.

När du befinner dig som ljuger om din relation är det redan en viktig punkt. När du gör andra saker som att tänka enbart på deras lycka, lösa alla problem eller känna dig eländig hela tiden, betyder det att det är något fel med förhållandet. Mer, när den andra personen är för kontrollerande, råd du klipper banden från människor, får dig att känna dig dålig om dig själv eller tar det för givet när de upprör dig, det är bara inte bra längre.

Du är inte galen att överväga att lämna

När du tänker på äktenskap som en investering, något du har gett år av ditt liv till, kan andra människor tro att du är galen att överväga att lämna. Men det är annorlunda när du vet det från insidan, att veta att att komma tillbaka bara drar dig ner och gör dig cynisk.

Mer än så finns det saker som händer på insidan som kommer att bevisa att du inte är ute efter att lämna. När du manipuleras, att känna att även om man överväger skilsmässa kommer att lägga skylden på dig eller vedergällning är en möjlighet, är du bättre när som helst på dagen.

Händer också med killar

Alla män har hört iterationer av ”håll dig borta från galningarna” i deras liv. Ibland är det för sent och de gifte sig med en. Det är samma historia om manipulation, vedergällning och elände som händer med kvinnor i ett dåligt äktenskap, men många tror att män bara tål det. De lider också, lika mycket som kvinnor.

Det finns också fall som är vanligare för män i dåliga äktenskap. De börjar tro att de är galen för att undvika att skylla på den andra parten, som är källan till instabilitet i förhållandet. Vissa män har också makar som rutinmässigt anklagar dem för saker de inte har gjort, det kommer att tömma dig för din energi och alltid försöka bevisa dem fel när du inte har gjort någonting.

Men en sak som de flesta killar inte kommer att erkänna är att de blir överlägsna när de stannar i en dysfunktionell relation. Deras handlingar kanske inte är så skadliga som deras partners, men genom att stanna och gilla känslan av att din partner inte klarar sig bra i förhållandet medan du håller upp din egen. Så mycket som du tror att du är där för att rädda äktenskapet är du bara där eftersom du hänger dig med din känsla av rättfärdighet. Inte bara kan du inte konfrontera dina brister, den moraliska myndighet du ockuperar kan bara leda till dåliga saker.

Förberedelser

Som gift person kommer det aldrig att bli lätt att lämna. Det är därför att göra förberedelser är klokt, så att du har allt du behöver, sa till folk att du måste berätta och mentalt redo dig själv för vad som kommer att komma.

Informera dina nära och kära - vid denna tidpunkt bör du låta folk veta vad du har gått igenom. Att höra sina tankar och ha sitt stöd kan göra ditt moraliska bästa. Det är också mycket bättre om du inte behöver uppleva separationen ensam. I de flesta fall är närvaron av familj och vänner den viktigaste att ha under denna försöksperiod.

Skapa ett säkerhetsnät - för det mesta kommer du att lära dig att vara oberoende. Så tänk länge och hårt på vad du behöver ha när ni två bestämde dig för att dela vägar. Se till att du vet var du bor, vad du behöver ta med dig och så vidare. När du äntligen gör dina avslöjanden behöver du inte bo på samma plats som din make.

Sök professionell hjälp - även om du bestämmer dig för att lämna eftersom förhållandet är giftigt betyder det inte att du inte är utan fel. Du har förmodligen brister som spelade en roll i försämringen av förhållandet, så gå inte in i din nästa fas och tänker att du fick ut oskadad. Du har också arbete att göra.

Din hälsa beror på det

Ett äktenskap kan vara det mest uppfyllande du någonsin har gjort, men när det går fel har det potentialen att förstöra dig. De flesta gånger rivar det isär någons uppfattning om kärlek och relation, men en studie som publicerades i den amerikanska psykologen sa att det finns väsentliga bevis på att en dålig relation kan förvärras sjukdomar som en hjärtsjukdom. Människor i dåliga äktenskap utvecklar destruktiva vanor som att röka, dricka eller gå upp i vikt, som alla kan vara dåliga när de kombineras med ett befintligt hjärt-kärltillstånd.

Relaterad läsning: Hur man kommer ur ett dåligt äktenskap

Att stanna betyder inte friskt

Det finns sunda motiveringar för att stanna i ett dåligt äktenskap. Barn, för en, kan vara ett kraftfullt inflytande i föräldrarnas liv. Dem ensam kan övertyga en förälder att uthärda ett skadligt förhållande på obestämd tid, men föräldrar är i riskzonen i denna situation.

Hur friskt verkar det, ett dåligt äktenskap kan driva dig att göra saker som kommer att förstöra din koppling till din make helt. Vistelse kan vara källan till otrohet, föraktligt beteende, våldsamt beteende, användning av droger och en mängd andra destruktiva attityder. Inte bara förstör du dig själv, du påverkar också din familj.

Går vidare

När allt är sagt och gjort är den ena faktorn som kommer att läka saker tid. Det är viktigt att återhämta sig eftersom så skadlig som en dålig relation är, sorg och skuld som kommer efter är också stora hinder. Rådgivning hjälper, men se till att ta dig tid för dig själv. Bearbeta uppdelningen, få perspektiv på saker och vet vilken del du spelade i Rapture.

Du fortsatte längre än du borde, och du kommer att gå igenom mer innan du kommer till en plats där du är i fred med vad som hände. Människor som genomgick samma sak säger att det är som en skalchock. Det är därför en övergångsperiod är viktig, så att du kan återhämta dig och bygga om vad som förlorades när du försökte rädda ett sjunkande fartyg. Det tar mycket mer från dig än du tror.

Det är ganska galen att separationen är steg ett, men som varje ny start måste den komma någonstans. Det är en svår väg härifrån, men utan bagage kommer det att vara mycket mindre som att fly från ett sinkhål och mer som att klättra på en stege.