Vad du ska göra när din partner slutar försöka

Att dra död vikt är utmattande. Förhoppningsvis har du aldrig varit tvungen att flytta en riktig död kropp. Men kanske du kommer ihåg förra gången ditt barn hade ett fullt raseri och du var tvungen att dra dem, eller sista gången någon somnade på en dålig plats. Det är mycket svårare än att flytta möbler eller matvaror. Många av paren som jag ser är åtminstone på någon nivå som är engagerade i att förändras, men vad som händer när en person inte är?

Hur vet jag när de helt har checkat ut?

Du har bett om förändring, antingen subtilt eller enkelt. Du har frågat dig själv: 'Vad kan jag göra för att göra dem lyckligare?'Du har försökt bli en bättre och bättre partner. Och allt detta har fått lite till inget svar från din partner. Ofta har de små, positiva sakerna som de brukade göra för att visa dig att deras kärlek har slutat. Eller ännu värre, de har börjat göra negativa, skadliga saker och svarar inte på dina förfrågningar om att stoppa. Vanligtvis tar detta skede ett år eller mer innan du äntligen inser att de inte verkar bry dig om hur du känner dig. Du har blivit trött på att gråta, tigga och känna mig besviken.

Finns det något jag kan göra? Jag känner att jag har provat allt.

Först, som rådgivare, skulle jag säga att om du inte har gjort det ännu, bör du begära att ni båda hittar en professionell som hjälper dig att reparera förhållandet. Om de vägrar, föreslår jag att du tar hand om dig själv! Du har genomgått en lång period av svåra känslor, och du behöver någon som hjälper dig att reda ut dina känslor, dina behov och hur du ska hantera livet med en utcheckad partner.

Antingen ensam, eller med en professionell, ställa dig själv dessa frågor:

1. Har jag tydligt låtit dem veta hur jag mår? Ofta tänker folk, "de borde veta hur jag mår!,'Men lita på mig, de kanske inte vet hur allvarlig är nivån på dina känslor. Ibland måste de veta att du börjar tänka på D-ordet.

2. Finns det block att utvecklas? Om pengar är snäva kan det vara vettigt att Date Night inte kan hända, oavsett hur mycket du behöver det. Att använda lite logik kan hjälpa dig att ta ut stinget ur deras passivitet.

3. Hur tycker jag faktiskt om detta? Många, många gånger har jag sett människor som bara reagerar på avslaget (vanligtvis från tidigare trauma med andra), och inte riktigt av kärlek till sin partner. Återigen kan en terapeut hjälpa dig att ta reda på om du verkligen älskar och vill hålla din relation med din partner, eller om du helt enkelt har problem med övergivande.

När du arbetar genom dessa svar kan du komma till att förstå att du kan behöva acceptera de saker du inte kan ändra, om du inte är redo att separera. Och det är okej också. Det är okej att sluta tigga och försöka och vänta och se om förändring kan hända på egen hand. Som rådgivare har jag sett detta hända ur det blå.

Så vad gör jag under tiden?

Förstå att du har varit besviken och skadad. Fråga dig själv, vad har du försummat själv genom att fokusera på att få dem att förändras? Som en av mina manliga klienter uttryckte det bäst, ”Jag tappade helt den bästa versionen av mig och försökte göra någon annan lycklig.”Jag har till och med sett klienter som har lagt upp medicinska och tandläkare! Fokusera på din personliga tillväxt och utveckling. Dessutom vilka erfarenheter du har gått vidare eftersom din partner inte ville gå med dig? Gå till den konserten, den filmen, den restaurangen. Ta den skidlektionen, den semestern, det äventyret. De saker du missade på har byggt förbittring, och det hjälper aldrig att reparera saker.

Jag säger inte att du måste ge upp din partner, jag säger bara att i slutet av dagen är du fortfarande ansvarig för din egen lycka, så tappa inte dig själv i processen!