20 kommunikationsspel för par att växa närmare

I den här artikeln

• Tjugo frågor
• Minfält
• Hjälpande hand
• Gissa känslan
• Två sanningar och en lögn
• Svara på de berömda 36 frågorna
• Sanningens spel
• Den 7 andningsförbindelsesanslutningen
• Det här eller det där
• Ser öga mot öga
• Dagens höglåga
• Oavbruten lyssnande
• Öga ser dig
• Ovanliga frågor
• "Tre tack" -aktiviteten
• Aktivt lyssningsspel
• Alltid - aldrig spel
• Jag känner (tom)
• Fireside Chats
• Ljudtennis

Visa allt

Dålig kommunikation påverkar hela ditt äktenskap.

Om du och din make inte kommunicerar bra, blöder det till allt annat:

• Hur du hanterar frågor
• Hur du tacklar livets upp- och nedgångar och
• Hur du pratar med varandra

Om kommunikation i ditt äktenskap inte är så starkt som du vill att det ska vara, är det högsta prioritet att arbeta med det. När du har god kommunikation gynnar ni båda. Du kommer att känna dig närmare varandra, och ditt äktenskap kommer att vara starkare och mer tillgiven som ett resultat.

Men ibland känns det att fixa kommunikationsproblem som en uppåtgående kamp. Det är så lätt att fastna i att försöka fixa det, och innan du vet ordet av.

Att förbättra kommunikationen behöver inte vara en kamp. Istället, varför inte försöka spela några kommunikationsspel? De är ett sött, roligt sätt att hjälpa till att fixa kommunikationskamp i äktenskap. Allt som behövs är er två, lite ledig tid och villigheten att spela och ha kul i intresset att växa närmare.

1. Tjugo frågor

Detta spel är ett enkelt sätt att lära sig mer om din partner utan tryck eller bara fokusera på de hårda sakerna.

Allt du behöver är en lista med tjugo frågor - naturligtvis kan dessa frågor vara allt du vill ha! Varför inte prova några av följande förslag:

• Vad är din favorit av alla datum vi har varit på tillsammans?
• När känner du dig den mest självsäkra?
• Vad är din bästa barndomstradition?
• När känner du dig mest älskad och uppskattad av mig?
• Var ser du dig själv om fem år?
• Vad vill du göra som du aldrig har berättat för någon förut?
• När har du känt dig stolt över dig själv?

Att ställa frågor ger dig inblick i din partners tankar, övertygelser, drömmar och värderingar. Sedan när det är dags att byta kommer de att lära sig mer om dig också.

Försök att spela detta kommunikationsspel för par när du har ledig tid på kvällarna eller under helgen, eller till och med i bilen. Det kan påverka dina kommunikationsnivåer verkligt. Det kan påverka dina kommunikationsnivåer verkligt.

2. Minfält

En kombination av fysiska och verbala spel är bäst om du vill arbeta med dålig kommunikation i äktenskapet. Minfield är ett spel där en av partnerna är ögonbindda och guidade verbalt genom rummet av den andra.

Målet med spelet är att få den ögonbindda partneren säkert över rummet genom att använda verbala ledtrådar för att undvika hinder, alias gruvor, du går framåt. Detta roliga kommunikationsspel för par kräver att du litar på varandra och är exakt när du instruerar att uppnå målet.

3. Hjälpande hand

Hur man fixar kommunikationsproblem i en relation?

Det finns roliga kommunikationsövningar för par som hjälper dig att förbättra dina färdigheter. Ett av spelen som hjälper par att kommunicera är "hjälpande" som verkar ganska enkelt, men det här spelet för gifta par kan vara ganska frustrerande.

Målet är att uppnå en vardaglig aktivitet som att knäppa en skjorta eller binda en sko medan var och en har en hand bunden bakom ryggen. Det ger en chans att bygga effektivt lagarbete och informationsutbyte genom till synes enkla uppgifter.

4. Gissa känslan

En betydande del av vår kommunikation sker icke-verbalt, väljer några kommunikationsspel för relation som hjälper dig att förbättra den aspekten. För att spela Guess the Emotion -spelet måste ni båda skriva känslor och placera dem i en låda.

En deltagare är att agera den känsla de drar från en låda utan några ord, medan den andra gissar. Om du vill göra det konkurrenskraftigt kan du få poäng för när du gissar rätt.

5. Två sanningar och en lögn

Letar efter kommunikationsspel för att lära känna din partner bättre?

För att spela två sanningar och en lögn, kommer din partner och du att vända en falsk och två saker som är sanna om dig. Den andra måste gissa vilken som är en lögn. Kommunikationsspel är ett utmärkt tillfälle att lära sig mer om varandra.

6. Svara på de berömda 36 frågorna

Kanske vill du ha ett par -frågeställ?

De berömda 36 frågorna skapades i en studie som undersöker hur intimitet byggs.

Kommunikation är den viktigaste komponenten i det eftersom vi blir förtjust i varandra när vi delar. När du går igenom frågorna blir de mer personliga och djupa. Ta turer, svara på dem och observera hur din förståelse växer med var och en.

7. Sanningens spel

Om du behöver enkla men ändå effektiva kommunikationsspel för par kan du prova sanningen.

Allt du behöver göra är att ställa dina partner frågor och svara på hans/hennes frågor ärligt. Du kan spela med ämnena i spelet som går från ljus (som favoritfilm, bok, barndomskross) till tyngre (som rädsla, hopp och drömmar). Några frågor att tänka på:

• Vad är din största rädsla?

• Om du hade en magisk trollstav, vad skulle du använda den för?

• Vad är ditt favoritminne?

• Vilken bok hade en transformerande kraft för dig?

• Vad skulle du förbättra i vår kommunikation?

8. Den 7 andningsförbindelsesanslutningen

Kommunikationsspel för par kan inspirera dig att vara mer synkroniserad med din partner och plocka upp icke-verbala ledtrådar bättre.

För att spela det här spelet måste du ligga bredvid varandra och försiktigt sätta ihop pannorna. Medan du tittar in i varandras ögon, stanna i denna position i minst 7 andetag eller mer. Detta spel ökar en känsla av anslutning och icke-verbal förståelse.

9. Det här eller det där

Om du behöver kommunikationsspel för att lära känna din partner bättre, särskilt tidigt i förhållandet, här är ett roligt spel. Be helt enkelt om deras preferens mellan två val. Glöm inte att fråga varför de valde något. Några frågor för att komma igång:

• TV eller böcker?

• Inomhus eller utomhus?

• Spara eller spendera?

• Lust eller kärlek?

• Glömt eller komma ihåg av alla fel skäl?

• Hur väl känner du mig?

Vissa kommunikationsspel som är avsedda för fester kan anpassas för er två. För att spela det här spelet måste du tänka på olika kategorier och frågor (till exempel favoritfilm, bästa semester, favoritfärg). Båda parterna kommer att svara på frågorna för sig själva (skriv på ett papper) och deras nära och kära (använd en annan bit).

Svaren jämförs i slutändan för att se vilka korrekta svar om den andra personen du hade. För att göra det roligare, ha en satsning som kommer att gissa fler och hushållssysslor kan vara valutan.

10. Ser öga mot öga

Detta är ett roligt, dumt spel för gifta par som ändå berättar hur man fixar kommunikationsproblem i en relation och lyssnar på varandra uppmärksamt.

För det här spelet behöver du antingen papper och pennor eller pennor, byggstenar som Lego eller Crafty Putty som PlayDough.

Först, luta dig rygg, lutar sig på varandra eller placera två stolar rygg mot rygg. Bestäm vem som ska göra något först. Den personen använder hantverksmaterial för att göra eller rita allt de gillar. Det kan vara en bit frukt, ett djur, ett hushållsobjekt eller till och med något abstrakt. Vad som helst funkar.

När tillverkaren är klar med sin skapelse beskriver de det noggrant till den andra personen. Gå in på så mycket detalj om färg, form och struktur som du kan, men berätta inte för din partner vad du beskriver.

Så det är ok att säga att ett äpple är "rund, grön, söt, crunchy och du kan äta det," men du kan inte säga att det är ett äpple!

Partner som lyssnar använder sina hantverksmaterial för att återskapa vad som beskrivs så bra de kan. Ibland får du det precis rätt, och andra gånger skrattar du båda över hur långt från märket du är, men i vilket fall som helst kommer du att öva för att lyssna på varandra.

11. Dagens höglåga

Hur man fixar kommunikation i en relation?

Hjälpa par att lära sig att lyssna mer intensivt och prata utan att döma. Kommunikationsaktiviteter för gifta par hjälper dig att uppfylla detta. Ett av de äktenskapskommunikationsspel du kan prova är den höga lågheten.

Gå ihop i slutet av dagen i 30 minuter och dela den höga och låga på dagen. När det praktiseras regelbundet uppmuntrar det att fixa kommunikation i en relation och förstå varandra mer.

12. Oavbruten lyssnande

Ett av de största kommunikationsspel att leka med din make är att lyssna utan ord.

Ställ in en timer i 5 minuter och ha en partnerandel om alla ämnen de vill ha. När timern går av, växla och låt den andra partneren dela i 5 minuter utan att avbryta.

Effektiva kommunikationsspel, som den här, främjar verbal och icke -verbal kommunikation lika.

13. Öga ser dig

Tystnad kan ibland säga mer än ord någonsin kunde. De bästa kommunikationsspel för gifta par syftar därför till att inkludera tystnad också. Om du letar efter roliga kommunikationsspel för par och inte är mycket av en talare, prova den här. Instruktioner säger att tyst titta in i varandras ögon i 3-5 minuter.

Hitta en bekväm plats och försök att inte bryta tystnaden. När tiden går, reflektera tillsammans över vad du upplevde.

14. Ovanliga frågor

För att få din relation och kommunikation lyckas behöver du konsistens. Oavsett om det är ärlighetstid en gång i veckan eller daglig incheckning, vad som är viktigt är att fortsätta förbättra din kommunikation och intimitet.

Ett spel som kan anpassas vidare är ovanliga frågor. I slutet av dagen känner du oftast utmattad att ha en meningsfull konversation, men Du kan fånga frågor du hade för din partner och ha oavbruten tid att gå igenom dem tillsammans.

Du kan söka efter inspiration online när du saknar idéer, men syftet med detta spel är att hjälpa dig att kontinuerligt bygga din kommunikation och intresse för varandra.

15. "Tre tack" -aktiviteten

Detta är det enklaste kommunikationsspelet av alla, och ett av de mest effektiva. Allt du behöver är varandra och tio minuter tillsammans varje dag.

Det här spelet fungerar bäst om du gör det till en vana, så försök hitta tiden i din rutin där du kan passa det pålitligt varje dag. Generellt sett fungerar det bra mot slutet av dagen - kanske kan du göra det strax efter kvällsmat, eller strax före sängen.

Även om det bara tar tio minuter är det värt att göra de tio minuter så speciella som möjligt. Brygg lite kaffe eller en fruktinfusion, eller häll ett glas vin för var och en av er. Sitt någonstans bekväm att du inte kommer att bli avbruten.

Titta nu tillbaka på din dag och tänk på tre saker som din partner gjorde som du uppskattade.

Kanske fick de dig att skratta när du var nere eller gjorde ett jobb som du hatar. Du kanske älskar hur de fick tid att hjälpa ditt barn med sitt vetenskapsprojekt eller hur de kommer ihåg att hämta din favoritbit i livsmedelsbutiken.

Tänk på tre saker och berätta för dem till din partner och kom ihåg att säga ”Tack.”

Om du vill kan du skriva ner dina tre saker innan du läser dem, och då kan din partner hålla dem efter. Ta en låda eller en murburk vardera, och innan länge kommer du var och en att ha en vacker samling meddelanden från den andra.

16. Aktivt lyssningsspel

Detta är ett av de viktigaste spelen att öva på om du försöker hitta ett svar på hur man åtgärdar kommunikationsproblem. Aktivt lyssnande är inte lätt att behärska, men det är värt ansträngningen. Försök att fokusera så att när den ena pratar, den andra lyssnar avser att förstå talarens perspektiv och hur det är att vara i deras skor.

Då delar lyssningspartnern insikter och reflekterar över vad de hörde. Den talande partneren kan klargöra om de känner att lyssnarpartnern missade eller missförstått lite information de delade. Ta tur och öva detta för att gå mot verklig förståelse.

17. Alltid - aldrig spel

Många par, när de kämpar, använder "evighetsspråket", som bara bränslar argumenten. Ingen gör något alltid eller aldrig. Därför kan striderna öka när du sätter människor i dessa kategorier.

Roliga kommunikationsspel kan hjälpa dig att ta bort dessa ord från ordförrådet. Som ett av spelen för gifta par kan du gå med på att ta det ett steg längre och få personen som använder evighetsspråket tvätta diskarna, fylla på bilen eller lägga pengar i en burk.

18. Jag känner (tom)

Parkommunikationsspel hjälper dig att förbättra din förståelse för varandra. För att spela det här spelet, starta bara dina meningar med "Jag känner" och dela vad som finns i ditt hjärta. Att känna sig sårbar är inte lätt, och vi skyddar oss ofta. Detta spel kan hjälpa till att kommunicera dina känslor med varandra.

Vad ser du?

Kommunikationsspel för att leka med din make hjälper dig att förbättra hur du förmedlar information och förstår din partner. För att spela det här spelet behöver du en penna och papper, play-doh eller legos. Luta dig rygg mot rygg och låt en partner skapa eller rita något.

Låt dem sedan förklara vad de ser och få den andra att återskapa det enbart på verbala input. Diskutera resultaten och vilken information som kunde ha gjort denna kommunikationsprocess mer effektiv.

19. Fireside Chats

Detta är en viktig kommunikation, där par behöver för att få ett "sätt att få ett sätt".

Detta är ett av de populära spelen som kan få dig och din partner att öppna upp för flaskor i äktenskapet i äktenskapet.

Denna övning är tänkt att lära dig och din partner att använda respektfulla ord för att diskutera olika frågor på ett lugnt sätt. Det borde inte finnas några distraktioner alls och paret är bara tänkt att fokusera på varandra.

Vad sådana chattar undersöker beror på storleken på dina problem, vilket innebär att du kan utforska djupare innehåll eller ytnivåämnen.

Om det finns allvarliga problem att diskutera kan du börja med lättare och säkrare ämnen som underhållning och världsevenemang innan du berör några ämnen som är kontroversiella.

20. Ljudtennis

För det här spelet måste du och din partner på ett sätt som inte är något som är alfabetet, för att "m". De båda kommer att tycka om och först,. Detta fortsätter att ta bort restan.

Den "willnnnn" blir det.

Kom alltid ihåg- dålig kommunikation i äktenskapet kan skapa en känsla av missnöje, misstro, förvirring, rastlöshet och rädsla mellan par. Kommunikation i äktenskapet är något som varje par behöver arbeta med.

Den här videon talar om att ha en medvetenhet om de olika "prickarna" (kommunikationsstilar) hjälper dig att ta bort den största biohazard till dina relationer. Amy Scott förklarar energigivande och engagerande som kommunikationsverktyg för att stärka relationer. Lyssna på henne nedan:

Så öva kommunikation. Att förbättra din kommunikation med din partner behöver inte vara en kamp. Prova dessa enkla och effektiva spel, så lär du dig att kommunicera bättre, samtidigt som du har kul och växer närmare också.