Vad man ska göra när det känns som att gnistan är borta

I den här artikeln

• Vad är gnistan?
• Vad får gnisten att försvinna?
• Anledningar till att din relation har tappat sin gnista
• Tecken på att gnistan är borta
• 10 saker att göra när gnistan är borta

Du känner inte samma passion i din relation längre. Det lockar dig inte, och du känner dig inte vild som du brukade. Magin är borta. Enkelt uttryckt finns det ingen gnista kvar i ditt förhållande. Nu kommer frågan, vad man ska göra när gnistan är borta?

Vad är gnistan?

Kom ihåg hur du får fjärilar i magen när du pratar med någon du gillar. Hur vild du vill vara när du är med dem.

Den magiska showen du bevittnar när du är kär. Det är den birdie vi kallar gnista, dessa fjärilar, den vildheten och den vackra magin.

Fortsätt läsa för att veta hur man får gnistan tillbaka i ett trasigt förhållande.

Relaterad läsning: Tips för att återinföra den romantiska gnistan i din relation

Vad får gnisten att försvinna?

Nu vet du vilken gnista är, och nu vet du om det finns gnisten i din relation, eller om du är ganska säker på att den är borta. Men frågan är, vad som får det att försvinna?

Det kan finnas många skäl till förlorad anslutning i en relation. Några av dem listas nedan:

• Ni två tar varandra för givet.
• Du och din partner tillbringar mindre tid med varandra.
• Du har blandat din prioriteringslista, och nu är din partner ur den.
• Mindre eller ingen kommunikation om dina känslor med din bättre hälft.
• Du känner dig inte lockad av dem som du brukade.

Anledningar till att din relation har tappat sin gnista

Många relationer går igenom tuffa tider och återuppliva, men vissa saker kan skada din relation och förvandla det till en passionlös relation.

Här är några orsaker som kan vara orsaken till att det inte finns någon gnista i din relation nu:

• Sann kärlek och intimitet handlar om att vara ärlig. Om du inte är helt själv med din partner, kommer du att hålla tillbaka saker från din partner. Oärlighet kan lämna ett märkbart ärr på förtroende och kan sår din relation.
• Om du inte har tillräckligt med åtgärder i sovrummet kan du förlora den gnistan förr än du uppskattade. Du måste hålla saker heta där.
• Du tillbringar inte tillräckligt med tid med din partner. Du gör inga värdefulla eller lyckliga minnen med dem.
• Du har accepterat din relation som den är, och du har slutat försöka göra något nytt för en frisk andedräkt.

Relaterad läsning: Ins och outs i en passionlös relation

Titta på den här videon för att veta fler tips om att hålla din relation frisk:

Tecken på att gnistan är borta

Det finns ganska höga chanser att du inte ens är säker på om du har tappat gnistan i förhållandet eller det är bara du som tänker på allt. Så för att hjälpa dig, här är några tecken på att inte vara kär längre:

• Ni två kärleksfåglar går inte längre på datum. Ja, datum spelar roll.
• Ni två håller inte varandras händer. Dessa milda och söta detaljer har gått.'
• Ni kritiserar varandra på varje liten sak.
• Ditt sexliv vinkar som sin vinter där ute.
• Du gör inte ett försök att göra varandra lyckliga.
• Du skulle istället uppskatta idén att ha kul med dina vänner snarare än din partner.

Nu när du har läst ovanstående skyltar, nedan är vad du ska göra när gnistan är borta.

Relaterad läsning: Hur man vitalisera ett förhållande- 10 tips

10 saker att göra när gnistan är borta

Du vill ha den passionen tillbaka. Du vill återanvända gnistan i din relation. Så här är några tips om vad du ska göra när gnistan är borta.

1. Skyll inte på dig själv

Om du vill bli kär i din partner måste du sluta tänka och skylla dig själv.

Var det jag? Gjorde jag något? Eller kanske jag inte gjorde tillräckligt!

Det är utbrett att du känner så här. Men det är ingen fel. Rekindling kärlek tar tid, tålamod och fokus på att förbättra saker.

2. Acceptera sanningen om din relation

Ingen relation är alltid regnbågar och enhörningar. Liksom oss växer relationer också med tiden.

Du måste acceptera att det inte alltid kommer att bli den första kärleksfulla månaden i ditt förhållande. Din relation växer, och det borde du också.

Istället för att tänka på hur man får gnisten tillbaka och gör saker som du gjorde tidigare, gör något nytt för att tända kärleksfamman.

3. Försök att förstå dina känslor

Innan du springer till din partner med ett tungt huvud bör du först förstå dig själv. Lyssna på ditt hjärta.

Rita en tydlig bild av dina känslor och sedan diskutera den med din partner kommer att bli mycket lättare.

4. Nu är det dags för er två att ha en konversation

Varje hälsosam relation behöver en konstant och öppen chitchatt. Kom ihåg bilden du ritade ovan. Nu är det dags när du delar det med din partner. Berätta för dem vad du tänker på.

Försök inte klaga, istället lägg det på ett bekymrat sätt. Men glöm inte att din partner också är en del av detta förhållande. De kommer också att ha en bild att dela.

Relaterad läsning: 10 samtal som varje par behöver ha för ett bättre äktenskap

5. Ta en paus

Åka på semester. Det finns inget som en sorglös och rolig semester. Använd den tiden genom att förstå och älska varandra.

Att vara ensam borta på semester kommer att ge dig lite utrymme att fokusera på varandra och prata dina hjärtan. Det kan få tillbaka gnistan.

6. Reignitera sovrummet

Prova något nytt i sängen. Försök att antända nya lågor. Alla älskar det när det blir lite kryddig.

Om du kan få tillbaka det i sovrummet är det en bra start.

7. Spendera lite tid

Dela lite kvalitetstid medan du njuter av några vanliga hobbyer eller aktiviteter. Ta cykelturer, besök en gammal vän eller ta ut gamla bilder över drycker och det kommer att finnas massor av bra saker att dela.

Men du känner dig bekväm, håller en ärlig konversation mellan dig då och då.

Relaterad läsning: 11 sätt att ha kvalitetstid med din partner

8. Visa tacksamhet

Uppskatta varandras närvaro. Ibland är allt som din partner vill höra 'Jag älskar dig.'Dessa tre ord är magiska.

9. Rengör för din partner

Gå på ett filmdatum eller ett middagsdatum. Överraska dem med små gåvor.

Om du vanligtvis inte gör det, klä dig för dem. Dessa små saker är mer än små. De har en anmärkningsvärd inverkan, vilket kan vara bra för din relation.

10. Ställ inte falska förväntningar

Ännu viktigare, kom alltid ihåg att inte varje dag kommer att vara magisk. En dag kommer du att känna dig trött, annars kommer din partner att känna sig nere. Och det är tiden då de vill att du ska förstå dem och stödja dem.

Relationer är dynamiska. De behöver din kontinuerliga uppmärksamhet och ansträngning. Låt inte filmvärlden säga dig annars.

Relaterad läsning: 20 sätt att återställa passionen i förhållandet

Slutsats

När du väl vet problemet är det dags att arbeta med det. Bestäm tillsammans ett sätt att lösa det. Så sluta tänka på vad du ska göra när gnistan är borta. Få arbeta med din relation.