Vad man ska göra efter en uppdelning efter avbrottet

Ensamhet efter uppslaget slår snabbt och slår hårt. Det kan vara ganska svårt att komma över någon som du älskade så kära. Men det finns många bra saker att göra efter en uppdelning, som kommer att befria dig från alla saker som fortfarande är bindande till en relation som har gått sin gång.

Få ut det mesta av att vara singel och leva ditt liv på dina egna villkor. Det finns inget bättre företag du kan behålla än att bara vara med dig själv.

Vad är känslan efter en uppdelning?

Innehållsförteckning

• Vad är känslan efter en uppdelning?
  • Jag såg honom efter månader
  • Vi var i en långdistansförhållande
  • Vi hade en solid fysisk relation
  • Vi bytte städer och drev isär
  • Ensamhet efter uppdelningen
  • Jag föll för någon annan
  • Jag jämförde de två
  • Jag visste inte hur jag skulle hantera min känsla efter utbrott
  • Jag är gift, men mina känslor efter uppdelningen finns 
• Vad man ska göra efter en uppdelning?
• Vanliga frågor

Du kommer att känna dig ledsen, ensam och du känner att du måste komma över uppdelningen ensam. Du kanske till och med känner att du aldrig kommer att vara redo att träffa igen eftersom du har tappat din enda chans att älska. Men ingenting kunde vara längre från sanningen. I scenen efter uppbrottet kan detta kännas som verkligheten i ditt liv men när du får lite perspektiv och de känslor som är förknippade med att släppa en relationsförändring kommer du att börja se att du har fått möjlighet till en ny Start. Precis som dessa två personer gjorde:

Mitt hjärta sjönk när jag såg s framför min lägenhet. Han såg precis ut, även om det hade gått månader sedan jag hade tänkt på honom. Jag såg mig omkring i nervositet och sa till honom att han inte kunde komma upp till mitt rum. Sanningen är att jag ljög för honom.

Jag såg honom efter månader

Det fanns ingen sådan regel, och ingen visste att jag hade en affär med någon på college. Jag säger att jag, enligt mitt sinne, hade jag brutit upp med honom den dagen jag slutade skriva eller ringa. Det var de dagar då man var tvungen att gå till telefonboden för att ringa långväga samtal. Men nu, när jag såg s, var mina känslor efter uppstarten lika starka som någonsin.

Relaterad läsning: Dating efter en uppdelning- den 9-stegs perfekt strategin

Vi var i en långdistansförhållande

På dessa dagar för en person med ett nytt jobb skulle det innebära att man tar sig besväret kl. 21.00. För människor som bor på vandrarhem var det knappast möjligt att lätt nå pojkvännen eller flickvän.

Min pojkvän och jag var officiellt i ett snyggt långväga förhållande. Vi kommunicerade regelbundet, men vi längtade efter att röra varandra och engagera sig i lite tunga petting, som vi brukade, under Carefree College Days.

Vi hade en solid fysisk relation

I den lilla staden där vi studerade var det inte så svårt att njuta av våra köttsliga länder i den sista raden med mörka teatrar, etablerade älskare, tomma klassrum eller öde tak. Vi anslöt oss bäst till våra kroppar.

Han fick mig att upptäcka erogena fläckar som jag aldrig hade föreställt mig i mig. Han var en mästare i förspel och jag kan säkert säga att min tidiga utbildning i den sexuella avdelningen kom från honom.

Tja, jag tittade aldrig bortom slöjan av sexuell uppvaknande. Vi undersökte aldrig våra relationsproblem utöver det sexuella och ifrågasatte aldrig hans tillfälliga avundsjuka utbrott om jag så mycket som tittade på andra pojkar.

Vi bytte städer och drev isär

När vi skilde sig efter college för att ta jobb i olika städer lovade vi varandra att vi skulle hitta ett sätt att hålla förhållandet vid liv tills vi lyckades få jobb i samma stad. Vi lovade att vi skulle ta den långa resan över kartan för att träffas minst en gång om året.

Vi lovade att vi skulle skriva en gång i veckan, prata tre gånger i veckan och chatta varje helg. Men som alla andra par som är separerade på avstånd, började vi långsamt växa isär.

Relaterad läsning: Gör långdistansrelationer?

Ensamhet efter uppdelningen

Ensamhet efter en uppdelning är förmodligen en av de värsta känslorna i världen. Även om det är svårt att uppleva, var inte i förnekande. Låt dig själv tid och utrymme att läka och en gång för alla komma över förhållandet.

Det är normalt att ta tid. Skynda dig inte och glöm att bearbeta alla känslor du kanske känner. Gå i din egen takt. Jag vet detta eftersom jag också gick igenom samma känslor.

Jag föll för någon annan

Men den som sa, avstånd gör att hjärtat fonder kanske inte inkluderade mig i deras undersökning av människor i en långdistansförhållande. Det tog mig sex månader att bli kär igen. Jag upplevde allt - sorg, ensamheten efter en uppdelning och känslan av ånger.

Jag slutade gå ut ur huset och skulle google "saker att göra efter en uppdelning" för att få mig att må bättre. En kollega, R, som i alla aspekter en gentleman blev min axel att luta sig på under denna tid. Han var generös, ridderlig, intelligent och vittig. Innan jag insåg det hade jag fallit för hans charm. Jag visste i mitt hjärta att han var den riktiga affären.  Och en dag, utan varning, kysste han mig och jag kysste honom tillbaka och gillade det väldigt mycket.

Daresay, jag hade förälskats i honom och jag kunde inte längre tänka på att gå tillbaka till min långdistansälskare. Vid den tiden kände jag att jag äntligen var fri från kopplingarna till mina känslor efter utbrott.

Relaterad läsning: Bekännelser av en avundsjuk flickvän

Jag jämförde de två

När jag inte kunde låta bli att jämföra de två lyftte slöjan. Jag insåg att jag aldrig skulle vara i en relation med en avundsjuk partner som flög in i ett irrationellt raseri varje gång jag pratade med en annan man. Långsamt avbröt jag banden med honom.

Jag slutade skriva, ringa och gå till internetkaféerna för att chatta med honom. I mitt sinne hade jag brutit upp med honom, jag var fortfarande kär i honom, men jag var på en annan väg.

Jag visste inte hur jag skulle hantera min känsla efter utbrott

S stod framför mig, och jag hade ingen aning om hur jag skulle förklara för honom om förändringen i mig. Så jag gjorde det jag kunde bäst, stående mitt i en trafikerad väg. Jag förfalskade det.

Vi åkte tillbaka till hans hotell och in i hans rum. Han var över mig så snart dörren stängde. Min förrädiska kropp kunde inte motstå, även om mitt sinne sa till mig att inte ge efter. Ett års avhållsamhet, för R och jag hade inte gått till den nivån av tung petting, och min kropp längtade efter uppfyllande.

Vad fan sa jag till mig själv. Det var bara mina känslor efter uppstart som jag inte hade bearbetat bra. Så, en runda av uppdelningssex skulle inte skada oss. Jag gav efter och jag ångrade varken det eller skämdes för att göra det. Han fick mig att känna mig som en gudinna och såg till att jag var mättad helt innan hans tillfredsställelse.

Vi bröt upp vänskapligt i slutet av hans veckolånga vistelse. Han hade kommit för att erkänna att han hade fallit för någon annan och ville bryta det till mig personligen. Det var ett ömsesidigt gynnsamt uppdelning, och vi skilde oss på goda villkor.

Jag är gift, men mina känslor efter uppdelningen finns 

Jag gifte mig så småningom, men i några ögonblick av ärlighet medger jag för mig själv att jag var bättre än att tillfredsställa mig. Ändå, i ett hjärtslag, kommer jag att välja R eftersom min kärlek till honom är utanför sexuell anslutning. Inga ångrar där.

Att vara med någon som bryr sig om dig och älskar dig är mycket bättre än att svälja i din sorg och möta ensamhet efter en uppdelning ensam i veckor, månader och år. Låt dig själv få den kärlek och uppmärksamhet du förtjänar.

För mer expertvideor, prenumerera på vår YouTube -kanal. Klicka här.

Vad man ska göra efter en uppdelning?

Du kan äntligen göra alla saker du inte kunde göra förut, att din partner inte gillade. Du kan träffa klubbarna, gå dans, resa solo eller ha sömn med dina vänner. Det finns inget som håller dig tillbaka längre, så bli galen och gör vad som gör dig lycklig!

Det är viktigt att hänge sig åt saker och engagera dig med människor som ger dig lycka att hantera känslor efter utbrott på rätt sätt. Dessa ögonblick av glädje kan vara den perfekta motgift mot smärta, skada eller ilska du kanske har inuti. Låt dig själv tid att svälja, men se till att du inte fastnar i det sinnet länge.

Här är vad du ska göra efter en uppdelning för att se till att du är på väg att gå vidare:

• Gör tid åt dig själv att göra saker du alltid har velat prova
• Håll kontakten med vänner och familj och planera att träffas regelbundet
• Ta upp en ny hobby du har velat gilla ett instrument eller en sport
• Håll dig borta från sociala medier ett tag för att undvika att förfölja ditt ex

Oavsett om du avbröt förhållandet eller ditt ex gjorde, är en uppdelning aldrig lätt att hantera. Du måste hitta sätt och medel att sluta känna sig tomma efter en uppdelning, först kan du få stängning, läka och vara redo för färskt början.

Vanliga frågor

Du kanske känner dig ledsen, arg, ensam, glad på en gång. Efter en uppdelning är dina känslor överallt, och du måste erkänna alla dessa känslor för att ordentligt komma över någon.

Det beror på hur mycket tid du ger dig själv att bearbeta alla dina känslor. Vanligtvis, efter två veckor bör du börja må bättre.

Ja. Du kanske känner att du inte borde ha avbrutit saker med någon omedelbart efter uppdelningen. Men det är bara din ensamhet som tar över ditt sinne. Om saker inte fungerade eller om de var giftiga på något sätt, kom bara ihåg att du är bättre utan dem.

BREAKUP -läkningsprocess

Saker att tänka på innan du börjar träffa igen efter en uppdelning

20 roliga saker att göra efter en uppdelning