Vad är sant intimitet i äktenskapet och hur man bygger det?

I den här artikeln

• Vad betyder sann intimitet i äktenskapet?
• 4 typer av intimitet i äktenskapet
• 10 sätt att bygga verklig intimitet i äktenskapet
• 10 tecken på verklig intimitet i ett äktenskap
• Är det normalt att vara i ett äktenskap utan intimitet?
• Final

När du hör ordet intimitet mellan par, kan vissa tänka på deras sexuella band. Det är mycket mer än så.

Sann intimitet mellan par är den kraftfulla känslan av närhet de har för varandra. Det är mer än bara sexuell tillfredsställelse; Det är hur ett par förbinder känslomässigt, intellektuellt, erfarenhet och andligt.

Genom att uppnå verklig intimitet är du inte bara kopplad som ett par förälskat; Du känner också den stabilitet som ni båda delar när du lever ditt liv som ett gift par.

Vi lär oss de olika typerna av intimitet, hur vi kan stärka vår intimitet och tecknen på att du redan njuter av verklig intimitet i din relation.

Vad betyder sann intimitet i äktenskapet?

Sann intimitet i äktenskapet är mycket mer komplex än man kunde föreställa sig. Många par tror att det är något som händer dig. Men det är annorlunda. Sann intimitet i äktenskapet är något som måste bearbetas.

Ja, din relation kan ha obegränsad kärlek och passion utan att någonsin försöka på det, men intimitet kräver lite ansträngning och övervägande. Den här artikeln kommer att diskutera några avgörande frågor om intimitet i äktenskapet och vad den är och inte.

4 typer av intimitet i äktenskapet

Nu när vi vet varför intimitet är viktigt i äktenskapet är det dags att förstå de olika typerna av intimiteter och hur de tillämpar och stärker en romantisk relation.

1. Andlig intimitet

Vi kanske har hört detta tidigare. Vissa par, som tänker att det inte är så viktigt, ofta försummar andlig intimitet.

Emellertid är andlig intimitet eller kristen äktenskap intimitet en vacker upplevelse av att låta dig gå närmare Gud när du växer närmare varandra.

Som vi kan hitta i den bibliska intimiteten i äktenskapet kan andlig intimitet vara en källa till styrka och stöd i en relation. Det ger paret en känsla av syfte, mening och hopp.

Det kan också ge en känsla av inre fred när du är orolig och en djupare förståelse av världen och varje persons roll i den.

I slutändan kan andlig intimitet fördjupa bandet mellan partners och föra dem närmare varandra på en djup nivå.

2. Sexuell intimitet

Detta kan vara den vanligaste definitionen av människor när vi pratar om sann intimitet. Det är verkligen en del av intimitetslistan eftersom ett par som är kär kommer att älska.

Sexuell intimitet är den nära och anslutna upplevelsen som delas mellan två personer i kärlek. Det handlar om fysiska och emotionella handlingar som är sexuella. Det kan sträcka sig från att hålla hand, kyssas och krama till sexuellt samlag och allt däremellan.

Det är hur du visar din partner kärlek, respekt och tillgivenhet. Det är också ett sätt hur du kan fördjupa din anslutning som ett par.

Relaterad läsning: 10 sätt att återansluta dig igen med din make sexuellt

3. Intellektuell intimitet

När vi pratar om intellektuell intimitet, menar vi nivån på närhet mellan par baserat på deras kärlek till lärande, dela ömsesidiga intressen och hur de pratar, delar idéer och till och med har friska debatter.

Att ha en intellektuellt intim relation med din partner kommer att mata din intelligens och nyfikenhet och låta er båda växa.

Denna typ av intimitet kan ge en känsla av spänning i din relation eftersom det stimulerar ditt tänkande och därmed fördjupar din koppling till varandra.

Att ha intellektuell intimitet i din relation kan också ge din relation en känsla av validering och stöd för varje partners intellektuella passioner och sysselsättningar.

4. Känslomässig intimitet

Vad är sann intimitet när det gäller känslomässiga aspekter? Emotionell intimitet hänvisar till parets intima och anslutna upplevelse. Det är den djupa känslan av känslomässig närhet, förtroende och till och med visar sin sårbarhet.

Det är en känsla av närhet förutom någon fysisk beröring, byggd på ömsesidig respekt, förståelse och empati.

Känslomässig intimitet innebär att två personer bekvämt delar sina känslor, tankar och upplevelser. I gengäld känner båda parterna att se, höras och stöds.

Om du är i en relation med känslomässig intimitet kommer du att känna dig säker på att dela dina hemligheter, hopp, rädsla och till och med tvivel. Du vet att du inte kommer att möta dom eller avslag.

Emotionell intimitet är en väsentlig aspekt av en hälsosam och uppfyllande relation.

10 sätt att bygga verklig intimitet i äktenskapet

Att lära sig den verkliga intimitet betydelsen är steg en. Nästa steg är att bygga intimitet i din relation. Det kan överraska dig att det är enkelt att bygga intimitet i ditt äktenskap eller relation.

Du måste vara medveten, villig och anstränga sig för dessa handlingar. Här är några sätt hur du kan bygga sann intimitet.

1. Visa din kärlek och älska

Det första som vanligtvis dyker upp i en persons sinne när de hör ordet "intimitet" är sex. Och om du skulle söka igenom tidskrifter på jakt efter råd om intimitet i äktenskapet, skulle du förmodligen stöta på många artiklar som associerar de två.

Du kan till och med ta reda på att du utan sex har noll chans att vara verklig intimitet i en relation. Är det fallet?

Det korta svaret är nej, det är det inte. Nu, ju längre. Sex är en komplicerad fråga i sig, och det kan förekomma i många nyanser, mellan en meningslös handling och det mest djupgående uttrycket av intimitet.

Därför, även om det är något förknippat med sann intimitet i äktenskapet, kan dessa två fenomen inte betraktas som samma.

Om detta låter som att något saknas kan du ha rätt. Låt oss inte ignorera det bidrag som fysisk kärlek ger till ett äktenskap.

Naturligtvis är detta bara fallet om det görs rätt. Vad betyder det? Fysisk kärlek kan ta många former och former. För att det ska symbolisera intimitet måste det passa båda partnerna; det måste vara spontant och fritt från något tryck.

Om det är vild sex, bra! Om det bara håller handen är det också bra! Det finns inget recept för det, men för att vara säker, det är ditt äkta uttryck för kärlek och omsorg. Ignorera tidningarna. Välj din visning av närhet.

Nedersta raden: Använd ditt kärleksspråk för att visa din kärlek.

Relaterad läsning: 30 tecken på att han älskar dig

2. Ge din tid

Många par känner att manifestationen av verklig intimitet i äktenskapet är tillsammans hela tiden. Men samma som med den tidigare missuppfattningen om äktenskap är frågan mycket mer komplex än så.

Och på liknande sätt kan det inte sägas att det är nödvändigt att spendera din fritid för verklig äktenskaplig intimitet.

Dessutom kan par vara oskiljaktiga från varandra av helt felaktiga skäl, helt motsatsen till intimitet.

Om en relation utvecklas till en ohälsosam dynamik av medberoende, till exempel, kommer makarna att känna outhärdlig ångest om de är isär. Men detta är en toxisk anslutning som inte kan vara längre från sann intimitet.

För att en individ ska känna sig intim med en annan människa måste de känna sig bekväma inom sig själva.

För att uppnå denna nivå av förtroende måste du vårda dina intressen och sträva efter dina passioner, så du bör inte vara rädd för att spendera tid från varandra här och där. Det kommer inte att driva dig isär; det kommer att föra dig närmare varandra.

Sammanfattning: Tillbringa tid tillsammans för att stärka ditt band, men värdesätta också tiden du har för er att växa.

3. Har långa och meningsfulla samtal

En annan myt kring frågan om sann intimitet i äktenskapet handlar om att uttrycka negativa känslor och frustration. Det är helt normalt att uppleva en rad negativa känslor gentemot din make.

Du tillbringar mycket tid tillsammans och delar många aspekter av ditt liv. Friktion kommer säkert att hända. Många par fruktar emellertid dessa känslor, eftersom de tolkar dem som ett tecken på att truga frigöring.

Detta är inte fallet. Det som kan hända oväntat är att du blir avlägsen om du undviker att uttrycka dina känslor, missnöje och tvivel. Som forskning visar finns det flera sätt på vilka intimitet undviks, och vissa inkluderar exakt att undvika öppna och direkta uttryck för negativa känslor.

Nedersta raden: Prata med varandra och var inte rädd för att öppna sig.

4. Uppskatta varandra

Börja lära dig att skapa intimitet genom att visa uppskattning till din partner. Vi vet alla att ingen vill känna så uppskattad.

När du är kär gör du saker ur ditt hjärta, men du vill också att din partner ska visa att de uppskattar dina ansträngningar.

Det kan finnas många sätt att visa din uppskattning för din partner. Du kan skriva ett brev, kyssa dem godnatt och tacka dem för dagen, eller berätta för dem hur mycket du uppskattar dem på förhand.

Sammanfattning: Uppskattning kan göra en enorm skillnad i din relation och för din partner.

Relaterad läsning: 8 sätt att visa uppskattning till ditt livs kärlek

5. Skratta och ha kul

Visste du att vi kan uppnå sann intimitet genom delade upplevelser, inklusive att ha kul?

Genom att spendera tid tillsammans och göra saker tillsammans bygger du kärnminnen för ditt äktenskap. Bortsett från det, detta stärker ditt band, gör att du kan lära dig mer om varandra och lindra stress tillsammans.

Kör tillsammans, titta på en film, simma, gå på en picknick, laga en ny maträtt eller gör något söt och dumt.

Nedersta raden: Ha kul, spendera tid tillsammans och njut av varandras företag.

6. Vara närvarande och känslomässigt tillgängligt

Intimitet och äktenskap går hand i hand. Vi kan lära oss att det är trevligt att bygga minnen och upplevelser, men även när det blir tufft kan vi fortfarande bygga intimitet.

När din partner känner sig av, stressad eller ledsen, vara där för dem. Låt dem aldrig känna sig ensamma i sin strid. Du behöver inte lösa deras problem, men du gör redan så mycket bara genom att vara där.

Att trösta dem, lyssna och erbjuda råd kan göra så mycket. Ett par med sann intimitet finns för varandra genom tjockt och tunt. De ger känslomässigt stöd under svåra tider och firar varandras prestationer.

Nedersta raden: Var alltid där för din partner eller make.

7. Bygg din tro tillsammans

Andlig eller kristen intimitet i äktenskapet handlar om att stärka din andliga intimitet. Hur gör man det? Hur hjälper det att vårda sann intimitet?

Andlig intimitet vårdar förhållandet genom att förstå ens syfte, värderingar, övertygelser och en koppling till en högre kraft.

Ett par kan stärka det genom att lyssna på en predikan, delta i veckotjänsten, läsa en hängivenhet och ta turer som berättar vad de fick ut av det. Du kan också välja att servera tillsammans på ett matskafferi, hemlöst skydd eller det lokala ministeriet.

Nedersta raden: Andlig intimitet kan fördjupa bandet mellan partners och föra dem närmare varandra.

8. Lyssna på din partner

Vill du veta hur du bygger intimitet i dina dagliga liv? Öva aktivt lyssnande.

Att lyssna på din partner är viktigt för att bygga och upprätthålla intimitet i en relation. Du lyssnar bara inte på det. Sann intimitet innebär att aktivt uppmärksamma vad din partner säger.

Du bedömer inte, avbryter eller ger oönskade råd. Effektiv lyssnande innebär också att ge din partner din fulla uppmärksamhet. Detta är också respekt och du kan göra detta genom att avsätta dina prylar.

Att lyssna på varandra hjälper också till att förhindra framtida missförstånd och konflikter. Det är en grundläggande del av kommunikationen.

Nedersta raden: Aktivt lyssnande kan bygga förtroende, öka intimiteten och stärka bandet mellan partners.

Relaterad läsning: Hur man använder aktiv lyssnande och validering för att förbättra ditt äktenskap

Vill lära dig aktiva lyssnarfärdigheter? Alex Lyon, pH.D., delar några färdigheter som du kan använda för att kunna lyssna aktivt.

9. Dusch din partner med icke -sexuella detaljer

Ibland är ett av de enklaste sätten att bygga intimitet i äktenskapet genom icke -sexuella inslag. Var inte bara fysisk när du älskar.

Öva kärleksfulla berör hela tiden. Krama din partner, knyt håret, massera honom eller bara kela innan du sover.

Vetenskapen har bevisat att beröring kan lindra stress och spänning och ge oss lycka. Bortsett från det kommer du att känna dig närmare din partner än någonsin tidigare.

Nedersta raden: Kela, massera och krama din partner när det är möjligt.

10. Konfliktlösning och lektioner att lära sig

Slutligen finns det också en saga som kan vara förödande när det gäller verklig intimitet i äktenskapet. Det finns en idé om att två riktigt nära människor inte kommer att lägga sig arg.

Denna propaganda kan arbeta mot dig. Ja, undvikande är den värsta typen av att hantera konflikter men att försöka lösa ett problem till varje pris innan du avslutar dagen kan orsaka många sömnlösa nätter.

När du blir upparbetad på grund av en kamp med din make är det ibland en bra idé att få lite vila, även om du går till sängs arg på varandra. Med andra ord, ibland behöver du ett nytt sinne och ett nytt perspektiv.

Och dessa kommer bara att hända för dig om du får lite vila. Många gånger, vad du inser på morgonen är att du kämpade över den mest bagatell i hela världen.

Nedersta raden: Lär dig att lösa dina konflikter. I vissa situationer kan du behöva tid från varandra innan du fixar dina problem. Vad som är viktigt är att du lär dig av denna missförstånd.

Relaterad läsning: 7 orsaker till konflikt i äktenskapet och hur man löser dem

10 tecken på verklig intimitet i ett äktenskap

Att skapa intimitet tar tid, men hur vet du om du redan har uppnått verklig intimitet i din relation? Här är tio exempel.

1. Du kan vara sårbar med din partner

Du är inte rädd för att visa din utsatta sida för varandra. Ni är båda övertygade om att personen du älskar inte kommer att döma eller avvisa dig. Du kan prata med din partner om vad som helst och du känner inte behovet av att hålla tillbaka.

Relaterad läsning: 5 tips för att återhämta sig från rädslan för sårbarhet

2. Din tro är stark

Din tro, värderingar och tro på Gud är stark. Du är stolt över vad du har uppnått över tid och du vet att du kan komma förbi alla svårigheter i livet eftersom du har hittat en partner med samma tro som din.

3. Du älskar och uppskattar icke -sexuell intimitet

Du älskar, och det är vackert, men du värdesätter också icke -sexuell intimitet. Du värdesätter stunderna av kela, mjuka kyssar, kramar och de uppskattningsord du ofta hör från din partner. Dessa kärlekshandlingar är också mycket tillfredsställande.

4. Du vet hur man respekterar varandras gränser

Vi har hört så mycket äktenskapsråd om att sätta och respektera gränser, även som ett gift par. När du har hittat sann intimitet kan du göra det enkelt. Du förstår behovet av gränser, även för par, och du respekterar båda det.

5. När du är med din partner känner du dig inte bedömd

Du vet att du har nått verklig intimitet om du känner dig bekväm att säga eller göra någonting (med anledning) till din partner. Du känner att du pratar med din bästa vän.

Du är inte rädd för att din partner blir besviken eller skulle döma dig och vice versa.

6. Du vet att du kan lita på din partner

Livet kommer med utmaningar, och ja, det kan vara tufft. Verklig intimitet är när du vet att du kan lita på och få stöd från din partner vid behov.

När du behöver någon att hjälpa, lyssna på, stödja eller bara vara där, vet du att du har den någon.

Relaterad läsning: 10 känslomässiga behov Du bör inte förvänta dig att din partner kommer att uppfylla

7. Din anslutning är obestridlig

När du läser detta tänker du på din partner? Det är ett bra tecken på sann intimitet. Du har nått en helt ny nivå av intimitet; Ibland tittar du bara på varandra och vet vad den andra tänker.

Det är söt, roligt och ett säkert tecken på att du har nått verklig intimitet och vänskap.

8. Ni prioriterar varandra

Par som ger tid till varandra och prioriterar varandra vet hur man skapar intimitet. Du behöver inte göra allt tillsammans, men du vet vikten av att tilldela tid att binda, och det är en bra vana att behålla.

Relaterad läsning: 5 sätt att balansera prioriteringar i äktenskapet

9. Om något händer vill du berätta för din partner först

De har godkänt din lönesökning framställning. Du ursäktar dig själv och ringer din partner. Du är glad att berätta för din partner de stora nyheterna. Det är samma sak med alla viktiga händelser i ditt liv.

Bra eller dåligt, den första personen du vill berätta för det är din partner. Det är vad intimitet handlar om och du har det.

10. Du kan tillbringa tid tillsammans utan prylar

Har du någonsin tillbringat tid med din make och bara pratat i timmar? Du lämnar din telefon och undrar var du lämnade den. Du borde vara stolt om du kan gå vilse i ögonblicket utan prylar, bara öppen och djup konversation. Du har redan nått verklig intimitet och du klarar dig bra.

Relaterad läsning: 11 sätt att spendera lite kvalitetstid med din partner

Är det normalt att vara i ett äktenskap utan intimitet?

Svaret här är nej. Brist på intimitet i alla former i ditt äktenskap innebär att något är fel och det kan vara underliggande frågor du behöver ta itu med.

Ett sätt att hjälpa är genom att söka professionella äktenskapsrådgivningssessioner för att fastställa problemet och hur du kan lösa det.

Final

Sann intimitet är känslan av lätthet och förtroende du utvecklar med din partner. Intimitet kan vara andlig, emotionell, sexuell eller intellektuell. Dessa är viktiga om du vill ha en hälsosam relation.

Att bygga sann intimitet kan uppnås av två personer som inte bara är kär utan också ser varandra som ett team. Att skapa en varaktig intimitet för en bättre relation tar tid, ansträngning, respekt och kärlek.