Vad är individuell rådgivning? Egenskaper och fördelar

I den här artikeln

• Vad är individuell rådgivning?
• Vilka är fördelarna med individuell rådgivning?
• Hur man gör individuell rådgivning
• Egenskaper för individuell rådgivning
• Var kan man hitta enskilda rådgivningssessioner?
• Hur genomför man enskilda rådgivningssessioner
• Vanliga frågor
• Vilka är de olika typerna av individuell rådgivning?
• Vad är skillnaden mellan grupp och individuell rådgivning?
• Summering

Samtalsterapi är ofta grundläggande för att diagnostisera och behandla människor med mentala, emotionella och sociala störningar. Det är också den typ av behandling som allmänheten är mest bekant med ibland.

Enskilda rådgivningssessioner kan hjälpa effektivt och hälsosamt att hantera specifika problem i din relation eller relaterade till ditt liv.

Läs den här artikeln för att lära dig mer om de olika egenskaperna hos individuell rådgivning och dess fördelar.

Vad är individuell rådgivning?

Individuell rådgivning är när en professionell hanterar en patient en-mot-en. Det gör att terapeuten och patienten kan fokusera på varandra och ämnet till hands.

Det kan låta som om det är den mest effektiva metoden att behandla eller diagnostisera en patient eftersom individuella rådgivningstekniker är en mer intim inställning för att skapa ett band och förtroende för att gå vidare, men det är inte alltid fallet.

Vissa människor är inte bekväma att öppna sig för främlingar, professionella eller inte. Grupp- och peer-to-peer-sessioner är alternativa metoder för att få dem att öppna sig.

Vilka är fördelarna med individuell rådgivning?

Bortsett från den uppenbara fördelen med att ha full uppmärksamhet från båda parter i en en-till-en-session, finns det andra fördelar med individuell rådgivning. Här är några viktiga:

1. Sekretess

Gruppsessioner utförs vanligtvis med andra patienter med liknande sjukdomar. Att visa patienter att de inte är ensamma i sin situation gör att de kan stödja varandra och påskynda läkningsprocessen.

Relaterad läsning: Är rådgivande konfidentiellt? Saker som du borde veta om

2. Behandlingsplan

Svårighetsgraden i varje fall och frekvensen av sessioner kommer att påverka om behandlingen kommer att lyckas. Schemaläggning med en enda patient är enklare än att samordna med en grupp.

3. Intensiv feedback

Terapeuter är utbildade att välja sina ord när de kommunicerar med en patient. Vissa människor svarar bra på sockerbelagd fluff, medan andra föredrar den fula sanningen.

Relaterad läsning: Hur man får ut mesta möjliga av terapi: 16 tips

Hur man gör individuell rådgivning

Licensierade psykiatriker och psykologer genomför de flesta individuella terapisessioner. Men inte alla sessioner genomförs av proffs, en på en rådgivning kan också göras av frivilliga.

Till exempel sysselsätter Veterans Association vanligtvis frivilliga för att behandla veteraner och servicemedlemmar med PTSD.

Här är några tips om du är intresserad av att starta en volontärgrupp för att hjälpa en viss orsak men vet inte hur man gör det effektivt.

1. Var uppmärksam

Laserfokusuppmärksamhet. Ingenting irriterar en patient mer än en doodlingterapeut eller någon som fortsätter att titta på sina telefoner. Om du inte kan motstå att använda din telefon, använd den för att spela in sessionen.

2. Använd en "säker plats"

Det är vad terapeuter kallar sitt kontor. Det är bara ett privat rum där du kan genomföra sessioner. Att göra det på Starbucks kommer inte att ge rätt atmosfär.

Kolla in den här videon för att lära dig mer om att skapa dina egna säkra utrymmen:

3. Låt dem prata allt

Samtalsterapi låter patienten lufta sina känslor genom att diskutera sina problem. Det är inte en föreläsning eller samråd. Motstå frestelsen att prata mycket om inte ställs en direkt fråga.

4. Var en kompis

Du är inte en förhör. Även om båda målen är desamma, borde metoden för att få hela sanningen inte vara. Effektiv samtalsterapi är baserad på förtroende, medan kriminella utredningar är motsatsen. Så var en vän och utveckla obligationer, inte ett ärende.

5. Vara diskret

Om du hanterar samtalsterapisessioner är det fortfarande nödvändigt att agera som en professionell. Du kanske inte kan rekommendera mediciner, men det betyder inte att du avstår från professionell etik.

Var försiktig med din formulering för att förhindra att du kränker din patient och håll alla sessioner konfidentiella.

Relaterad läsning: Vad man ska prata om i terapi och tips om hur man öppnar upp

Egenskaper för individuell rådgivning

På tal om individuell rådgivning skiljer många saker individuella rådgivning från gruppsessioner eller privata chattar mellan vänner. Det finns en tydligt mål för ämnet och själva sessionerna.

Ibland svänger och spårar samtal för konversationens skull under individuella rådgivningstjänster, men i slutändan kommer de fortfarande att behöva gå tillbaka till sitt ursprungliga syfte.

Det är svårt att säga hur många sessioner det ska ta eftersom varje fall är unikt. Det kan finnas likheter, men de är aldrig samma. Patientens bakgrund, emotionella kvoter, personliga omständigheter och andra faktorer har oändliga möjligheter.

Det kan vara svårt att bestämma det ursprungliga antalet sessioner. Men sessioner bör inte hålla mer än en timme. Och det är också viktigt att Endast ett fåtal frågor hanteras att ge båda parter tid att absorbera och smälta konversationen.

Det brukade vara standardpraxis för en terapeut att ta anteckningar. När man hanterar flera patienter under några år skulle det vara svårt att komma ihåg detaljerna för var och en. Men Modern terapi rynkar nu på praxis att ta anteckningar.

Många patienter känner sig obekväma när en rådgivare skriver något och blir skyddad med vad de säger som en defensiv mekanism.

När patienterna känner att de måste titta på vad de säger, ljuger de. Det är kontraproduktivt för behandlingen som helhet.

Individuell rådgivning är ett medicinskt förfarande. Det måste vara hanteras med professionalism och omsorg. Att hjälpa någon som lider av ett mentalt, socialt eller psykologiskt problem är ädelt och givande, men att hantera det fel kan leda till oavsiktliga och allvarliga konsekvenser.

Relaterad läsning: 7 Effektiva rådgivningsegenskaper hos experter

Var kan man hitta enskilda rådgivningssessioner?

Lokala skolor och universitet har ofta organisationer som kan ge individuell rådgivning i frågor som självmord, mobbning, depression, våld i hemmet och liknande. En Facebook- eller Google -sökning av “Individuell rådgivning nära mig”Kan ge några dussin bra resultat.

Det är viktigt att notera att du överväger varför du behöver rådgivning när du söker.

Många proffs är specialister som hanterar en specifik typ av problem. Det skulle också öka chansen för ett genombrott genom att arbeta med en specialist snarare än en allmänläkare.

De flesta specialister väljer ett visst problem eftersom de har intresserat intressen i det specifika fallet. Volontärer är särskilt intresserade. De frivilligt sin tid eftersom de är förespråkare för att minska skadorna orsakade av sjukdomen.

Individuell rådgivning med frivilliga är också gratis, så pengar bör inte vara ett problem.

Individuell rådgivning med proffs har sina fördelar. De har utbildning, utbildning och erfarenhet för att bedöma en patient kliniskt och vet hur man bäst går framåt.

Hur genomför man enskilda rådgivningssessioner

Vanligtvis finns det ett uppfyllt mönster där enskilda relationsrådgivningssessioner genomförs. De är utformade för att ge den bästa miljön för patienten att dela sina tankar och för rådgivaren att hjälpa till.

Rådgivningen sker vanligtvis i form av timlånga sessioner, där patienterna delar sina problem, bakgrund och förväntningar. Denna konversation i individuell rådgivning för vuxna hjälper till att bygga förståelse mellan patienten och rådgivaren.

Rådgivaren och patienten kan sedan bestämma frekvensen för sina sessioner, den metod som ska användas och hur de kan lösa problemet. Terapeuten kan med tiden välja att integrera olika tekniker som spel och konst för att underlätta detta mål om sessionerna.

Vanliga frågor

Vilka är de olika typerna av individuell rådgivning?

Enskilda rådgivare kan använda olika tekniker och mönster för att ta itu med de specifika problemen för deras patienter. Det finns emellertid olika typer av rådgivning baserat på det specifika området för individuell rådgivning där rådgivaren specialiserar sig.

Här är några av de typer av individuella rådgivningsexempel:

• Mental hälsa rådgivning
• Äktenskap och familjerådgivning
• Utbildningsrådgivning
• Rehabiliteringsrådgivning
• Rådgivning

Vad är skillnaden mellan grupp och individuell rådgivning?

Den största skillnaden mellan individuell rådgivning och grupprådgivning är att rådgivaren behandlar flera personer i grupprådgivning. Enskilda sessioner är utformade för en-mot-en-interaktioner och rådgivning för individer.

Summering

Individuell rådgivning är ett bra verktyg för att hjälpa en person att lösa problemen i sin relation. De kan ge dig en chans att konsultera en objektiv expert snarare än att försöka lösa problemet på egen hand.

Rådgivaren kan ställa relevanta frågor och andra effektiva metoder för att komma till grundorsaken till dina problem. De kan sedan hjälpa dig att hitta sätt att ta itu med dessa problem effektivt.