Vad är Gatekeeping in Relations Exempel och dess inverkan

I den här artikeln

• Vad är portekeeping i relationer?
• Vad betyder det att portvaktas någon?
• Exempel på gatekeeping
• Påverkar portkakan negativt din relation?
• Vilka är de faktorer som påverkar Gatekeeping?

I en typisk relation är det oundvikligt att hantera många små relationsproblem. Du ignorerar många mindre problem, medan andra påverkar dig eller förhållandet. En av dessa små men viktiga frågor är gatekeeping. Vad är portkakande i relationer och hur påverkar det ditt partnerskap eller vänskap?

Vad är portekeeping i relationer?

Vad är portekeeping i relationer? Gatekeeping händer när du ber din partner att utföra en uppgift och övervaka dem intensivt och noggrant och avslöja att de inte kan utföra den till din standard. För en bättre förståelse för Gatekeeping -betydelse, försök att föreställa en perfektionist.

Att förstå gatekeeping som kommunikationsteori kan hjälpa dig att bättre förstå portkakter i relationer. Läs mer om det här. Att leva med en perfektionist liknar att bygga en relation med en gatekeeper. En perfektionist vill ha en jobb eller uppgift gjort med lite eller inget misstag. Det orsakar ofta förseningar i att utföra uppgifter, men de bryr sig inte.

På samma sätt, om saker och ting inte görs som en gatekeeper vill ha dem, betyder det mindre om de flesta gör det på samma sätt. För dem är det inte rätt, och de kommer att göra någonting för att få dig att ifrågasätta dig själv. Det leder oss till hur gatekeeping och gasbelysning fungerar.

Vad betyder det att portvaktas någon?

Gatekeeping innebär att sätta upp staket runt oss själva för att avskräcka andra människor från att komma in när de vill. Så om vi öppnar denna grind välkomnar vi en annan person till vårt personliga utrymme och visar att vi vill ha dem där.

De flesta av oss har ett särskilt sätt att göra saker i verkliga livet. Du kanske föredrar att tvätta rätterna omedelbart medan din partner älskar att vila lite innan du tvättar dem. Vissa människor gillar också att stapla upp kläderna innan de tvättar dem, men andra tvättar dem så snart deras kläder blir smutsiga. Dessa åtgärder är normala och de gör oss unika.

Vilken preferens du har i livet kanske du vill lägga upp en grind runt den. Du vill inte att en annan person ska lämna dina tallrikar över natten när du vanligtvis tvättar dem omedelbart. Att veta att andra inte kommer att ordna ditt rum på ett specifikt sätt, du lägger upp en grind genom att inte tillåta dem.

Många människor kan inte låta bli att sätta upp sin grindvakning medan de är i ett förhållande. Vi vet alla att det är bra att hjälpa varandra i ett förhållande. Men vad händer när vi märker att vår partner gör något annorlunda än vårt vanliga sätt?

Vi sätter upp försvar och börjar korrigera dem eller ta över uppgiften när vi inte kan mage deras handlingar längre. I dessa ögonblick är du portvakten i förhållandet.

Vanligtvis fungerar portkakning och gasbelysning tillsammans. Om en gatekeeper i en relation inte får vad de vill ha i en relation, börjar de ta bort sin make. Med andra ord skyller en gatekeeper eller manipulerar sin partner så att personen börjar tvivla på deras förmåga, färdigheter, minne och uppfattning. Det lämnar dem förvirrade och överväldigade.

Gatekeeping medan i en relation är stressande och tidskrävande. Först förlöjligar du din partners ansträngning, som bara försöker hjälpa till, och du får inte vad du vill eller inte är nöjd. Så småningom är det en förlora-förlora situation som lämnar alla bitter.

Så till synes icke-nödvändigt som det kan verka kan det att bygga en relation med en gatekeeper. Det kan påverka din självkänsla och förtroende. Du börjar vara extra medveten och försiktig kring ditt kärleksintresse.

Detta är inte sättet att lämna om du tänker bygga en hälsosam relation. Så är Gatekeeping Toxic? Låt oss kontrollera några exempel på gatekeeping.

Exempel på gatekeeping

För att ha en djup förståelse för betydelsen av gatekeeping eller för att få svaret på frågan, vad som är gatekeeping i relationer, att se några exempel på portvaktning kan ge dig lite uppfattning.

Föreställ dig den här situationen: Du ber din partner att hjälpa dig att klä upp barnen medan du tar ditt bad. När din partner klär sig ut barnen blir du arg.

Vid ett annat tillfälle bad du din partner att tvätta diskarna, men du fortsatte att sväva runt dem, rikta dem och säga dem att placera rätter ordentligt på racket eller städa upp igen efter att ha gjort det på deras sätt. Det här är bara några av exemplen på portvakt i ett förhållande.

I huvudsak, när du inte är nöjd med det sätt som din partner väljer att utföra en uppgift och polisera dem tills de känner att de inte kan göra det till din standard.

Påverkar portkakan negativt din relation?

Är gatekeeping giftig? Ja! Gatekeeping kan skada dig, din partner och förhållandet på sätt som du aldrig kan föreställa dig. När din make försöker hjälpa dig med några inhemska uppgifter, men du berömmer, skäller och korrigerar dem, får du dem att känna sig dåliga.

Gatekeeping medan du är i en relation kan vara frustrerande för er båda. Din partner börjar vara försiktig och försiktig med att hjälpa dig i framtiden, medan du känner dig frustrerad att behöva göra om uppgiften eller ta på dig själv uppgifter själv. Kort sagt, portvakt i en relation är demoraliserande för de berörda partnerna.

Under tiden är det förståeligt att du inte kan hjälpa det. Det kan vara en personlighet du är van vid och inte kan komma ifrån. Ibland måste du förbise några saker, med tanke på att din partner har en annan bakgrund och upp för att ringa från dig. Även om vi alla kan vara lite kontrollerande ibland, är det viktigt att dra linjen i relationer och äktenskap.

Förstå att ingen är perfekt. Din partner kan ha utmaningar att göra sängen "perfekt" eller krossa köket efter användning. Det spelar ingen roll, men deras avsikt att göra saker rätt. Dessa saker behöver inte störa freden och lyckan i din relation. I frånvaro av att portvaktar är i ett förhållande kommer ditt kök och säng att bli bra.

Denna forskning belyser vidare effekterna av portvakt i personliga relationer.

Vilka är de faktorer som påverkar Gatekeeping?

Många människor är upptagna med att känna till svaret på frågan, vad är gatekeeping i en relation? Att förstå de faktorer som påverkar gatekeeping kan dock hjälpa dig att förstå hur du löser det och gör din relation frisk på lång sikt. Följande faktorer uppmuntrar portvakt i ett förhållande:

1. Bakgrund

Din bakgrund och uppväxt har en betydande effekt på hur du behandlar andra. I vissa hem är det en praxis att observera middag tillsammans på samma plats. För andra är det ok att äta din måltid var som helst i huset eller äta ute. Det här är olika metoder, men det betyder inte att en är bättre än de andra.

Dessa olika sätt förklarar hur livet inte behöver vara svartvitt. När du vänjer dig till dessa vanor och rutiner blir alla andra saker konstiga för dig. Det är utmanande att plötsligt förändras eller acceptera andras unika beteende eftersom du bara har känt ett sätt hela ditt liv.

Visdom tillämpas bäst när du förstår att de är olika, vilket inte gör deras handlingar stötande. Att tvinga dina ideologier på dem eller gasbelysa dem när de inte agerar som du vill orsakar gatekeeping när du är i en relation.

2. Behovet av att vara perfektionist

En annan faktor som driver gatekeeping i en relation är att vara en perfektionist. Att bygga en relation med en gatekeeper liknar att hantera en perfektionist som gillar att kontrollera en situation eller kritisera sig själva eller andra när saker inte fungerar som planerat.

En gatekeeper tror vanligtvis att deras sätt är det enda rätta sättet, så allt annat är ett tecken på brist. De fixerar alla brister (enligt deras standarder). De strävar efter felfrihet genom att bestraffa och korrigera sin partner eller ta ansvar i frustration.

De flesta portvakter vet emellertid inte att de agerar enligt deras perspektiv. Att se från en annan vinkel eller en annan persons perspektiv hjälper oss att se en situation i ett nytt ljus.

3. Ohälsosam kommunikationsmönster

Om du tycker att din make inte gör en uppgift som du förväntade dig är det normalt att korrigera dem. Men din strategi betyder mycket. Det bästa sättet att få din make att förstå något är att använda effektiv kommunikation.

Effektiv kommunikation är processen att vidarebefordra dina tankar, information eller idéer så att syftet uppnås. Om du vill att din partner ska utföra en uppgift på ett specifikt sätt kan du göra det artigt utan att låta nedlåtande.

Gatekeeping och gasbelysning är å andra sidan ineffektiva kommunikationsmetoder. Du kan inte slå ut på din partner och förvänta dig att de ska agera i enlighet därmed. När du gör det till en vana att ständigt göra krav från din partner med kritik kommer de att slå tillbaka eller dra sig tillbaka.

Innan du vet ordet av det börjar en partner att undvika hus sysslor eller vara försiktig runt den andra. Som ett resultat skapar detta luckor för ohälsosamma och giftiga relationer. Istället bör du lugnt prata om problemet i ett försök att lösa det.

Lär dig konsten med effektiv kommunikation här:

Relaterad läsning: 10 Toxiska kommunikationsmönster som skadar relationer

4. Brist på tacksamhet

Brist på tacksamhet är ofta en av de drivande krafterna i Gatekeeping i ett förhållande. Om din första tanke när du ser din partner hjälpa till är: ”Åh! Det är trevligt.”Du har inte tid att nitpick eller hitta fel med deras handlingar.

Att ha ett tacksamhet gör att din partner vill göra mer och tillfredsställa dig bättre. Det kan uppmuntra dem att göra saker på ditt sätt utan att tvingas göra det. När du får din make att känna sig uppskattad för de små handlingarna, gör de mer ansträngning.

Relaterad läsning: 10 sätt att visa tacksamhet till din make

Slutsats

Vad är portekeeping i relationer? Det betyder helt enkelt att du förväntar dig att din partner hjälper dig med sysslor, men du slutar övervaka deras handlingar och uppgiften så att de inte kan göra det enligt din standard.

Vi alla, någon gång, är portvakter för att markera vårt territorium, men det kan skada din relation eller äktenskap. Det demoraliserar din partner och får dem att ifrågasätta deras förmågor. Det är bäst att hålla det under kontroll och öva effektiv kommunikation, tacksamhet och förståelse för att bygga en hälsosam relation.