Hur känslomässigt missbruk ser ut i äktenskapet

I den här artikeln

• Snabb att förolämpa, långsamt att komplimangera
• Boxar dig i Vs. Låt dig blomstra
• Det finns inte många saker mer kränkande än brist på empati
• Vinnarna i skuldspelet

När någon hör frasen "känslomässigt missbruk" kan de känna att det skulle vara lätt att upptäcka. Du skulle tro att du kan säga när någon misshandlas, vare sig det är av deras uppförande runt deras partner eller hur de beskriver deras förhållande.

Sanningen är att känslomässigt missbruk kan vara mycket mer subtilt.

Du kanske tittar på ett par och ser två personer som är galna på varandra offentligt, men privat är de avsiktligt att göra varandra galna. Känslomässigt missbruk finns i många former, och det finns inte ett typiskt rovdjur eller byte i frågan. Vem som helst och alla kan bli offer för orättvisan av känslomässiga övergrepp. Ta en titt på några vanliga teman för känslomässiga övergrepp för att hålla ett öga på.

Relaterad läsning: Hur man läker från känslomässigt missbruk

Snabb att förolämpa, långsamt att komplimangera

När någon missbrukas känslomässigt är deras partner troligen mycket snabb att sätta dem på sin plats. Om de glömmer att göra tvätten kommer deras partner att få dem att känna sig dåliga för sitt misstag. Om de krossar tisdagskvällens middag kommer de att höra om det till fredag ​​kväll. Det verkar som om de inte kan göra någonting rätt.

Och sedan, precis när de har gett upp hoppet om att deras make någonsin kommer att visa dem vänligheten, kommer deras make att överraska dem med en komplimang ur det blå. Den misshandlade partneren var redo att ge upp hoppet på deras förhållande, men komplimangen som kommer bara när det är nödvändigt, låt dem tänka att äktenskapet faktiskt kunde fungera.

Denna cykel kan fortsätta i flera år utan att någon ser det är destruktiv väg. Komplimenten som var långsam att komma kommer att vara strålen av hopp som lyser genom mörkret i alla andra förolämpningar och nedläggningar. Dessa komplimanger kommer sparsamt, men varje gång gör det svårare att gå bort från ett känslomässigt destruktivt partnerskap.

Boxar dig i Vs. Låt dig blomstra

I en kärleksfull och respektfull relation stöder varje partner den andras mål och drömmar utan bedömning. Det spelar ingen roll hur högt mål är, om någon registrerar sig för äktenskap med ett tydligt och dedikerat samvete, kommer de att ha sin make rygg. Så länge strävan efter det målet inte skramlar grunden för själva äktenskapet.

I ett känslomässigt kränkande förhållande kommer dock partneren som gör missbruk att göra vad de kan för att boxa sin make till sin nuvarande verklighet. I stället för att stödja sin ambitiösa make eller hustru, kommer en kränkande partner att göra det till deras uppdrag att få dem att känna sig små och obetydliga. Denna taktik handlar om kontroll. Genom att reta eller förnedra ambitionerna från deras make kan den kränkande partner hålla dem i linje av sorts. De är rädda för att om deras partner växer sina intressen eller önskningar utanför förhållandet, kommer de att bli kvar. Så de håller dem i kontroll med ord och handlingar som kommer att hålla sin partner inuti lådan de vill att de ska stanna kvar.

Det finns inte många saker mer kränkande än brist på empati

Inom en engagerad relation är empati och medkänsla två element som är nödvändiga för att få saker att hålla kvar. Om en eller båda parter inte bryr sig mycket om den andras känslomässiga tillstånd, har äktenskapet ingen chans att överleva på ett hälsosamt sätt.

Att känna att din partner är likgiltig mot dina känslomässiga behov är tortyr för det avvisade partiet. De behöver inte bry sig så djupt som du gör, men de måste visa lite medkänsla för vad som har fått dig. Om din hund dör, måste de vara en axel för att gråta oavsett om de gillade din hund eller inte. Om du tappar jobbet måste de vara där för att låta dig lufta och prata igenom, oavsett hur mycket de hatade de timmar du satte in.

Vid någon tidpunkt i ett äktenskap kommer svåra tider att rocka antingen en eller båda parter i förhållandet. Om någon är likgiltig mot de andra kamparna är det som att se någon drunkna i sina egna tårar. Empati och medkänsla är ett måste. Deras frånvaro kan kallas kränkande beteende.

Relaterad läsning: Hur man bygger empati i relationer

Vinnarna i skuldspelet

Om en vuxen väljer att skylla på alla andra för sina problem-särskilt kan deras partner lätt landa i kategorin känslomässiga övergrepp. De gör allt för att vara deras partners fel, vilket leder till att de känner sig skyldiga och skamliga och mindre än deras skuldhappy partner.

Dessa människor som inte kan ta ansvar för sina handlingar kommer att söka sällskap med någon som gärna kommer att vara deras martyr. Med tiden kommer de att lägga så mycket skuld på sin partner att ordet "missbruk" skulle sätta det lätt.

Slutsats

Emotionellt missbruk finns i många former, de som listas ovan är bara några få. Det som är viktigt att notera är att vem som helst kan bli ett offer. Om du känner någon-eller om du känner att du inte offras av känslomässigt missbruk-var du inte rädd för att stiga upp. Vara ett villigt öra att lyssna. Vara en vän när de inte hittar någon att prata med. Ju mer stöd ett offer för känslomässigt missbruk får, desto lättare kommer det att vara för dem att se hur nödvändigt det är att bryta sig loss från deras partners gift.

Relaterad läsning: 8 sätt att stoppa känslomässigt missbruk i äktenskapet