Vad kan ett par göra för att öka sin kärlek genom åren

I den här artikeln

• Ta aldrig din relation för givet
• Gör sexuell intimitet avsiktlig och skaka upp det
• Icke-sexuell beröring varje dag
• Ta på sig något nytt tillsammans
• Gör tid för de "låt oss förändra världen" -samtal
• Stora par är smittsamma

Om du någonsin har tillbringat tid runt ett långsiktigt gift par, kanske du har hört följande från antingen mannen eller hustrun: "Åh, här kommer den gamla bollen och kedjan", eller "Gud inte det skämtet igen! Människor har hört det en miljon gånger. Lägg av!”

Skilsmässa mellan de över 50 set ökar om statistik är att tro, med detta segment av befolkningen skilsmässa med en hastighet dubbel som sågs på 1990 -talet.

Ingen vill vara en del av ett negativitetsfylldt par, och inte heller skilja sig efter 30 års äktenskap, så att titta på sätt ett par kan öka sin kärlek, snarare än att se den minska under åren, är avgörande för hälsan och lycka i ditt förhållande.

Låt oss undersöka några sätt att hjälpa din kärlek att växa när du och din partner går framåt i livet.

Ta aldrig din relation för givet

Visst, när du blir äldre är du naturligtvis mindre uppmärksam på att bygga bandet i ditt partnerskap än du var under de första dagarna, och det är helt förståeligt.

När du först träffar "The One" arbetar du hårt för att visa din bästa sida, för att ge förhållandet allt genom att göra det till en prioritering. Du ser till att komma fram till dina datum som ser bäst ut, med en outfit som du noggrant har plockat ut, ditt hår och smink ser oklanderligt ut och kanske någon lockande parfym som han kommer att identifiera dig med bara dig.

Du letar efter intressanta saker att göra tillsammans-senaste museumsutställningen, ett bra spel, en konsert eller en välplanerad weekendresa. Och massor av prat och diskussion, var och en av er stämde in i den andra.

För att hjälpa till att hålla din kärlek djupt genom åren, försumma inte att fortsätta inkludera aktiviteterna "första datum".

Par blir uttråkade med varandra eftersom de faller i en rutin, en slags tröghet, där de upphör att sträva efter att utsätta sig för nya upplevelser.

Detta är ett stort misstag.

Visst, du känner dig bekväm att bara hänga runt huset med varandra på helger-efter alla, du är trött på arbetsveckan-men om du bara gör det, kommer tristess att gå in. Börja leva dina helger som du gjorde när du först dejting, och du kommer att börja se din partner som du gjorde under de första åren-som den speciella, sexiga personen du blev kär i och aldrig skulle ta för givet.

Gör sexuell intimitet avsiktlig och skaka upp det

Vill fortsätta fördjupa din kärlek till varandra? Håll sex på kalendern.

Även när du inte nödvändigtvis känner det. Många långsiktiga par har inte längre sex på den främre brännaren, eftersom andra livshändelser verkar prioritera, till exempel barn, åldrande föräldrar, hushållsansvar.

Men sex är en viktig komponent för att förbli känslomässigt nära varandra.

Fråga alla skilsmässiga par så kommer de att säga att en av de första sakerna som bidrog till upplösningen av deras förhållande var frånvaron av sex eller en partner som bara "gick igenom rörelserna" i sovrummet.

För att fördjupa din kärlek genom åren, var uppmärksam på ditt sexliv. Håll det spännande genom att integrera nya överraskningar som användning av leksaker eller erotiska videor som ni båda tycker om.

Sex är ett fantastiskt lim som hjälper till att hålla din relation tillsammans, så försumma inte denna livsgivande och kalorifria övergivenhet!

Icke-sexuell beröring varje dag

Det finns flera icke-sexuella sätt du kan visa din partner att du känner dig nära honom.

Vad sägs om en djup massage efter en lång dag på jobbet? Eller ta på dig en vintage Frank Sinatra och dra din make nära dig för en långsam, sensuell dans? En snabb kram när du avslutar diskarna tillsammans, eller en kyss på halsen när du passerar varandra i korridoren?

Alla dessa kärleksfulla gester är sätt att visa att du fortsätter att se och uppskatta varandra och hjälpa till att hålla ditt band tätt och solid.

Ta på sig något nytt tillsammans

Visst, det är fantastiskt (och nödvändigt) för var och en av er att ha dina egna separata passioner, men långvariga par kan förbättra sin kärlek till varandra genom att göra något nytt och utmanande tillsammans.

Det finns något med hormonerna som släpps genom att stiga till en svår uppgift som får dig att se din partner med ett nytt öga och ökad libido.

Om ni båda tycker om att springa, varför inte träna och springa ett maraton tillsammans? Är ni två gourmets? Ta en matlagningskurs tillsammans och utmana varandra på helgerna för att skapa några fantastiska måltider. Har du alltid varit intresserad av vattensporter? Logga in för en segling eller kajakäventyr.

Allt som är nytt och har en inbyggd utmaning är en fantastisk aktivitet för att föra ditt par till en annan nivå av samhörighet.

Gör tid för de "låt oss förändra världen" -samtal

Kanske inte varje natt, men åtminstone en gång i veckan har en djup, filosofisk konversation med din make så att du ansluter på ett meningsfullt sätt.

En stor dialog gör underverk för att öka dina kärleksfulla känslor gentemot varandra.

Reflekterande frågor som "Matchar det du gör nu vad du drömde för ditt liv när du var yngre?”Eller” vilka typer av saker kan vi sträva efter under de kommande fem åren för att fortsätta att vara lycklig tillsammans?”Kommer att stimulera konversationen och få er båda att skjuta upp dina hjärnceller.

Stora par är smittsamma

Någonsin spendera tid runt en deprimerad vän, och märk att du kommer bort från den känslan lite ner själv?

Känslor är smittsamma på det sättet.

Se till att paren som du umgås med är modeller av vad du vill ha i din egen relation: kärleksfulla, ömsesidigt stödjande par som prioriterar varandra.