Tips för par när båda parterna har psykisk sjukdom

I den här artikeln

• Utmaningar
• När båda upplever fasen samtidigt
• De fördubblade medicinska utgifterna
• Ibland verkar 24 timmar mindre för er båda
• Tips och tricks för att upprätthålla en hälsosam relation
• Kommunicera, låt din partner veta vad du känner
• Utveckla tecken och säkra ord för att kommunicera med varandra

I en relation är det sista du vill ha psykisk sjukdom. Ofta ignorerar vi mental hälsostatus för vår partner. Vi letar efter allt materialistiskt innehav och fysiskt utseende.

Att leva med någon med psykisk sjukdom skulle definitivt behöva er båda för att arbeta mycket på er relation. Men vad händer om båda partnerna har psykisk sjukdom?

Hela relationens dynamik utvecklas i ett sådant fall.

Båda er bör fungera som ett stödsystem för varandra och måste klara varandras psykiska sjukdom. Insatsen och engagemanget fördubblas när ni båda upptäcker varandras psykiska sjukdom. Så vi tar till dig några av de utmaningar och tips som ni båda borde veta.

Utmaningar

Vi ignorerar ofta psykisk sjukdom och utmaningar som det ger in i en relation.

Men för att båda partnerna lider av psykisk sjukdom, fördubblas allt: behovet av att förstå och utmaningarna.

När båda upplever fasen samtidigt

Ärligt talat, ingen kan förutsäga när och vad som kommer att utlösa den mentala uppdelningen. Inom andra par, där en av dem lider av psykisk sjukdom, är situationerna olika. Oavsett vad, det kommer att finnas en person som är lugn och komponerad och vet hur man hanterar situationen.

Men när båda lider av psykisk sjukdom kan situationerna där man kommer att vara lugna med situationen vara sällsynta. Så det är viktigt att du förstår mönstret och upprätthåller en cykel.

Denna cykel kommer att vara mer av när man går igenom en uppdelning som andra håller allt ordentligt och räddar deras relation från att falla isär. Detta kanske inte är möjligt omedelbart att komma in i denna cykel, men om ni båda är villiga att prova, skulle ni säkert hitta en väg ut ur det.

De fördubblade medicinska utgifterna

Mental sjukdom behöver tid för att läka.

Med tanke på berättelsen om hur dyra behandlingarna blir, när båda parterna har psykisk sjukdom kan den medicinska lagförslaget bara eskalera snabbt än väntat.

Denna ökade börda för att upprätthålla de medicinska räkningarna för båda partnerna kan verka hemska på den övergripande hushållsfinansen men om du vill fortsätta förhållandet måste du hitta en väg ut. Du kan prioritera dina utgifter och leta efter vad som är viktigt.

Försök också att hålla lite pengar åt sidan för det du älskar. När allt kommer omkring vill du inte göra din psykiska sjukdom till en skurk i ditt perfekta liv.

Ibland verkar 24 timmar mindre för er båda

När du försöker hålla på allt och vill få saker att fungera positivt, skulle du befinna dig i en situation där till och med 24 timmar kommer att vara mindre för er båda.

Detta händer ofta med andra par som ibland upptäcker att det inte finns någon kärlek mellan dem. Men om ni båda är villiga att övervinna denna utmaning, finns det en väg ut till den.

Klubba din fysiska aktivitet tillsammans. Försök att vårda alla små stunder du får i de 24 timmarna.

Som kommer att hålla upp gnistan levande mellan er båda.

Tips och tricks för att upprätthålla en hälsosam relation

Någon klok person sa en gång: 'Det finns en lösning på alla problem, allt du behöver är villigheten att se det."Även om båda parterna har psykisk sjukdom och kan genomgå vissa utmaningar i deras förhållande, finns det tips som fortfarande kan hjälpa dig att upprätthålla en hälsosam relation.

Kommunicera, låt din partner veta vad du känner

En sak som förvärrar alla relationer, med eller utan psykisk sjukdom, är ingen kommunikation. Kommunikation är nyckeln till framgång. Även din terapeut skulle rekommendera dig att öppna upp för din partner när du har en mental nedbrytning.

Kommunicera, låt din partner veta vad du känner och hur du känner kommer att minska problemet med hälften.

Detta, tillsammans med, kommer att stärka förtroendet och ärligheten, som är väsentliga ingredienser till en stark och långvarig relation. Så om du har en dålig dag, tala upp.

Prata med din partner, förmedla det till dem. Också om du tror att din partner inte öppnar om detta, ställa frågor.

Utveckla tecken och säkra ord för att kommunicera med varandra

Det kan hända att en av er inte är villig att kommunicera alls.

I en sådan situation kan ha ett fysiskt tecken eller ett säkert ord kan användas för att låta andra veta om hur man känner.

Detta kommer att vara praktiskt om någon av er lider mer extrema humörsvängningar eller inte kan uttrycka känslorna genom ord. Detta kan också undvika fysiska sammanstötningar under den mentala uppdelningen.

Tillbaka när som helst och ge din partner lite utrymme att återhämta sig

Ja, det är nödvändigt att du står med din partner i gott och dåligt, men det borde inte innebära att du invaderar deras utrymme för att återhämta sig från fasen.

Som sagt ovan måste du tänka på tecken och säkra ord som skulle använda för att förmedla när du behöver ett utrymme för att återhämta sig. Dessutom bör den andra backa och ge det nödvändiga utrymmet. Denna ömsesidiga förståelse är vad som kommer att stärka din relation.