Hur porr förstör relationer och vad man ska göra åt det

I den här artikeln

• Kan porr skada dina relationer?
• Varför ser engagerade människor fortfarande porr?
• 10 sätt porr kan förstöra relationer
• Hur man bryter sig loss från porranvändning
• Slutsats

Alla har sett porr på en eller annan tid, även om vi aldrig skulle erkänna det till världen. Det är en del av att växa upp och puberteten. Porr har funnits länge eftersom det är ett bra utbildningsmaterial och stora företag.

Tyvärr kan porr påverka din relation. Vet du hur porr förstör relationer?

Porr fungerar som en tillfällig flykt från verkligheten. Det är en eskapistisk handling för att slå stressen som kommer från vardagslivet stressfaktorer.

Inget fel med det, men som alla escapistiska aktiviteter är det oskyldigt kul, tills det blir en ohälsosam besatthet.

Kan porr skada dina relationer?

Porr själv är inte den främsta orsaken till varför du slutade kalla den slutar. Porr är inte nödvändigtvis bra, och det är inte heller dåligt. Det enda skälet till att porr förstör äktenskap eller relationer är när en person förlorar kontrollen över porranvändning.

Om du tittar på porr och till och med onanerar till det, vet det att det är okej. Det anses vara naturligt och betyder bara att du har en hälsosam sexuell aptit.

Relationer och porr sägs vara en fruktansvärd kombination, och för det mesta är folk porr som orsaken till deras uppdelning.

Förstör porrförhållanden?

Det kan verkligen bidra till varför en person kan förändras. Som man säger är allt överskottet dåligt, och med porr är det helt sant. Porr förstör relationer är mycket vanligare än du tror.

När en person blir beroende av porr påverkar det deras dagliga liv, relationer och till och med deras sexliv.

Det är så porr förstör relationer.

De människor som tittar på porr kan inte sätta gränser, och vanan blir förstörande.

Porrberoende och relationer fungerar inte tillsammans. Det är omöjligt. Med tiden kommer sex att vara värst, förtroende bryts, intimitet kommer att vara obefintlig, din partners självrespekt kommer att påverkas och otrohet kan följa.

Varför ser engagerade människor fortfarande porr?

”Varför skulle någon i en relation välja att titta på porr i första hand?”

Nu när vi börjar förstå hur porr förstör relationer, vill vi också veta varför någon, som redan är med någon, väljer att avleda sin uppmärksamhet på porr.

1. Porr stimulerar sexuellt

Vi är alla gjorda för att uppskatta och reagera på visuell stimulering. Det är därför porr är överallt. Det är svårt att motstå frestelsen av dessa grafiska videor som våra hjärnor reagerar.

Att titta på porr gör att din hjärna kan lika dela upplevelsen, det vill säga genom kemikalier som släpps av hjärnan. Det är därför människor som tittar på det skulle känna sig väckt och ofta skulle fortsätta med onani.

Porr känns bra, och om du vänjer dig ser du fram emot det. Det kan vara beroendeframkallande och snedvrida din uppfattning om upphetsning, sexuell njutning och lycka.

2. Porr är ett ofarligt sätt att ha kul

”Jag kan ha kul; Se mina fantasier gå i uppfyllelse i mitt hem.”

För vissa människor är att titta på porr ett "säkert" sätt att ha kul. Du skulle hellre ha porr i relationer än att gå ut och flirta. Så du kanske tror att du gör din partner och dig själv en enorm tjänst.

Porr är ett utlopp för människor där du kan söka efter dina hemliga fantasier, antända din fantasi och lindra dig själv med dessa tankar. Du ser inte det genom att fokusera på dessa pornografiska videor; Du distanserar dig redan från verkligheten i din relation.

3. Du älskar att titta på porr redan innan du går in i en relation

Vissa människor har redan blivit utsatta för porr tidigt i sina liv. Ibland skulle de sluta titta på om de var upptagna eller i ett förhållande.

Det finns dock en större chans att du kommer tillbaka till att titta på porr när du känner behov av att känna dig upphetsad eller väckt på en annan nivå.

På grund av din tidigare exponering för pornografi finns det en större chans att du kommer att bli beroende senare i livet. Det kan utgöra ett utlopp för dina fantasier och därför bli ett beroendeframkallande beteende.

Så det är sorgligt att inse de många effekterna av porr på ett äktenskap.

4. Porr hjälper dig att hantera eller fly

När du når ett sexuellt klimax släpper hjärnan glada hormoner. Bortsett från att ge dig en avkopplande sömn, hjälper det dig också att känna dig avslappnad och lycklig.

Om du tittar på porr reagerar din hjärna också på samma sätt när du har sex. Det är därför vissa människor som är stressade, upplever problem eller till och med uttråkade skulle vända sig till porr.

Det blir din hanteringsmekanism tills du inte längre kontrollerar dina behov. Innan du vet ordet av det, befinner du dig avskuren från verkligheten och fokuserar på den beroendeframkallande fantasin om porr.

De flesta människor som är beroende av porr inser inte att det är så porr förstör relationer.

10 sätt porr kan förstöra relationer

Om en person blir beroende av porr, hur förstör porr relationer? Hur går det från en ofarlig aktivitet till destruktivt beteende?

Här är några sätt hur porr påverkar relationer:

1. Din partner skämtar om att du tittar för mycket porr

Det är ett halvt mått skämt men det kan avslöja att de känner sig avundsjuka och osäkra på människor du aldrig kommer att träffa under din livstid och är djupt medvetna om det.

De vet vad de känner är irrationella och dumma, så de surrar ut med skämt och andra subtila sätt. Men djupt inuti känner de harsel, en känsla som kommer att fortsätta växa.

2. Du känner dig mer nöjd med att onanera till porr än att ha sex

Detta är en stor röd flagga när man diskuterar hur porr förstör relationer, och det kan också innebära att det finns andra problem, inte bara porr.

Din kropp säger medvetet att du tappar ditt känslomässiga och intima band med din partner. Du är inte längre sexuellt lockad av din partner och letar medvetet efter nya intima relationer.

3. Du känner dig besviken när din partner inte agerar som en porrstjärna

De flesta porr är skriptat sex, där skådespelarna och skådespelerskorna i hudflickor kommer att göra vad som krävs för en bra show.

Det verkliga livet är inte som filmer, porr eller på annat sätt. Saker går inte alltid som vi vill. Din besvikelse kommer att bli missnöje, vilket kan leda till otrohet och bekräfta att porr förstör förhållandet.

4. Du jämför din partner med porrstjärnor

Att jämföra din partner med någon annan är alltid en dålig idé i eller ur sängen.

Ju oftare någon gör det, även om det är tänkt som ett skämt, så kommer det att så frön av osäkerhet och avund som så småningom kommer att växa och bli ful.

5. Att titta på porr minskar familj/partnerkvalitetstid

Som varje hobby kan det ta mycket av din tid på bekostnad av andras.

Detta gäller normalt med arbete och andra laster, men familjemedlemmar förstår ofta om du tillbringar mycket tid på jobbet. Men med laster, porr inklusive, gör det nära och kära att förlora självkänsla. Det får dem också att känna sig oklara för och kommer att skapa en slipande atmosfär.

6. Att titta på porr kan förstöra förtroendet mellan partners

Ett blogginlägg genom att slåss mot det nya läkemedlet talar om det faktiska fallet med ett förhållande där partners så småningom förlorar självkänsla, intimitet och förtroende.

Det är viktigt att veta att relationer är baserade på många saker, inklusive kärlek, men när förtroendet är trasigt är det inte längre en hälsosam relation.

7. Titta på porrprojekt en bild av din partner som ett sexuellt objekt

När någon tänker på sin partner som en besittning förvandlas förhållandet till en transaktionell relation, åtminstone i huvudet på den person som objektiverar sin partner.

De börjar ha villfarelser om att deras partners syfte är att tillfredsställa deras sexuella önskningar.

Det kan verka som en sträcka, men människor som tittar för mycket porr, som alla andra som lider av ett beroende, kommer gradvis att falla in i det och kommer inte att märka det förrän det är för sent.

8. Att titta på porr snedvrider intimitet

Friska relationer byggs på förtroende och obligationer, precis som en bank.

Par har en extra förmån av sexuell intimitet.

Visst är kärleken mellan förälder-barn och syskon inte mindre än för ett gift par. Men samhället rynkar inte på och förväntar sig att gifta par ska vara sexuellt intima. Den intimiteten är en integrerad del av deras relation och en av pelarna i deras engagemang.

Vad händer när porrfantasi överlagras på verkligheten? Det fungerar antingen eller inte.

Om det fungerar, blir den ena ett objekt för det andra. Om det inte gör det, känner den ena den andra saknas i intimitetsavdelningen. Inte heller kommer att hamna bra.

9. Din partner kan överväga att titta på porr som fusk

Det spelar ingen roll vad du tycker; Vad som är viktigt är om du spenderar för mycket tid på det, andra kan så småningom betrakta det som en form av otrohet.

Det kanske låter dumt utifrån, men att se deras kompis fantasera om andra människor dagligen är en stor sak för någon i förhållandet.

Det finns en suddig linje när det gäller fusk.

10. Du kanske frestas att återskapa eller prova porrhistorier

”Är porr dåligt för en relation? Jag gör det inte, bara fantaserar om det.”

Även om du tycker att porr är ofarlig, vet du vad som kommer att hända nästa när den kommer att hända?

Du kanske inte längre njuter av sexuellt samlag med dina partners, medan för vissa? De fantaserar om hur det skulle vara att vara i den situationen.

Med tiden kan dessa fantasier vara för mycket som de skulle vilja göra i verkliga livet, särskilt när möjligheten presenterar sig själv.

Hur man bryter sig loss från porranvändning

Den viktiga frågan är hur man fixar en relation som förstörs av porr.

Om du fortfarande är tillsammans finns det en stor chans att vända saker. Om du pratar om dina problem och sexuella preferenser, lovar du kan hålla. Då är det ett stort hopp framåt mot att återuppbygga allt förtroende som har gått förlorat.

1. Acceptera det faktum att du har problem

En annan anledning till att porr förstör relationer är när personen som har problemet vägrar att acceptera att det finns ett problem.

Acceptans är nyckeln om du vill stoppa dig själv från ditt porrberoende. Förändring börjar inte med någon annan, och ingen kan inte heller tvinga dig att förändras.

Det bör börja med dig; När du har accepterat detta är det en bra start.

2. Förstå varför du väljer att ge upp

Du vet varför porr är dålig för relationer, rätt? Att stoppa är fortfarande det bästa alternativet, även om du inte exakt är beroende av porr.

Du behöver inte vänta tills din relation lider innan du bestämmer dig för att släppa denna vana.

Varför vill du sluta? Är det för din religion, barn, make eller dig själv? Oavsett dina skäl är, håll fast vid det.

Använd dem som din styrka så att du kan övervinna frestelsen, och snart kommer du att vinna den här striden.

3. Bli av med dina porrresurser

”Porr förstörde min relation. Jag vill sluta ASAP!”

Att inse och vilja ändra är ditt första steg. Ta sedan bort alla fysiska eller digitala kontakter du har med porr.

Vi förstår. Ett enkelt sökresultat kan leda dig tillbaka till denna dåliga vana, men det är här din självkontroll kommer att testas.

Om du är ensam och vill börja söka, lägg ner den telefonen och gör något annat.

4. Slå inte dig själv om du misslyckas

Du gjorde det igen; Nu hatar du dig själv för det. Du måste veta att förändring inte sker över en natt.

Det kommer att kräva dagar eller månader av självkontroll och stöd för att släppa denna dåliga vana.

Att lära sig hur porr förstör relationer är bara den första delen; För resten måste du vara tålamod med dig själv.

Om du glider och gör ett nytt misstag, slå inte dig själv. Skapa istället en journal, hitta stöd och lära av misstag.

Fruktar du förändring eftersom du kan misslyckas? När vi förbinder oss att förändras finns det en större chans att misslyckas, men hur övervinner du detta?

Kati Morton, en licensierad terapeut, förklarar mer om rädslan för misslyckande

5. Söka stödgrupper

Supportgrupper är ute och är mer än villiga att hjälpa till. Kom ihåg att du inte är ensam på denna resa.

Ibland hjälper det när du pratar med människor som förstår vad du går igenom.

Du kan också söka professionell hjälp om ditt porrberoende redan hindrar dina framsteg, inte bara med din familj utan också med ditt arbete.

Skäms inte för att du ber om hjälp.

6. Var ärlig och öppen med din partner

Om du tittar på porr på grund av homosexuella tendenser är det en annan fråga. Du behöver inte vara rädd för vem du är, och din partner borde vara den första att veta.

Om du är ärlig och öppen med din partner finns det tillfällen då de accepterar dig för vem du är och stärker din relation.

Visst kan det också röra sig i den andra riktningen, men det kommer så småningom att åka dit om du inte är dig själv i en relation.

Bortsett från det är delning och ärlighet nycklarna. Var dig själv när du anpassar dig till din partner. Prata och binda. När allt kommer omkring är en hälsosam relation en ge och ta. Gör båda, så är du på väg tillbaka till ett uppfyllande förhållande.

7. Be din partner om hjälp

Hur påverkar porr relationer när du försöker förändras? Vad händer om det är för sent?

Förståeligtvis kan skador redan ha hänt, men det är aldrig för sent om du ser allvar med dina mål.

Öppna och be om din partners hjälp.

Med din partners hjälp kan du erövra utmaningarna med porrberoende. Börja ha djupare samtal och var inte rädd för att berätta för din partner vad du känner och tänker.

Din partner är din partner i den här striden.

8. Börja friska vanor

Tiden verkar vara riktigt långsam när du försöker övervinna beroende. Det verkar också som att allt du försöker undvika är närmare än någonsin tidigare.

Slå detta genom att prova nya hobbyer som inte bara är roliga utan också är friska.

Gå till gymmet, måla, laga, hjälp din partner med sysslor, starta ett företag?

Det kan finnas så många saker att prova, och med hjälp av supportgrupper, din partner och ditt nyfundna förtroende kommer du säkert att slå din kamp mot porrberoende.

Tillbringa din tid med din familj och fokusera på din make. Det är ett bra sätt att spendera din fritid.

Slutsats

Att lära sig hur porr förstör relationer är en stor insikt för oss. Ur vår synvinkel kan porr verka enkel och ofarlig. Det kan också vara ett utlopp för stress och sexuella fantasier i en säker zon.

Porr kan dock också skada när du inte klarar det ordentligt. Utan att veta det skadar du redan din partner och din relation.

Det är inte för sent. Du kan stoppa ditt porrberoende genom att få hjälp, acceptera problemet och arbeta med din partner.

Snart inser du att du inte har tittat på porr för en dag, en vecka eller till och med en månad.