Depressionen för stress och långdistansförhållanden bryter vårt band

Jag älskar min fru dyrt gör jag, men denna långväga relation-depression tar nu en avgift på mig. Låt mig berätta lite mer om mig själv och min berättelse från början. Jag är Sanjay, gift med en fantastisk tjej i ett år nu, som jag träffade när vi båda fick vår magisterexamen. Vi arbetar båda i olika städer i USA nu.

Jag bestämde mig för att bli entreprenör. Att arbeta för någon annan lockade mig inte alls och jag kunde inte se mig själv göra det resten av mitt liv. Å andra sidan var hennes mål i livet mer mot att klättra på företagets stege. Jag visste att jag skulle behöva ge upp många saker, som semester, umgås med vänner, delta i fester osv. På kort sikt att lyckas i mitt företag och hon var inte bekväm med hela idén.

Trots att jag visste detta föreslog jag henne och hon accepterade. Jag försökte övertyga henne att tänka på liknande linjer och hjälpa mig med mitt företag, men hon var inte redo. Vi trodde att vi skulle räkna ut ett sätt att hantera det här när vi började leva tillsammans.

Att hantera långdistansförhållandet var i våra kort

Innehållsförteckning

• Att hantera långdistansförhållandet var i våra kort
  • Då sparkade ångesten på lång avstånd
  • Min fru var olycklig i långdistansförhållandet och ville separera
• Jag är villig att ändra och få henne att komma tillbaka
• Vanliga frågor

Innan vår bröllopsdag hade vi några tvivel om vi skulle gå vidare eller inte eftersom vi var väldigt olika människor och hade mycket få saker gemensamt. Vårt liv efter bröllopet skulle inte bli traditionellt eller enkelt, vi visste det redan.

Vi är från helt olika bakgrunder och stater i Indien. Vår uppväxt var helt annorlunda. Men vi delade aldrig den oroen för varandra och fortsatte med bröllopet och tänkte att att vara nervös är bara naturligt. Vår kärlek kommer att segla oss igenom.

Vi visste också att efter bröllopet kommer vi att spendera lite tid på att arbeta i olika städer eftersom vi är begränsade av visumsituationer. Min fru gjorde en hel del ansträngning initialt för att öka kommunikationen och förståelsen mellan oss, men jag återgick inte sedan jag var upptagen med att ta hand om min yrkeskarriär.

Relaterad läsning: Vi har haft ett öppet äktenskap, där ibland slingor var okej. Var det en dålig idé?

Då sparkade ångesten på lång avstånd

Längs vägen skadade jag henne genom att säga några meningsfulla saker flera gånger, vilket jag aldrig borde ha sagt i första hand. Jag påpekade våra skillnader ofta och försökte lägga ner hennes sociala krets genom att säga henne att ge tid till lite produktivt arbete och säga henne att hantera sina pengar klokt. Ja, vi hade äktenskap och pengarproblem ovanpå vår förestående långväga relation depression.

Vi försökte träffas personligen var 1-2 månad. Men nu har situationen förvärrats, eftersom det saknas kommunikation och att hantera långdistansförhållandet har bara förvärrats. Min fru berättade för mig för nästan en månad sedan att hon genomgår depression och konsulterar en terapeut. Hon berättade också för mig att vårt äktenskap är en stor anledning till hennes depression och att hon vill att vi ska separera.

Relaterad läsning: Det bör finnas massor av ärlighet för en långdistansförhållande att arbeta

Min fru var olycklig i långdistansförhållandet och ville separera

Hon säger att hon inte har något kvar att ge i det här förhållandet och att hon inte har kunnat utveckla några känslor för mig. Att prata med mig eller min familj är som en skyldighet och hon vill inte vara i den här situationen längre. Och med detta har hennes långväga relation depression bara förvärrats.

Jag tror emellertid att eftersom vi inte riktigt har levt tillsammans, bör vi ge det mer tid och se hur olika saker kan bli. Jag har redan sagt till henne att jag är villig att göra eller ändra vad hon vill göra detta till ett lyckligt äktenskap, men hon insisterar på att det inte finns någon mening, eftersom hon inte har någon önskan kvar att vara med mig längre. Jag har bett henne lite mer tid men det verkar som om hon inte kommer att svika.

För mer expertvideor, prenumerera på vår YouTube -kanal. Klicka här.

Även om hon förstår att ansträngningen måste vara från båda sidor, tror hon inte att hon kan göra det längre. Hon sa till mig att tänka på och berätta för henne handlingsplanen som jag vill implementera och sedan kommer hon att överväga om hon kan ge mig mer tid eller inte.

Jag tror att eftersom hon har en långdistansförhållande depression har hon en mycket negativ syn på allt och förlorat hoppet om att vi kan leva lyckligt tillsammans. Det är min plikt att hjälpa henne att komma ut ur denna depressionfas. När det gäller konkreta åtgärder är det vad jag har tänkt på.

Jag är villig att ändra och få henne att komma tillbaka

Jag är villig att göra massor av förändringar för henne att sluta vara olycklig i en långdistansförhållande. Jag ska göra det till en punkt att videochatt med henne varje dag så jag ger henne min fulla uppmärksamhet. Hon har klagat över det mycket tidigare. Inte säker på hur det kommer att gå eftersom hon har mycket förargelse för mig.

Jag funderar också på att ta 1-2 veckor ledigt från jobbet för att stanna hos henne. Jag tror att vårt äktenskap verkligen skulle kunna använda det. För att hjälpa henne med sin ångest för långdistansförhållande kommer jag att göra det till en punkt att inte reagera dåligt när hon kastar mina tidigare kommentarer på mig. Jag kommer att ta itu med ilskan istället för att ta ut den på henne. Om saker blir riktigt dåliga i en kamp, ​​kommer jag bara att gå med på vad hon säger och inte argumentera med henne.

Hur kan jag komma tillbaka på rätt spår med mitt äktenskap? Hur kan jag få tillbaka hoppet i hennes sinne att vi fortfarande kan arbeta tillsammans på vår relation och vara lyckliga?

Vår rådgivare, Prachi Vaish, har detta råd att erbjuda:

Båda har verkligen träffat en grov lapp i ditt äktenskap och jag kan förstå hjärtkakan som ni båda går igenom. Det bra är dock att ni båda tar steg på ditt eget sätt att få saker tillbaka på rätt spår. Låt oss först prata om din fru. Det är naturligt för henne att ha haft några förväntningar när du gifte dig om den typ av tid du skulle spendera tillsammans eller om det band du skulle smida och tydligen var de förväntningarna inte uppfyllda.

Jag förstår att du fokuserade på din karriär och det tog mycket av din tid och energi och du har också rätt i att tänka i efterhand att du kanske båda borde ha diskuterat detta ämne tidigare. Men vad som görs görs, så istället för att titta tillbaka ser vi fram emot, okej? Du måste förstå att investeringstid och ansträngning i din relation inte behöver ha sett som ett ansvar eller en annan "sak att göra" medan du var upptagen. Faktum är att tiden du tillbringar i ditt förhållande måste vara din stressbuster, något som lyfter dig när du är nere och trött.

Den tid du investerar med din partner fungerar som en buffert som blir starkare med tiden och kan ge dig det stöd du behöver i dina tuffa tider. Det agerar på samma sätt för din fru. Att vara ensam medan hon är i en relation kan vara det mest smärtsamma och det är så hon förmodligen kände och sjönk till ett tillstånd av depression.

Stegen du har föreslagit nu verkar vara rätt sak att göra just nu, förutom att du kanske kan ändra den del där du säger att du skulle gå med på vad hon säger och inte argumentera ... om du helt enkelt säger "Ja, Du har rätt ”till allt, du kan komma över som nedlåtande eller som om du bara försöker få henne från ryggen. Var inte rädd för att ha djupa samtal om verkliga känslor.

Ju mer hon kan öppna upp för dig, desto närmare kommer hon att känna för dig. Det kommer att ta tid om jag måste vara helt ärlig, men om du gör det rätt kommer det att vara värt det. Med vänliga hälsningar!

(Namn ändras för att skydda identiteter)

Vanliga frågor

Långdistansförhållande stress är oöverträffad av någon annan typ av relation där ute. Att vara så långt borta från den du älskar kan få dig att känna alla slags saker. Att hålla jämna steg med deras schema och lägga bort dina tvivel - det tar mycket arbete, energi och mognad.

Ja, fysiskt avstånd kan säkert ta en avgift på en relation. Att hantera långdistans är inte lätt och är verkligen inte för alla. Avståndet kan göra en cranky, känna sig osäker och också få en att känna sig ensam. Detta kan förvärra mental hälsa som ytterligare kommer att påverka en relation negativt.

Jag är i en långdistansförhållande med en äldre gift kvinna, men är det kärlek?

Problem i långdistans äktenskap

Hur man får en långdistansförhållande att fungera?