Frihet i relationer - vad det betyder och vad det inte gör

"Enda? Nej, jag är bara i en relation med frihet!”Jag läste denna vittiga enfodring i en butik som säljer inredning och kunde inte låta bli att roa sig på den inte så subtila grävningen vid den antagna förlusten av frihet i relationer. Medan singlar ofta möter pinsamma frågor från samhället om deras (brist på) kärleksliv, kan deras mycket gifta vänner och bekanta höras klaga på att känna sig begränsad i ett förhållande eller äktenskap.

Det är nästan som om att vara gift eller engagerad liknar att ge bort din glädje till någon annan. Den frihetsälskande, spontana personen som inte är villig att vara bunden av rädsla för att känna sig begränsad i en relation har nästan blivit en popkulturkliché (tänk de vackra damerna i Sex och staden och de Fet stil, Bridget Jones, och liknande).

På liknande sätt har bilden av olyckligt gifta, krossande par som längtar efter att hitta frihet i en relation också fått mycket dragkraft under de senaste decennierna. Men hur sant är dessa porträtt och antaganden? Betyder att vara gift alltid att offra din självständighet och din lycka? Låt oss ta en titt på hur friheten i relationer ser ut, hur det betyder och hur det inte ser ut.

Vad är frihet i en relation?

Innehållsförteckning

• Vad är frihet i en relation?
• Frihet i relationer - 10 saker betyder det
  • 1. En känsla av ge och ta
  • 2. Att accepteras kan etablera känslomässig frihet i relationer
  • 3. Uttrycka dig fritt
  • 4. Med utrymme
  • 5. Att kunna hålla en åsikt visar personlig frihet i relationer
  • 6. Hantera förväntningarna realistiskt
  • 7. Ger din partner frihet
  • 8. Vara dig själv
  • 9. Ekonomisk självständighet
  • 10. Frihet att gå ut
• Dessa betyder inte frihet i relationer
  • 1. Överdrivet emotionellt beroende
  • 2. Fusk i ett förhållande
  • 3. Att vara respektlös
  • 4. Tar din partner för givet

Har en lycklig relation alltid kompromisser och onödiga justeringar? Måste du ge upp dina behov och önskningar vid altaret för din partners? Är en enda person verkligen fri och fotlönad? Kan du hitta frihet i relationer på ett sätt som uppfyller alla dina behov utan att få dig att känna dig kvävd?

Svaret på dessa frågor, som med alla frågor i livet, ligger någonstans däremellan. Utan tvekan omfamna en livspartner kommer att kräva vissa åtaganden som du behöver tillgodose och acceptera. Frågan ligger dock i de gränser du drar för att definiera frihet i en relation. Dessa gränser kan skilja sig från person till person, varför det är viktigt att definiera hur det är att känna sig befriad i en relation och vad bondage innebär.

"Frihet i en relation handlar om att hitta lycka", säger Nisha Menon, 46, en finansproffs. ”Om jag är lika glad att vara i ett åtagande som jag är singel, betyder det att jag har frihet i en relation. Jag skulle inte vilja att någon av mina önskningar ska äventyras, och om jag behöver kompromissa, borde det vara ur valet, inte tvång.

"Tyvärr finns det så mycket samhälleligt och kulturellt tryck att gifta sig eller åtminstone ha en partner i livet att ingen förstår vikten av frihet i en relation," bekräftar hon. Att vara fri och vara engagerad är inte två ömsesidigt exklusiva koncept.

Många singlar lider av engagemangsfobi, vilket resulterar i att de hoppar från en relation till en annan eftersom de är försiktiga med att vara bundna ner. Den största rädslan: att vara begränsad i en relation som gör dem obekväma eller förnekar dem deras fulla rättigheter. Mariya Shabbir, en verkställande, har varit trassigt singel främst på grund av denna rädsla.

Relaterad läsning: De sju grundläggande stöden i en relation

”Som en oberoende karriärkvinna som leder en ganska sorglös livsstil, fruktar jag att tänka på att ägna timmar på min dag till en person. Jag inser vikten av att hitta frihet i relationer bara för att jag ser att mina gifta vänner kämpar för att hitta balansen, måste ständigt sätta sina intressen bakom deras familjer. Varför leda ett sådant liv? Är det inte bättre att vara singel och datum avslappnad (för kamratskap) snarare än att förbinda sig till någon och känna sig instängd och eländig?" hon frågar.

Men denna retorik håller inte om du förstår den verkliga betydelsen av att vara fri i en relation. I sin kärna ska kärleken få dig att känna dig fri. Att befrias i en relation handlar om att vara ditt autentiska jag och inte behöva ta på sig några masker.

Medan det är i de tidiga stadierna av dejting finns det alltid lite fasad (du försöker imponera varandra, trots allt). Ju mer bekväm du känner med din partner, desto mer tappar du de yttre skikten och kommer närmare ditt sanna jag. En partner som stöder dig och tar fram det bästa i dig vet tydligt hur man ger frihet i en relation till sin älskade. Det är därför det är viktigt att välja någon som värderar att vara fri i en relation för sig själva också.

I slutet av dagen binder en hälsosam relation inte dig. Det får dig inte att känna att dina rättigheter och önskemål begränsas, och det får dig inte att tro att du är tvungen att tillbringa timmar på din dag med en person. När du befinner dig i en relation som du verkligen ville ha för dig själv, befinner du dig själv värna de timmar du spenderar med en partner. Att känna sig fri i en relation har dessutom mycket att göra med den subjektiva uppfattningen av frihet.

Med det sagt, låt oss ta en titt på vad frihet i relationer betyder så att partners inte slutar ha en jiltad bild av hur det ser ut. När du först har förstått hur en förlust av frihet i relationer verkligen ser ut, kanske du bara inser att du har mycket att vara tacksam för.

Frihet i relationer - 10 saker betyder det

Kärlek är en vacker och komplex känsla, men den stora punkten är: du kan aldrig tänka på att hitta frihet i en relation om du är självcentrerad i hjärtfrågan. Det tar två till Tango och en lopsidig affär där en av partnerna ständigt måste ge efter för att hålla partnerskapet igång kan inte betraktas som ett ordentligt förhållande. Ett hälsosamt partnerskap kan inte slå rot mitt i en ständig maktkamp i relationer.

Så hur ska vi upprätthålla en sund känsla av frihet? Det kanske bästa sättet att förstå om du verkligen upplever frihet i en relation är att gå igenom denna checklista och mätare om det gäller dig och din bättre hälft:

1. En känsla av ge och ta

Som nämnts ovan är den första regeln om att hitta frihet i relationer en vilja att behandla din partner som en lika på alla sätt. Vare sig det är frågor som rör finans, familj eller karriär, vad som är rätt för gåsen borde också vara rätt för gander. Att hitta frihet i relationer blir allt mer utmanande där bara en partner har sitt ord hela tiden.

Om du till exempel älskar att tillbringa tid med dina vänner då och då, rynka inte om din partner vill göra samma sak med sina vänner. Ännu viktigare är det att vara en medvetenhet om vad du båda tar med till bordet. Frihet i äktenskapet kan bara blomstra om båda parterna är villiga att behandla varandra på det sätt som de vill behandlas.

Relaterad läsning: 9 tips för att bygga harmoniska relationer

2. Att accepteras kan etablera känslomässig frihet i relationer

Mariya säger att en av hennes relationer inte fungerade eftersom hon träffade en introvert och hennes dåvarande pojkvän kunde bara inte hantera hennes extroverted personlighet. ”Jag älskar att gå ut, resa och umgås. Hans idé om en bra tid var att sitta hemma och titta på TV.

”Efter en punkt började vi argumentera och det var när det slog mig: han var inte villig att acceptera mig för vem jag är.”Med andra ord, frihet eller känsla befriad i en relation innebär att förstå och acceptera din partners personlighetsdrag, särskilt om dessa egenskaper definierar kärnan i den personen.

Om din partner ständigt har problem med hur du närmar dig vissa situationer, och de rynkar pannan vid dina reaktioner, kommer det att avskräcka dig från att följa din instinkt. Som ett resultat kommer du att uppleva en stor förlust av frihet i relationen, vilket bara kan få larmklockorna att ringa.

3. Uttrycka dig fritt

"Jag kan inte tänka mig att vara fri i en relation där jag inte kan uttrycka mig," säger Harshita Dakoju, en operatörschef. ”Jag är tillräckligt realistisk för att förvänta mig att det kommer att finnas åsikter om jag delar ett liv med någon, men det måste också finnas frihet att höras.”

Det är därför rådgivare betonar vikten av att övervinna kommunikationsproblem i relationer. Om du kan ge din åsikt utan att dömas (även om det strider mot din partners förväntningar) har du frihet i din relation. Vad de flesta inte inser är att känslomässig frihet i relationer innebär att kunna presentera dig själv verkligen och helt för din partner.

Tänk på det, om du ständigt var tvungen att tänka om hur du agerade framför din betydande andra, skulle det inte kränka din personliga frihet i relationer?

4. Med utrymme

Nu är "Space" i en relation ett kontroversiellt koncept för de flesta. Men friheten att ha utrymme är en av de viktigaste friheterna i en relation. Det finns en tunn linje mellan att ha utrymme och driva bort din partner med dina krav, men det är en annan historia.

I grund och botten betyder det att du har rätt att be om utrymme från din partner. "Mer än fysiskt utrymme är det det känslomässiga utrymmet som är viktigt," säger Nisha. ”Jag vill inte att det utrymmet ska invaderas även av den person jag älskar mest. Jag vill vara med en person som får mig att känna mig befriad i en relation med honom.”

I slutet av dagen går rymden och friheten i relationer hand i hand. Om du kan göra dina egna planer med vänner utan att tänka, "Ska jag fråga min partner innan jag fattar detta beslut för mig själv?”, Du har det som kallas frihet i relationer. Du är din egen person, och det faktum att du är i ett förhållande betyder inte att du inte kan bestämma hur du vill spendera din tid.

Naturligtvis finns det en slid till detta. Under dräkt av "rymd" kan du inte uppenbart undvika din partner i flera dagar. När det gäller rymd och frihet i relationer måste rätt balans slås.

5. Att kunna hålla en åsikt visar personlig frihet i relationer

Detta är nära relaterat till punkt tre. En lika relation är där båda partnerna har fasta åsikter om olika ämnen och friheten att uttrycka dem. Detta betyder inte att du måste komma överens om allt.

Tvärtom, det betyder att ha ett hälsosamt utrymme för dissens. Mycket beror på hur dina åsikter påverkar förhållandet men bara det faktum att du har ett aktivt, självständigt sinne för ditt eget, som inte är begränsat, indikerar frihet i en relation.

6. Hantera förväntningarna realistiskt

Låt oss vara tydliga, det kan inte finnas någon relation utan förväntningar. Det är mest naturligt att ha några realistiska förväntningar i en relation och när de inte uppfylls är det lika naturligt att bli besviken också.

Hur du reagerar när din partner uppför sig i strid med dina förväntningar beror på dig, men du bör ha friheten att hålla din partner och hela relationen till vissa standarder. Det är bäst att stava dessa tydligt tidigt, så att din partner inte senare anklagar dig för att inte inse vikten av frihet i en relation.

Relaterad läsning: Förväntningar i relationer: rätt sätt att hantera dem

7. Ger din partner frihet

Z. Sajita, en finansprofessionell, avslutade sin relation när hon kände att friheten hon gav till sin pojkvän på sju år inte återlämnades. "Jag brukade aldrig ifrågasätta hans beslut eller hans aktiviteter medan jag alltid förväntades ge svar till mina," påminner hon.

"Det var bara mycket senare som jag insåg att jag var förkortad känslomässigt och beslutade att avbryta det, men vi hade inga andra problem," tillägger hon. Du måste ge frihet att förvänta sig det i gengäld. Att lära sig att ge frihet i en relation är det första steget mot att bygga en stark grund.

8. Vara dig själv

Samtidigt som det accepterar att ett äktenskap eller ett engagerat förhållande automatiskt ger förändringar i din livsstil och framtidsplaner, är det som inte är förhandlingsbart helheten i ditt inre jag. Din partner har förälskats i dig - med det goda och det dåliga.

Att acceptera dina brister är lika viktigt som att lovordar dina styrkor. När du inte kan vara dig själv och ständigt tycker att du gör saker som strider mot vem du är som person, leder det till stress och förargelse. Framtiden för sådana relationer är lätt att gissa - det kommer att vara en där någon av partnerna känner sig kvävda istället för att bli befriade i en relation.

9. Ekonomisk självständighet

När det gäller frihet i en relation liknar vi många gånger det till immateriella tankar, känslor, önskningar och så vidare. Men ekonomisk frihet är oerhört viktig att känna sig verkligen i fred och befrias i en relation.

I traditionella kulturer har kvinnor sällan ett att säga när det gäller att hantera pengar i ett hushåll. Det är emellertid avgörande att inse att friheten att hantera ekonomi som du vill och ha dina egna ekonomiska affärer oberoende av din partner är viktiga aspekter av frihet i en relation.

10. Frihet att gå ut

Kanske är detta den viktigaste friheten. Du och din partner bör ha valet att gå ut och avsluta förhållandet eller äktenskapet om det inte fungerar. Naturligtvis kommer det aldrig att bli lätt och separationen kommer med sina utmaningar.

Ingenting kan emellertid vara värre än känslan av att fångas i en olycklig, meningslös relation. Ett band mellan två individer behöver inte vara för alltid, även om du vill att det ska vara. Livet har sitt sätt att störa dina hopp men det betyder inte att du behöver lida på grund av det.

Relationer, där du känner dig oförmögen att gå ut, kan ofta vara kränkande, eftersom du tvingas mot din vilja att stanna i dem. Nu har du antagligen insett vikten av frihet i en relation och hur det betyder hälsan på ditt band.

Nu när du vet hur friheten i relationer ser ut kan du förmodligen bedöma din ganska bra också. Du kanske lär dig att du har mycket att vara tacksam för, eller att du och din partner måste arbeta med några saker. Vad det än är, det är viktigt att förstå att det att ha någon frihet i en relation i princip garanterar ett olyckligt äktenskap. På den noten, låt oss ta en titt på hur friheten i ditt band inte ser ut.

Dessa betyder inte frihet i relationer

Tyvärr är "frihet" ett ord som används ganska löst. Vi hittar ofta frivolösa sätt att undkomma ansvaret och tillskriver det sedan vår strävan efter frihet. Alla drömmer om att ha en vacker, rosig och en sund relation med personen i sina drömmar men det kräver mycket förståelse och tro för att göra det till en framgång.

Närvaron av "frihet" i ditt äktenskap ger dig inte rätten att göra som du vill. Om dina handlingar skadar din partner är det att försvara dem genom att helt enkelt hävda att du är fri att fatta dina egna beslut en grov själviskhet. Som vi nämnde kommer varje relation med förväntningar och att bortse från dem betyder helt brist på respekt.

När det gäller personlig frihet i relationer måste rätt balans slås mellan att upprätthålla värdena på din bindning samt känna dig befriad i processen. Den känsliga balansen slås bara av att ha samtal runt ämnet. Under tiden är här en lista över element som ofta förväxlas med frihet, utrymme, acceptans och så vidare (ja, allt vi sa var nödvändigt för en hälsosam relation) men betyder effektivt motsatsen till frihet:

Relaterad läsning: Hälsosam vs. Ohälsosamma relationer - 10 egenskaper

1. Överdrivet emotionellt beroende

Det finns en tunn linje mellan att vara känslomässigt beroende av någon och ge fullständig kontroll över val till dem. "I en av mina relationer var jag inte ens medveten om hur mycket min partner kontrollerade mig," säger Nisha. ”Det slog mig bara när jag var ute av det. Under min tid med honom kändes det all jävla-dory.”

Det är underbart att vara i en relation med en person som är känslomässigt tillgänglig för dig men det betyder inte att du vänder dig till dem för varje beslut eller val. Tendensen att hålla fast vid din partner rånar dig från din byrå. Din partner kan å andra sidan känna känslomässigt belastad vilket definitivt inte är ett hälsosamt tecken. Ingen av er kommer att uppleva frihet i förhållandet om det finns för mycket känslomässigt beroende av en persons sida. I sådana fall kan din se ut som en medberoende relation, där det sällan känns som att ni båda är lika i dynamiken.

2. Fusk i ett förhållande

När du förbinder dig till någon finns det vissa icke-förhandlingsbara, varav en är trovärdighet. Såvida inte ett par är i en öppen relation - vilket är ett val som båda partnerna utövar för att vara sexuellt icke -exklusiva för varandra - förväntas sexuell lojalitet.

Att vara fri i ditt förhållande ger dig inte licensen att experimentera med andra människor eller skada din partner som kan ha olika förväntningar. En relation kommer med vissa gränser och linjer, och frihet betyder inte att du kan korsa dem hänsynslöst. Otrohet är en sådan linje som inte får brytas.

Även om vikten av frihet i en relation inte kan bortses från, ger det dig inte friheten att skada din partner. Att etablera tydliga gränser och låta varandra veta vad som förväntas kan hjälpa till att se till att en sådan situation aldrig äger rum.

3. Att vara respektlös

Att uttrycka dig fritt är ett tecken på frihet i en relation men det betyder inte att en person har rätt att vara slipande eller argumenterande. Återigen är det därför hälsosam kommunikation är viktig. När din partner säger att de inte kommer att ta din respektlösa ton, betyder det inte att du inte har någon frihet i förhållandet, det betyder att de strävar efter att vara på en plats med ömsesidig respekt.

Att lära sig hålla med respekt, dissens med en känsla av ansvar och uttrycka sig utan att vara oförskämd är alla kännetecken för en frisk personlighet. Och en frisk person har hälsosamma relationer.

4. Tar din partner för givet

En relation kan bara vårdas om du uppmärksammar det och gör ansträngningar för att säkerställa att det finns jämlikhet, respekt och kärlek. Frihet i relationer innebär att vi har kraften att utöva val. Men den makten bör inte missbrukas.

Som ansvarsfulla vuxna måste du överväga konsekvenserna av att agera på alla dina val också. Ta inte din partner för givet eller inte överväga deras behov medan du fattar dina egna beslut. Det är inte frihet, som skulle anses vara självcentrerad.

Att vara kär och bli älskad i gengäld är en dröm för de flesta. Men en engagerad relation handlar lika mycket om ansvar som det handlar om frihet. Alla önskar frihet och definitionen av att känna sig fri i en relation varierar från person till person. Men hur du förhandlar om de friheter du får, samtidigt som du tar hänsyn till känslorna och känslorna hos den person du delar ditt liv med är det som gör hela skillnaden mellan en framgångsrik och misslyckad relation.

Hur man bygger en beroende av varandra beroende relation?

Fixa en toxisk relation - 21 sätt att läka tillsammans

Kommunikationsproblem i relationer - 11 sätt att övervinna