De viktigaste komponenterna i kommunikationen i en relation

Kommunikation är den svårfångade tempressen som genomsyrar mellan två personer. Hon är en fiffig älskarinna och måste tillgodoses och uppmärksammas, så att du inte lider av hennes vrede.

Jag känner mig som mer och mer, jag hör om relationer som kämpar och det som ligger mitt i spänningarna är den här saken: kommunikation. Eller brist på.

Jag tänker på de tider då min betydande andra och jag bara inte var på samma sida och så många av dessa tider förstod vi bara inte varandra. En del av detta var för att vi inte riktigt lyssnade på varandra, vilket är ganska kritiskt när vi funderar på att kommunicera med din partner.

Lyssnar du verkligen på din partner?

Du känner till det gamla ordet: vi har två öron och en mun av en anledning. Det lämpar sig här. Fråga dig själv när du kommunicerar med din partner? Eller hör du bara dem? Ja, det är en skillnad. Att höra dem är att erkänna att ljudet kommer ut ur munnen. Lyssning hör de ord som ljuden gör och meningen bakom dem.

Den andra änden av kommunikationsekvationen: prata

Nu är den här knepig. Du kan bli frestad att bara tappa ut det första som kommer att tänka på, och jag säger inte att det är en dålig sak. Ibland kan det ge en intressant dialog och spännande diskussion; Eller bara ta reda på att din partner verkligen gillar en TV -show som du inte hade någon aning om att de var i (som nyligen hände mig. Min partner fick reda på att när jag var tonåring älskade jag Buffy vampyren Slayer. Grattis på 20 -årsjubileum!).

Den pratande aspekten är dock nyckeln till kommunikation. Det är på samma sätt som debatten kom först? Kycklingen eller ägget? De två delarna av kommunikationen pratar och lyssnar. Nästan alltid kom samtalet först, men ändå. Du kan inte ha en utan den andra.

För mig har min partner och jag lärt mig att vara väldigt direkt med varandra. Jag menar smärtsam detaljerad och direkt. Vi har denna outtalade rutin när vi lämnar huset tillsammans. Vi går igenom på ett punkt för punkt hur vi ska hantera uppgiften framöver.

Ta till exempel livsmedelsbutiker:

Vi vaknar. Jag gör frukost, som vi äter. Sedan planerar vi vår dag. Vi listar var och en av de saker vi vill åstadkomma och diskutera det bästa schemat för händelser. Vi väljer att gå med livsmedelsbutik först. Jag specificerar våra listor för att underlätta livsmedelsbutiken och det gör oss mindre benägna att avvika från vår menyplanering. Sedan tar vi våra livsmedelsväskor, lämnar huset och kommer in i bilen. Sedan diskuterar vi uppgiften. Vi ska gå till livsmedelsbutik nummer ett först för att hämta följande artiklar. Sedan går vi till livsmedelsbutik nummer två för att hämta resten av våra artiklar. Då får vi lunch. Vi diskuterar sedan fördelarna, platsmässigt, för de restauranger som kommer att vara mest praktiska att komma till när vi är klar med att shoppa. Sedan pratar vi om schemat måste ordnas om baserat på vilken tid vi kommer hem.

Se till att du är på samma sida som din partner

Det kan vara väldigt irriterande och jag skulle ljuga om hon hade min fulla uppmärksamhet medan vi gjorde detta. Men åtminstone är vi på samma sida. Det eliminerar några av de små klagomål som vi brukade uppleva. Vi vet alltid vad målen för den andra personen är och hjälper ofta varandra att uppnå dem. Idag visste jag att hon ville få tackkort i posten, så innan vi lämnade huset för dagen satte jag mig och riktade dem och förseglade kuverten medan hon duschade. Medan jag duschade tittade hon upp resten av kuverten och stämplade resten. Den uppgiften avslutades och vi var redo att gå i tid. Allt på grund av effektiv kommunikation.