Strategier för att hantera när du är gift med en workaholic make

När du är gift med en workaholic kan det vara svårt att få din rutin under kontroll, särskilt om du har svårt att balansera alla saker du behöver för att göra med lite hjälp från din make.

Att ha en arbetsnarkoman är dock inte så illa. Det finns strategier som du kan anta som kan hjälpa dig att göra processen lite enklare. Fortsätt läsa för tio strategier för att hantera en arbetsnarkoman.

Vad är en workaholic person

En workaholic är en person som tillbringar mycket av sin tid på att arbeta. De kan ha svårt att hitta en balans mellan arbetsliv och liv. Dessa individer börjar i allmänhet arbeta tidigt på morgonen och arbetar också bra på sena nattens timme.

Med andra ord kan en workaholic värdera sin karriär framför andra saker i livet. Samtidigt betyder det inte att de är en dålig make eller förälder. Det är möjligt att gifta sig med en workaholic och få det att fungera.

Det är också möjligt att ha ett hälsosamt äktenskap när du är gift med en arbetsnarkoman.

10 strategier för hur man hanterar en workaholic make

Om du är gift med en arbetsnarkoman finns det troligtvis några saker som du måste vänja dig. Du kanske måste göra mycket av hushållsarbetet själv, ta hand om barnen för det mesta, och dessutom måste du troligtvis se till att din make har allt de behöver också.

Dessa saker kan ta lite tid att vänja sig, men tillsammans kan du och din make få det att fungera. Du bör kunna utveckla en rutin och se till att du är lika medveten om deras schema som de är. Dessutom bör du prova dessa tekniker.

Här är en titt på 10 sätt att hantera en relation med en upptagen man eller kvinna.

1. Försök ditt bästa för att inte argumentera med dem om deras arbete

När du har en relation med en arbetsnarkoman kan deras långa timmar komma på dina nerver. Detta kan förväntas då och då, men du bör göra ditt bästa för att avstå från att gnaga dem eller komma in i argument om deras jobb. Tänk på vad deras jobb gör att du kan göra som ett par och som familj.

2. Ge dem inte ultimatum

Så mycket som du kanske vill ge din make ett ultimatum när de kommer hem sent, saknar middag eller inte är närvarande för en viktig händelse, bör du hindra att göra det. Detta kommer förmodligen inte att hjälpa en workaholic och kan bara leda till ett argument.

Om du upptäcker att din make saknas för många saker, och kanske saker som du hade omplanerat så att de kunde vara närvarande, kan du behöva sluta gå ur ditt sätt att göra detta.

När din make märker att de missade något som de ville göra med familjen kan detta hjälpa dem att ändra sitt beteende. Det kan vara svårare för dig att fortsätta ändra dina planer också, så du bör bara göra detta när det är nödvändigt.

Relaterad läsning: Varför ultimatum i relationer faktiskt är förstörande

3. Träffa en terapeut

Om du känner att din make som arbetar långa timmar orsakar problem med arbetsnarkostnader mellan er, kan du överväga att träffa en terapeut för att se om du kan arbeta igenom dina problem.

Dessutom kan en terapeut kunna ge dig råd om ytterligare strategier som du kan anta för att utarbeta frågorna i din relation. Eller det kan vara en neutral plats för dig att prata om vad som har stört dig om du inte känner dig bekväm att säga dessa saker till din makas ansikte.

Relaterad läsning: Hur att se en terapeut kan förbättra ditt liv

4. Se till att tiden du tillbringar med dem är väl tillbringad

När du är gift med en arbetsnarkoman bör du se till att du får ut det mesta av kvalitetstiden du tillbringar med dem. Detta innebär att du ska ha en utflykt som familj, planera en speciell middag eller bara ha lite kvalitetstid i ditt hem.

Du vill inte bara slösa bort tid på att slappa runt på soffan när du kan göra något spännande tillsammans. Dessutom vill du inte spendera den här tiden på att argumentera eller i en kamp med din partner.

5. Ställ in specifika regler och förväntningar

Ett par som står inför workaholism och äktenskap kan uppleva lite strid. Det är därför det kan vara nödvändigt att tillsammans bestämma vilka regler det kommer att finnas när det gäller din makas workaholic -tendenser.

Se till att reglerna och förväntningarna du kommer på är rättvisa för båda parter. I slutet av din diskussion bör du båda veta exakt vad dina roller finns i din familj.

6. Aktivera inte dåligt beteende

När du är trött på vissa saker som din make gör som är relaterade till att vara gift med en arbetsnarkoman, bör du vara säker på att låta dem veta.

I vissa fall kanske de inte vet att du är upprörd över dem över tidigare beteenden. Kanske är du besviken när de inte säger att de åker till jobbet på morgonen, eller om du vill att de ska göra tid att stänga in barnen när de går till sängs.

Låt dem veta vad du behöver av dem. Chansen är stor att de kommer att kunna följa. Om de inte kan, kanske du kan nå en kompromiss.

Relaterad läsning: Negativa beteenden i en relation du måste veta

7. Tänk på att deras arbetsetik är en positiv aspekt

Att vara gift med en workaholic är förmodligen något som inte överraskar dig eftersom du troligen visste hur din partners arbetsetik var innan du gifte dig. Kanske är det en av dina favorit saker om dem.

Det är viktigt att komma ihåg det, så att du ibland kan klippa lite slack. Att ha en stark arbetsetik är en positiv sak, och det kan också betyda att de är ganska fokuserade på andra aspekter av deras liv också.

8. Planera en speciell aktivitet för er två

En annan sak som kan vara till nytta för rådgivning om workaholic relation är att du bör planera aktiviteter som bara är för dig och din make.

Om du är hemma för det mesta gör hushållsarbete eller tar hand om barnen, kan du begära lite vuxen tid eller vill komma ut ur huset.

Detta är en bra anledning att planera en romantisk middag med din make eller gå och kolla in en film du har velat se. Ta initiativet och berätta för din partner att blyertspenna dig i deras kalender, så att du vet att de inte kommer att glömma ditt datum.

Relaterad läsning: 8 romantiska kvällar för att utforska

9. Ta lite tid åt dig

Att vara gift med en workaholic kan göra att du känner att du inte har mycket av dig, särskilt när du har en försökande dag. Det är därför det är avgörande att ta lite tid för dig själv.

Till och med bara en timme eller två då och då kan hjälpa din lösning och hålla saker i perspektiv. Överväg att kolla in en ny fiktionsroman som ser bra ut eller lära dig att baka din favoritbit. Se bara till att vad aktiviteten gör dig lycklig.

Kolla in den här videon som illustrerar hur du kan öva självkärlek i förhållandet:

10. Inkludera dem i saker när de är hemma

Även om du kanske tror att din make fungerar för mycket, kan du behöva fokusera istället på den tid de tillbringar hemma. När din make är hemma, se till att du tar dig tid att låta dem veta att du uppskattar allt de gör för din familj.

Du kan också spendera kvalitetstid som familj. Detta bör stärka din make att du älskar dem och förstår deras synvinkel. Det kan också tillåta dem att veta att de är en värderad del av familjen, även om de inte alltid är där.

Slutsats

När det gäller workaholics och äktenskap finns det några problem som kan komma upp på vägen. Men om du är villig att lägga in arbetet och din partner också är, har du en chans att få förhållandet inte bara att fungera utan också trivas.

Att vara gift med en workaholic kan ha sina positiva effekter, och det finns många sätt som du kan lära dig att hantera det.

Skälen ovan kanske kan hjälpa en hel del, så försök att lägga till dem i din rutin och se hur det går. Kom ihåg att du också kan nå ut till en terapeut för stöd om detta är något du är bekväm med.

Se bara till att hålla kommunikationslinjerna öppna och berätta för din make vad du förväntar dig av dem och låt dem göra detsamma. Äktenskap är fortfarande ett partnerskap som måste vara öppet och ärligt. Även om det kan vara svårt att hantera en workaholic, behöver det inte betyda allt om ditt äktenskap kommer att vara.

Var noga med att lägga in arbetet och ta hand om de saker du behöver ta hand om. Du kan räkna ut tillsammans, på vägen, hur din dagliga kommer att se ut som ett par.