10 egenskaper hos en hälsosam sexuell relation

I den här artikeln

• Vad är en hälsosam sexuell relation?
• Hur påverkar din livsstil dina sexuella relationer?
• Kan sexuella relationer bli ohälsosamma?
• Hälsosamma sexlivselement
• Hur man håller ditt sexliv starkt
• Tips för att främja ett hälsosamt sexliv
• 10 egenskaper hos en hälsosam sexuell relation
• Slutsats

När det gäller sexfrågor kan dessa vara svåra för dig att prata om, även med din partner. Att ha en hälsosam sexuell relation är dock en stor del av att ha en intim relation med din kompis.

Kolla in den här artikeln för mer information om hur du ska berätta om du är i en hälsosam sexuell relation och vad du kan göra åt det om du inte är. Det kan också hjälpa dig att hitta förhållandet du vill ha.

Vad är en hälsosam sexuell relation?

En hälsosam sexuell relation består av en relation där alla parter har sina sexuella behov tillgodoses. Med andra ord är de nöjda med sitt sexliv, har en tillräcklig mängd sex och missbrukas inte på något sätt. Det är troligt att människor med ett hälsosamt sexliv kommer att ha en stark sexuell koppling.

De kommer också att behandlas med en hel del respekt och hänsyn.

Hur påverkar din livsstil dina sexuella relationer?

Det finns ett antal sätt som din livsstil kan påverka din sexuella relation.

Om du till exempel måste få många saker på en given dag kan det vara svårt att prioritera sex med din partner. Det kanske helt enkelt inte är dags att bli intresserad av idén om sex varje dag.

Saker som att behöva ta hand om barn, vara gravid eller vara stressad kan alla leda till möjliga sexuella problem i relationer. Samtidigt, om du och din kompis är villiga att fixa dessa sexuella problem, kanske du kan utarbeta dessa omständigheter, så de orsakar mindre problem i allmänhet.

Kan sexuella relationer bli ohälsosamma?

Det är mycket möjligt för en sexuell relation att bli ohälsosam på ett antal olika sätt. Här är en titt på hur detta kan se ut när det gäller fysiska aspekter kontra psykologiska aspekter.

En. Fysisk aspekt

Det finns några anmärkningsvärda beteenden där en relation kan främja ohälsosamt sexuellt beteende.

• Du kan ha risk för en sexuellt överförd infektion
• Du kan drabbas av missbruk eller tvingas ha sex ovilligt
• Du kan uppleva en oönskad graviditet

B. Psykologisk aspekt

Om du utsätts för de ohälsosamma fysiska aspekterna kan detta bidra till att du också upplever psykologiska aspekter. Om du till exempel missbrukas av en sexuell partner kan detta få dig att bli deprimerad och uppleva trauma.

En hälsosam sexuell relation bör aldrig orsaka trauma i ditt liv, så tänk på detta.

Hälsosamma sexlivselement

När du undrar vad som är ett hälsosamt sexliv finns det några sätt du kan vara uppmärksam på, så att du kan avgöra om detta låter som din relation.

• Ni kan acceptera varandra precis som du är
• Du kan ha kul att göra andra saker förutom att engagera sig i sexuella relationer
• Du anser att din partner är en nödvändig del av ditt liv
• Det finns inga problem när det gäller att prata med varandra
• Du har en hälsosam attraktionsnivå för varandra

Hur man håller ditt sexliv starkt

Är du intresserad av att lära dig att ha ett bra sexliv? Prova dessa enkla attopt-tekniker.

• Jämför inte din partner med någon annan

De saker du gör tillsammans är förmodligen inte som dina erfarenheter med någon annan. Om de påminner dig om en annan person, prova något annat istället för att jämföra dem.

• Sök hjälp när du behöver

Om du eller din partner upplever problem när det gäller sexuell prestanda, se till att de är checkade ut av en läkare. Om du behöver dra nytta av terapi är detta något du också bör tänka på.

• Visa ditt intresse

När du vill förbättra ditt sexliv, se till att din kompis vet detta. Berätta för dem sexiga saker eller skicka dem signaler som gör det klart vad du vill göra med dem.

• Gå ut ur din komfortzon lite

Prova nya saker när du vill. Du kan lära dig dessa saker tillsammans. Det finns inte heller någon skam att söka efter nya idéer att prova när ditt mål förbättrar sexualiteten i äktenskapet.

Tips för att främja ett hälsosamt sexliv

Här är en titt på några tips om hur du gör ditt sexuella liv bättre.

• Se till att du vidtar försiktighetsåtgärder för att skydda från sjukdomar eller infektioner
• Om du inte vill bli gravid, se till att du väljer att dra nytta av preventivmedel
• Var säker på att alla parter är redo innan du börjar initiera intimitet
• Prova saker som ni båda tycker om
• Tveka inte att berätta för din partner vad du gillar och ogillar och låt dem göra detsamma
• Håll ögonkontakten när du är intim
• Kom ihåg att också ta hand om din fysiska hälsa

10 egenskaper hos en hälsosam sexuell relation

Egenskaper hos en hälsosam sexuell relation är samma saker som anses vara egenskaper hos intima relationer. När du försöker lära dig att ha en hälsosam sexuell relation är det några saker du bör arbeta med.

1. Att kunna kommunicera

Du måste kunna prata med din partner om nästan vad som helst. Detta går tillsammans med att vara bekväm runt dem. Om du är för blyg för att prata med din kompis om saker som betyder något för dig, eller vad du gillar i sängen, måste du göra det till din högsta prioritet att arbeta igenom detta. När du kan kommunicera med dem blir det lättare att berätta för dem hur du mår, så att du kan se till att du får det du behöver från den sexuella relationen och att de också är.

Relaterad läsning: 5 steg till effektiv kommunikation med din make

2. Du kan arbeta igenom problem tillsammans

När du anser dig själv vara i en hälsosam sexuell relation, betyder det att du kan arbeta igenom dina problem tillsammans. Med andra ord, om en av er går igenom något, är ni båda.

Om en fråga kommer upp kan du också prata igenom det och komma till en resolution som fungerar för alla. Detta är något som kan vara svårt att åstadkomma, men det är ganska viktigt, särskilt om du försöker lära dig mer om hur du kan förbättra sexlivet.

3. Du är able att vara sårbar

En annan aspekt av en hälsosam sexuell relation är att du kan släppa din vakt runt varandra. Om du behöver gråta kan du känna dig bekväm att göra det.

Du kanske har en dålig dag, och du kan lita på att din partner kan heja på dig. Detta låter dig veta att din relation inte bara handlar om att ha sex, vilket kan få dig att känna att du är värderad.

4. Förtroende är en tvåvägsgata

I din sexuella relation bör du också kunna lita på varandra.

Det betyder att du inte bör hoppa till slutsatser när något kan se på ett visst sätt. Du måste ge din kompis möjlighet att förklara sig själva och lita på att de kommer att erbjuda dig samma. Att prata det kan tillåta dig att bli närmare som ett par.

Relaterad läsning: 7 viktiga tips för att bygga förtroende för en relation med din partner

5. Du kan vara öppen och ärlig med dina förväntningar

Något annat som kan vara klokt när det gäller att förbättra sexuella relationer berättar varandra vad du vill och förväntar dig. Detta kan täcka olika ämnen.

Om du till exempel tycker om att ha en lycklig sexuell relation med din partner, men du vill också gifta dig en dag, låt dem veta att det är så du känner.

Du bör aldrig känna dig orolig när det gäller att tala ditt sinne. Dessutom bör du ge din partner möjlighet att svara på vad du ber om dem och berätta vad de förväntar sig. Tillsammans kan du bestämma dina nästa steg.

Kolla in den här videon om att ha tydliga förväntningar i förhållandet:

6. Du kan också göra andra saker tillsammans

Även om du känner att din nuvarande sexuella relation är din nyckel för hur du kan ha bra sex, kan det vara så mycket mer än så. När du är i en hälsosam relation kan du göra så många aktiviteter tillsammans.

Du kan helt enkelt spendera tid tillsammans, gå på datum, lära dig att kommunicera genom kroppsspråk och mycket mer. Om detta är något som intresserar dig, tänk på att söka online efter saker du kan göra tillsammans för att arbeta med din intimitet och närhet.

7. Du mår bra

Chansen är stor om du tror att du befinner dig i en frisk duo kan du må bra om dig själv och i allmänhet. Att tillgodose dina behov och att vara en värderad medlem av ett par kan få dig att må bra i många aspekter av ditt liv.

Du kanske känner att din åsikt är viktig för någon, att du vårdas eller älskas, och du kan till och med känna ett boost för din självkänsla och självvärde. Det här är positiva saker att arbeta mot när du försöker stärka ditt band med någon.

8. Till och med en mjuk touch verkar meningsfull

När du blir bekväm med någon och fortsätter att utforska din intima relation, kan du upptäcka att även när de berör handen, upplever du känslor. Intensiteten i dessa känslor kanske inte är densamma hela tiden, men det är bra.

När en persons beröring får dig att känna fjärilar i magen kan detta vara bra. Det kan också hjälpa till att bygga positiva relationer och förstärka att det är något du vill vårda.

9. Du kan också uppleva andra känslor

Förvänta dig inte att vara lycklig eller lycklig hela tiden. Det finns tillfällen som din partner kan göra dig arg eller att du känner dig ledsen ibland. Det är viktigt att du känner alla känslor som du behöver känna.

En kärleksfull partner kommer att förstå dessa saker och låta dig arbeta igenom dem. De kan till och med vara vid din sida att gråta med dig eller hålla handen. Kom ihåg att du också ska göra samma sak för dem. När de har dåliga dagar, gör något för att tänka på det.

10. Du kan göra saker du gillar att göra

I de flesta friska relationer kommer både du och din partner att kunna göra saker du tycker om. Oavsett om det här är intima samtal eller inte, spelar det ingen roll eftersom en stark relation kommer att ge en möjlighet för båda.

Du bör alltid vara en individ och en del av ett par när du är i en hälsosam relation. Det är okej för dig att ha kul och göra saker du gillar att göra, även om det är något enkelt som att titta på din favoritprogram. Det är inget fel med det.

Å andra sidan måste du erbjuda din kompis samma lyx. När allt kommer omkring kanske du inte vill snabba varje sekund tillsammans ändå!

Slutsats

Det finns ett antal saker som är involverade när du diskuterar en hälsosam sexuell relation. Dessa typer av relationer är möjliga, men de kan ta mycket arbete och vård.

Längs vägen är det ganska viktigt att fastställa om du är i en hälsosam eller ohälsosam relation, och tipsen ovan bör göra det möjligt för dig att göra skillnaden. Använd de råd du läser ovan för att hjälpa dig att söka rätt typ av sexuell relation eller för att stärka den du redan är en del av.

Glöm inte att någon relation du har bör vara respektfull och du bör känna dig hörs och accepterad. När detta inte är fallet måste du vidta åtgärder för att omvärdera vad du vill göra. Du kan behöva luta dig till en rådgivare för råd eller prata med människor du älskar som kan erbjuda ett extra perspektiv.

Förstå att friska relationer är mycket möjliga, och du kan ha den du vill ha. Tänk på de egenskaper som anges i den här artikeln när du utvärderar din relation och arbetar med de artiklar som måste tas upp.

Kom ihåg att koppla av också. Dessa saker kan ta tid, och du kanske inte har det förhållande du vill ha över natten. Detta är inte något som är en anledning till oro.