Lösningar på tio relationsproblem efter att ha fått ett barn

Som det finns saker som folk inte berättar om äktenskap efter ett bröllop, de berättar inte heller om relationsproblemen efter att ha fått ett barn, som par oundvikligen möter.

Kan få en baby förstöra din relation? Vi kanske låter fruktansvärda men faktum är att det kan om du inte uppmärksammar förhållandet och känner dig för fastnat av blöja föränderliga rutiner.

På en solig fredag ​​morgon förra vintern tog min bästa vän och hennes man hem ett litet bunt av glädje och snart översvämmades deras sociala medier av människor med människor som gratulerade dem till den lyckliga början av föräldraskap. Som par har de alltid varit riktigt aktiva i den virtuella världen med ofta incheckningar till de hippaste restaurangerna i stan, semester i Dubai och Maldiverna, underbara visningsbilder från dessa platser och romantiska uppdateringar för varandra.

Relaterad läsning: Planering för att bli intim med ett barn som sover i samma rum? 5 tips att följa

Det har bara gått fem månader när nya föräldrar och deras tillgänglighet på sociala medier har sjunkit avsevärt. När jag träffade dem för några veckor tillbaka frågade jag min vän hur hon njuter av den nya livsfasen. ”Jag är väldigt glad, men massivt stressad. Jag känner att jag inte har kunnat sova i evigheter eller bada i fred, men mest av allt tror jag att jag börjar hata Hiten (hennes man), ”svarade hon.

Trots att hon lät förbannad med sin man och märkbart ansträngt med den nya mängden ansvar, visste jag för ett faktum att det hon upplevde händer med varje par efter att ha fått ett barn.

Varför misslyckas relationer efter att ha fått ett barn?

Innehållsförteckning

• Varför misslyckas relationer efter att ha fått ett barn?
• 10 relationsproblem efter att ha fått ett barn med lösningar
  • Problem 1: Minskande spontanitet efter en baby
    • Lösning: Ta hjälp
  • Problem 2: Ansvaret för hushållssysslor
    • Lösning: Uppskatta varandra
  • Problem 3: Kämpa för pengar och utgifter efter ett barn
    • Lösning: Spara innan barnet anländer
  • Problem 4: Kritik för föräldrastil
    • Lösning: Utveckla en föräldrastil tillsammans
  • Problem 5: Sex efter en baby
    • Lösning: Ta proaktiva steg
  • Problem 6: Ingen kvalitetstid
    • Lösning: Möt för glass
  • Problem 7: Interferens av svärföräldrar
    • Lösning: Ställ in gränser med svärföräldrar 
  • Problem 8: Post-partum humörstörningar
    • Lösning: Sök hjälp
  • Problem 9: Viktfrågor för kvinnor
    • Lösning: Älskar hennes kropp som aldrig tidigare
  • Problem 10: Män kan vara mindre involverade
    •  Lösning: ägna tid hemma

Oavsett hur head-over-klackar är kärlek är ett par, när ett barn kommer in i bilden, oundvikligen går deras relation för en kast.

Ett hopp från två till tre, att gå igenom magin att skapa ett liv tillsammans är spännande och alla slags underbara, men det betyder också att den nya föräldern måste gå igenom en relationens uppdelning. Det är definitivt oroande, men varje par går igenom detta, och orsakerna är mestadels icke-exklusiva.

När ett barn kommer till ditt liv, tillsammans med den eufori du känner, känner du också att en storm har träffat dig och du har inte ett ögonblick för dig själv. Det är när relationer börjar gå nedförsbacke. Det sägs att att ha ett barn kan vara en lösning på en ansträngd relation. Men det kan vara tvärtom. Kan få en baby förstöra din relation? Ja det kan och vi berättar varför du har relationsproblem efter att ha fått ett barn.

• Istället för att fokusera på romantik strävar par hårt för att bli effektiva. Detta innebär att de fokuserar på att vara den bästa leverantören och vårdaren för barnet istället för att vara partners
• Att upprätthålla ett äktenskap behöver tid och energi, exakt de två saker som varje ny förälder har mest brist på
• Sömnbrist, rasande ekonomiskt tryck, galna hormoner, ingen kvalitetstid tillsammans och ingen tid för sex - alla leder till förhållandet
• Efter babyen är förändringen i dynamiken i ett par relation oundviklig. Det är uppenbart - hittills har det bara handlat om er två, men nu har du denna söta, lilla, bräckliga, bedårande barn som behöver all din uppmärksamhet
• Det är en vacker upplevelse att se barnet växa, men det förändrar också hur ditt partnerskap fungerade innan
• Begäret efter normalitet kan leda till stora humörsvängningar
• Även om båda parterna inte är involverade i att vårda, växer förbittring 

Men du måste komma ihåg, inte varje förändring är en dålig sak. Allt du behöver är att ge det tid att sjunka in. Så istället för att tänka på att döda varandra, måste du och din make ta itu med de mest kritiska problemen som par möter i sitt liv efter ett barn och programmer er för att fokusera på lösningarna.

Relaterad läsning: Jag lurade på min fru strax efter hennes leverans men jag känner mig inte skyldig

10 relationsproblem efter att ha fått ett barn med lösningar

Enligt Gottman Relationship Institute i Seattle blir cirka två tredjedelar av par missnöjda med sin relation inom tre år efter att ha blivit föräldrar och relationsproblemen efter att ha fått ett barn att ta av.

Inte undra på att de nya utmaningarna utgör som en klyftan mellan dig och din make, men det finns sätt du definitivt kan återuppliva din relation trots alla livsförändringar som kommer din väg, med dessa lösningar.

Problem 1: Minskande spontanitet efter en baby

Innan barnet anlände, som ett par brukade du älska att slå köpcentret under helgerna, gå för sena nattkörningar eller ha en söndagsbrunch. Du brukade förmodligen få lite kvalitet "mig tid" också när du och din make gjorde dina egna saker som gjorde dig lycklig som individer.

Men nu när barnet är här får du inga gratis dagar. Din frihet blir knapp. Som ett resultat tenderar du att engagera dig i ofta slagsmål. Kämpar par mer efter en bebis? Naturligtvis gör de det och de har skäl att.

Lösning: Ta hjälp

Tala upp när du behöver en paus. Be din make att ta hand om barnet i en timme eller två för att du ska ha lite "mig tid". Be dina föräldrar att barnvakt att ha lite "vi tid" att återinträda som ett par.

Om de inte är tillgängliga, be dina nära vänner eller grannar att ta hand om barnet en gång i taget så att ni två får lite tid.

Problem 2: Ansvaret för hushållssysslor

Med barnet på bilden verkar hushållsuppgifterna fördubblas, och nu måste du avsluta arbetet ännu snabbare. Par tenderar att hålla poäng - jag gjorde det här, så nu gör du det här. Det hjälper ingen.

Lösning: Uppskatta varandra

När du behöver hjälp, vänta inte på att din man ska frivilligt. Män tenderar att svara bättre på direkta förfrågningar. Påminn dig själv om att han inte heller tar en semester.

Han är lika överarbetad och stressad som du är. När han delar hushållens sysslor, glöm inte att säga tack. Det hjälper honom att agera mer mottaglig för framtida förfrågningar.

Relaterad läsning: Hantera biverkningar av graviditet som ett par - en lista över vanliga frågor

Problem 3: Kämpa för pengar och utgifter efter ett barn

Att ha ett barn betyder att en av er måste sluta sitt jobb, åtminstone under en tid, för att ta hand om den lilla - vilket betyder att nu bara en löneche kommer till ditt hem med en extra familjemedlem.

Naturligtvis skjuter oro över pengar och eftersom du inte kan slå ut på ditt barn, surrar du på din make.

Lösning: Spara innan barnet anländer

Det finns två sätt att göra det. Försök att leva på en lönechef även när du tar hem två, i sex månader eller ett år. Spara den oanvända lönen som en nödfond. När ditt barn anländer kommer du att vara van vid att leva på en budget.
Men om det är för sent att prova det och nu har barnet kommit, ha en tydlig diskussion med din make om de förändringar du behöver göra för att överleva som familj. Prioritera barnets behov och ditt eget. Du måste också inse att även med två inkomster, att uppfostra ett barn i denna världsekonomi kommer du sannolikt att känna dig ekonomiskt säker.

Relaterad läsning: Konsten för förförelse efter en baby

Problem 4: Kritik för föräldrastil

Det är en sak att prata om barnuppfödningsfilosofier med din make när du förväntar dig och känner att du är tänkt att göra det tillsammans. Detta är ett av de vanligaste relationsproblemen efter att ha fått ett barn.

Det har ofta visat sig att par har ofta slagsmål om hur mycket barnet ska sova och äta och hur hon ska disciplineras. Nästan alltid tar en av er en strängare inställning till att uppfostra barnet, medan den andra är mer avslappnad.

Lösning: Utveckla en föräldrastil tillsammans

Förstå att ni båda är lika ansvariga för ditt barns uppväxt, men att snappa på varandra på föräldrastilen skapar spänningar för både ditt äktenskap och barnet. Om du tror att din makas tillvägagångssätt inte är rätt, låt dem hantera konsekvensen av deras metod.

För saker som sömn och mat, följ en strikt riktlinje som ges av din barnläkare. För andra frågor, läs och se om rätt föräldrastil tillsammans och diskutera vad som är bäst för ditt barn.

Problem 5: Sex efter en baby

Sex är nu mindre roligt och mer krångel. Du är trött och sömn berövas även om du älskar sex. Din man känner sig försummad med bristen på fysisk intimitet, och som ett resultat verkar slagsmål fördubblas.

Lösning: Ta proaktiva steg

Hur återupplivar du kärlek efter att ha fått ett barn? Det finns många sätt att få sex efter en baby och känna sig intima igen. Försök att schemalägga sex. Håll ditt sovrumsfritt. Be dina vänner att barnvakt när ni två går ut för en het datumnatt.

Kom ihåg att ha mindre sex betyder inte brist på kärlek. Du går bara igenom några stora livsförändringar och måste vidta några proaktiva åtgärder för att återuppliva ditt sexliv.

Relaterad läsning: 7 sätt att få romantiken tillbaka efter att ha fått ett barn

Problem 6: Ingen kvalitetstid

Partid är nu familjetid. Säker på att du tillbringar mer tid tillsammans nu, men ingen tid ensam. Du får inte heller gå ut på tjejkvällen eller ta en ölkväll med killarna. Det är en utmanande tid, men det finns sätt att hantera lite kvalitetstid. Detta är ett av de viktigaste relationsproblemen efter att ha fått ett barn.

Lösning: Möt för glass

Förutom att schemalägga sex och datumkvällar, planera "korta möten" i förväg där du kan diskutera babyfrågor, saker som hände på jobbet och komma ikapp med lite ledig skvaller.

Avsluta mötena på en bra anteckning med glass eller rester av choklad. Känn dig inte skyldig till att ta bort lite från familjen för att ha dina solo -utflyktstider tillbaka. Be din make att vara samarbetsvillig i detta avseende så att du kan komma hem igen igen.

Problem 7: Interferens av svärföräldrar

Morföräldrar är en stor hjälp att ta hand om den nyfödda, men de vill också ha mycket tid med barnet. Om du bryr dig om att ha din integritet, kan du ge dina svärföräldrar eller föräldrar 24-timmars tillgång till ditt hem komma på dina nerver. Detta kan leda till stora relationsproblem efter att ha fått ett barn.

Lösning: Fastställa gränser med svärföräldrarna 

Att ställa in dina gränser är lösningen här. Oavsett hur generösa och hjälpsamma de har varit, har du rätt att säga nej.

Men istället för att skada sina känslor, be dem att komma under vardagar, särskilt under den tid du behöver hjälp runt barnet och huset.

Problem 8: Post-partum humörstörningar

Nya mödrar går igenom en omvälvning av humörsvängningar efter att ha levererat barnet till följd av humörstörningar efter partiet. Som ett resultat av de spikande hormonerna tenderar vi att reagera hårdare än vanligt, bli crankier än normalt och känner oss oroliga av små förändringar när det gäller barnets välbefinnande.

Det är inte bara en stressande tid för dig, utan tar också en avgift på din man. Som ett resultat går ditt äktenskap genom svår relationens uppdelning. Detta är ett av relationsproblemen efter att ha fått ett barn som par har svårt att hantera.

Lösning: Sök hjälp

Det enda sättet att komma igenom fasen efter partum är genom att ha din mans stöd. Prata med honom om rusningen av känslor du har. Läs om fasen tillsammans och diskutera hur du kan möta utmaningen tillsammans och vilken typ av hjälp du behöver. Sök professionell hjälp för att hantera det.

Problem 9: Viktfrågor för kvinnor

Kvinnor har svårt att slå av graviditetsvikten och de börjar känna sig oattraktiva och utveckla allvarliga problem med sin kroppsbild. Om män börjar kroppsskämda fruar vid denna tidpunkt, var säker på att du har förstört din relation efter att ha fått ett barn.

Lösning: Älskar hennes kropp som aldrig förr

En kvinnas kropp går igenom många förändringar under graviditeten och det tar tid att komma tillbaka till form. Vara med henne i denna resa med viktminskning och håll handen och få henne att känna sig önskvärd.

Om du är känslig för hur hon känner sig vid denna tidpunkt kan du hjälpa henne att få tillbaka sitt förtroende.

Problem 10: Män kan vara mindre involverade

Om en fru kämpar med utfodring, sömnlöshet och pumpar mjölk på jobbet, kommer hon hem för att se att mannen har tagit fart på sin vanliga barkväll, hon kan vara en mäktig arg kvinna.

Män får ofta hålla sin del av livet igång trots att de har ett barn och detta är något hustrur har svårt att acceptera. Detta kan gradvis leda till bitterhet i förhållandet.

 Lösning: Ägna tid hemma

Om inte till babyuppgifter utan till hushållssysslorna. Få din fru att känna att du är i den tillsammans. Det är några månader innan du kan komma tillbaka till barhoppning, tills dess är redo att göra några uppoffringar.

Kom ihåg att ha ett barn tillsammans kommer inte bara med en ny uppsättning utmaningar och problem, men det är också ett bra sätt att växa ett starkare band tillsammans trots upp- och nedgångarna. Att titta på din partner sjunga en vagga till ditt barn eller lära henne att simma får dig att bli kär i dem igen. Ta de tidiga dagarna av föräldraskap som ett startläger; Om du överlever detta kan du överleva vad som helst som livet kan få i framtiden.

12 vackra skäl att ha barn och uppleva föräldraskap

Värsta förälderfel som vi alltid gör och bör omedelbart korrigera

Kids Dance Reality -show: Underhållning eller infångning?