Skulle du verkligen förlåta honom? JA. Och här är varför

Förlåtelse och idén om varför du skulle förlåta någon som har skadat dig är ofta väldigt förvirrande. När allt kommer omkring varför skulle du förlåta någon från ditt förflutna som har förrådt ditt förtroende, övergivit dig, slå dig eller sexuellt missbrukat dig? Varför skulle du överväga att förlåta din man om han:

• körde berusad och satte dina barn som var i bilen i riskzonen

• spelade och använde droger trots att de inte lovade att inte göra det

• hade utom äktenskapliga frågor

• tittade på pornografi och förnekades sedan och ljög om det

• kritiserade, förminskade och kallade dig namn, särskilt om det görs framför andra eller dina barn

• skyllde dig för hans ilska, olycka och irritabilitet

• gav dig den tysta behandlingen

• stansade, smällade eller fysiskt missbrukade dig

• klagade oavbrutet och indikerade att saker aldrig är tillräckligt bra

• undvikit att ta något ansvar för hans del i dina äktenskapliga problem och konflikter

• Kom in i slagsmål på familjen och sociala sammankomster

• avtalade om avtal

• fattade planer och stora beslut utan att konsultera dig

• slutade kommunicera och blev känslomässigt otillgänglig

• Överträdde din integritet

• kom hem timmar sent utan föregående meddelande

• hotade dig känslomässigt, fysiskt, ekonomiskt eller sexuellt

(Obs! Detta gäller också män vars fruar har skadat dem och alla vars partner har gjort skadliga saker)

Listan över ont och överträdelser är nästan oändlig. Om du har upplevt någon av dessa vet med säkerhet att du har inte respekterats, misshandlats, kränkts eller missbrukats.

Smärtsamma känslor som du känner efter att ha misshandlats eller missbrukats

• osäker, rädd, osäker och orolig

• Lonely, inte stöds, oklart och missförstått

• arg och förarglig

• sårad, ledsen, deprimerad, generad och skäms

Ditt förtroende minskas och din självkänsla eroderas. Du kan uppleva fysiska sjukdomar som huvudvärk, slöhet, förstoppning, diarré och ryggsmärta; Du kan utveckla sömnlöshet och förlora din aptit kan också. Omvänt kan du hitta dig själv att använda sömn för att fly eller för att äta för att trösta dig själv. Det känslomässiga ätandet kan manifestera sig till en ätstörning.

Så varför på jorden skulle du förlåta honom?

• för att få lättnad från ilska, skada, förargelse och rädsla

• att upphöra att känna sig som ett offer och att känna sig mer kraftfull

• att ha god hälsa och minska depression och ångest

• För att förbättra din sömn, aptit och förmåga att koncentrera sig och fokusera

• För att förbättra ditt arbete eller skolprestanda och ta hand om ditt barn

• Att gå framåt, läka och ha sinnesfrid

• Att veta att det är till din fördel, inte hans

Vänligen förstå med absolut tydlighet och säkerhet att om du förlåter honom är du inte på något sätt eller betyder att kondonera, acceptera eller ursäkta hans beteende. Nej inte alls. Han kanske inte ens nödvändigtvis förtjänar att bli förlåten. Du gör det inte för honom; Du gör det själv.

Vänligen förstå också att för att förlåta honom betyder det inte heller att du fortsätter att stanna i en skadlig situation eller skadlig eller kränkande relation eller att du fortsätter att ge pengar till honom för att betala av spelskulder eller köpa droger. Det betyder inte att du är känslomässigt, fysiskt eller sexuellt intim med honom. Att göra dessa typer av val strider inte mot förlåtelse. Det betyder att du sätter tydliga gränser och gränser och att du definierar vad som är acceptabelt för dig.

Du kan förlåta människor/din man för något När du använder din intelligens och diskriminering för att veta att du måste komma ur förhållandet och/eller sätta tydliga gränser i den.

Du kan säga ok, jag får det, men hur gör jag Gör det, hur förlåter jag?

Hur man förlåter honom (eller henne)

• Tänk på att den andra personen kan vara mycket annorlunda nu (om detta är från ditt förflutna) och att de kan känna ångerfulla och kan ha lärt sig av sina misstag eller brott

• har medkänsla

• vet med absolut säkerhet att förlåtelse inte är ursäktande eller kondonering av skadligt beteende

• förstå vad någon gör och hur de förhåller sig till dig är om dem, inte du.

• Tänk på att människor ofta agerar av okunnighet och deras egen smärta och vanliga och reaktiva sätt

• Arbeta de 12 stegen om du är i ett 12-stegs återhämtningsprogram

• Lär dig hur du använder Emotional Freedom Techniques (EFT) för att hjälpa dig att frigöra smärtsamma känslor och för att läka från trauma

Du kan förståeligtvis ha några starka reaktioner på den här artikeln som förlåtelse, och om du ska förlåta kan vara förvirrande och tarmskiftning i sig själv. Och om du bestämmer dig för att förlåta kan det vara svårt att göra det. Ta dig tid att reflektera, fundera över och granska idéerna ovan. Och kom ihåg att förlåta är att inte glömma, och det är till din fördel och lättnad, ingen annans.