Fall inte i denna fälltips för att undvika äktenskapsseparation under graviditeten

I den här artikeln

• Inse vilken negativitet du ger till äktenskapet
• Öppna kommunikationslinjerna
• Släpp orealistiska förväntningar
• Tillbringa lite tid bort tillsammans
• Båda går till läkarbesök
• Gå och se en äktenskapsterapeut
• Prata om förväntningar under födseln och därefter

Trots den lyckliga händelsen av en graviditet är tyvärr äktenskapsseparation under graviditeten alltför vanligt. Men att separera sig under graviditeten kan vara hjärtskärande för makan som bär barnet.

Att bli mamma är ingen enkel uppgift. En kvinnas kropp måste genomgå flera hormonella förändringar som påverkar hennes mentala och fysiska välbefinnande.

Det kan bli för överväldigande för en kvinna om hon är gravid och äktenskapet faller isär. Och om en kvinna måste genomgå en laglig separation under graviditeten, skulle hennes lidande vara otänkbara!

Men frågan kvarstår, varför är fenomenet "äktenskap faller isär medan gravid" är för vanligt?

Par faller i fällan med ouppfyllda förväntningar och känslomässiga berg -och dalbanor som tar fokus bort från det förestående glädjebuntet och istället på negativa frågor som dyker upp.

Låt inte detta hända dig! Du kan på alla sätt spara din relation som faller isär medan du är gravid, om du gör din uppriktiga ansträngning för att rädda ditt äktenskap.

Så om du funderar på hur du undviker separering och rädda ditt äktenskap, oroa dig inte. Här är några viktiga tips som hjälper dig att undvika äktenskapsseparation under graviditeten.

Inse vilken negativitet du ger till äktenskapet

Det är alltid den andra personens fel-åtminstone det är vad alla vanligtvis tycker. Det är svårt att se vilken negativitet vi tar med sig till äktenskapet, men det är viktigt att göra det.

För verkligen tar det två till tango. Vad det betyder är, om din make är arg eller förargad kan det finnas en anledning.

Kanske möter hustrun som bär barnet inte deras behov eller involverar dem i något av de roliga baby grejer.

Kanske är hennes gnagande att stänga av sin make. De är båda skylden för negativitet, så båda människorna måste se det.

Ta hand om det förr än senare, eftersom ju längre negativitet sipprar in, desto mer sannolikt kan antingen eller båda säga eller göra något de kan ångra.

Detta kan leda till skadade känslor och så småningom separering under graviditeten, vilket är en tid då paret ska samlas.

Öppna kommunikationslinjerna

När par slutar prata, särskilt under graviditeten, kan saker gå söderut snabbt.

Om endera eller båda er är rädda för möjligheten att vara föräldrar men inte prata om det, kan känslorna bygga och manifestera sig på olika sätt.

Var uppmärksam på hur den andra personen agerar och eventuellt känner och ställ frågor. Prata om dina bekymmer. Se till att hjälpa den andra personen att känna sig bekväm att prata om någonting, till och med ångest för barnet eller graviditeten.

Så för att undvika separering medan du är gravid, öppna kommunikationslinjerna så att du kan träffas som ett par och leva denna fas av graviditet lyckligt med en överenskommelse.

Släpp orealistiska förväntningar

Speciellt för första gången föräldrar kan par ha en sned syn på hur graviditet och att ha ett barn är som.

Den att vara mamma kan förvänta sig att hennes make ska göra vissa saker eller ägna mer uppmärksamhet åt henne, kanske till och med ta över sina hushållssysslor eller vet vad hon ska göra när hon känner sig illamående.

När dessa förväntningar inte uppfylls kan par känna harsel eller ilska. Försök att vara mer realistisk och inse att ingen av er har gått igenom detta tidigare.

Släpp orealistiska förväntningar och inse att varje äktenskapsförhållande är annorlunda, och varje graviditet är annorlunda. Gör det till ditt eget tillsammans.

Tillbringa lite tid bort tillsammans

Ibland behöver du bara komma ifrån allt och fokusera på varandra.

Att vara gravid är stressande. Det finns så mycket att tänka på vad som händer med kvinnans kropp, hur barnet utvecklas och alla möjligheter för framtiden.

Om du fokuserar för mycket på det och inte varandra, lider ditt äktenskapsförhållande.

Så planera en snabb borttagning så att du bara kan vara där för varandra, bort från arbete och annat ansvar. Anslut igen och kom tillbaka förnyad och mycket mer balanserad i dina liv.

Vissa människor kallar detta en "babymoon" som en smekmånad utom en tillflyktsort innan en baby kommer. Detta kan vara en bra tid att återansluta.

Båda går till läkarbesök

Ibland faller par isär under graviditeten eftersom kvinnan som bär barnet känns ensam under graviditeten, och hennes make känner sig kvar från allt.

Ett sätt att undvika det och ge mer glädje till de nio månaderna är att ni båda går till så många läkarbesök som möjligt.

Detta hjälper hustrun att känna sig stödd av sin partner när de tillbringar denna speciella tid tillsammans, och partneren känner sig involverad eftersom de också ser läkaren och deltar i kunskapen om hur barnet utvecklas.

De kan båda ställa frågor och diskutera problem och vad de kan förvänta sig också under besöken.

Gå och se en äktenskapsterapeut

På grund av den extra stressen av graviditeten är det ibland bara att försöka vara där mer för varandra. Du kan behöva hjälp utanför.

Förr snarare än senare, gå till en äktenskapsterapeut. Prata om vad som händer i äktenskapet och vad graviditet har lagt till blandningen.

Rådgivaren kommer att hjälpa er båda att sortera dina känslor och förstå varandra bättre.

Prata om förväntningar under födseln och därefter

Födelse kan vara en lycklig tid, men skadade känslor kan hända lätt.

Känslor höjs och varje person kan ha olika förväntningar på varandras roller. När de inte uppfylls kanske födelsedagen inte är särskilt positiv.

Så prata definitivt om vad du förväntar dig, och vad var och en av er vill, att komma ut ur det. Att separera från en man medan gravid kan ärr dig för livet, så gör bästa möjliga ansträngning för att hålla din relation igång.

Fortsätt också att prata om dina tankar om föräldraskap och hur var och en av er hjälper till att bidra till att ta hand om din nyfödda.

Att bli föräldrar är en spännande möjlighet, men graviditet förändrar definitivt ett äktenskapsförhållande. Se till att under dessa nio månader för att samlas så mycket som möjligt istället för isär.

Genom att vara där för varandra och se till att fokusera på äktenskapet medan du förutser ditt nya barn, kan du undvika separering under graviditeten.