Separation kan hjälpa par att återhämta sig från otrohet

I den här artikeln

• Sörjande
• Förstå affären
• Återuppbygga förtroende och kommunikation
• Lära sig aspekten av dejting
• Time ensam ger perspektiv
• Gör din separation framgångsrik

Glada par förväntar sig aldrig att hantera otrohet i sitt äktenskap när de delar sina "Jag gör", men det är en verklighet som många kommer att möta under deras relation. Fusk är en skadlig praxis som bryter både hjärtan och förtroende för ett fall. Det finns inget enkelt och enkelt svar på hur man hanterar otrohet.

Hur man räddar ett äktenskap efter otrohet?

Du har tillbringat så mycket tid i ditt äktenskap med att tänka på "vi" att du glömmer att tänka på "mig". Att spendera tid ensam hjälper dig att få ett välbehövligt perspektiv på din situation och hjälpa dig att bli omkvinnad med dig själv. En äktenskaplig separation gör det möjligt för båda parter att ta reda på vad de vill ha från sitt liv och förhållande utan någon inblandning från sin partner.

Kan separera hjälpa ett äktenskap?

Det är en vanlig praxis för par att skilja efter otrohet, men kan det hjälpa? Om du har separerat från din make kanske du tror att detta stavar slutet på ditt äktenskap, men det är inte alltid fallet.

I många fall kan tillfällig separation efter en affär hjälpa par att återhämta sig och arbeta genom otrohet. En kort, informell separation kan vara den räddande nåden för ditt äktenskap efter att otrohet har inträffat, och här är varför. Att reparera ett äktenskap efter en affär är inte omöjligt.

1. Sörjande

På många sätt liknar otrohet döden. Det är förlusten av en källa till kärlek, lycka och stabilitet i ditt liv och det förtjänar att bli sorg. Även om ni båda återhämtar dig från otrohet i framtiden, sörjer du fortfarande förlusten av vad din relation brukade vara. Denna sorgfas har ingen fastställd tidtabell och är annorlunda för alla. Detta är ett nödvändigt steg för att återhämta sig från otrohet, eftersom det gör att du kan arbeta genom din smärta och ilska och gör att du kan ta verkliga steg för att fixa ditt äktenskap.

Att stanna tillsammans efter affären omedelbart efter att det har hänt kan förvärra smärtan ytterligare.

2. Förstå affären

Det finns ett stort grått område när det gäller otrohet som kan vara irriterande att dissekera. Även om det är en vanlig övertygelse att människor fuskar eftersom det saknas sex i deras äktenskap eller helt enkelt för att möjligheten var där, är detta inte alltid så.

I själva verket finns det ofta en stor fråga när det gäller otrohet.

Hur man kan övervinna otrohet i äktenskapet? Hur man fixar ett äktenskap efter fusk?

Terapeutisk separering efter otrohet kan ge båda parterna möjlighet att utforska och bättre förstå vilka handlingar och beteenden som ledde till affären.

Pornografiberoende, brist på känslomässig tillfredsställelse, brist på validering, brist på kärlek, tidigare förråd, övergrepp och missbruk bidrar till att allt bidrar till utom äktenskapliga angelägenheter.

När man återhämtar sig från otrohet, minskar det vad som orsakade affären att hjälpa båda kompisarna att bestämma hur de ska bekämpa dessa problem i framtiden och stärka deras äktenskap mot sådana negativa påverkningar. För att återhämta sig från en affär är det viktigt att förstå vad som orsakade det.

3. Återuppbygga förtroende och kommunikation

Om du är i parrådgivning eller sessioner om hur du kan återhämta sig från otrohet, kommer denna tid från varandra att göra det möjligt för dig att göra dina parerseparationsläxor. Detta innebär att ta itu med vad som ledde till affären och göra positiva framsteg med hur du behandlar varandra.

Hur man bygger om ditt äktenskap under en separation?

Par som kommunicerar har en högre framgång i sina äktenskap. Det kan låta kontraproduktivt, men par som tar tid från varandra skapar faktiskt möjligheten att skilja sig från situationen och arbeta med att återuppbygga förtroende och kommunikation.

Ilska är knä-ryck reaktionen på att kommunicera med en otrogen make, men tid bort kan dölja smärtan och skadan som skapar reaktiva samtal. Med en lugn uppförande och ett klart huvud kommer par att kunna återansluta och kommunicera om deras förhållande.

Ombyggnad av stark kommunikation är ett viktigt steg i återhämtningen.

Att återhämta sig från otrohetskommunikation är nyckeln till ett lyckligt, hälsosamt äktenskap, även om du för närvarande är separerad. Om du har slutat kommunicera om både stora och små saker kan du använda din separation för att komma tillbaka till vanan.

Det kan hjälpa dig att arbeta igenom dina frågor, återupprätta respekt och samarbete och lära dig mer om varandra.

4. Lära sig aspekten av dejting

Dating andra människor under separationen är ett dubbelkantigt svärd. Å ena sidan är det ofta obehagligt att komma tillbaka till datingvärlden om du har varit gift länge och kan påminna dig om alla saker du saknar om din ex-partner.

Å andra sidan kan du bli kär i någon ny, vilket sätter bromsarna på att träna ditt äktenskap. Om du begår otrohet under separationen finns det inget utrymme för att rädda din relation.

Du bör inte bry dig om frågor som hur länge affärer varar efter separationen, du måste fokusera på din skadade relation.

För att återhämta dig från otrohet måste du välja att inte träffa andra människor under din separation kommer du fortfarande att ha möjlighet att gå tillbaka till att träffa varandra.

Detta kan vara en enorm faktor för att överleva äktenskap efter otrohet. Om du går tillbaka till att träffa din make, transporteras du tillbaka till en tid då det fanns sexuell spänning, lust, kemi och din partner försökte imponera på dig och få dig att känna dig speciell.

Dessa kan antända positiva känslor och återupprätta en koppling mellan dig och din partner och hjälpa till att återhämta sig från otrohet.

5. Time ensam ger perspektiv

Att vara ensam under återhämtning av affärer är ett svårt beslut. När allt kommer omkring har du tillbringat många år med samma person och utvecklat en bekväm rutin tillsammans. Plötsligt har ditt äktenskap drabbats av ett bombskal av förråd och du kommer att känna dig singel, även om det bara tillfälligt.

Detta kan vara en läskig tid. Du kanske känner vikten av att bära dessa bördor ensamma och saknar det känslomässiga stödet du en gång hade från din partner.

Hur man bygger om ett äktenskap efter en affär? Ta dig tid att få lite efterfrågat perspektiv för att återhämta sig från otrohet.

Termen "frånvaro får hjärtat att växa fram" verkligen gäller för denna situation. När det gäller återhämtning av affärer, att spendera tid ensam hjälper dig att komma ihåg vem du är utan din partner och ger dig tid att tänka på vad du vill ha för din framtid.

Medan förlåtelse fortfarande kan vara långt borta, får många par tydliga när de separerar och kan dra slutsatsen att smärtan att arbeta igenom frågan är bättre än att vara ensam. Denna känsla kan vara avgörande för att återhämta sig från otrohet.

6. Gör din separation framgångsrik

Det finns mer att göra en separation framgångsrik än att bara lämna huset och aldrig komma tillbaka. Separera ger dig möjlighet att lära känna vad både du och din partner vill ha för framtiden.

Tyvärr kanske dina mål inte alltid liknar. Om ditt mål är att återförenas och göra ditt äktenskap starkare än någonsin, måste du skapa några markregler.

Bestäm till exempel vem som lämnar huset, hur du ska samförälder om du har barn tillsammans, oavsett om du kommer att träffa andra människor under denna tid, hur länge du vill att din rättegångsseparation ska hålla och vilken rådgivning du ska sträva efter som en Par under tiden.

Se till att din rättegångsseparation har regler och gränser. Du kan inte fortsätta att träffas, slåss och göra saker som du gjorde när saker var bra.

Detta kommer inte bara att göra att du tappar perspektiv, utan det kan också förhindra såret som otrohet har orsakat i din relation. Reglerna är kritiska för att återhämta sig från otrohet.

Prata med en terapeut innan du ens bestämmer dig för att separera, och använd också tiden med terapeuten för att utveckla regler. Det är för svårt att göra på egen hand.

Du kan också söka lite otrohetshjälp från en rådgivare eller en terapeut. Inte alla relationer överlever otrohet; Det är möjligt att din relation inte är räddningsbar.

Kan ett äktenskap överleva otrohet utan rådgivning?

De flesta par som har genomgått en fusksepisod behöver rådgivning för att rädda ett äktenskap efter otrohet. Otrohet kan skruva upp ett äktenskap på ett sätt som det inte är möjligt för de flesta par att lösa sina problem på egen hand.

När ska man ge upp ett äktenskap efter otrohet?

När du håller dig åtskild för att återhämta sig från otrohet och skadan och harseln har sjunkit men du tror fortfarande att förhållandet du hade med din partner verkligen är bortom reparation. När du tror att ombyggnad av ett äktenskap efter separation inte är möjligt är det dags att kalla det slutar.