Återhämtning från otrohet med transparens- möjlig?

Otrohet. Affär. Fusk. Svek. De är alla fula ord. Ingen av oss vill ens säga dem högt. Och verkligen vill ingen av oss använda dem för att beskriva våra äktenskap. När allt kommer omkring lovade vi, "Till döden gör oss isär" ..

För många är dessa löften verkligen det, ett löfte. Men när otrohet går in i ett äktenskap ersätts den bröllopsceremonin ofta snabbt med "så länge vi båda ska älska" och sedan börjar marschen till den bästa skilsmässadvokaten.

Otrohet behöver inte resultera i skilsmässa

Men detta behöver inte vara fallet. Medan otrohet ofta citeras som en framträdande orsak till upphörande av ett äktenskap, behöver det inte avsluta det. Faktum är att många par som upplever otrohet för att inte låta det avsluta sitt äktenskap utan istället för att ta den smärtsamma attacken på sina löften och förvandla det till en möjlighet att förstärka möjligheten.

Affärer betyder inte slutet. Istället kan de leda till början av ett äktenskap som du aldrig hade tidigare- men med samma partner.

Saker kan aldrig vara samma som de var tidigare

När de arbetar genom äktenskapliga kämpar delar par ofta (allt från kommunikation till otrohet) att de "bara vill gå tillbaka till det sätt som det brukade vara.”Till det är svaret alltid- 'du kan inte. Du kan inte gå bakåt. Du kan inte ångra vad som hände. Du kommer aldrig att bli densamma som du var tidigare.”Men detta är inte alltid en dålig sak.

Det finns hopp om båda parterna har åtagit sig att få relationen att fungera

När otrohet har upptäckts- och det utom äktenskapliga förhållandet har avslutats- beslutar det gifta paret att de vill arbeta med sitt äktenskap. Det finns hopp. Det finns en ömsesidigt önskad grund. Vägen framåt kan vara förvirrande, stenig, svår men klättringen är i slutändan väl värt det för dem som är dedikerade till att återuppbygga äktenskapet. Att återhämta sig från en affär är inte en enkel 1-2-3-rutin för någon av parterna i en relation. Båda människorna i förhållandet lider - annorlunda - men äktenskapet lider tillsammans. En nyckelkomponent för återhämtning är full transparens.

1. Full transparens inom supportkretsar

Par som genomgår otrohetsåterhämtning kan inte göra det ensam. Frestelsen för de förrådda är att få stöd - för att cirkla vagnarna och dela smärtan de upplever. Förrådaren vill inte sanningen känd som den är pinsamt, skadligt och lämnar ytterligare smärta med andra. Inte heller är fel. Men transparensen behöver delas på ett sätt som det faktiskt inte skadar stödcirklerna eller skadar paret mer. Om fullständig avslöjande av affären delas med supportcirklar (föräldrar, vänner, svärföräldrar, barn till och med) tvingar det den personen att fatta ett beslut. Hur/vem stöder de. De är triangulerade. Och de är inte de i terapibehandling och utarbetar saker. Detta är orättvist för dem. Även om det är frestande att vilja dela för komfort och stöd, är det en delikat konversation att ha med supportsystemen. Detta är en besvärlig och känslomässigt utmanande konversation att ha med vänner, familj och kollegor - men om du kommer att göra ditt äktenskap till något som det aldrig har varit förut - måste du göra saker du aldrig har gjort förut. Fullständig ärlighet men ändå att hålla en del av traumat för förhållandet är en av dessa saker. Människor runt omkring dig kommer kanske att veta att det finns en kamp du står inför. Dela med dem att det verkligen finns en kamp. Att dela detta behöver inte vara en bashing av någon av personerna utan att helt enkelt ange fakta. ”Vi är hängivna för att rädda vårt äktenskap och göra det till något vi aldrig har haft förut. Vi har blivit gungade till kärnan nyligen och kommer att arbeta igenom den. Vi skulle uppskatta din kärlek och stöd när vi arbetar tillsammans för att bygga vårt äktenskap till var det behöver vara.”Du behöver inte svara på frågor eller dela intima detaljer men du måste vara transparent att saker inte är perfekta och du är hängiven till din framtid. Stöd från nära och kära kommer att vara kritiskt i stigningen framåt. Genom att hålla några av detaljerna privata men det gör att paret faktiskt kan läka bättre eftersom de inte tvingas arbeta igenom affären tillsammans- och sedan senare har fortfarande dom, frågor eller oönskade råd från det triangulerade partiet.

2. Full transparens inom förhållandet

Öppenhet måste existera mellan par. Ingen fråga kan bli obesvarad. Om de förrådda behoven/vill ha detaljer - förtjänar de att känna dem. Att dölja sanningen leder bara till ett potentiellt sekundärt trauma senare när detaljer upptäcks. Dessa är också svåra samtal att ha men för att gå vidare måste ett par möta det förflutna med ärlighet och öppenhet. (För personen som ställer frågorna är det viktigt att också inse att du kanske inte vill ha alla svar och bestämma vad du verkligen gör/inte vill veta för att läka.)

3. Full transparens med teknik

Dagens ord om sociala medier och enheter lämpar sig lätt för relationskamp, ​​inklusive enkelhet att träffa nya människor och gömma olämpliga relationer. Par måste ha tillgång till varandras enheter. Detta betyder inte att du använder det, men ansvaret för att känna till lösenord, säkerhetskoder och alternativ att se texter/e -postmeddelanden är viktigt. Detta hjälper inte bara att bygga förtroende utan lägger också till ansvarsskyldighet inom förhållandet också.

4. Full transparens med jaget

Detta är kanske det svåraste att ha. Förrådaren vill ofta tänka när affären har slutat att saker och ting kommer att vara "normala" för dem. Fel. De måste inse varför de hade affärer. Vad ledde till dem? Varför frestades de? Vad som hindrade dem från att vara trogna? Vad gillade de? Att vara transparent med oss ​​själva är mycket svårt, men när vi verkligen känner oss själva kan vi ändra vår väg för att säkerställa att vi klättrar dit vi vill åka.

Full transparens är en av de svåraste aspekterna av återhämtning. Men med engagemang, även när det är lättare att dölja, kan transparens hjälpa förhållandet att vidta åtgärder mot att bygga en grund av sanning och styrka.