Anledningar till varför det är okej att lägga sig arg efter en kamp

I den här artikeln

• Vänta på en bättre hjärna
• Sömn läker
• Att arbeta mot klockan lägger till stress
• Ilska försvinner när tiden går

Så mycket som du och din partner båda ogillar konflikter, de är en del av livet och att ha konflikter vid den mest obekväma tiden är helt normalt. Att slåss om pengar när vänner är på väg att komma över eller slåss om att klä dig när du redan är sen för kyrkan är ett enkelt sätt att leva.

Det finns också tillfällen då du kämpar och har ett argument precis innan du går tillbaka till sängen. Vi har alla hört detta råd om relationerna tidigare och har undvikit det; Gå inte i sängen arg.

Idén bakom detta råd är perfekt förnuft; Varför avfärda frågan och lämna den på imorgon när du kan lösa det idag.

Det är inte hälsosamt att låta saker och argument vara oroliga. Du bör inte ignorera dina problem genom att somna och låtsas att allt är bra på morgonen. Att göra detta leder bara till många nagar och bygger upp förargelser.

Men ibland kan det vara fördelaktigt att pausa ut ditt argument och istället somna. Anledningen bakom detta nämns nedan så fortsätt att läsa.

Varför är det okej att sova när det är arg

1. Vänta på en bättre hjärna

När du är trött efter en lång dag på jobbet fungerar inte din hjärna ordentligt och på sin topp.

Med en halvfunktionell hjärna kan du inte ha ett produktivt argument och få din partner att förstå din synvinkel.

Med en trött hjärna är du extremt känslomässig och kan inte vara objektiv. Att fortsätta ditt argument under dessa förhållanden kan göra att argumentet blir mer rörigt och värre.

Det är viktigt om du får lite sömn och sedan diskuterar problemen och problemen nästa dag. På så sätt kommer du att vara mer rationell och kommer att kunna se saker tydligare.

2. Sömn läker

Att sova på det kan hjälpa till att sätta många saker i ett bättre perspektiv och låta dig vara mer tydlig än du var kvällen innan. Efter att ha sovit på ett argument kanske du känner dig annorlunda om problemet och konflikten du hade.

Om du insisterar på att argumentera hela natten, kan du och din partner hamna med saker till varandra som du kan ångra på morgonen. Sov kan dock hjälpa till att tänka igenom saker. Det är också möjligt att du kan vakna nästa dag och förstå problemet, förstå din partners känsla och ha en fantastisk lösning.

En fråga som kändes omöjlig att lösa kvällen innan kan verka väldigt liten på morgonen.

3. Att arbeta mot klockan lägger till stress

Att veta att din partner har ett viktigt möte nästa dag eller en mycket lång dag på kontoret kan öka stressen i konflikten. När du inser att vital sömn glider längre och längre bort kan det stressa dig ännu mer och göra det svårare för dig att lösa argumentet.

Varje lösning som du bestämmer dig för kan vara tillfällig så att du kan gå och lägga dig. Att stanna uppe tills kampen är klar och dammad kommer att orsaka ökade utmattningsnivåer nästa dag och leda till mer förargelseuppbyggnad.

Så försök att bryta cykeln och gå och sova.

4. Ilska försvinner när tiden går

Det råder ingen tvekan om att känslor förändras över tiden. Vi har alla hört frasen ”i ögonblicket.”Att låta denna värme kontrollera dina känslor kan få dig att fatta ett mycket utslagsbeslut som du kan ångra hela dagen och ibland till och med hela ditt liv.

Det är viktigt att du låter dina känslor sjuda ner hela natten och det kan hjälpa dig att få ett mycket annorlunda resultat.

Du och din partner kommer också att tycka att det är roligt att en situation som gjorde att du båda kokar med ilska inte stör dig alls nästa dag. Du kanske känner starkt för det, men den närvarande ilskan blir mycket mindre, och resultatet blir mycket bättre.

När du inte kan lösa konflikten och lösa ett argument för tillfället på grund av vissa omständigheter eller dödläge, försök att komma ihåg att ni båda är i samma team.

Påminn dig själv om att ni båda vill ha det bästa för varandra och förhållandet. Denna tanke kommer att hjälpa till att sätta argumentet i ett nytt ljus och kommer att ge det ett nytt perspektiv.

I ett engagerat förhållande måste du komma ihåg att du är i det på lång sikt. Du kan förlåta nästa dag vad du inte kan idag. Du kan också argumentera i morgon om du inte kan göra det idag. Och du kan älska mer och ännu bättre imorgon även om det är svårt i nuet.