Förbereder sig för faderskap 25 sätt att bli redo

I den här artikeln

• Vad är meningen med faderskap?
• 10 saker att veta om faderskap
• 25 tips för att bli redo att bli pappa
• Fler frågor om förberedelserna för faderskap
• Hämtmat

När det gäller föräldrars process är faderskap en könsspecifik term. Män som förbereder sig för faderskap med rätt information är mer benägna att fatta rätt beslut.

Men människor som inte planerar för faderskap kan vara för vissa chockare när den nyfödda kommer till världen. I den här artikeln kommer du att lära dig några tips om att förbereda dig för faderskap och vad du kan förvänta dig när du börjar far ett barn.

Vad är meningen med faderskap?

Faderskap kan definieras som staten eller ansvaret för att vara far. Det handlar om ett brett utbud av aktiviteter som börjar innan barnet föds tills de blir vuxna som kan ta hand om sig själva.

För att ha en bredare bild av vad faderskap betyder, kolla in denna studie av Celeste a lemay och andra författare. Detta är en kvalitativ studie av betydelsen av faderskap bland unga urbana fäder.

10 saker att veta om faderskap

Att veta vad du kan förvänta dig av faderskap kan vara viktigt för att du ska förbereda dig mer effektivt för resan. Här är några saker du borde veta om faderskap:

1. Du kan bli frustrerad vid någon tidpunkt

Som med föräldraskap kan du troligen bli frustrerad över faderskapsprocessen vid någon tidpunkt. Kom dock ihåg att du och din partner främst är ansvariga för att uppfostra ditt barn på det perfekta sättet.

2. Du och din partner kan uppleva konflikter på grund av förälderval

Medan du och din partner uppfostrar ditt barn finns det chanser att konflikt kan uppstå på grund av skillnader i föräldralesval. När detta händer bör du och din partner försöka hitta en kompromiss och skapa en balans i åsikter och åsikter.

Relaterad läsning: Tips om balansering av föräldraskap och äktenskap

3. Ditt sociala liv kan ta en hit

När du förbereder dig för ditt faderskap är en av de viktiga sakerna att veta att ditt sociala liv kanske inte är detsamma. Till exempel kanske du inte har tillräckligt med tid för sociala engagemang eftersom det tar en högre prioritet att ta hand om ditt barn.

4. Det kommer att finnas bra och dåliga dagar

Sanningen är att inte alla dagar kommer att vara desamma med faderskap. Vissa dagar kan vara bra, medan andra dagar kanske inte är för trevliga. Därför stag dig själv för de förändringar som kan inträffa under faderskapet och hoppas att allt kommer att förbättras med tiden.

5. Du och din partner är i bästa läge för att uppfostra ditt barn

Om du och din partner har övervägt att outsourcera ditt barns vård och välfärd till tredje part på grund av vissa faktorer, kom ihåg att ni båda fortfarande är i bästa läge att ta hand om ditt barn.

Relaterad läsning: 5 hemligheter att uppfostra för att uppfostra ett känslomässigt intelligent barn

6. Du kommer att uppleva en ren form av kärlek

När du farar ett barn kommer du sannolikt att känna den surrealistiska och glada upplevelsen av att se din nyfödda växa upp framför dina ögon. Detta kommer att skapa ett starkt band mellan er två, förutsatt att ni är närvarande för att vårda dem.

7. De växer upp så snabbt

Du kanske blir förvånad över att observera att ditt barn förändras mycket snabbt, eftersom detta är typiskt för små barn. Detta kan innebära att du måste ändra några av de planer du har i stället för dem angående deras diet, kläder osv.

8. Du kommer att göra offer

En av de största höjdpunkterna som följer med faderskap är de uppoffringar som är inneboende i processen. Du kanske måste fatta några beslut som kommer att påverka din karriär, relationer osv.

Relaterad läsning: Vad är offer kärlek och sätt att utöva det

9. Din ekonomi kan ta en hit

Faderskap kommer med ökade utgifter, vilket kan påverka din ekonomi om lämpliga åtgärder inte finns på plats. Därför kan du vara proaktiv för att säkerställa att du inte träffas när du behöver spendera mer.

10. Du kan behöva någon extern form av hjälp

Vid någon tidpunkt i faderskapet kanske du inser att du och din partner behöver mer hjälp. Tveka inte att nå ut till människor som kanske kan utföra något ansvar som du kan lägga ut.

I denna intressanta studie av Nan Lee Noh kommer du att läsa igenom den verkliga historien om fäder som övergick till föräldraskap. Denna faderskapsstudie genomfördes i Sydkorea för att utforska upplevelserna från första gången fäder.

25 tips för att bli redo att bli pappa

När du sätter på planer när du förbereder dig för faderskap är det viktigt att notera några saker som gör resan mindre ansträngande för dig. Här är några tips för nya fäder som förväntar sig en nyfödd.

1. Gör din forskning

Eftersom du kanske inte fysiskt bär barnet innan de anländer är du fortfarande en del av födelseupplevelsen, och det är viktigt att börja förbereda sig för att vara pappa.

Du kan börja med att läsa resurser eller tidskrifter om faderskapets handling och till och med titta på några videor eller lyssna på podcasts av fäder som har upplevt detta. Att göra din forskning hjälper dig att bli beredd att amma din nyfödda till vitalitet.

2. Bestäm vilken typ av far du vill vara

Innan din nyfödda anländer är ett av tips om hur du förbereder sig för faderskap att tänka och bestämma vilken typ av far du kommer att vara till ditt barn.

Du kanske har sett olika typer av fader, vilket kan ha gett dig några idéer om hur du kan vara den bästa fadern till ditt barn. Att fatta detta beslut kan hjälpa dig att göra rätt val när du vårdar din nyfödda.

3. Anta hälsosamma matvanor

Ett av de misstag som nya pappor gör under faderskapet är att de troligen inte fokuserar på sin näring eftersom de är upptagna med att ta hand om barnet.

Denna vårdslöshet kan behöva vissa hälsoproblem som fetma eftersom de kanske inte kan hålla en sund vikt. När du blir pappa, var uppmärksam på din diet och drick mycket vatten.

Relaterad läsning: Hur din diet kan hjälpa (eller skada) ditt äktenskap

4. Bli fysiskt fit

När du förbereder dig för faderskap måste du få regelbunden träning. Det är viktigt att hitta lite tid att träna eftersom trötthet kan komma in, vilket skulle påverka din fysiska kondition. Dessutom hjälper dig att hålla dig i form att hantera de krav som följer med faderskap korrekt.

Du kan börja med att göra några träningsrutiner för hemmet eller få lite grundläggande träningsutrustning om du inte har tillräckligt med tid att besöka gymmet.

5. Att få tillräckligt med sömn är viktigt

Ett av sätten att bli en bättre far är att prioritera sömn när din nyfödda anländer. Tyvärr gör vissa fäder misstaget att inte få tillräckligt med sömn, vilket förhindrar att deras kroppar och hjärna är optimala.

När du sover ordentligt blir din kropp föryngd, så att du kan spela din roll som far ordentligt. Du kan diskutera med din medförälder en rutin som gör att ni båda kan få tillräckligt med vila.

Relaterad läsning: 5 tips för att njuta av en natts sömn utan att korsa din partner

6. Lär dig att ta hand om din mentala hälsa

Vissa fäder kan möta mentalhälsoproblem när nyfödda anländer medan de tar hand om sina barn. Det kan bli svårt för några av dem att hantera trötthet och stress som följer med att ta hand om barn och ta hand om andra uppgifter.

Därför är det viktigt att lägga lite personlig tid åt sidan för dig själv så att din mentala hälsa inte försämras.

7. Köp babyartiklarna och utrustningen i förväg

Det är tillrådligt att få de artiklar som din nyfödda kommer att behöva innan de anländer. Att göra detta kan hindra dig från att missa något viktigt objekt som ditt barn kan behöva när de är födda.

Men å andra sidan, om du får dessa föremål när du tar hand om dem, finns det en chans att du lämnar några av de avgörande.

8. Förbered barnets rum

Om du har ytterligare utrymme i ditt hus kan det vara tillrådligt att ha ett separat rum för ditt barn. Du kan börja med att måla rummet och få några av de vitala möbler som behövs för att göra ditt barns vistelse till en trevlig.

Kom ihåg att också städa upp barnets rum och se till att det är i ett helt hälsosamt tillstånd.

9. Declutter ditt lagringsutrymme

När du förbereder dig för faderskap kan du behöva lite extra utrymme eftersom en ny individ kommer permanent för att stanna.

Därför är det bäst att frigöra lite utrymme innan barnet anländer. Dessutom kan du behöva samarbeta med din partner för att ta bort några av de onödiga artiklarna som är lagrade i ditt utrymme.

10. Utför djup rengöring på ditt bostadsområde

Att ha en hälsosam och ren livsmiljö är väsentligt för ditt barns hälsa. Därför är det bäst att utföra en djup rengöring på ditt vardagsrum innan ditt barn anländer.

Detta är viktigt eftersom du under de första veckorna av ditt barns vistelse kanske inte har tillräckligt med tid att utföra en djup rengöring som tidigare.

Relaterad läsning: 20 sätt att skapa ensam tid när du bor med din partner

11. Rensa upp din digitala lagring

När din nyfödda anländer kanske du vill dokumentera tiden med ditt barn genom att ta bilder och videor som minnen. Därför kan du och din partner behöva rensa lite utrymme på dina enheter och köpa lite lagringsutrymme om du behöver mer.

12. Diskutera föräldraskap med din partner

Att prata om föräldraskap med din make när du förbereder sig för föräldraskap är nödvändigt. Du och din partner är lika ansvariga för ditt barns välbefinnande.

Därför är det viktigt att sätta strukturer på plats för att underlätta korrekt vård av ditt barn. Det kan vara bäst att utarbeta en lista med uppgifter som ni skulle dela så att allt går smidigt.

Titta på den här videon för att få tips för framgångsrik samföräldrar:

13. Låt inte ditt romantiska liv drabbas

Om du förbereder dig för faderskap, kom ihåg att inte försumma romantikens plats i din relation. Till exempel, när en nyfödd anländer, kan det vara normalt att all uppmärksamhet fixeras på barnet, vilket kan göra romantiken mellan Partners Frosty.

Skapa därför god tid att spendera med din partner för att bevara intimitet och tillgivenhet.

14. Lär dig att kommunicera och lyssna på din partner

När du förbereder sig för faderskap är en av de saker att komma ihåg att du och din partner kan stöta på några utmaningar som kan påverka förhållandet mellan dig.

Samtidigt som du förutser denna möjlighet är att hålla kommunikationslinjerna mellan dig och din partner öppen. Lär dig att lyssna på dem och se hur du kan ge en lösning på vad de står inför.

Relaterad läsning: Hur man är en aktiv lyssnare i ditt äktenskap

15. Fortsätt relationer med vänner

Medan du planerar att ta hand om din nyfödda, kom ihåg att din relation med vänner inte ska lida. Det kan vara bäst att använda en del av den fritid du måste spendera med dina vänner, särskilt när du känner dig överväldigad av de uppgifter som följer med faderskap.

Några av dina vänner kan ha upplevt detta tidigare och kommer att vara i bästa läge för att uppmuntra dig.

16. Hitta en gemenskap av andra pappor

Ett viktigt nytt pappa råd är att gå med i en gemenskap av pappor som har gått igenom denna fas. Det skulle vara en bra fördel för dig att lyssna på människor med liknande upplevelser när de delar upp- och nedgångarna i faderskapet.

Du kanske kan lära dig av deras misstag så att processen kan bli mer sömlös för dig.

Relaterad läsning: Sju förslag på hur man ska vara en super styvd pappa

17. Träning en budget

När en nyfödd kommer in i hemmet finns det en god chans att dina utgifter kommer att öka. Och det kan bli obekvämt för dig om du inte planerar.

Du kanske måste spara lite tid för att skapa en familjebudget som kommer att inkludera utgifterna för din nyfödda. Att utarbeta en budget som hjälper dig att bestämma en ny livsstil för din familj är ett av de viktiga tips för pappor med nyfödda.

18. Planera på din arbetsplats

Företag och företag har olika policyer angående deras anställdas engagemang för arbetsplatsen när deras nyfödda anländer. Därför är det bäst att ta reda på de arbetsplatsfördelar som följer med faderskap.

Om du är en entreprenör kan du behöva ställa in några strukturer som gör att ditt företag kan gå smidigt medan du gör liten eller ingen övervakning.

19. Öppna ett sparkonto för ditt nyfödda

En av möjligheterna att utforska när du förbereder sig för faderskap är att öppna ett sparkonto för ditt barn innan de kommer. Att göra detta kan göra det lättare för dig att hantera utgifterna för att ta hand om dem.

Sedan, medan de blir äldre, kan du underhålla sparkontot och spara mer pengar för deras framtid.

Relaterad läsning: 6 tips för att förbereda ditt hem och dig själv för din nyfödda

20. Lär dig hur man gör en swaddle

Vissa nyfödda kan behöva en bra swaddle för att hjälpa dem att sova bättre, särskilt när de fortfarande är under de första månaderna.

När du förbereder sig för faderskap kan det vara fördelaktigt att lära sig hur man gör en swaddle så att din nyfödda kan känna sig säkrare och säker när de sover. Att göra detta kan också hjälpa dig att skapa mer tid för dig själv medan din nyfödda sover lugnt.

21. Lär dig hur man använder ett första hjälpen-kit

Det skulle vara en bra idé att lära sig att använda ett första hjälpen-kit.

Denna kunskap kan vara avgörande för fall av milda skador som din vårdgivare kanske inte är lättillgänglig att hantera. Det är också viktigt att lära sig att använda vissa artiklar i första hjälpen, som en bandage, babymometer, antiseptiska våtservetter, medicinering osv.

22. Lär dig hur du packar en blöjväska

Att känna till processen att packa en blöjväska är en av de vitala första pappersips som förväntade fäder behöver lära sig.

När du vill gå ut med din lilla måste du veta hur du packar en blöjväska och inkluderar alla viktiga föremål de behöver för att hålla sig uppdaterade och lyckliga. Några användbara föremål i en blöjväska kan inkludera handrensare, våtservetter, extra kläder osv.

23. Förbered dig på att delta i sjukhusavtal med din partner

När det gäller att gå till sjukhusavtal bör du inte lämna din partner att bära denna börda ensam.

Du kan börja med att delta i prenatala sessioner för att veta vad du kan förvänta dig med graviditeten och när barnet äntligen anländer. Det skulle också vara en stor chans att ställa frågor om ditt barns utveckling.

24. Fira små milstolpar

Att hålla reda på framstegen i ditt barns utveckling och fira milstolpar med din partner är ett av de avgörande tips för en ny pappa. Medan du observerar några framsteg när du förväntar dig din nyfödda, var du beredd att fira dem.

Sedan, när din nyfödda anländer, och de skrattar eller går för första gången, försök att dokumentera dessa vackra upplevelser.

Relaterad läsning: 10 sätt att fira betydande årsjubileums milstolpar

25. Överväg att arbeta nära med en rådgivare eller terapeut

När du sätter på åtgärder för att förbereda dig för att bli en ny pappa kan du nå ut till en terapeut eller rådgivare för hjälp om du känner att hela fasen kräver.

Att arbeta nära med en terapeut kan göra dig mindre orolig och mer motiverad att följa med att förbereda dig för faderskap och höja din nyfödda.

För att förstå mer om hur man navigerar faderskap, läs den här boken av Harper Horizon med titeln Fatherhood. Denna bok är en omfattande guide till födelse, budgetering, hitta flöde och bli en lycklig förälder.

Fler frågor om förberedelserna för faderskap

Kolla in fler frågor för att förbereda för faderskap:

• Vad är det som första gången pappor bör veta?

Några saker som första gången pappor förväntas veta är att lära sig att packa en blöjväska, använda ett första hjälpen och dokumentera bilder och videor. Andra saker kan inkludera att skapa tid för sin partner, vänner och familj.

• Hur viktigt är en pappas roll för en nyfödd?

Rollen som pappa till hans nyfödda är avgörande för föräldraskap. Det minskar arbetsbelastningen på den andra partneren, hjälper till att säkerställa känslomässig säkerhet osv.

• Hur mycket tid behöver en far tillbringa med sin nyfödda

Det är bäst för fadern att planera sitt schema ordentligt så att han kan tillbringa tillräckligt med tid med sin nyfödda dagligen. Fadern måste också kommunicera med sin medförälder om hur de kan planera sin tid.

Hämtmat

Efter att ha läst igenom de punkter som nämns i den här artikeln kanske du känner dig mer beredd att börja faderskapsresan. Om du råkar tillämpa några o tips i det här stycket, kommer du sannolikt att ha en mer minnesvärd och vacker upplevelse att höja din nyfödda.

Du kan också delta i äktenskapsrådgivning eller se en terapeut om du behöver mer praktisk insikt för att navigera faderskapet på det ideala sättet.