Övervinna hinder för självkärlek

I den här artikeln

• Är uttråkad
• Känner psykologisk smärta
• Negativ självprat
• Inte erkänner det goda
• Oroande

Det finns många typer av hinder som hindrar dig från att känna dig lycklig. De fortsätter att föra dig ner eller påminna dig om dina brister och misslyckanden ständigt. Men kom ihåg att dessa hinder inte är permanenta. De flesta av dessa hinder för lycka är vad du har byggt själv och det är möjligt att dekonstruera dem och frigöra dig själv på vägen till lycka och självkärlek.

Vi är så vana att skylla andra för vår olycka att vi glömmer att ingen kan göra saker bättre eller sämre för oss. Vi är de enda som är de enda kontrollerna för allt som händer i vårt liv. Livet kastar utmaningar på oss hela tiden; Detta är något som vi inte kan kontrollera.

Vi kan kontrollera vår lycka, men vi gör det inte baserat på missuppfattningen att detta är något som inte finns i våra händer.

Nedan finns en lista över vanliga hinder som hindrar dig från att vara lycklig och hur kan du övervinna var och en av dem.

Är uttråkad

Att vara uttråkad gör att du känner dig olycklig.

Det är ett stort hinder för lycka. Det får dig att känna att du inte har något att göra och ingen att ha kul med. Det håller dig under intrycket att du inte har någon spänning i livet.

Men du kan enkelt ta hand om situationen och ändra saker själv. Allt du behöver göra är att stå upp och komma igång. Gå en promenad, ring en vän och planera att träffas, eller läs en bok som du älskar. Allt som föder spänning, entusiasm eller nyfikenhet är ett bra alternativ att komma över tristess. Detta betyder bara att du har tid på dina händer att investera i dig själv. Så investera den här gången i att odla en relation med dig själv.

Att vara uttråkad är ett sinnestillstånd och du kan ändra det eftersom du är ditt sinne och tankar kontroller.

Känner psykologisk smärta

Vi alla har mött situationer i livet som har påverkat oss mycket.

Vi kan inte glömma vad som hände i vårt förflutna. Ibland är vi bara rädda för att vara lyckliga och fruktar att vår lycka kommer att vara kortlivad. Smärtan från det förflutna hemsöker vår nuvarande och förstör vår framtid. Om du har haft ett tufft och tragiskt förflutna, och du är under mycket psykologisk smärta, känner du förmodligen att lycka är ett ouppnåeligt tillstånd för dig. Detta är en viktig vägspärr till lycka.

Du kan dock göra saker bättre. Du måste acceptera vad som har hänt tidigare och gå förbi det. Så länge du förblir i ett tillstånd av förnekande kommer du inte att vara lycklig i nuet.

Negativ självprat

Alla har en inre kritiker som de pratar med.

Du pratar med ditt inre jag för råd och åsikter. Men denna inre kritiker kan vara hänsynslös. För vissa människor är den inre kritikern en negativ närvaro. Det fortsätter att avskräcka, avmotivera och bedöma dem. Det låter dem aldrig känna sig lyckliga.

Du kanske tror att denna kritiker inuti dig är utanför din kontroll men nej, det är det inte. Allt du behöver göra är att ge detta inre jag ett hålls kall och börja prata positivt med dig själv. Du kommer att bli förvånad över hur mycket skillnad denna rörelse kan göra. Du kommer att börja känna lätt och lycklig bara av lite positivt självprat! Föreställ dig detta.

Om du var kär i en person, skulle du försöka riva dem isär med negativitet? Varför gör det för dig själv?

Inte erkänner det goda

Ett av de största hindren för lycka är att inte erkänna alla de goda sakerna i livet.

Om du fortsätter att jämföra dig själv med andra kan du aldrig vara lycklig. Att titta på allt andra har och vad som saknas i ditt eget liv kommer bara att göra ditt liv eländigt.

För att vara riktigt lycklig måste du sluta jämföra dig själv med andra. Du måste öppna ögonen för de goda saker du har i livet. De behöver inte vara materiella saker. De kan vara meningsfulla relationer, god hälsa eller ett jobb som inte betalar tillräckligt bra men är något du älskar!

Oroande

Nyckeln till att vara lycklig är att sluta oroa sig och tänka på.

Att oroa dig för saker som du inte kan förändra är meningslöst. Det förbrukar din energi och lämnar dig eländig och olycklig.

Tänk på hur du kan njuta av din present till fullo snarare än att hålla fast vid bekymmer som inte har någon grund. På vägen till självkärlek, lämna åt sidan bekymmer så ser du att du också kommer att bli fysiskt och mentalt frisk.

Känns som om du har låtit dessa hinder komma i vägen för din lycka? Ta ett medvetet beslut att vara lycklig idag och ha modet att övervinna dessa hinder för lycka för att se skillnaden som självkärlek gör för ditt liv!