Min man hatar mig - skäl, tecken och vad man ska göra

I den här artikeln

• Vad som leder till förargelse och hat inom äktenskapet?
• 8 skäl till varför din man hatar dig
• 10 tecken som din man hatar dig
• Vad du ska göra om du tror att din man hatar dig?

Att ha känslan av, "min man hatar mig" är en obekväm plats att vara.

Oavsett om du har gjort med ständig konflikt i din relation eller helt enkelt känner att han bara inte bryr dig om dig längre efter år av äktenskap, kan det vara dags att utvärdera om din make motsätter dig och vad som kan ha fått äktenskapet att få till denna tidpunkt.

Det finns några tecken som din man hatar dig som kan peka på problem i äktenskapet, liksom några viktiga frågor som kan leda till förargelse och hat i unionen.

Den goda nyheten är att du kan gå vidare från hat och förargelse i ett äktenskap.

Vad som leder till förargelse och hat inom äktenskapet?

Det finns flera faktorer som kan leda till hat inom ett äktenskap och känslan av att 'min man hatar mig.'Dessa inkluderar följande:

• Försummelse

Under dateringsstadierna i en relation, och kanske tidigt in i ett äktenskap, är det mer benägna att människor anstränger sig för förhållandet. Detta innebär att gå den extra milen för att visa tillgivenhet och göra varandra lyckliga.

Under ett äktenskap blir försummelse av förhållandet vanligare och kan leda till att du känner att min man hatar mig.

Kanske har du försummat att uppmärksamma, tillgivenhet eller sex, eller kanske han känner att anslutning och kommunikation saknas.

• Självisk beteende

Om du sitter fast och undrar, "Varför är min man så menad för mig?”Det kan vara att självisk beteende från din sida har lett till förargelse.

Friska äktenskap är ömsesidiga, vilket innebär att båda parterna måste bidra till hushållet och det arbete som krävs för att upprätthålla en familj. Om din man känner att han gör allt arbete och du ger lite i gengäld, kan det vara så att det är anledningen till att du känner att min man hatar mig.

Ta en titt på hur du delar ansvaret i förhållandet. Arbetar din man långa timmar och gör alla hushållsarbeten? Bär han en större ansvarsbörda medan du har ett fria pass?

Eller kanske han gör ett försök att göra dig lycklig, men du är kall i gengäld. Det kan också vara så att han känner att varje beslut bygger på dina behov och önskningar, och du är aldrig villig att kompromissa med.

Några av dessa tecken kan peka på själviskt beteende som förstör förhållandet och får dig att känna att min man hatar mig.

• Otrohet

Den här verkar uppenbar, men fusk är ett säkert sätt att utveckla harsel i ett äktenskap. Om du har en känsla av att min man inte gillar mig efter en affär, har du förmodligen rätt.

Fusk förstör det förtroende som din man har i dig, och det kan till och med komma som en chock för honom. Otrohet behöver inte bara vara sexuell för att orsaka harsel.

Till och med en känslomässig affär, som att utveckla en nära relation med en annan man via internet eller sms, kan vara förödande för ett äktenskap.

I själva verket undersökte en studie 233 personer och fann att nästan 60% av dem var medvetna om situationer där par skilde sig eller bröt upp efter känslomässig otrohet på sociala medier.

• Kränkande beteende

Ofta, när vi tänker på övergrepp, föreställer vi oss fysiska övergrepp, där en partner slår en annan. Med det sagt, missbruk behöver inte vara fysiskt för att det är en anledning till att förbittring bygger i en relation.

Emotionella förolämpningar, såsom namnkallande och ständig kritik, är också missbruk och kan snabbt leda till förargelse. Om du ständigt säger att du berättar för din man negativa saker om sig själv, kan det vara anledningen till att du känner att min man hatar mig.

• Andra orsaker

Det kan finnas andra underliggande skäl som får dig att tänka: ”Min man gillar mig inte.”Till exempel har du kanske skadat hans känslor på något sätt, och det har aldrig lösts.

Kanske är han stressad på jobbet och tar ut det på dig. Eller kanske du har gnagit honom eller gett honom liten eller ingen röst i beslut som fattas runt huset, och du inser inte ens det.

Försök också: Hatar min man mig frågesport

8 skäl till varför din man hatar dig

Med tanke på vad som är känt om faktorer som leder till hat och förargelse i en relation, om du undrar, "Varför hatar min man mig?”Följande skäl kan vara att skylla:

1. Han känner att du inte är villig att kompromissa.
2. Du kommer över som självisk.
3. Din man känner någon form av försummelse, vare sig det är en brist på uppmärksamhet, intimitet, sex eller tillgivenhet.
4. Du är för negativ och han känner att du ständigt kritiserar honom eller attackerar honom.
5. Han har byggt förbittring på grund av en affär.
6. Han är skadad av en känslomässig koppling du har utvecklat med en annan man, kanske online.
7. Du gnaglar honom ständigt.
8. Han tar ut stressen på dig.

Om du letar efter råd om vad du ska göra när din man hatar dig, överväg vad forskningen säger. En studie fann att när par hade mer positiva interaktioner med varandra över tid, kunde de bättre hantera dåliga dagar i förhållandet.

Vad detta betyder är att om din relation är full av negativitet och saknar positiva interaktioner, kan detta leda till hat och förargelse över tid, eftersom de negativa interaktionerna bara kommer att byggas upp.

Negativitet, som kan innebära ständig kritik och namnkallande, kan därför vara ett recept för att känna att din man motsätter dig.

Relaterad läsning: Tecken för att visa att din man inte är nöjd i ditt äktenskap

10 tecken som din man hatar dig

När du inser att förbittring kan ha byggt upp i ditt äktenskap kanske du letar efter tecken som min man hatar mig.

Tänk på följande tio skyltar, vilket kan hjälpa dig att svara, "Hatar min man mig?”

Här är de tio bästa tecknen som din man hatar dig:

1. Ni två kämpar ständigt

Varje par upplever konflikter, men om du upptäcker att du ständigt kämpar är detta ett ganska tydligt tecken på att hat och förargelse finns i förhållandet.

Du kanske till och med kämpar om triviala frågor helt enkelt för att ni inte kan ha positiva interaktioner inför hat.

2. Du känner ingen ansträngning från din man

Det kan verka som om din man inte försöker göra dig lycklig eller få äktenskapet att fungera. Det kan till och med verka som om ni sällan pratar och är mer som rumskamrater än makar.

Detta kan vara fallet om din man har byggt hat till följd av försummelse. Han kanske känner att du försummar hans behov av tillgivenhet eller uppmärksamhet, så han slutar lägga fram ansträngning.

3. Det finns ingen fysisk intimitet i ditt förhållande

Sex är en integrerad del av de flesta äktenskap, så om du inte har sex alls är detta ett av de tecken som din man hatar dig. Det finns dock mer till fysisk intimitet än sex.

Om du upptäcker att din man aldrig kramar, kyssar eller berör dig för att visa tillgivenhet kan detta också vara ett tecken på hat. Generellt sett visar människor inte fysisk intimitet för dem de inte gillar.

4. Din man har lurat på dig

Precis som otrohet från din sida kan få din man att bygga förbittring för dig, om din man hatar dig, kan han också vara otro mot dig, vilket gör detta till ett av de stora tecknen som din man hatar dig.

Fusk är bara inte en del av ett lyckligt, kärleksfullt förhållande.

I själva verket fann en ny studie att människor som var nöjda med sina relationer hade negativa attityder till otrohet. Detta innebär att om din man hatar dig och är missnöjd med förhållandet, är otrohet mer troligt.

5. Du känner dig uppskattad

Kanske har du ansträngt dig för att göra din man lycklig och göra små saker för att visa honom att du bryr dig, till exempel att plocka upp hans favorit mellanmål i butiken eller ta hand om ett extra jobb runt huset för honom.

Om du anstränger dig och inte kan skaka känslan av att du inte uppskattas eller tas för givet, kanske din man har byggt hat.

6. Han undviker att spendera tid med dig

Om du försöker berätta om din man hatar dig, Ta en titt på hur mycket tid ni två spenderar tillsammans.

Om det verkar som om han aldrig är hemma eller alltid har en anledning att inte spendera tid med dig, kan detta vara ett tecken på att han har utvecklat en viss harsel.

Om han inte tillbringar tid med dig, betyder det att han av en eller annan anledning inte tycker om att göra det.

7. Din man glömmer viktiga datum

Vi är alla skyldiga till att glömma en födelsedag eller årsdag här och där, men om han inte kommer ihåg viktiga datum på sistone eller om han plötsligt har slutat erkänna din födelsedag, kan det finnas en underliggande fråga.

Att glömma dessa datum är ett tecken på hat, särskilt om han inte visar någon ånger för att glömma dem.

8. Det finns våldsamt eller missbrukande beteende i förhållandet

Låt det vara tydligt att missbruk och våld aldrig är okej i en relation, men om din man hatar dig kan dessa beteenden dyka upp.

Detta kan inkludera fysiskt våld eller känslomässiga attacker, såsom ofta nedläggningar, verbala förolämpningar eller namnkallande. Dessa beteenden går inte hand i hand med kärlek och är ett tecken på hat i en relation.

9. Han visar inga tecken på att du saknar dig när du är isär

Om du frågar dig själv: "Hatar min man mig?”Tänk på hur han reagerar när du återvänder efter att ha varit borta. När två personer är i en kärleksfull relation tenderar de att missa varandra när de är från varandra när.

Å andra sidan, om din man verkar inte missa dig, kan detta vara ett tecken på hat i äktenskapet. Han kan verka apatisk när du återvänder hem, eller kanske han till och med agerar irriterad när du går genom dörren.

10. Din man är verkligen inte särskilt involverad i ditt liv längre.

När din man hatar dig kommer du sannolikt att märka att ni två lever separata liv, så att han inte är involverad i dig så mycket.

Han kommer att undvika att gå ut och göra saker med dig, och han kommer att visa lite intresse för hur din dag var eller vad du har gjort när du inte är med honom.

Relaterad läsning: Skäl till varför du har en känslomässigt tillbakadragen make

Vad du ska göra om du tror att din man hatar dig?

Om du inte kan skaka känslan av "Min man hatar mig", är det första steget att sitta ner och prata.

Det är frustrerande om någon hatar dig utan anledning, men om din man visar tecken på förargelse kan det finnas ett underliggande problem att han känner att han inte har kunnat diskutera med dig.

• Har en ärlig konversation med honom

Ha en konversation med honom och vara öppen för att höra hans sida av historien.

Kanske är det något han inte får från dig som han behöver, eller kanske han känner att du ständigt kritiserar honom, och du inser inte ens det.

En ärlig konversation kan öppna ögonen för problem som kan orsaka harsel i äktenskapet.

• Gör några positiva förändringar i ditt beteende

Ett annat viktigt steg är att titta på ditt eget beteende och göra några positiva förändringar. Har du hållit tillgivenhet eller kanske tappat din man mer än du vill erkänna?

Försök att vara mer positiv mot honom genom att erbjuda beröm och uttrycka uppskattning.

Vara avsiktlig när det gäller att uttrycka kärlek och visa tillgivenhet genom fysisk beröring. Ibland räcker detta för att rensa negativiteten och hatet från luften.

Titta också:

• Lägg det förflutna åt sidan och börja om igen

När du har tagit dig tid att ha en konversation och utvärdera ditt eget beteende är det dags att börja färskt.

Gör ett avtal med din make om att lägga det förflutna åt sidan och försöka gå vidare för din relation. Gå på datum och lära dig att bli kär igen.

• Sök professionell hjälp

Om du upptäcker att du inte kan ta reda på vad du ska göra när någon hatar dig och att någon är din man kan det vara dags att söka professionell hjälp.

I de fall att ha en öppen konversation och att försöka göra förändringar är inte till hjälp, kan relationsterapi vara nödvändig.

En terapeut erbjuder ett neutralt perspektiv och kan hjälpa dig att kommunicera bättre och gå förbi underliggande frågor som kan göra det svårt att lösa hat.

Om din man vägrar att söka rådgivning kan det vara dags att utvärdera om äktenskapet kan räddas. Alla äktenskap går igenom grova fläckar, men du behöver inte tolerera missbruk inom ditt förhållande om hat stiger till den nivån.

Relaterad läsning: Min man vill ha en skilsmässa, hur stoppar jag honom

Slutsats

Du kanske inte kan skaka känslan av, "Min make hatar mig", men det finns saker du kan göra för att lösa problemet. Kanske är du fast och undrar, "Varför agerar han som om han hatar mig?”

Om detta är fallet, överväg om du har gjort något för att skada honom eller om du kanske inte har gett honom tillräcklig tillgivenhet och beröm.

Alla äktenskap går igenom tuffa tider, men om hat har utvecklats är det viktigt att ha en konversation med din man för att ta itu med frågan.

Med ett ärligt samtal och lite ansträngning från er båda, kan ett äktenskap gå förbi de tecken som din man hatar dig. Vissa situationer kan kräva professionell ingripande, men om ni är villiga att göra en ansträngning kan äktenskapet återhämta sig.