Mind -spel i relationer - hur de ser ut och varför människor gör det

Har du nyligen börjat träffa någon och du verkar förvirrad över deras oförmåga att vara tydlig och transparent med dig? Det beror på att det finns chanser att de medvetet är tvetydiga med sina känslor. Mind -spel i relationer föder inte bara mycket förvirring, de har också en negativ inverkan på sinnet hos den som är i slutet av detta manipulativa beteende.

Vid någon tidpunkt i våra liv har vi varit tvungna att ta itu med en person som spelar maktspel i relationer. Det är inget annat än mentalt missbruk. Du kommer att se undermedvetna sinnesspel i varje tidpunkt i livet. Men den vanligaste ses alltid i romantiska relationer.

Vad betyder tankespel?

Innehållsförteckning

• Vad betyder tankespel?
• Varför spelar människor sinnesspel i relationer?
  • 1. Att hävda makt
  • 2. De är egoister och saknar självkänsla 
  • 3. De har haft ett traumatiskt förflutna 
  • 4. De vill att du ska jaga dem
  • 5. De är narcissister 
• Hur ser du på spel i en relation ser ut - 13 tecken
  • 1. Deras heta och kalla beteende kommer att förvirra dig
  • 2. Breadcrumbing är ett av tecknen på sinnesspel i relationer 
  • 3. Älskar bombning 
  • 4. De dominerar dig
  • 5. De tar en grävning vid ditt utseende
  • 6. De kommer att jämföra dig med deras ex
  • 7. De kommer att stonewall dig
  • 8. De skickar dig på skuldturer 
  • 9. Booty Calling är ett av tecknen på sinnesspel i relationer 
  • 10. De kommer att bete sig annorlunda framför andra
  • 11. De kommer att tissla dig
  • 12. De kommer att fungera som om du inte förtjänar dem
  • 13. De kommer att ge dig ultimatum
• Hantera en partner som spelar sinnesspel
  • Nyckelpekare

Med enkla ord beräknas sinnesspel i relationer och medvetna försök av en partner för att psykiskt manipulera den andra partneren. Dessa är romantiska manipulationer förklädda som kärlek. Så spelspel är i princip en strategi för att vilseleda, förvirra gör att den andra personen känner sig maktlös.

Dessa sinnesspel är snygga och oigenkännliga i början. En person som spelar spel gör följande:

• De försöker få makt och kontroll över dig
• De spelar "offer" -kortet
• De visar passivt-aggressivt beteende

Hur man berättar om någon spelar spel med dig och varför gör människor det i första hand? Nedan följer några skäl och tecken som hjälper dig att känna igen missbruket.

Varför spelar människor sinnesspel i relationer?

Att spela spel kräver mycket hjärntvätt. Människor kommer att agera som om de älskar och älskar dig, och nästa ögonblick kommer de att få dig att känna att du inte är något. Som om du inte är värdig deras kärlek. Varför gör de det? Ta reda på orsakerna nedan. 

Relaterad läsning: Jag känner mig inte älskad: Skäl och vad jag ska göra åt det

1. Att hävda makt

Det finns maktkamp i varje förhållande. När den naturliga maktdynamiken i en relation är skev, följer maktkampen och det kan leda till missbruk av makt. När det finns relationspel kommer en av dem att försöka utöva den kraft och kontroll som de vet att de har över den andra. En av anledningarna till att de gör detta är att de inte har kontroll över andra aspekter av sitt liv.

2. De är egoister och saknar självkänsla 

Tecken på låg självkänsla i en relation kan få en person att spela sinnesspel. Du kanske tror att människor som är egocentriska har högre självkänsla. Men det kunde inte vara längre från sanningen. De flesta som kämpar med självkänsla är kända för att ha ett förstorat ego. En del av dem kommer att få dem att tro att de är ovärda för allt, den andra delen kommer att få dem att tro att de är högsta människor. 

3. De har haft ett traumatiskt förflutna 

Vid relationens kärna kan det finnas en person som har haft ett fruktansvärt förflutna och nu har byggt väggar runt sig. De vill skydda sig genom att kontrollera relationen. Rädsla och misstänksamhet driver sina beslut. De försöker vara helt säkra på dig och bestämma sig för att lita på dig eller inte. De är rädda för att bli skadade, så de utövar försiktighet innan de blir seriösa om dig. 

4. De vill att du ska jaga dem

Vissa människor är besatta av spänningen i en bra jakt. Jag vet detta eftersom jag har gjort det tidigare. Denna negativitet härstammar från arrogans och en uppblåst självkänsla. Det är en av de värsta egenskaperna att ha och det är ett av de tecken du är i ett negativt förhållande. Jag brukade duscha min partner med tillgivenhet ett ögonblick och nästa ögonblick brukade jag agera avlägset och kallt.

5. De är narcissister 

Narcissister kommer alltid att spela spel. De kommer att manipulera dig, kontrollera dig och vill att du ska vara deras stansväska. En narcissist hittar din svaga plats och de kommer att fortsätta slå den. De kommer att fortsätta testa dig för att se hur långt du kan gå. De kommer att göra detta så smidigt att du inte inser att de byter på dig. De får dig att lita på dem och sedan stänga av dig från andra. 

Hur ser du på spel i en relation ser ut - 13 tecken

En annan anledning till att människor spelar sinnesspel i en relation är att de vill försvaga dig genom att få dig att tvivla på dig själv. Manipulation i relationer görs för att du ska ifrågasätta allt som händer runt dig. Nu när vi vet varför människor spelar sinnesspel, låt oss ta en titt på hur relationspel ser ut. 

1. Deras heta och kalla beteende kommer att förvirra dig

Att skicka blandade signaler är ett av de vanligaste relationsspelen. Ett ögonblick spelar din partner hårt för att få. Nästa ögonblick svävar de runt dig. Allt är bra ett ögonblick och toppar nästa, utan någon uppenbar anledning. Varför agerar de avlägsna? Det enda syftet bakom att spela hårt för att få är att få kontroll. De berövar dig uppmärksamhet eftersom de vill bli en knapp resurs som du längtar efter.

2. Breadcrumbing är ett av tecknen på sinnesspel i relationer 

Breadcrumping in Dating är en annan term för att leda någon på. De har inget intresse av att sträva efter en seriös relation med dig men skicka flirtiga textmeddelanden för att locka dig in. Detta är en av de sinne -spelen som killen spelar efter en uppdelning. De vill fylla tomrummet som lämnats av sitt ex och vill undvika att vara av sig själva.

På grund av deras oförutsägbarhet i deras handlingar, kvarstår du om något är fel med dig. Det främsta skälet till att de ständigt lämnar dig med brödsmulor beror på att det får dem att må bra om sig själva, eftersom de letar efter validering och försäkring. De letar så inte efter ett verkligt anslutning/supportsystem.

Relaterad läsning: 11 experttips för att sluta vara giftiga i en relation

3. Älskar bombning 

Detta är ett av de vanligaste relationspelen. Så här fungerar LoveBombing:

• De kommer att duscha dig med kärleksord
• De kommer att komplimangera dig och köpa dig extravaganta gåvor
• Deras tankeväckande gester kommer att överväldiga dig
• Du kommer inte ens inse att du faller under deras trollformel

När du faller för dem och överlämnar till deras kärlek kommer de att förlora intresset. De kommer att stoppa sin kärlek att bomba upptäckter och du kommer att bli förvirrad. Det är alltför mycket för tidigt. De stoppar allt detta när du återinförde sina känslor. Det är när du inser att de inte älskar dig, men de älskade rusan av adrenalin de fick medan de jagade dig.

4. De dominerar dig

Inte bara får de dig att må dåligt för att följa din tarm, utan också de dikterar dina beslut. Ditt engagerade förhållande är inte mer ett team med två personer; Det är bara dem vid förarsätet alltid. Dina kärnvärden börjar förändras och de blir allvarligt förolämpade när du inte följer deras råd.

5. De tar en grävning vid ditt utseende

De säger saker som "Du kommer att se bra ut med lite mer konturering eftersom det kommer att få ditt ansikte att se smalare ut" ut "ut" ut "eller" Du skulle se bra ut om du tappade lite vikt från höfterna ". Det är ett av beteenden som förstör relationer. Det sägs att du bör utöva "Negging" i dejtingvärlden; vilket är en toxisk metod för att få någon att känna sig osäker genom en backhanded komplimang.

6. De kommer att jämföra dig med deras ex

Vissa människor gör detta för att de fortfarande är kär i sitt ex. Andra tenderar att göra detta främst trots. Spela spel drivs genom att göra jämförelser. De gör detta för att hålla dig i en position där du är full av rädsla. Du kommer att börja tvivla på dig själv och kan ha följande tankar:

• ”Tänk om de lämnar mig?”
• "Jag är inte tillräckligt bra för dem"
• "Jag förtjänar dem inte"

Bryta ut ur en jämförelsefälla smart och håller bara med dem. ”Ja, hon är så vacker." "Gick med på. Han ser väldigt bra ut med dessa abs.”Ju mer du agerar likgiltig och mindre störd av deras ord, desto mer blir de uttråkade och slutar detta jämförelse. 

7. De kommer att stonewall dig

Den gamla gamla tysta behandlingen är ett av de klassiska exemplen på att spela spel. Stonewalling är ett av sätten att manipulera, kontrollera och få en överhand i förhållandet. Här är några exempel:

• De ger dig monosyllabiska svar som "okej", "säkert" och "bra"
• De ignorerar dina samtal och meddelanden
• De anklagar dig för att ha gjort ett berg ur en mullhull

Undvik sinnesspel i ett förhållande genom att lära sig några tips för att lösa konflikter på ett moget sätt. Hitta bättre sätt att kommunicera och lösa problemen en åt gången. Tyst behandling har en dominoeffekt. Det kommer inte bara att stänga av kommunikation utan också leder till andra problem som brist på intimitet, försämring av positiva känslor gentemot varandra, ångest och stress. 

8. De skickar dig på skuldturer 

Skuld är en mycket kraftfull och komplex känsla och när den används på ett sammanhängande sätt kan det göra mycket skador. En skuldtrippare kommer att påpeka de ansträngningar de har lagt i förhållandet genom att påpeka en brist på ansträngning från din sida. De får dig att känna att du inte har gjort någonting.

Som om de har genomfört detta förhållande på ryggen sedan dag ett, när det helt klart inte är fallet. Sådana undermedvetna sinnesspel förgiftar bandet. Det enda sättet att komma ut ur detta är genom att konfrontera dem. Berätta för dem att du uppskattar allt de gör för dig men de måste stoppa det med alla skuldturer. 

Relaterad läsning: Kär i en känslomässigt otillgänglig man? 10 tips för att få kontakt med honom

9. Booty Calling är ett av tecknen på sinnesspel i relationer 

Du träffar någon och du märker att den här personen är frånvarande för det mesta. De smsar dig och ringer dig bara när de vill. Det finns ingen hänsyn till din tid i förhållandet. Men plötsligt stormar de dig med uppmärksamhet och tillgivenhet. Varför? Eftersom de vill ha sex. Detta är ett av de tecken du menar ingenting för honom. Det här är en av sinnesspel som Guy spelar efter en uppdelning.

De kommer att försäkra dig om att de har känslor för dig. Men deras ord kommer aldrig att matcha deras handlingar. För att sätta det i vanliga ord - de kommer att använda dig för sex. Sådana kraftspel i relationer lämnar ett ifrågasättande deras värde. Innan det händer, kör så långt bort från dem som möjligt. 

10. De kommer att bete sig annorlunda framför andra

Din partner har agerat kallt med dig. Men när ni två är med vänner eller familjemedlemmar verkar de vara över dig som om de inte bara ignorerar dig i tre timmar i rad. Eller så kommer de att uppmärksamma alla andra utom dig, och de kommer inte ens vara något romantiska med dig. Det är ännu mer beträffande när din partner inte respekterar eller handlingar är oförskämda framför andra.

11. De kommer att tissla dig

Detta är en av de mest extrema och farliga vägarna att spela spel. Hela poängen bakom någon som tappar dig är att destabilisera dig. De vill att du ska tro att du inte kan fungera på egen hand. De kommer att få dig att känna dig osäker och de kommer att få dig att tvivla på dina egna domar. Den sista kontrollmatten är när du ifrågasätter din verklighet och förnuft.

Här är några gasbelysningsexempel:

• "Du är för känslig"
• "Du är galen, du behöver hjälp"
• "Du har tur att jag lägger upp det här"

12. De kommer att fungera som om du inte förtjänar dem

Narcissists älskar att spela detta sinnesspel. På grund av deras narsissistiska tendenser kommer de ständigt att försöka mata sitt ego genom att sätta ner andra människor. Sådana är de toxiska sinnesspel som män spelar. Men för att vara ärlig har gärningsmannen i dessa spel inget kön. Det finns många skäl till varför narcissister inte kan upprätthålla relationer. Deras ego- och överlägsenhetskomplex driver dem ofta bort från människor.

Så hur man berättar om någon spelar sinnesspel med dig? De får dig att känna dig mindre om dig själv och säga att de förtjänar någon bättre. Eller så får de dig att känna att det här är vad du förtjänar - den kalla attityden, den tysta behandlingen och skuldresorna. Det kan gå båda vägarna och du måste återfå kontrollen och komma ur denna situation. 

13. De kommer att ge dig ultimatum

Människor som ger dig ultimatum i relationer kan aldrig bry sig om dig eller dina känslor, för om de gjorde det skulle de inte ge dig ultimatum i första hand. Ultimatumet kan handla om vad som helst. Här är några exempel:

• “Gifta mig eller vi är klara”
• "Om du inte slutar prata med den personen är vi klara"
• "Om du inte berättar för dina föräldrar om oss är det över för mig"

Hur kan du varna eller kräva att din partner gör något under en viss tid? Det är villkorad kärlek. Du kan inte hota din partner så i form av kärlek. Om din partner någonsin hänger sig åt sådana relationspel och hotar att lämna dig, låt dem gå. Du förtjänar så mycket bättre. 

Hantera en partner som spelar sinnesspel

Att vara med en partner som inte accepterar ansvar kan vara ganska utmattande. Du kan i slutändan förlora dig själv i ett sådant förhållande. Vill veta hur man hanterar någon som spelar relationspel? Så här kan du få ditt komplicerade förhållande att fungera:

• Försök inte spela spelet och slösa inte dina energier för att få uppmärksamhet
• Fråga dem bara vad som stör dem och varför de bombarderar dig med oförskämda kommentarer
• Fråga dem om det finns något du kan göra för att hjälpa till
• Om de inte vill engagera dig, ta bort dig själv från situationen
• Be dem att komma till dig när de är redo för en mogen konversation

Stämmer problemet djupt? Är det från deras tidigare relation? Eller agerar de från ett barndoms trauma? Kraften i undermedvetet att få saker att hända är mer kraftfullt än du tror. Kanske hade din partner föräldrar som fortsatte att spela spel och nu replikerar de bara dessa mönster.

Relaterad läsning: Hur man svarar på den tysta behandlingen - effektiva sätt att hantera den

Men du är inte deras terapeut och ditt jobb är inte att "fixa" dem. Undvik sinnesspel i en relation genom att sätta dig själv först. Om förhållandet skadar din mentala hälsa, gå ur det och hitta någon annan som inte kommer att manipulera dig och inte saknar självkänsla. 

Nyckelpekare

• Om du alltid ringer/smsar dem, spelar de spel med dig
• Gasbelysning, stenvägg och brödbeklädnad är olika sätt att spela relationspel
• Människor kan också njuta av spel genom att spela hårt för att få
• Att göra saker enklare är inte helt i dina händer men du kan uppmuntra dem att söka professionell hjälp

Slutligen finns det läkare, psykiatriker, psykologer, hjälplinjer, forum och ett stort utbud av andra mentalhälsoresurser. Du kan hjälpa dem att få kontakt med experter eller föreslå att de pratar med någon som har utbildats för att hantera sinnesspel i relationer. Att gå till terapi kan hjälpa dem att må bra, lugna och friska. Om du letar efter resurser för att hjälpa din partner är skickliga och erfarna rådgivare på bonobologins panel här för dig.

11 tecken på att han pratar med någon annan

11 smärtsamma tecken som din partner tar din relation för givet

9 Tecken på ohälsosam kompromiss i ett förhållande