Förlorade sizzle i ditt förhållande? 18 tips för att få tillbaka spänningen

Låt oss inse det och vara sanningsenliga. När tiden går förlorar du ditt intresse för din partner och din relation. I början kunde du inte få tillräckligt med varandra. Du skulle ha sex flera gånger om dagen nästan varje gång du träffades. Kanske var den här fasen ganska länge. Du skulle prata i timmar och hänger på varje ord som var och en av er sa. Även män, som i allmänhet inte gillar att prata så ofta som kvinnor, eller prata så länge eller så djupt och intimt, var glada att göra detta. Du skulle skratta åt varandras skämt och ha en fantastisk tid. Särdrag var älskade och visade sig vara söta. Du skulle hålla händerna och snuggla på soffan och på filmerna. I början kändes det som om du var berusad och kanske till och med på något slags läkemedel. Kommer du ihåg dessa dagar? Det är trevligt är det inte, att gå ner i minnesbanan och komma ihåg passionen och spänningen, hoppet och löfte, förväntan och längtan. Eller kanske det är smärtsamt med erkännandet av hur mycket saker som har fizzled ut.

I den här artikeln

• Så vad förändrades?
• Är det här normalt?
• Varför händer det?
• Behålla hoppet. Här är vad man ska göra.

Så vad förändrades?

Vi kan kalla ovanstående fas smekmånadsfasen. Och sedan kommer verkligheten in som den vanligtvis gör. Gradvis minskar frekvensen av kön tillsammans med spänningen. Det börjar känna sig mekaniskt och tråkigt. Du undrar var spänningen gick. Att prata minskar också särskilt för männen. Kvinnor kommer ofta att känna sig okända och ointresserade av. Män kommer ofta att känna sig uttråkade och ointresserade och kommer att vilja gå av med sina kompisar eller till deras 'Man Cave'. Det som en gång var roliga och vittiga skämt blir irriterande och irriterande tillsammans med de förtjusande och söta särdragen. Du undrar hur gjorde jag någonsin tycka om den där Och vem är den här personen? Hållande händer och snuggling börjar känna sig obekväma och oönskade. Istället för att känna berusad känner du att du har en baksmälla.

Är det här normalt?

Enkelt sagt, ja det är det. Du går från en toppupplevelse till en vardaglig tråkig upplevelse. Du är inte ensam. Det verkar verkligen som om det händer med den stora majoriteten av människorna.

Varför händer det?

-Nyhet och spänningen slitna liknar att ha en ny bil, hus, jobb, outfit eller 50 tum platt skärm -tv med surroundljud.

-Komma tillbaka till dina vanliga rutiner.

-Att ha jobb stress av tidsfrister, möten och kvoter.

-Pendla och fastna i trafiken eller köra under vinterförhållanden.

-Hantering av hushållssysslor för shopping, matlagning, städning, avbrott och betalande räkningar.

-Att ha förälderansvar.

-Att delta i egenvård med träning, meditera, läkares möten etc.

-Känner sig trött eller utmattad vilket resulterar i emotionellt, fysiskt och sexuellt avstånd.

-Att ha "frågor" som spelas ut i förhållandet som rädsla för intimitet, överdriven ilska eller ångest, olika typer av tvångsmässigt beteende, misstro, sår från det förflutna och passivt aggressivt beteende.

-Skylla varandra för dina frågor och/eller dina känslor.

-Kommunicera dåligt inklusive att avbryta, inte lyssna, missuppfatta vad som sägs, ouppmärksam och inte kommunicera tillräckligt ofta.

-Att ha skillnader i åsikter och pågående konflikt på grund av brist på kompromisser och upplösning.

Behålla hoppet. Här är vad man ska göra.

• Kommunicera regelbundet. Prata öppet, direkt och ärligt. Se till att du använder "I -uttalanden". Håll fokus på dig själv; acceptera ansvar för din del. Undvik "dina uttalanden" som vanligtvis skyller på.
• Bli klar över vad du vill känslomässigt, fysiskt och sexuellt och uttrycka dessa.
• Vet att frågor är normala. Se till att du adresserar dem.
• Se din relation som ett sätt att träna saker och att läka och växa.
• Ha så kul.
• Njut av naturen.
• Läs eller titta på roliga saker eller gå till en komediklubb.
• Gå ut på middag och till en film, konsert eller spela.
• Ha några middagar vid levande ljus hemma.
• Träna tillsammans genom att gå, vandra, jogga eller gå till gymmet.
• Schemalägg ett par massage.
• Ge varandra en fotgubbe eller massage.
• Delta i kyrkan, synagoge eller meditationsprogram tillsammans.
• Gå till Self Growth Workshops.
• Uttrycka uppskattning för varandra regelbundet, inte bara på alla hjärtans dag, födelsedagar eller årsdagar.
• Fokusera på vad som fungerar (samtidigt som du tar upp dina utmaningar).
• Prova nya saker.
• Prata om sexuella önskemål, behov och fantasier. För att få tillbaka lite spänning och passion till ditt sexliv kan du hitta värde att läsa dagligen sex av Jane Seddon och Pocket Kama Sutra av Nicole Bailey.

Vet med absolut säkerhet att upp- och nedgångar och olika utmaningar är vanliga i en relation och att det finns, som nämnts ovan, många skäl till detta. Om du integrerar ovanstående förslag kommer du att kunna hantera dessa och ha harmoni och sizzle i ditt förhållande.